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1、扬起自信的风帆,主题班会,两分钟讨论：自信的人是什么样子？(从外观形象、举止仪态、待人接物和言谈几 方面讨论)。,小活动：思考并表演！,我们关注一个人的时候，最先关注的肯定是他（她）的外观气质，一个自信心强的人一定是：着装整洁、举止得体、讲话不急不躁、身体健康。,看这张照片,那种自信和傲视一切的动作和走姿就连当今好莱坞的影帝也模仿不出来!,周恩来总理震撼世界的一张照片,两分钟讨论：不自信的人是什么样子的？,小活动：思考并表演,不自信的人可能是因为：（1）对自己的知识和能力没有信心；（2）受到别人的影响较大，在强者面前受 到打击和刺激，产生怀疑的情绪；（3）目标不明确，工作没有动力；（4）生活和
2、工作没有规律，精神状态和体 质不好因此在学习中的表现不好,怎么会这样呢？,早期的学者认为：一个正常人只运用了自身潜能的一半；后来的研究又发现，一个正常人只运用了自身潜能的10；近代比较权威的看法是：正常人只运用了自身潜能的2-5之间。也就是说，最成功的也只运用了自身潜能的5，最失败的人，只要正常，也运用了自身潜能的2。,自信激发潜能的最佳法宝,在我的字典中没有不可能的字眼。拿破仑,拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝他快跑。,你猜拿破仑怎么办，如果你是拿破仑，你会怎么办？,拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”于是拿破仑迎着捉他的
3、军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。,丧失信心，走向失败之路,日本东京帝国大学有一高材生，毕业后报考某公司，结果落选了，痛不欲生。该生的自杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻的痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好未自杀成，他是该公司考分的第一名，只是由于计算机的错误，将他漏掉了。这下，他喜出望外，准备摆酒庆贺。,后来又传来消息，他还未聘就被解聘了。,公司经理这样评价他：这个人也许知识和能力是第一流的，但这样一点小小的生活打击都受不了，又怎能期望他来公司有大的作为？如果公司濒临危险，他肯定是第一个逃兵。,为什么呢？,自信心我们如何建立?,1:自我激励法：,“数千
4、年来，人们一直认为要在四分钟内跑完一英里（1609.03米）是件不可能的事。不过，在1954年5月6日，美国运动员班尼斯特打破了这个世界记录。他是怎么做的呢？每天早上起床后，他便大声对自己说：我一定能在四分钟内跑完一英里！我一定能实现我的梦想！我一定能成功！这样大喊一百遍，然后他在教练的指导下，进行艰苦的体能训练。终于，他用3分56秒6的成绩打破了一英里长跑的世界记录。,请问班尼斯特为什么能打破世界记录？,所以，我们每天起床后对着镜子跟自己说下面几句话：我正在努力，我一定能实现我的目标！学习是我非常喜欢的事情！学习和记忆对我来说是容易的！,小活动：正视别人！,2:练习正视别人 正视别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。,小活动：练习走路！,3:挺起胸膛，让步态轻松稳健！自信的人则是胸背挺拔，走起路来稳健轻松，他的体态告诉别人“我真的认为自己不错！”挺起胸膛，我敢担保，你的自信心会慢慢增长。,小游戏：点名字,4:练习当众说话 当众说话是建立自信最快的手段，在会议中或社交场合要尽量发言，记住，只要敢讲，就比那些不敢讲的人收获大。,祝愿同学们在以后的日子当中能自信的笑对人生，开创你的未来！,同学们再见！,
