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1、心理健康课,中职生人际关系篇,什么是人际关系（international relations）人与人在活动过程中建立的心理上的距离。（熟人、好友、闺密等）,为什么每个人要建立人际关系？,舒茨人际关系三位理论 1、情感需要（受人喜欢、关爱、称赞等）2、支配需要（支配控制他人，或受他人支配和控制）3、包容需要（归属的需要，成为并和某一群体融合的需要）,霍夫曼人际关系的社会交换理论 人建立人际关系是为了某种交换，交换的内容可为物质的（如商品、信息、事业上的帮助）；还可以是精神的（如情感支持、陪伴、自信等）,中职生建立良好人际关系重要性,1、是步入工作，适应社会的演练过程 2、青春期儿童心理健康品质之
2、一：（1）智力发育正常，即个体智力发展水平与其实际年龄相称（2）稳定的情绪状态（3）能正确认识自己，有自己的理想，对未来充满信心,（4）有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处，友善、宽容地与人相处（5）稳定、协调的个性（6）热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心 3、满足情感需要或物质等方面需要 4、认识自我、完善自我的途径,中职生人际关系的主要对象,同伴（好友、异性同伴）老师 家长,人际同心圆同伴篇,1、不良的人际关系都与不良的自我认识 有一定联系 2、学会客观正确的认识评价自我是建立良好人际关系的前提 3、克服人际交往过程中常见的不良心理 自卑、自傲、自
3、私、嫉妒、猜疑、暴躁,案 例 王某：老师，我最近很烦老师：什么事情让你这么苦恼？王某：快考试了，我的好友李某复习起来特别轻松，舞蹈、钢琴看上几遍就学会了，可是，我花了很多的时间，下了很多功夫，反复练习多遍，也不如他们记得快、跳和弹的好，这种状态让我很烦恼。老师：你烦恼的是因为别人比自己强，所以你嫉妒李某，是吗？王某：不是的，老师，我羡慕李某，但是，真正让我烦恼的是为自己，我觉得自己太笨，干什么都比别人慢，想改变自己这样的状态。老师：。,以上这个案例当中，你能推测出这位王某的问题出在哪里吗？如果你是老师，接下去你能怎么做来帮助王某解决自己的烦恼？,问题探讨,为什么很多孩子到了青春期，觉着和父母一
4、定程度上产生了“代沟”，而在父母眼中，认为孩子到了“叛逆期”，不自觉的开始紧张起来。结合自己的成长经历，谈谈你认为为什么到了青春期会产生所谓的“代沟”，父母眼中的“叛逆期”？你有无好的方法和建议来解决或度过这段所谓的“叛逆期”？,1、身体上迅速成长，成人感意识增强，渴望独立自主、凡事由自己做主，但凡遇到和自己意见和观点不一致的人或事，都会产生或多或少反抗情绪，而内心实际依赖与独立的矛盾并存 2、父母没有意识到孩子思想上强烈的希望把他们当做成人对待，依然使用陈旧的管理方式，（“权威”式）让孩子的自尊心受挫，和父母产生敌对情绪，甚至一些叛逆行为,3、孩子的成人感和自我意识增强，使他们减少和父母的主
5、动沟通和交流，造成父母的担心，因此，父母更想通过各种方式了解孩子，有些方式不被孩子接受的，很多就采取拒绝和沉默的方式应对父母，因此，更加剧了双方的误解 4、有些能够与父母主动沟通的，当遇到个别问题时，若是存在立场或观念差异，很多学生不能理性和宽容的看待彼此间的差异，常因个别问题的看法不一致导致关系紧张或淡漠，造成矛盾,孩子角度：1、遇到事情主动和父母沟通，减少父母亲对自己的担心 2、对待父母亲和自己观点不一致的问题上，要尽量做到心平气和，理解和宽容，可与父母进行探讨，注意保持良好沟通态度，做到求同存异 3、多耐心听取父母亲的经验和对问题的看法，毕竟他们年长，很多人生与社会经验比自己要丰富,家长角度：1、人格上尊重孩子，改变以往权威式的管理方式，平等、民主的与孩子对话 2、尊重孩子的隐私和各种活动的自由，遇到自己疑惑的问题，和孩子友好的探讨与沟通，倾听孩子的心声，适机提出自己的不同看法或建议，绝不能强令服从 3、家长要意识到孩子对时代有更好和更准确的认同感，只要不是违背法律或道德等的原则性问题上，应该放手让孩子自己做主行事,
