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1、远离抱怨主题班会,郑州市实验高级中学英才二班,生活中我们总会扮演着各种各样的角色，如学生，孩子等等。在每种社会角色的背后，我们又对现实的生活充满着或多或少的不满和抱怨。,下面随机请一组同学谈一下你生活中的抱怨都有哪些,学习真太枯燥无味了！又要考试啊，天哪！真烦，每天都要做作业！唉，又没法看电视了。我妈真罗嗦！妈，我的裙子都穿了两年了。我的iPhone5s不如我同桌的iPhone6好看，给我买个新的吧。这谁把垃圾扔在我的座位边上？！在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了。,无休止的抱怨,This is how they cross the river every day!,我
2、们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？我们真的应该没完没了的抱怨吗？请看下面的一组照片。,这是他们每天必经的道路,If you think life is unfair to you,what about them?,你还有理由抱怨生活对你不公吗？,甘肃省临夏州东乡县，一个国家级贫困县，2004年，全县只有6的财政支出来自本级政府的财政收入。和中国的其他贫困县一样，该县儿童失学的根本原因在于贫困，财政困难和教育落后之间的矛盾难以调和，贫穷导致无知，无知加剧落后。,在我们周遭，正有无数这样的图像在形成、在发生，你我是否也仅止于按下人生镜头的快门，然后，漠然地擦肩而过？,
3、抱怨并不能解决任何问题，或许应该换个态度面对生活，幸福其实随处即是。,对比一下我们自己现在的生活,11,下面随机请一组同学派代表谈一下看完这组图片之后的感想,你还在抱怨吗?,看了刚才的这些图片，你有什么样的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社会吗？我们是幸运的一代，我们所拥有的远远超出了我们所需要的。留心一下你周围的人和事，应该明白，我们应该少一点抱怨，多一点感激和付出。,抱怨听得多，容易伤害人脑最近有国外的神经科学家与心理学家进行研究，发现对一些面临各种刺激（包括长时间的抱怨）的人，进行大脑活动分析后发现时发现：大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它听到了太多负面信息，很可能导致当事者也会
4、按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。出现这样的原因，是因为情绪有一定的感染性，在听到抱怨与牢骚时，我们在大脑中会容易出现共鸣，从而也会出现一些不良的情绪，导致影响大脑的思维。那么，该如何让大脑免受“听抱怨”之苦呢？为大家介绍以下几种方法：,1.远离抱怨情绪是会互相感染的，与快乐的人在一起，我们容易快乐，与悲观的人在一起，我们更容易悲观。一个不好的环境，会让我们出现不好的心理状态。采用离开抱怨者一段距离，可以让大脑不会被抱怨攻击，受到伤害。2.引导但是有时候，我们回避抱怨者并不能彻底解决问题，比如说我们的亲人与朋友在向我们抱怨时，我们选择回避，那就会影响
5、双方之间的感情，伤害到了对方。所以这个时候，我们可以试着去引导他，引导他如何去自己解决问题，比如说“你看怎么解决这个问题为好？”开发他们的思维，让他们冷静下来，心平气和的解决办法。,3.防御虽然上面两种方法可以很好的解决自己受到抱怨，但是有时候我们会很被动，无法用上面两种方式解决，那么这时，我们就可以试着给自己筑起一座心理“防火墙”。采用一些心理技巧阻断牢骚话进入大脑，避免脑神经细胞受到损坏。如运动员在客场进行比赛，面临主场观众施压时所采用的一些心理技巧值得运用。,5.自立自强；凡事要依靠自己的努力，而不要依赖别人。纵观我们身边发生的抱怨，十有八九是抱怨别人的。常言道：自己种的果实最鲜，自己蒸
6、的馒头最甜。偶尔在能力不及时请人相助，那无可厚非。若想依靠别人为你打造一个全新世界，然后自己慢慢地坐享其成，这种想法未免太天真。每个人的人生和事业，都要靠自己去努力、去经营，在不断奋斗的过程中，养成自强、自立、坚韧不拔的精神，这才能使自己的事业根深叶茂、万古长青。,6.不要灰心丧气：遇到失败不要灰心，应积极查找原因。万一我们把事情搞砸了，不必灰心、更不要退缩，而应当查找自身的原因。自己的某些失误才是失败的关键所在。比如：选项欠周全，投资失误，用人不当，办事过程没有做好一环扣一环等等，这都有可能遭遇滑铁卢。然而，失败了不要紧，我们可以吃一堑长一智，从头再来。倘若一遇到困难险阻，就怨天忧人，推卸责
7、任，不但于事无补，反而更加会火上浇油，失去努力的方向，离原来的目标渐行渐远。,4.端正态度：端正自己的处世态度，正确看待日常中的成败。人生在世，不可能一帆风顺，“心想事成”不过是人们心中的一种良好愿望而已。按常理，凡事基本上都是成败各占一半，世上也没有常胜将军。如果过高地估计了自己的能力，或者把奋斗的标杆定得太高，那么，失败的可能性还更大。所以，古人告诫我们：胜不骄，败不馁。我们只有把“胜败”看得淡一点，也就不会有太多的抱怨。,5.戴尔卡内基先生的30条沟通人际关系原则中，第一条就是：不批评、不责备、不抱怨。抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。卡内
8、基训练负责人,4.抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。遇见未知的自己作者 张德芬,1.永不抱怨的人生态度才是第一位的。阿里巴巴集团主席兼首席执行官,2.马云每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人人生经历的一部分。联想董事局主席 柳传志,3.人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！前世界首富 比尔盖茨,6.如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。香港文汇报,关于抱怨的名言警句,同学们！我们刚刚经过期中考试的洗礼。相信这次考试会给大家带来许多新的经验和教训。让我们总结经验，学会感恩，不再抱怨，在接下来的日子立重整旗鼓，扬帆起航！,英才二班 加油！,
