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1、四、要做一个优秀教师，就要有认知上的突破性改变。,优秀班主任修炼手册 黄花镇石峰小学,前言：,前言：,优秀班主任,懂心理,有效地教育是根植在心灵层面的。心灵是教育的最直接的对象，是教育工作展开的操作间和成品库。,四、要做一个优秀教师，就要有认知上的突破性改变。,一、要做一个优秀班主任，就要懂得自修，要能和学生同步成长，随时洞察社会、环境给学生带来的新的变化。,一、和学生同步成长，感知学生的新变化,一个优秀的班主任首先要走好“两步”：同步，进步。同步，来自于洞悉环境的调整；进步，来自于自我境界的修炼。,一、和学生同步成长，感知学生的新变化,新形势下,我们现在的孩子是什么样的？我们有没有足够的能量
2、让我们的孩子健康成长？,一、和学生同步成长，感知学生的新变化,当代小学生的特点（喜忧参半）：1、价值观取向多元，但容易偏激；2、民主意识增强，但往往以自我为中心；3、情感需要强烈，但心理成熟滞后；4、信息吞吐量大，但信息使用容易偏离；5、传统美德淡化，传统文化缺失；6、责任意识淡泊；7、交往、交际能力弱，社会实践少；8、重金钱、物质倾向明显。,一、和学生同步成长，感知学生的新变化,面对五光十色的学生，有时我们感到的是眩晕，怵头和无奈。可是，教师面对的就是这些千变万化的不完善的自然人。这就决定了教师的一生注定要不断的学习、自省、应变和修整。,四、要做一个优秀教师，就要有认知上的突破性改变。,二、
3、要做一个优秀班主任，就要有很强的调适力，正确地认同，准确地归属。,二、正确的认同，准确的归属,人不是青蛙，人的自然行进是一步一步地，不是一跳一跳的。不然的话会很累。因此人的行进要自然，要随时找准自己的延伸点，而不是跳跃点。,二、正确的认同，准确的归属,教育的“挫败感”中，存在过多的是“过早挫败”。因为人的成长最基本的三个元素是：身体、环境、时间。当我们要教育改变一个学生时，教师的关注点一般会侧重“环境”，关注在已然对学生实施了什么什么教育，并把期望定格在“教育实施后学生就应该马上改变，改变了就应该永远不变”上，而忽视了“时间”这个铁定的因素，这样，我们的教育就会出现“过早挫败”。,二、正确的认
4、同，准确的归属,归属很重要：1、你有什么样的归属，就会有什么样的归属区域感受。2、归属还会给你这样的感觉：你一旦认同你的归属，你就会发现周围的环境总是证明你的看法是没错的。3、你自己认为自己是什么样的人，你就会“按照这一类人的特点去行动”。,二、正确的认同，准确的归属,心理认同。就是你自认为该不该的问题。心理认同的事天塌下来你也接受，心理不认同的事针鼻大小你也不接受。心理“认同”的心境就和谐，和谐的心境就很舒适。而学校教育就是一个“使认同”的过程，是一种趋同的改变，是一种认同的强化。就像写说理文，讲究的是摆事实、讲道理。其实让人改变的就是这两个东西：使他认同你的看法、使他认同原本的事实。,二、
5、正确的认同，准确的归属,把这些大道理换一种说法，包装一下，用一种新鲜的呈现。“周氏三铁律”1、生命是有回音的；2、生活是有成本的；3、能量是守恒的。周氏论语 给这些大道理换一个环境，随便一些，用一种轻松的呈现。,二、正确的认同，准确的归属,教育生活化，有效的教育，不一定在书桌、讲桌、办公桌旁，而往往在餐桌旁、楼道里、操场上。“使认同”就是对问题的重新诠释。核心是一个“换”字：换看问题的角度，换参照物，换评价标准，调适期待等等。,变大秘诀,二、正确的认同，准确的归属,“使认同”要关注“同类效应”。当我们不能有效地对学生施以影响，给予教育时，在学生心中，你肯定已然不是他的“同类”。教育不能忽视这种
