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1、中学生心理特点及调适,走 进 青 春 期,告别童稚，长大成人，是一个漫长的过程。带着对成长的依恋，对成熟的追求，少年人悄悄地步入了青春的大门。于是多晴多雨天气，多梦多思的季节到了。,一名高材生自杀事件的个案 深圳某重点中学超常班学生小军（化名）于2006年2月4日在家中自缢身亡。因该生系罗湖外语学校毕业生，消息传出，在该校引起很大反响，认识他的老师和同学们很震惊，也很痛心。大家一直在思考其中的问题。一、阳光背后的阴影隐现 小军是一名优秀的学生，初中三年，各方面表现较好，曾担任副班长、英语课代表、五星级宿舍长。该生学习努力，成绩一直名列年级前茅。,在学习中，能较好地面对学习挫折，初三一次摸底考试
2、，他的成绩有很大波动，几位老师担心他出现情绪问题，分别与他谈心，他表示，成绩波动不一定是坏事。他幽默、热情、认真。在课堂上，常冒出一两句幽默的话，引起大家哄堂大笑。敢于承担责任，愿意发表不同的意见。一次，由于操场和食堂的问题，直接给校长写信提意见，表达自己的看法和不满。毕业后，又给校长写信表达歉意和感激，感激学校领导、老师对他的宽容和关爱。,他具有较大的影响力，是学校很多活动的主持人之一，喜欢演讲，曾被评为市级优秀学生干部、荣获全国中学生英语能力竞赛一等奖。他自卑，抱怨自己的家境不好，跟父母没有共同语言。他有时悲观，觉得活在这个世界上没什么意思。偶尔在班级上发出这样的感叹：“问世间情为何物，只
3、叫人生死俩相许。”可见，在小军的乐观内心深处潜伏着消极、悲观的不良心理倾向。,二、悲剧发生的原因透析 事发后，大家通过各种形式收集小军的资料，通过大家掌握的情况，结合抑郁症的判断标准，分析本个案，大家认为该生已有抑郁倾向。具体表现：1.出现严重的自责心理。他的中考成绩770多分，但他仍不满意，在家不出门，认为没有达到自己预期的目标第一名（初中三年，成绩多次居年级第一名），跟同学打电话说：自己骗了老师、同学三年。表现出了与情境不相对称的情绪低落。,2.悲观的心理加剧。中考过后，闲暇时间，在家迷上了红楼梦，读名著本是一件好事，但以病态的心理阅读这部作品，加之缺乏成年人与其交流和探讨，指导他如何从文
4、学艺术的角度欣赏和品评这部作品，这也加剧了他的悲观心理和抑郁倾向。3.因过于追求完美，强化了自卑心理。升入深圳中学后，优秀学生比较集中，特别是超常班的学生，各有专长，这对于过于追求完美的他，造成很大的压力。他跟同学说：我以后不能再唱歌了，声音越来越难听；乒乓球也不打了，他们的球技太厉害了。,4.不愿沟通，加重了其抑郁心理倾向。2005年10月以后，他放学回家，就将自己关在房间里，很少回答父母的问话，不愿与父母主动沟通。特别是2005年秋季，脸部长了很多青春痘，他几次拒绝参加初中同学聚会，认为无脸见人，开始自怨自艾。上高中后，曾跟好朋友说过两次活着没意思，想自杀。曾两次与父母谈过想自杀，念于自己
5、想到父母的养育之苦及自己缺乏勇气，所以才坚持活在人世。,一、中学生的心理特点,快速而不平衡青少年这个阶段的发展不但很快，而且由于各种功能的发展可能不同时并行成长，常常会有不平衡的现象，产生因不平衡而带来的问题。比如，心理上对异性开始有兴趣，但生活经验中，不知道如何跟异性朋友交谈，社会也不允许过早去结交，心理尚不知如何适应。,一、中学生的心理特点,认知上，懂得如何以抽象的观念及是非的角度来判断事物，但缺少生活的经验，还不很懂如何跟上面的权威进行适当的交往与沟通，容易发生上下代间的冲突等等。,一、中学生的心理特点,过渡性的阶段-这些不平衡的问题，还好是阶段性的，“会雨过天晴”，问题自然而然就会解决
