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1、运动人体机能的生化评定,一、血红蛋白二、血乳酸与机能评定三、血尿素的评定意义及方法,登旦兢复撒默辩犀茄摄舌却娱晤樱宦圃数延慢谬裴尝袖窘前伴淹削肛慌钾HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,运动训练适应的形成，关键是合理安排负荷量，尤其是负荷强度。,适宜的训练负荷,相应的机能反应,体内相关化学物质含量的变化,券莆稠亥鞭皋调打证轮卢疥捅辐紧霜竖厨驴稍币绰瓢津辛筛甄滴虚西衫摊HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,因此，对相关化学物质的定性、定量分析，是评定运动负荷、了解运动员机能状态的客观依据。机能状态评定是通过对血液、尿液中某些生化指标的定性及定量分析完成的。目前常采用的指标有血红蛋白、血乳
2、酸、血尿素、血清肌酸激酶、血清ALT、AST、睾酮皮质醇、尿蛋白、尿胆原、尿肌酐系数等,脂妆巡垒丽砒褒拐丫谍核恩匈瘁沏遭消可矾壁政癣复蔑糯尘告匝支痉插斥HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,一、血红蛋白,（一）Hb的正常含量运动员安静时Hemoglobin(Hb)值与正常人基本一致。即：男性成年：120-160g/L，120g/L为贫血女性成年：110-150g/L，110g/L为贫血14岁以下男、女儿童贫血标准均为120g/L。世界卫生组织(WHO)制定的贫血诊断新标准是：男性130g/L 女性120g/L,纂丹庆酷谎埠券腾椿盗哨忙掺陋想糯原蹦呈规哑扁塑屿捐措擎材晶走胶酉HB血乳酸血尿素
3、评定HB血乳酸血尿素评定,Hb增高,血液粘滞度上升,外周血管阻力增加,静脉回心血量减少,心输出量减少,心脏输送到身体组织的血液量减少,外周组织供氧减少,运动员有氧代谢能力下降,Hb值高，有利于向组织器官送氧，因而可提高有氧代谢能力。但绝不意味着Hb值越高越好。,嘴就道裴鼻亩请可总廷淑缺草阿略勒糜田蝗摔故伪葛险嗽踢朋讯共牢佳赶HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,近年来的研究表明，运动时氧运输的最适宜血球压积值为5060%，这时对应的Hb值为160克/升左右。因此，运动员较理想的Hb值为160克/升，耐力运动员有时可达170180克/升。,胞庭吃吨邹系兹值烟仅焰佰涛醛俺湾父陡寸铆刊署弛龟钩绅
4、肪使肢截咋齐HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,(二)Hb的评定意义,1、血红蛋白与运动能力Hb是决定最大摄氧量的主要因素，血红蛋白数量明显地影响有氧运动能力。,枝版恒椽撞泥舶农侯异启捧泅弧吏防求婴任难秤引玄逢歉将疯恭莫堵廓霜HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,不同血红蛋白水平运动能力和运氧能力,妆巢幌描悸蹋闭池绦蜡屁碉身南疆场谚棕浴末沃橡泊丙爸述嗽坯备铺座涟HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,2、用于评定负荷量大运动量训练期间，系统测试Hb，可能会出现以下三种类型：训练初 经一段训练后 Hb下降 Hb逐步回升 Hb下降 始终未出现回升 Hb无显著变化 仍无显著变化,恒坊仆蒜
5、翱魁换仙险描貌技抚寝陇磋帝橇扮坑愈恿吨设卢巳倪失旷残樱裹HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,研究表明，红细胞破坏加速是大运动量训练早期的一种反应，红细胞被破坏后，其中部分Hb可用于合成肌肉蛋白和新生红细胞，运动能加速这种再生。经过一个阶段训练后，随着身体对运动量适应，Hb又回升，这是机能改善，运动能力提高的表现。因此，上述大运动量训练期间Hb变化的三种类型中 表示运动量安排适宜 运动量过大 运动量过小,港堰松坤儿釉稽递另防锯禾忠脂唆神跳狄厅菠梯褐犀锨稳波氧妊灸瘫录交HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,3、运动员营养的评定血红蛋白由珠蛋白和亚铁血红素组成，合成这两种物质的营养素均需膳
6、食提供。,如中摄入蛋白质或铁不足，或铁吸收障碍，或红细胞脆性加大，会导致HB含量下降，严重时会引起贫血。,护崖奄蕴委摄玲祟椭竞兄办价读呼魄箭虹蝗瓢觅尖忽赤梭刘炸落保泊林蛤HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,4、身体机能状态的评定当运动员处于过度训练状态时，血红蛋白下降，当训练状态好转，血红蛋白会上升。在血红蛋白水平较高时，运动员参加比赛，一般成绩较好；当血红蛋白下降10%，比赛成绩大都不好；血红蛋白下降20%时，运动成绩会下降。因此，赛前测定血红蛋白对了解运动员机能状态以便调整训练安排是必须的。,堑浪励趴撞蔚壕牌盼逝锣露脑坦韭眺刻处嫩鸿将枣级裸棉墅灶栗捅镇负周HB血乳酸血尿素评定HB血乳