6、“同类效应”：最深的影响多是在“同类”中发生的，但教育仅凭影响是不够的，有效的教育还需要有这样一种媒介，那就是学生对你的“景仰”。,二、正确的认同，准确的归属,作为职业人，作为教师，作为班主任，如果你能认同你的工作，认同你的每一个学生，你就会对教师这个职业产生自恋式的激情，就会享受到讲台带给你的兴奋，享受到师生情带给你的快乐。你就达到了修炼的最高境界。,四、要做一个优秀教师，就要有认知上的突破性改变。,三、要做一个优秀班主任，就要“回归”到平和的心态，能够平和的对待自己，平和的对待学生，平和的对待他人。,三、回归到“平和”的心态,我们学校教育既是以情感做原材料又是以情感做添加剂的工作。有慧根的
7、人就有水的品质，灵动，善于改变自己，适应环境，随物而化，无形无状，又随形万状。内持守凝寂，外顺应环境。,三、回归到“平和”的心态,教育中，当我们又在埋怨孩子不可礼遇时，恰恰是要反省一下我们自己的心态的时候了；当我们眼中的孩子变得一无是处时，恰恰是要回归一下我们自己的心态的时候了。,三、回归到“平和”的心态,人都是不完美的，千万不要企盼自己的完美，更不要企求学生的完美。教育不会像数学题那样，理想而精准，不是1+1=2，在诸多条件的影响下，尤其是教育情境的影响，1+1大多数情况下是小于2，甚至是等于0的。大家谨记：“教师不是神，学生不是人。”,三、回归到“平和”的心态,学生是这个世界上最不完善的群
8、体，就是因为学生的不完善才有了教师这个职业。是缺欠成就了我们的职业。要能容纳新的体验，不管学生多么不可原谅的行为，总会有它一个独特的心理背景，作为班主任你就要把它作为一种新的体验。不要先下对错、肯否的判断，先接受它，从双方的感受谈起。和学生交流时，最好从“我”的感受开始，引导他们悟知对错，作出判断，改变行为。,三、回归到“平和”的心态,人只有先天是快乐的，人的后天是不快乐的。因为人一出生就带着许多欲望，而欲望又是一个无尽无休的东西。快乐总会出现在人的一些欲望满足的那个时间段，当人又生发新的欲望时，那么快乐也就会消退。尤其是当人的欲望过高时，就会远离快乐。要远离“三种人”：欲望一直过高的人、追求
9、永远完美的人、自我完全否定的人。我们一旦把自己打造成这样的人，那么我们就是这个世界上最不快乐的人。,三、回归到“平和”的心态,如果你烦，记住，不是因为你身边烦心的事多，那是因为你选择了一种烦的生活方式。,同一条鱼不同的眼神,同一张图不同的腿,三、回归到“平和”的心态,从老变年轻，很简单。,三、回归到“平和”的心态,一个人当背对太阳时，他的影子留在了前面，你就会总是看到一个黑魆魆的自己，就会永远生活在阴影里；如果你面向太阳，迎着阳光，影子就会甩在你的身后，你就会永远看到的是光明。,四、要做一个优秀教师，就要有认知上的突破性改变。,四、要做一个优秀班主任，就要有习惯上的突破性改变。,四、要有认知上
10、的突破性改变,我们在兢兢业业工作的同时，我们也在不断地拧钢丝，编丝网。不仅阻断了学生的成长，也阻断了我们自身的进步。这时就需要我们突破、剪断和放飞。,四、要有认知上的突破性改变,1、要突破中国教育积习给教师的“黑与白”“对与错”“好与坏”“进与退”的“胡同思维”，克服“题海”积习给教师的“答案预设”。开放所有角度的才有“真引领”，没有“答案预设”的才是“真教育”。,四、要有认知上的突破性改变,老师在课堂上想考考学生的智商，问：“树上有10只鸟，猎人开枪打死了1只，还剩几只？”生：“是无声手枪，还是其它没有声音的枪？”师：“不是无声手枪，也不是其它没有声音的枪。”生：“枪声有多大？”师：“80-
11、100分贝。”生：“那就是说，会震得耳朵疼？”师：“是的。”生：“在那个地方，打鸟犯不犯法？”师：“不犯。”生：“您确定那只鸟真的被打死啦？”师：“确定。”此时，老师已经有些不耐烦了：“拜托，你只需要告诉我还剩几只鸟就行了，OK！”生：“OK！鸟里有没有聋子？”师：“没有。”生：“有没有鸟智力有问题？呆傻到听到枪响不知道飞的？”师：“没有，智商都在100以上！”,四、要有认知上的突破性改变,生：“有没有关在笼子里的？”师：“没有。”生：“边上还有没有其它的树？树上还有没有其它鸟？”师：“没有。”生：“方圆10公里呢？”师：“就这么一棵树。”生：“有没有残疾或饿得飞不动的鸟？”师：“没有，身体都