6、，不会是永久性的困难，不用担心。,一、中学生的心理特点,重要的关键性的阶段虽然随着时间的因素与成长的经验，各种问题可以逐渐消失，可是毕竟青少年的阶段的确是人生过程中很重要的发展阶段。假如跟自己的父母无法建立良好关系，学习上下的相处，对异性的了解与体会，以后的人际关系也会有摇摆困难。,二、中学生的心理问题,北京师范大学发展心理研究所沃建中博士主持的“中小学生心理素质建构与培养研究”课题组按照国际标准分别在北京、河南、重庆、浙江、新疆等五个省市区进行的问卷调查表明，我国小学生中有异常心理问题倾向的比例是16.4%，有严重心理行为问题的比例是4.2%；初中生中有异常心理问题倾向的比例是14.2%，有
7、严重心理行为问题的比例是2.9%；高中生中有异常心理问题倾向的比例是14.8%，有严重心理行为问题的比例是2.5%。突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。,二、中学生的心理问题,.11、自卑感-就是自己瞧不起自己，它是一种消极的情绪体验。自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。,5,11、自卑感,在过分严厉而缺乏关爱、专制而缺乏民主的父母的监护下长大的孩子，自卑感比较重。这种父母的教育倾向（越严格越好；棍棒底下出孝子）决定了对孩子的批评、挑剔、处罚多于肯定、鼓励和赞赏，结果就使孩子无法感受进步的欢欣，成功的喜悦，却只能在不断的反省自我中检查自己的“错误”、追求所
8、谓的“完美”，无法看见自己的长处，滋生并培养喜欢自己、悦纳自我的情感体验。这种父母对孩子的过失不是理解、宽容与勉励，而是指责、谩骂甚至侮辱，造成孩子对犯错误有种神经质的恐惧，伤害了孩子心理的正常发育。,11、自卑感,（二）自卑的治疗打破恶性循环之后的因果链是这样的：自信（基本自我肯定的不怕挫折、甘冒风险、面对问题、积极干预的内在精神）开放自我（有希望地）介入现实（勇敢地）接受刺激（坦然地）解决问题（认真地）增长才干（必然地）收获成果（欣慰地）增强自信（正反馈地）更加开放更多的学习性与更好的创造性面对更多的问题更高的才干这正是与自卑者的恶性循环相反的“自信者的良性循环”。从主观能动性、自信着手，
9、正是打破恶性循环的关键。,二、中学生的心理问题,11、自卑感人有被尊重的需要，这种需要满足了，别人的尊重就内在化为自尊，在童年完成。自卑是自我贬低，是痛苦的。对付自卑最常见的办法就是优越感，但一遇挫折和失败，自卑就会清楚地在意识里浮现。优越感不等于自尊心，维系优越感的东西是可以丟失的，而人性的尊严却是命运所无法夺走的。优越感使人变得脆弱过敏。,二、中学生的心理问题,1、自卑感自卑的人往往是勤奋的，痛苦的根源在于过分争强好胜。优越感是掩盖自卑的一种不健康代偿。优越感妨碍人际交往水平的提高，甚至造成人际关系问题，导致嫉妒和猜疑。自卑的防御：投射和疑病性归因自卑的绝望，陷于抑郁状态自卑的解决：勤奋与
10、人际交往，去爱他人,二、中学生的心理问题,2、.嫉妒-是对才能、成就、地位和境遇比自己好的人怀怨恨的心态。,二、中学生的心理问题,2、嫉妒心的六种表现：一是嫉妒别人思想上的进步；二是嫉妒别人学习上的冒尖；三是嫉妒别人某一方面的专长；四是嫉妒别人生活上的优裕；五是嫉妒别人社交上活跃；六是嫉妒别人仪表上的出色；,二、中学生的心理问题2、嫉妒,塞万提斯说：“嫉妒者总是用望远镜观察一切。在望远镜中，小物体变大，矮子变成巨人，疑点变成事实”。培根说：“人可以允许一个陌生人的发迹，却绝不能原谅一个身边人的上升”。,二、中学生的心理问题3、自恋,自恋：自爱往往取代了自尊（用希腊语来讲，是爱上了镜子中的自己）
11、，自恋的人只考虑自己，这一点在人际交往中，特别是合作关系，夫妻关系中可表现出来。这种人，原则上说没有爱的能力，他只有被爱的需要，只想让别人爱他，而不去爱别人。,3、自恋,二、中学生的心理问题3、自恋,“健康的自恋”：或现实的自恋，在某种意义上表现出人的较强的自尊心，这对人的成长是有利的，可促进自信心的发展。,自恋的治疗,解除自我中心和学会爱别人是治疗的目标。学会爱别人才能真正体会到“放弃自我中心观是一种明智的选择”。因为，一个人要想获得爱，首先必须付出爱。不成熟的爱认为“我爱你是因为我需要你”，而成熟的爱则认为“我需要你因为我爱你”。通过爱我们可以超越人生。生活中最简单的爱的行为便是关心别人。
