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1、中 医 养 生 药 茶,生活中很多人喜欢饮中药茶,以起到防病祛病、保健养生的功效。下面为您介绍几种常见的养生小药茶,你将会受益终生。,桂花茶:治口臭,正常人每天分泌11.5升唾液,除了帮助进食和消化,它们还是口腔里的天然清洗剂,如果唾液分泌减少,很容易引起口臭。正因为这个道理,经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴,还能防治口臭。,枸杞菊花茶:护眼,每天盯着电脑看七八个小时,再好的眼睛也受不了。起初,眼睛还会抗议,用泪水提醒“主人”。时间久了,泪液分泌跟不上,眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。由枸杞子和菊花组成的杞菊茶,它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史。中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸
2、杞子、菊花为主要成分。,药茶制作方法:枸杞子补肾益精、养肝明目,每次可取810粒,菊花疏风清热、平肝明目,56朵即可,加300毫升热水浸泡代茶饮。,槐花茶:清肝泻火,中医认为,槐花具有凉血止血,清肝泻火的功效。临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症。药茶制作方法:取槐花、菊花、夏枯草各10克,加水煮30分钟,能清肝明目、清热泻火,常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。,麦冬茶:缓解嗓子干,麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用。便秘加蜂蜜,心烦放莲心。,浮小麦茶:止汗安神,人的一生中1/3时间在睡眠中度过,然而却有超过1/3的人睡不好觉。中医认为,浮小麦具有益气、除热和止
3、汗的功效,凡由阳虚引起的自汗和由阴虚引起的盗汗患者,均可应用浮小麦治疗,再配上宁心安神的茯苓,以及清心除烦的麦冬,有养心、安神、敛虚汗的作用,能改善睡眠,益智安神。,洋参茶:缓解春困,天气转暖,不少人又开始白天犯困、频频打哈欠。对这类春困者而言,西洋参茶是个不错的选择。,桂圆茶:缓解疲劳,你最近是否因为工作繁忙,时常失眠,和以前相比,觉得自己更容易疲劳,照镜子看看,脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现,不妨每天泡些桂圆喝。桂圆又叫龙眼肉,它甘温味浓,能补益心脾、养血安神,是一味性质较平和的滋补良品。,胖大海茶:嗓子疼的良茶,感冒时,出现咽喉疼痛、咳嗽。不妨泡杯胖大海喝。中医认为它性寒味甘,主要有两大功能,一是清肺利咽,二是清肠通便。因此,常用于感冒咽痛、干咳无痰、慢性咽炎、热结便秘等病症。风热感冒常会引起咽喉肿痛。,大枣泡茶:养血安神、补脾益气,具有补脾益气、养血安神功效的大枣,大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。注意:新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍,因而被誉为“维生素之王”,而用热水煮泡会严重破坏维C。,谢谢大家!,