12、倍棒！”生：“算不算怀孕肚子里的小鸟？”师：“都是公的。”生：“都不可能怀孕？”师：“我！绝对不可能！”生：“打鸟的人有没有可能看花？保证是10只？”师：“肯定没有！10只。”此时，下课铃声响起，老师脑门上的汗已经流下来了，但学生仍继续追问：“有没有傻得不怕死的？”,四、要有认知上的突破性改变,师：“都怕死。”生：“有没有因为情侣被打中，自己主动留下来殉情的？”师：“健忘！之前不是告诉你都是公的吗！”生：“同性恋呢！”师：“10只鸟的性取向都很正常！”生：“会不会一枪打死两只？”师：“不会。”生：“一枪打死3只呢？”师：“不会。”生：“4只呢？”师：“更不会！”生：“5只呢？”师：“绝对不会！
13、”生：“那6只总有可能吧？”师：“怎么搞的！再说一遍：一枪只能打死1只！”,四、要有认知上的突破性改变,生：“好吧，那么所有的鸟都可以自由活动么？”师：“完全可以。”生：“它们受到惊吓起飞时，会不会惊慌失措而互相撞上？”师：“不会，每只鸟都装有卫星导航系统，而且可以自由飞行。”生：“嗯，如果您的回答没有骗人的话，”学生满怀信心的说：“打死的鸟要是挂在树上没掉下来，那么就剩1只”老师无奈地看着学生，强忍着要昏倒的感觉，学生全然不顾，继续说：“如果掉下来，就1只不剩了！”此时，老师推了推眼镜，颤抖地说：“你终于答出我要的答案了”,四、要有认知上的突破性改变,2、当你想要用成人的标准，用你习惯的框式
14、去评判孩子时，最好先把自己下降 在和孩子同样的心智线上，把孩子放在当下社会、当下 家庭和孩子自己给自己营造 的独特的文化环境中去评判。,四、要有认知上的突破性改变,虽然张海迪姐姐顽强地学会了针灸和多门外语，可她还是瘫痪了。张海迪姐姐不但学会了外语，还学会了针灸，她那么顽强地学习，终于瘫痪了!张海迪姐姐之所以瘫痪了，是因为顽强地学习，非但学会了多门外语，甚至学会了针灸！张海迪姐姐通过顽强的学习学会了多门外语和针灸，结果用针灸把自己扎瘫痪了！,四、要有认知上的突破性改变,转一个身，塌一下腰去成人化。,四、要有认知上的突破性改变,3、当我们面对学生的问题时，要养成先听先想后说、多想少说的习惯。听话听
15、音 听话察因 母性原理：优秀的班主任就是一个好母亲，慈爱的聆听、包容，有强大的支持力。使学生，愿意依靠你，在你身边感到踏实。,四、要有认知上的突破性改变,4、当我们处理学生的问题时，不要急于用行为规范，一定要透过行为，探索行为发生的原因，即行为发生的心理动机、心理状态。在对学生行为问题处理时，应更多的考虑“因”，而不能一味的从“果”的角度处理。,四、要有认知上的突破性改变,其实，我们大可以换一种思考法，当我们面对学生的问题时，永远把“为什么”作为思考的起点，绕过“是什么”，并学会用“怎么样”去表达。其实，许多行为问题实际上是心理问题。,四、要有认知上的突破性改变,要能拥抱学生的每一个面向。学生
16、是立体、多面、多棱的。只拥抱学生“美好的”一面，而不接受学生“不好的”一面，是把自己置于一个自己给自己制造的幻象中，长此以往，你的教育就会分裂，就会偏执。你就会丧失了教育的理解、包容、接受和圆融。,四、要有认知上的突破性改变,5、当我们要批评我们的学生时，要使用永恒的转折式思维表达，批评在转折之后。他又帮人打架了，-“你很讲义气；他早恋了不能自拔-“你很重感情”；他不团结同学-“你很有个性、很独立”；他处处捣蛋-“你很聪明”；他怪话连天-“你很有想法”。还有“你很孝顺”、“你很投入”、“你很听话”等等。,四、要有认知上的突破性改变,教育是挖潜激能的工程。多用赋予积极意义的“很字是不过分、不夸张
