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1、2023/6/2,珍惜生命 关爱健康2017健康文化大讲堂,紧急救护与健康知识讲座 主讲：程珍,主办单位：城市品牌工作指导委员会办公室,承办单位：江西省全民健康宣教中心,2023/6/2,2023/6/2,意外随时发生,交通风险,自然灾害,各种疾病及人为的灾害,2023/6/2,时间就是生命早起动,早评估病情、早呼救、早到达心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒地 60秒自主呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 4-6分钟开始出现脑细胞死亡 8分钟“脑死亡”心肺复苏的“黄金8分钟”,2023/6/2,2023/6/2,A：人工呼吸 B：胸外按压,2023/6/2,判断意识,轻拍或轻摇
2、双肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！来人啊,救命啊!”无反应准备行动,2023/6/2,摆体位,摆放为仰卧位 放在地面或质地较硬的平面上 注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上,2023/6/2,清 除 异 物,（注）淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。,2023/6/2,昏迷病人舌头和会厌阻塞上呼吸道,2023/6/2,压头抬颚，舌头和会厌抬举解除阻塞,2023/6/2,判 断 呼 吸,2023/6/2,口对口人工呼吸要点,开放气道、张口、捏鼻吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气吹气时间：2秒（吹1秒，间隔1秒）吹入气量：7001100ml有效标准：胸部抬起吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸
3、气,2023/6/2,口对口人工呼吸,2023/6/2,心跳停止判断,2023/6/2,心脏与胸骨的位置关系,2023/6/2,2023/6/2,两乳头间,2023/6/2,不建议：手掌交叉重叠,2023/6/2,按压定位第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨,2023/6/2,错误2肘部弯曲,2023/6/2,按压姿势示意图,2023/6/2,按压深度：成年人:45cm 未成年人:23cm 婴儿:1cm按压频率：100次每分钟,30：2 C与B交替进行五个循环为一个周期,胸外按压与人工呼吸比例,2023/6/2,2023/6/2,地震 水灾 火灾,2023/6/2,2023/6/2,
4、2023/6/2,是外伤救护的四项基本原则。实施现场外伤救护时，现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神，在通知就近医院的同时，要沉着、迅速地开展现场急救工作，其原则是：,先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后远；先止血后包扎，再固定后搬运。,止血包扎固定转移搬运,2023/6/2,1、加压包扎止血法,止血的方法,2023/6/2,2、指压止血法,2023/6/2,2023/6/2,3、止血带止血法,2023/6/2,以人为本首先要以人的生命为本,科学发展首先要安全发展,和谐社会首先要关爱生命,安全生产责任重于泰山,员工的身体健康显得尤为重要.-国家安全生产监督管理局局长李毅中,2023/6/2,2
5、023/6/2,我国10大致命疾病,注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%,注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%,于娟 生于1978年，上海复旦大学青年教师，2009年12月确诊患乳腺癌后，写下一年多病中日记，在日记中反思生活细节，并发出：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”的感叹，引起关注和思考。,复旦大学教师:.此生，未完成,2023/6/2,2023/6/2,慢性疾病的定义 慢
6、性疾病的形成 慢性疾病的临床症状与护理 我国慢性病人数为2.6亿人，相当于每10人中有2人患有医生明确诊断的慢性病。我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国高血压患者2亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增.,慢性疾病,2023/6/2,慢性病的主要临床症状:高血压和糖尿病。并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。成因:内因遗传-28%-55%外因-污染(大气水质食材等),抗生素,2023/6/2,高血压发病机理,2023/6/2,脑血管爆裂,2023/6/2,2023/6/2,脑 溢 血,
7、2023/6/2,2023/6/2,2023/6/2,2023/6/2,2023/6/2,2023/6/2,健康是人生最大的财富！增强健康意识，彻底改变“重治疗，轻预防”的错误观念！慢性病是不能治愈的，但是是可以预防的！,2023/6/2,健 康 五 大 基 石 北京安贞医院副院长、我国著名心脑血管疾病专家 洪韶光教授,1.合理膳食(食盐每天5克以下，关注早餐，食疗防病，少吃垃圾食品)2.适量运动(运动无处不在.三三运动法则)3.戒烟限酒(烟每天5支以下，酒适量)4.心理平衡(积极、乐观、自信、热情)5.定期体检(早发现、早预防、早治疗)关注血压 高血压：高压140mmHg 低压90mmHg
8、低血压：高压90mmHg 低压 60mmHg 理想血压：120/80mmHg 理想心率 72-75次/分,2023/6/2,抑郁症也叫心的感冒,1973年，WHO把忧郁症确定为慢性疾病，目前成逐年上升的趋势，已严重威胁公众健康。早期抑郁症的表现：四“不”一“没有”不吃、不说、不动、不睡、没有兴趣,2023/6/2,1、宣泄（大哭大喊大叫）2、转移（培养其它的兴趣爱好）3、运动（刺激脑内吗啡分泌）4、食物（维生素B可以帮助缓解压力）5、心理咨询（正当的沟通途径）6、药物（神经抑制剂）7、电位痉挛刺激治疗（头部的穴位）,抑郁症的治疗方法,2023/6/2,不论工作或生活中遇到什么挫折都想想这只青蛙
9、的奋斗,永不放弃,2023/6/2,2023/6/2,职 业 病,定义：是指由工作性质、工作习惯所引起或劳动者接触有毒、有害物质所产生的疾病。前者称广义职业病（如肩周炎、颈椎病、痔疮等），后者称法定职业病（如尘肺、重金属中毒等），我国目前法定职业病有115种。,2023/6/2,2023/6/2,拉手小测试,2023/6/2,肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,三大职业病,2023/6/2,2023/6/2,针 灸,作用：疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪 原理：穴位是屯积毒素最多的地方，针灸的作用是 扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。,
10、2023/6/2,不做针灸的几点原因,一、针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练二、有晕针的现象三、针头的卫生问题,2023/6/2,模拟针灸,2023/6/2,第三医学,自然医学:物理自然疗法-理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、尿疗等 目的:减少打针、吃药带来的危害希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的.,2023/6/2,人体经络图,人体中有12条经络，加上“任”“督”二脉共十四条经络，叫出名字的穴位共361个，“一个穴位就是一包良药，可以治疗2-3
11、种疾病。”,2023/6/2,人体三大养生系统,血液循环系统,呼吸系统,消化系统,2023/6/2,合谷穴（手阳明大肠经）,定位:大拇指横纹与虎口垂直处,拇指所指最高顶点.主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收)主治:感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎 神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗,2023/6/2,内关穴(救命穴),定位:腕横纹上两寸主导:中医医治心脏系统疾病以及血液循环等病症的首选大穴。主治:心脑血管疾病，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等；精神过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、失眠多梦、打
12、嗝，以及面色无华者。,打开心结，养颜养心的美丽穴,2023/6/2,肩井穴,主治疾病：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。,2023/6/2,手阳明大肠经,2023/6/2,定位：神阙穴（肚脐）正后方主治：补肾壮阳，培元固本，强壮腰脊，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，长骨刺，骨质增生，腰肌劳损，强直性脊柱炎等腰酸背痛症状。,命门穴,2023/6/2,下肢静脉曲张,2023/6/2,定位:外膝眼正后方主治：静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛、小腿抽筋、风湿、关节炎、退行性关节炎、等各种腿部疾病.,委阳穴,2023/6/2,400-7118-120,祝：家庭幸福,程老师：,
