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1、五步拳,武术五步拳实践课教学,总的设计过程和思路,教学理念：在教会学生学习的思想指导下，本着健康第一的目标，结合学生身心发展的特点，通过教师指导思想、学生体验、交流展示、师生共同评价教学组织过程，以及实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学“和”我爱学“的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。,教材分析,武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育的熏陶。本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本课为第二课时的内容。武术是我国劳动人民在长期的实
2、践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。,学情分析,武术是初中课程的教学内容。本次课选择传统武术五步拳作为本次课的教学内容。本次课是武术学习的第二堂课，之前的第一节课学生对武术的基本手型和步型已经基本掌握了，很多学生由于受到武侠小说及影视片的影响，对武术充满幻想因而认识不清。另一方面，学生的运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，而武术运动恰
3、恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。,教学目标,运动参与：使全部的学生都能积极参与，敢于展现自我，参与课堂评价；运动技能：使大部分学生能基本掌握五步拳的动作，小部分能把五步拳的动作做得连贯流畅。身体健康：通过练习，发展学生科学锻炼的意识，发展学生柔韧、力量，耐力素质，提高身体协调能力。心理健康：使学生都体验到五步拳的乐趣，并增强其自信心和成就感，社会适应：，通过分组练习展示，提高学生自主、合作学习的能力，培养学身团结协作，积极向上的精神。,教学重点、难点分析,重点：歇步盖冲拳提膝仆步穿掌 虚步挑掌 难点：动作路线清晰，手型，步型正确到位，动作连贯流畅,教法与学
4、法,教法：根据本堂课的内容和特点，先以正确优美的连贯的套路动作感染学生，激发学生“我想学”的情感，提高学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。然后通过讲解、示范、指导、纠错等方法来让学生学习手型、步型及单个动作，并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。学法：模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。,教学内容,课堂常规,游戏,徒手操,复习武术基本手型、步型,五步拳学习,集体练习,分组展示,放松、整理、小结,1.名人导入法：同学们了解武术的名人有哪些 例如：李连杰、成龙、甄子丹、吴京、洪金宝、李小龙2.提问导入法：关于武术的拳法，武术的门派有哪些。例如 拳法：太极拳 八极拳 南拳 少林拳 门
5、派：少林、武当、峨眉、南拳,导入法,教学过程,调动情绪激发兴趣阶段 运动参与体现阶段巩固提高阶段放松调整阶段,调动情绪激发兴趣阶段,课堂常规：1.体育委员整队，检查报告人数 2.师生问好。3.宣布本课内容与目标游戏：捕鱼游戏 徒手操：1.头部运动 2.扩胸运动 3.体侧运动 4.压腿运动（弓步压腿、仆步压腿、正、侧压腿）5.膝,手腕,踝关节运动,捕鱼游戏,圈里面的手牵手成为渔网。,规则：倘若鱼被渔网捕到，则也加入到渔网的行列中，鱼必须在规定区域内活动,此为鱼,注：渔网不能断开，而且鱼不能对渔网人员拉扯,五步拳图解,运动参与体现阶段,复习基本手型(掌、拳、勾手),步型(马步、弓步、歇步、仆步、虚
6、步)五步拳学习 准备姿势(并步同时抱拳于腰间)一.搂手弓步冲拳,易犯错误:左手没有搂手,弓步后脚没有蹬直,重心未在两脚之间,膝盖超过脚尖.,二.弹踢冲拳,易犯错误:弹踢没有收大腿弹小腿.,三.马步架打,易犯错误:马步没有收跨,外八字,膝盖超过脚尖.,四.插步盖掌,易犯错误：左脚没有后插一步，右掌只盖到头顶。,五.歇步冲拳,易犯错误：歇步时臀部没有坐到后腿脚跟上，左拳成下冲拳,五.歇步冲拳,易犯错误：歇步时臀部没有坐到后腿脚跟上，左拳成下冲拳,六.提膝穿掌,易犯错误:左腿没有充分提膝，右掌没有从左手背上穿出。,七.仆步穿掌,易犯错误：左脚没有伸直，脚底容易翻起，臀部没有坐在右腿脚跟上。两 手没有
7、在同一条直线上.,八.虚步挑掌,易犯错误：体容易前倾，重心易落在前腿上。,收势(并步抱拳于腰间,目视右方,武术基本功初学套路五步拳视屏规范教程,视频演示,巩固提高阶段,集体练习 分组练习(分四组,每组选出一个小组长,每组队员在组长代领下一起交流,讨论,一起发现错误动作并纠正,分析整个套路的快慢节奏环节,各组表扬完之后,教师要作出相应的评价,学生也要自评,互评.),放松调整阶段,放松练习(学生自由放松)整理小结教师布置作业及要求师生再见,学生身心状况预测,心理状况预计：在教师的引导下积极参与，并且认真学习，使每个同学都能体会到自信和成功。生理状况预计本次课的练习密度：55%60%平均心率：130140次/min,谢谢观赏,