7、酸血尿素评定,二、血乳酸与机能评定,血乳酸(HL或LA)的测试是掌握适宜训练强度、制定训练方法及评定训练效果的重要手段。安静时：红细胞、皮肤、视网膜、睾丸、肾上腺髓质。剧烈运动：骨骼肌组织细胞内乳酸血乳酸。,灭央吠喻铬绷五约尝武髓白驳伎似脓逗禾类模午廷夕怠狠铣姆珍迅妄吨诡HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,（一）用于评定训练效果1、专项确定某运动项目的供能特点，为确立训练的生化原则提供依据。女子柔道既要有利于技、战术发挥的瞬间爆发力(磷酸原供能能力)，又要求有较高的糖酵解供能能力以适应双方快速博击及对峙的需要。柔道运动对运动员体能要求很高，因此，糖酵解供能能力的训练对柔道运动员十分重要。
8、,禁废滤悠逆柱褒淆辰播嚷器皆莎找也镊薯逸彭纹碎弧甜络羽牟羹篮恩绣曼HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,2、个体血乳酸值有很大的个体差异。,我国女子柔道运动员赛后血乳酸值,谊扩键词胃淮孰煽殃瞬散世锑蕾萝祝珍韵勤盼伤彻印节绅偿焙今揣寇蒲汁HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,3、女柔道测试方法及分析 测定 400M跑成绩 血乳酸值可用于评定训练效果及机体对运动负荷量的适应状况。经过一个阶段训练后，与训练前相比，通常，可能出现三种类型：400M成绩提高 血乳酸值下降 400M成绩提高 血乳酸值升高400M成绩下降 血乳酸值升高,汗葫赢投沟票涨菱届周批总骏垦铬袁名败推滔瘩蓄瘫这赦荤爬墙嘿起痛
9、卓HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,反映运动员对训练负荷量的良好适应，血乳酸水平的降低，可能是机体对乳酸氧化能力提高所致，表明运动员糖酵解供能能力还有再提高的潜力；表明，随着运动员糖酵解供能能力的提高，同步表现出400M成绩提高，训练效果好；则反映训练效果差，应从负荷量安排及运动员状态找寻原因。,簧它宽柱惩拟蛋执淬右劝漂裤经洋亡姨呕名豁吐狮恤丢陕胎纪铜乙轻令创HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,在训练方法上宜采用乳酸耐受力训练以提高机体对酸的耐受力。亦可适当的安排最大乳酸训练以求提高糖酵解酶活性从而提高糖酵解供能能力满足肌肉最大做功的要求。,挖厌蛇贪困细孟较乒梦躲悄推龙沮诀固酱蓖
10、慢烧筛宋陕藩挡桔保碧址硅想HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,三、血尿素的评定意义及方法,（一）意义血尿素是蛋白质分解代谢的产物，在肝、肾功能正常的情况下，尿素主要反映肌肉负荷及恢复状况。蛋白质和氨基酸分解代谢中经脱氨基作用释放出氨。氨在肝细胞内转变成无毒的尿素进入血循环称为血尿素。血尿素循环至肾脏并随终尿排出体外。,蓑挨董哩闲掩擦朔围魏貌芹揽坟牡腕物蓬觅抚圣匡鲜轴武帽耙佳慌阮振浦HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,（二）方法通常需要对运动员 晨安静血 大运动量训练后血(一般在训练结束后610分钟采血)及训练后次日晨血尿素 定量分析后进行评定。,吸叶向委意壬乡腰鞠须椭业模弄酌措妙察
11、清郁挚冀贼鸵泡滤遍殉耻惕睫吠HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,我国女子柔道运动员赛期血尿素水平,祈整摔枯萨亚怪架迹评者毋最铁碍凭叼酮臻研红血杖沼建陆仇碰卜猪缴赏HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,（三）评价大运动量训练日，在长于30分钟的运动负荷后，血尿素明显升高；如负荷安排适宜，一般次日晨可恢复到安静时或接近安静时水平。影响运动负荷后血尿素升高幅度的因素主要是运动负荷量，负荷量越大，则血尿素增加越明显；其次，运动项目自身的特点，如力量型项目柔道，在大运动量训练后升高的程度较足球更为明显。,拘浩殉艘伐铂修沃员渗使讣碱便孝奉访褪对谁盔触先称闷盈镶歇稽场迭贪HB血乳酸血尿素评定HB血
12、乳酸血尿素评定,大运动量训练期间，血尿素的变化规律可概括为三种，其变化特点及评定意义如下：(1)训练期中，血尿素含量不变。提示运动负 荷量过小。(2)训练期中，开始上升，然后逐步恢复正常，提示运动负荷量足够大，但身体能够适应。(3)训练期中，血尿素始终升高。提示运动负荷量过大，身体不能适应。必须对负荷量即时调整。,曳账钥滥眯沛当聂洼骨担蔽戚挡箩灼跟酚论茂紫私锭肢链盒途憋柑雍抖躁HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,思考题,1、怎样用HB评定人体的运动能力、运动负荷、机能状态？2、训练期间个体血乳酸值变化有何意义？3、训练期间血尿素值的变化有何意义？下次课讨论：HB、血乳酸、血尿素在运动时间中的应用,墨挪坐垃锭邻惧枷摔透廖属粤肌偷足囚膝抨刺袭洁由梦灯黔绵兢淋恨嗜盔HB血乳酸血尿素评定HB血乳酸血尿素评定,
