实用咏春拳的发力技巧实战中出拳制胜武术新招式.docx

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1、实用咏春拳的发力技巧,实战中出拳制胜,武术新招式实用咏春拳的发力技巧,实战中出拳制胜,武术新招式!咏春拳的拳术套路主要有小念头、寻桥和标指三套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主,还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主 要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术,要求手、腰、马、心、 意、劲整体合一。强调以心”指挥意”,以意引导手、腰、马运 动,从而形成整体合一。咏春拳起源于我国的南方地区,拳理简单朴实、以最短的距离、 最快的速度和最简洁的方式,主张轻而易举的战胜对方,取得最大的 搏击效果。咏春拳发展至今,经咏春前辈的总结和提炼,咏春拳形成 了很多的实用拳法

2、,包括:中线理论、朝面追形、借力打力、以巧胜 抽,来留去送和攻守同期等等。实用咏春拳和中国其他的拳术套路有所不同,中国传统的拳术都是为了表演所出现了,除了美感之外,几乎没有实战性。而实用咏春 拳则把所有的基本步法结合起来,即具有超高的观赏性也具有实战性, 这点可以重点参考甄子丹在叶问系列电影中的表现。要想学会咏春拳就必须学会”黏手”。通过桥手相缠、互相挤压、黏摸烫荡等手段,使千招万法由熟而 化,由化而无,达至知觉导向、条件反射、自然反应的境界。技艺高 深者在与对手双手互搭的练习中,可蒙着双眼与对手周旋,称之为闭 目黏手和盲拳应敌。中线理论的中线是指由人体头顶至尾闾一线,在进攻时,咏春拳 要求拳手沿着自身中线向敌方中线攻击,这是敌我之间的最短距离, 同等拳速,拳轨近者当然较快击中。向敌方中线攻击,对方也很难卸 力,而且受力也较重。咏春拳的发力基于身体的中心线,这就使得拳手出拳力量直接来 源于其身体背部的大肌肉群,这种发力方式与那些力量来源于腰与臂 部肌肉的武术体系形成鲜明对比。咏春拳斗士出拳时,他的肘部也在 寻求自我身体的中心线。当肘部寻找到自己身体的中心线后,身体与 手臂在一条直线上的冲拳能产生令人意想不到的强大力量。

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