12、,二、青少年的心理问题4、人格缺陷 从心理学角度讲，个体要达到和谐首先是心态的平和，心态不能平和时，一个人是很难达到和谐的。如果个性存在缺陷，比如说自私、依赖性强、报复心强等等，很多人就会害怕、也不愿意与其交流互动，他们也不能与别人达到一种和谐。,自私,极度自私的孩子在集体中往往与他人格格不入，做事斤斤计较许多孩子之所以自私，就是不知道自私的害处。反而经常因自私而占到小便宜。,自私,一位妈妈对记者抱怨道：“我的宝宝有三块饼干，我逗他说：给妈妈一块吧！。孩子分了一块给我；父亲如法炮制也得到一块。但当奶奶再去要时，孩子便说：这块是我的！”妈妈失望地抱怨自己的宝宝怎么这么“自私”。,自私,治疗一、让
13、孩子享受真爱。二、让孩子喜欢合群。三、让孩子学会爱人。,二、中学生的心理问题5、抑郁,抑郁是一种持续时间较长的低落消沉的情绪体验。抑郁是人类的一大杀手。,抑郁的治疗,心理治疗药物治疗,二、中学生的心理问题,6、躯体形式障碍17岁的杨某今年即将高中毕业，她高一高二的成绩都在班里排前五名，是重点大学的好苗子，老师、家长都对她寄予厚望。自进入高三以来，学校的大考小考接连不断，奇怪的是，先是全校统考然后连单元测验她都莫名其妙地拉肚子，而考试一结束，病又不治自愈。到医院反复检查，哪里也查不出毛病来。但成绩却因此受到影响，成绩由原来的前五名逐渐下滑到十几名。现在每次考试前，她总是一遍遍地问家长和老师：“我
14、要是再拉肚子考不好怎么办呢？”家长和老师都对她进行安慰，说她的基础摆在那里，大家都承认她的实力，拉肚子影响成绩只是暂时的事。但这种事发生的次数多了，家长心里也起了疑问：孩子该不是出了什么心理问题吧？,二、中学生的心理问题7、不安全感,安全的需要在童年沒有得到满足，会给一个人深深埋下不安全感是一种痛苦体验，可在行为中表现出来：犹豫不决、谨慎、过分重视细节和行为趋于重复等错误和失败可以使不安全感的人更加极端地追求安全、牺牲效率安全和效率是一对矛盾,7、不安全感,心理医生:你好!在我的性格中有个不好的毛病:多疑.我会怀疑我的同学,父母和老师,包括对自己的身体健康状况.别人都不在乎的事情,在我心里总要
15、犯嘀咕,拿得起,放不下.所以,我总是担心这担心那,心里很少有快乐.小时候我上的是寄宿学校,胆小,不会和别人交往,没有真正的朋友,有的人还欺负我.也许这对我的性格有很大的影响,使我对一切都抱有怀疑的态度.可是,现在我的学习挺好的,但我很难和别人建立相互信任的关系,我感到非常痛苦,我该怎么办？,二、中学生的心理问题7、不安全感,不安全感使人感到，生活的一切方面和环境的各种细枝末节都时刻潜伏着危险（疑病、強迫）不安全感使人缺乏信心、自我怀疑，使人丧失完成感和真实感不安全感使人感到世界上意外事件太多，变化莫测，找不到规律不确定感错误和失败使有不安全感的人深深地感到自己的缺陷不完善感,7、不安全感,咨询
16、者:我不是正常地思考,而是不论多小的事,都要想个明白,穷追到底。一件事情已经做完了,还要不停地进一步思考下去。例如,我经常想我过去有些学习方法不对,是怎么不对,应该及时纠正等等。考试时,一道题已经解出来了,我还要继续思考。这样做特别浪费时间,考试题常常做不完。最严重的是最近一段时间,晚上都没法睡觉,老是在想,有几次我觉得恐怖极了,抱着自己的脑袋要撞墙,只有自杀才能让我停止思考。你说我这是什么毛病？,二、中学生的心理问题,8.挫折感-是指人们为实现目标而采取行动所遇到无法逾越的困难阻碍时，产生一种紧张的情绪反应、情感体验。,二、中学生的心理问题,8.挫折感温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学