17、、不虚伪的。每个学生都有很多“很”的潜质，也许你说他“很”时，他还没有“很”，但就因为你说了他“很”，所以他就真的“很”起来。赋予积极意义的“很”字应该成为教育的常态语素。,四、要有认知上的突破性改变,6、当学生出现对你抗拒、和你顶牛时，要学会使用偷换“选择”法。变“做与不做”为“什么时间做”。,到了青春期的孩子，他们已经具有了反身性，“偷换选择法”正是针对孩子的反身性而解除孩子的反叛性的行之有效的方法。到了青春期的孩子，他们已经具有了反身性，“偷换选择法”正是针对孩子的反身性而解除孩子的反叛性的行之有效的方法。,四、要有认知上的突破性改变,与其狂风暴雨，不如和风细雨；与其乌云笼罩，不如阳光明
18、媚。班主任的眼睛应该是阳光的，在这双眼睛里所有的孩子都是阳光的；班主任的心灵应该是阳光的，有这颗心，所有的孩子都会得到温暖。,四、要做一个优秀教师，就要有认知上的突破性改变。,五、要做一个优秀班主任，就要真的走进学生的心中，了解、对接孩子的心理诉求。,五、走进心中，了解、对接心理诉求,不能走进学生心中的四大障碍：1）完美化（容不下学生的缺点）2）敏感度低（不能捕捉沟通契机）3）规范意识强 4）权威意识强,五、走进心中，了解、对接心理诉求,孩子的心理诉求：1、正常的爱“爱”取代不了惩戒，惩戒是“爱”的一种。我们都很爱孩子，但是爱是具有相互性的。一味的单方的爱，就会使另一方麻木，甚至厌恶，也就没有
19、了爱；我们都很爱孩子，但是爱是具有相距性的。没有相距的彼此感知空间，只视作“无间”和“私有”，也就没有了爱。,五、走进心中，了解、对接心理诉求,只有走进孩子的心中，我们的教育才会游刃有余，批评也会让孩子感到是一种关爱；否则，即使关爱也会造成一种伤害。要把用爱心，改成用心爱。要把自然的无条件的爱，改为理性的有条件的爱。爱，不是一味的顺着、娇宠；爱，需要我们去用心思考。没有批评、惩戒的爱是不完整的爱。但爱的批评、惩戒是不能对学生造成伤害的，要让学生痛，痛的温暖；要让学生铭记，铭记阵痛带来的反思。,五、走进心中，了解、对接心理诉求,2、赏识 教育需要我们随时注入激情的能量。教育激情能量是赏识的源泉。
20、我们要随时清查自己，在赏识的银行账户中，你上次的存款是什么时间。,周弘教授,五、走进心中，了解、对接心理诉求,赏识支撑着人生的高度。,五、走进心中，了解、对接心理诉求,3、尊重 中国的教育最缺少的是尊重，构成国民的众多的人际关系中，最缺少的也是尊重。按照马斯洛的理论，尊重的缺失，尊重需要的不能满足，标志着追求更高层次的需要的动力的缺失，影响着人的健康成长。人自出生就会有岁月相伴，每一年、每一月、每一天、每一刻的生活细节都会一个不丢的储藏在心灵中，心灵是岁月的全息储仓。没有一种经历会无缘无故的消失，没有一个生活细节不会在心灵中留下痕迹，只是它的深浅会有所不同。,五、走进心中，了解、对接心理诉求,
21、4、沐浴生活的情景 导训：导以境遇，训以技巧。导：情境经历感悟 学生更需要的是经历、是影响、是感悟，而不是唠叨。学生更容易接受的是形象的、情境的信念。唠叨是强加的，感悟才是自己的。,四、要做一个优秀教师，就要有认知上的突破性改变。,六、要做一个优秀班主任，就要能够随时随地的为自己、为学生构建良好的“心则”。,六、构建良好的“心则”,心则，即自我心理规则，它是一种心灵思维编码，是一种心灵的感知定势。我们对于任何事物的感受，并不依定于它的事实状况，而是取决于我们的诠释，那是由我们的信念特别是出自于心则所控制的。你要快乐，事实上根本就不需要发生什么，你不需要任何理由就可以马上快乐起来。这主要取决你的
22、心则对快乐的诠释。,六、构建良好的“心则”,良好“心则”的特点：1、当一个事情给你的感觉不好时，你就要试着找到那些不同的概念，那个让你感觉到舒服的概念。2、当遇到困难挫折时，你可以把它看成 A、暂时的 B、个别的 C、非个人的（外因，他人）。,六、构建良好的“心则”,良好“心则”的内容有：多看好的那面，多想受惠待的那些。如果过去给你留下的是卑微的、灰暗的，那就把“我是谁”构架在未来中。如果向上比给你带来的是痛苦，那就向下比。把克服困难看成是自己的收玩品。把所有对自己的批评都看成是宝贵的。享受帮助别人的快乐。坚信所做的事情都应该是快乐的。该发生的都是合理的。学会为自己呐喊，为小成绩高兴。总在表扬