17、生从小一帆风顺，要风得风，要雨得雨，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦；一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心；没有被评上先进，就恨老师、恨同学；在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。,2003年4月12日，未成年人丁婷（化名）在其就读的学校教学楼跳楼自杀，经医院抢救无效死亡。丁婷的父亲认为丁婷是因为不堪忍受其班主任汪宗惠的体罚、责骂而跳楼自杀的，遂以侮辱罪提起诉讼，要求追究其刑事责任。丁婷身上留有一份遗书，遗书上写着：“老师您说得很对，我做什么都没资格，学习不好
18、，长得也不漂亮，连坐台都没有资格。您放心我不会再给您惹事，因为这个世界上不会再有我这个人，我对您的承诺说到做到”,对策,挫折教育 挫折训练,举个例子，有一个12岁的少年，在院子里踢足球，把邻居家的玻璃踢碎了。邻居说，我这块玻璃是好的，125美元买的，你赔。这是在1920年，125美元可以买125只鸡。这个孩子没办法，回家找爸爸。爸爸说，那你就赔吧，你踢碎的你就赔。没有钱，我借给你，一年后还。在接下来的一年里，这个孩子擦皮鞋、送报纸、打工挣钱，挣回125美元还给了父亲。这个孩子长大后成了美国的总统，就是里根。这是在他的回忆录中写到的一个故事，他说正是通过这样一件事，让我懂得了什么是责任，那就是为
19、自己的过失负责。,健康心理，快乐人生 三、心理健康的概念：（一）没有心理缺陷和心理疾病;（二）人格健全、成熟度与年龄相符;（三）具有心理和社会适应能力的完满状态。,健康心理，快乐人生 四、如何促进心理健康（）、将你的反应、想法和感受同你的朋友、同学、家庭成员以及他人进行比较，从而使你可以估计出自己行为的适宜性以及你的反应同适宜的社会规范的关系。,健康心理，快乐人生 四、如何促进心理健康（2）、结交一些密友，你可以同他们分享感受、快乐和忧虑。致力于发展、保持和拓展你的社会支持网络。,10、有几个知心朋友,健康心理，快乐人生 四、如何促进心理健康（3）、发展一种平衡时间的观点，从而可以灵活地对待你
20、的学习、环境的要求和自身需求。顺利时请面向未来，目标达到、有快乐在握时请珍惜现在，和你的老友联系时请珍惜过去。,健康心理，快乐人生 四、如何促进心理健康（4）、永远对你的成功和快乐充满信心并且和他人分享你的积极感受。清楚地了解你独特的、与众不同的品质那些你可以提供给他人的品质。例如，一个害羞的人可以给一个善谈者提供专注的倾听。了解你的个人优势和可以有效进行应对的资源。,3、学会和别人一块分享喜悦,健康心理，快乐人生四、如何促进心理健康（5）、当你感觉你就要对自己的情绪失去控制时，请用离开的办法避开你不快的环境，或者站在另一个的位置上考虑一下，或者设想未来，使你看到问题得以克服的前景，或者向一个
21、同情者加以倾诉。请允许你自己感受和表达自己的情绪。,健康心理，快乐人生四、如何促进心理健康（6）、记住失败和失望有时是伪装下的祝福。它们可以告诉你目标可能并不适合你，或者救你于未来更大的失败之前。吃一堑，长一智。遭受挫折后说一句“我犯了个错误”，再继续前进。你所经历的每一次事故、不幸和挫折实际上都是一个潜在的美妙机会。只是它们未以真面目示人。,健康心理，快乐人生四、如何促进心理健康（7）、如果你发现你无法使自己或他人走出抑郁，那就向学校或社区的健康部门受过训练的专业人员寻求建议。在某些情况下，有些看上去的心理问题实际上是生理问题，有些则正好相反。,健康心理，快乐人生四、如何促进心理健康（8）、培养健康的愉悦。花些时间去放松、去反省、去收集信息、去放风筝、去享受你的爱好、去进行一些你可以独处的活动，以及那些你可以做到并得到更好的享受的活动。,健康心理，快乐人生五、健康心态 海洋里有一种叫做珍珠贝的小动物，每当有一些泥沙类的异物进入到它软软的身体里，它总是把它们包裹起来，温柔的包裹起来，慢慢化为一粒珍珠。其实，人有时也要学一学这珍珠贝，能够把贫困、挫折和磨难用心温柔的包容起来，日久天长，挫折与磨难就会化作内心中一颗颗闪亮的珍珠。,谢谢您的时间！,