23、和夸赞别人中。,六、构建良好的“心则”,假装对临在的事情感兴趣。我们每个人都是成功者，因为我们每天都在得到新的东西。要每天祝贺自己在不断得到礼物，因为你可以把每天发生的事情都当成上天赐予的礼物。把你每天的关注点放在你正在做的事情上，而避开你的情绪和目标。改变你的思维并形成习惯，变“不要”为“要”。回归到童真，童真是最简单和最快乐的。认同不同的，喜欢不喜欢的。吃亏说明自己很有资本，吃亏是福。享受过程，淡出结果。先做起来看。,六、构建良好的“心则”,良好“心则”的构建：1、要学会多角度看问题。要知道，认知的拐点越多，心灵的断裂越少。2、要学会常进行积极的自我暗示。“我很棒”蓄能训练法：团体群动借能
24、法，个体默念冥想法。人有“三性”（身、心、灵）；“三脑”（大脑、心脑、腹脑）,六、构建良好的“心则”,静坐冥想，就是要在你的心智续流中创造一个无念的间隙，淡化意念，放弃思想。给自己一个远离自己灵魂的临在。因此，静坐冥想是无想之想，是植入新念象的最佳时机，是驱除心浮气躁、伤痛哀绝之良方。,六、构建良好的“心则”,人的生长需要一个容器，那是先天的，我们把那个容器叫作“子宫”。而我们还需要通过暗示打造一个另外成长的环境容器，那是一个自认为属于自己的环境，在那个环境中我们能有安全感，我们会感到快乐。这个环境我们把它称为“第二子宫”。,六、构建良好的“心则”,3、要强化成功感。后退一步，天很宽，那是别人
25、的；前进一步，天还是很宽，那是自己的。4、要懂得，给你好感觉的事情，你就记住它；给你不好感觉的事情，你就忘记它。5、要懂得，你不能总是刻意地要改变别人和世界，你只能刻意地改变你自己。要有这样的心态：能够改变的你就改变，不能够改变的就是那样好了。,六、构建良好的“心则”,心理调适秘笈：52。1、相对论：没有绝对的，不好中有好。2、全面论：这方面不好，那方面好。3、发展论：现在不好，将来会好。4、过去论：现在不好，过去曾好过。5、联系论：我不好，大家都不好，有的比我还不好。+1、争取不到的就说它不好。+2、摆脱不掉的就说它好。,四、要做一个优秀教师，就要有认知上的突破性改变。,七、要做一个优秀班主
26、任，就要掌握“心”招法。,七、要掌握“心”招法,教育学生，不能忽视两种情况：一个找你的学生，当他坐在你的对面时，他已经带来了两样东西：一个是他自己已经不能解决的问题，一个是他期望得到的改变。一个你找他的学生，当他坐在你的对面时，他也已经带来了两样东西：一个是防备你认为他有什么问题，一个是防备你想让他改变。而我们持执于的心灵改变是什么？使认同，建心则。前者重在建心则，后者重在使认同。,七、要掌握“心”招法,教育学生行之有效的20种“心”招法 1质疑法。质疑法就是直截了当地向学生的认知错误发问。它的意义不在于否定学生、贬低学生、教训学生；而在于开启学生、激励对学生，使他们学会辩证地看待当前所面临的
27、问题，自发地认识到自己的认知错误。,七、要掌握“心”招法,2夸张法。夸张法就是把学生的错误认知以夸张的方式放大给他看，从而让他认识到它的错误的可笑。3澄清法。澄清法就是把学生由于误解、无知、偏离等造成的心理问题，通过澄清来显现、恢复到原本，让学生感知原本，从而达到改变学生的错误认知的目的。一般要澄清的有三种类型：一是误解。二是无知。两种类型：A、不知；B、似懂非懂。,七、要掌握“心”招法,4类比法。就是辅导老师用别人或自己的经历引导受辅学生，改变认知错误。类比法其原理就是让受辅学生了解：“A、老师也经历过，没事的。B、别人也都这样，你还在乎什么呢？”从而消除学生的问题纠结。5顺思维。在了解受辅
28、学生的问题后，顺着他们的思维、他们的“想要”切入谈下去，让他们领悟、改变。,七、要掌握“心”招法,6暗示法。人是一个接受暗示的动物，无论是来自外在的还是来自自我的，暗示对人都起着不可估量的作用。暗示法可以用能激励自己的语言自我暗示；也可以在专业放松的情况下，由辅导教师植入一些理念；还可以由辅导教师设计一些活动创设一些环境，在动态情境中接受来自预设的暗示。,七、要掌握“心”招法,7超越法。超越法就是超越时空，摆脱时下情境，引导受辅学生想象几年后，自己已参加了某项工作，回忆今天的情境时，会不会有不同的看法？8换角度法。一个事物、一个认知总会有它的两面性，换个角度也许会得出完全不同的结论。,七、要掌
29、握“心”招法,换一个角度，海阔天空蛤蟆都能变成马。,七、要掌握“心”招法,9优点介入法。辅导教师要善于捕捉受辅学生的优点，必要时可用他的优点介入干预他的不良情绪。10将心比心法。就是“已所不欲，勿施于人”。,七、要掌握“心”招法,11系统脱敏法。“系统脱敏法”是心理咨询的一项经典技术，它是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大来逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。焦虑等级：A、还有两周就要考试了，人家都在学，我在头疼。B、明天就要考试了，我还什么都不会，睡不好觉。C、我在走向考场，好像人家都在笑我不行，我有点
30、晕。D、第一道题就卡壳了，我正在冒汗。E、成绩下来了，我考得很惨。,七、要掌握“心”招法,12决断训练法。决断训练法就是让受辅学生排除犹豫，剔除“附着想法”，付诸行动。13满灌法。就是让受辅学生把自己最担心、最害怕的想法想象成为现实，一下打到头儿，来设想最坏的结果是什么，最终使受辅学生得到“不过如此”的感受。,七、要掌握“心”招法,14行为契约法。行为契约法就是为达到校正某些不良行为，双方达成一个协议，彼此遵守，相互制约。15厌恶疗法。厌恶疗法，或称厌恶性条件法，是一种具体的行为治疗技术。其内容为：将欲戒除的目标行为（或症状）与某种不愉快的或惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件作用，而达到戒除
31、或至少是减少目标行为的目的。,七、要掌握“心”招法,16放松意念法。放松意念法是一种集呼吸、肌肉、想象为一体的放松方法。“杨村一中静心操”准备动作（用于以下节）：静坐，双脚同肩宽，双手自然 放在双膝之上，微闭双目，合拢双唇；深呼吸，缓呼出，放松全身（间隔十秒重复一次，视状态重复 510 次）；调匀呼吸，想象小溪从脑畔缓缓向下流淌，到肩，到手，到腰，到腿，到脚（如此重复一分钟）；靠在椅背上，双手自然下垂，挺胸，吸气，5秒钟后呼气，放松（如此重复5次）；想象微火熏烤手掌心、脚心（至少一分钟，到手掌心、脚心发热 为止）。,七、要掌握“心”招法,17思维阻断法。思维阻断法又称思维控制疗法、思维停止疗法
32、，是在受辅学生想象其强迫思维的过程中，通过外部控制的手段，人为地抑制并中断其思维，经过多次重复，促使强迫思维症状消失的一种心理治疗方法。18模仿学习法。模仿学习法就是利用身边的榜样和从众心理，相互影响，相互改变。,七、要掌握“心”招法,19“剥夺”法。“剥夺”法就是无论是“餍足”的还是渴望的，先予以有针对性的剥夺，从而使之珍惜或更加渴望。20 消退法。消退法是依托这样一种原理的技术，如果一个行为的发生，是为了达到某种预期，那么在该行为发生后不再给予预期的那种强化，甚至毁掉他的预期，他的行为就会消退。,七、要掌握“心”招法,其实，要改变一个人，手段就是两个，一个是对人的欲望、需求的强化，一个是对人的欲望、需求的消减。我们每一个人都在改变，作为班主任，我们在改变着别人的同时，也在改变着自己。我们在青春的旋律中“青春”，我们在孩童的世界里“孩童”。我们是这个世界上真正不老的人！这是我们的造化，也是我们的修炼！,
