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1、二、增强生命的韧性,第九课,珍视生命,1、了解挫折的含义，知道对挫折的认识和态度不同，情绪感应和行为反应也不同2、懂得挫折对我们产生的影响，正确对待挫折3、懂得如何发掘自身的生命力量，了解增强生命韧性的方法,学习目标,你认为生活中真的能做到“万事如意吗？为什么？,（一）生活难免有挫折,课堂小调查1：从小到现在，你有遇到过挫折吗？请举一例,1、什么是挫折？,人们在生活中所遇到的阻碍、失利和失败 P105,说一说,挫折产生的原因,（1）天灾（自然灾害）,（2）人为因素（社会、学校、家庭因素）,（3）个人自身因素（个人的道德品质、智力和外貌缺陷等）,外在原因,内在原因,人生难免有挫折,知识拓展挫折产
2、生的原因,湖南大雪灾，过年回家真难。,4月2日，智利发生8.0级大地震，造成人员伤亡,自然灾害（天灾）,马航MH370客机失联，旅客杳无音讯，家属伤心欲绝,人为因素（社会因素）,爸爸妈妈别吵了！,人为因素（家庭因素）,个人（自身）因素,他真棒！好羡慕我好悲哀,阅读与感悟,三只青蛙一同掉进了一个盛着鲜奶的木桶里，桶里还有为数不多的牛奶，但足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾。第一只青蛙想，这是上帝的旨意。于是它干脆闭上眼睛，缩起后腿，一动不动。第二只青蛙，几次试图跳出去，可桶是那么结实，无论怎样去努力都无济于事，还是放弃吧。第三只青蛙，并没有放弃和沮丧，而是不断地告诉自己，上帝给了我坚强的意志、发达
3、的肌肉我一定能跳出去。它每时每刻都在鼓足勇气鼓足力量，一次又一次的奋起、跳跃，生命的力量与美展现在它每一次战斗和搏击里。,思考：&三只青蛙遇到了什么挫折？&三只青蛙的命运会怎样呢？&面对相同的挫折为什么会有不同的结果呢？,放弃,半途而废,面对、挑战,第一只青蛙,第二只青蛙,第三只青蛙,坐以待毙,难逃失败,战胜挫折逃出生天,不同的认知和态度 不同的行为和结果,知识归纳,2、对挫折的认识和态度不同，感受和行为反应不同 P106,面对不同挫折，不同人会有不同的情绪感受和行为反应面对同一挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应 P106,课堂小
4、调查2（实话实说）当你遇到挫折时，你有何情绪反应？面对挫折，你会有什么行为表现？,知识归纳,面对挫折，可能产生失落、焦虑、难过、愤怒等负面情绪感受，这是很正常的。P107如果一味沉浸于负面情绪中（消极面对），就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。P107 如果积极面对，挫折可以让你在得意时更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时磨砺意志，获得更加丰富的生活经验。P107,消极影响,积极影响,*3、挫折对人的影响有弊也有利,（双刃剑）,有个女孩向做厨师的父亲抱怨说，困难与问题总是一个跟着一个。她说，也许向生活投降，就不会这样累了。父亲听后，没说什么，而是把女儿带到厨房，给3只锅加上水，分别放入胡萝卜、
5、鸡蛋和咖啡豆，然后打开火。20分钟后，父亲关了火，把3种东西盛出。女儿很疑惑，问父亲到底想告诉她什么。父亲语重心长地说：“这3样东西刚刚都经历了沸水的洗礼，但它们的反应却不一样，它们在沸水中的变化，就如同你遇到困难和挫折时的3种反应。胡萝卜表面上看来强硬，但只要一碰到挫折、痛苦就变得软弱无能。鸡蛋刚开始还有一颗柔韧的心和洒脱的精神，但经历了苦难之后，表面看起来没有什么变化，但里边早已不是原来的样子了。只有咖啡豆，沸水虽带给它苦难，但它却将水改变了。而且，当水达到沸点时，正是咖啡最香浓的时候。,胡萝卜代表的是在逆境中遭受挫折后的一种消极态度。鸡蛋代表的是遇到挫折后的一种积极态度，它能在挫折中更加
6、坚强。咖啡豆代表的是一种更积极的态度，它能面对挫折分析原因，积极寻找解决困难的方法，战胜挫折。,要及时调整自己，正确对待挫折,战胜挫折我有招,小组交流：选择自己成长过程中记忆最深刻的一次战胜挫折的经历，说说怎样战胜挫折？（组长汇总组员所列举的方法）,（二）发掘生命的力量 如何应对挫折,1、培养自己面对困难的勇气和坚强的意志 P1092、掌握方法，增强生命的韧性（P109方法与技能）如（1）欣赏、培养幽默感（2）和自己信任的人谈一谈（3）考虑并接受最糟糕的结果（4）关心帮助他人（5）培养某方面的兴趣3、借助外力，寻求他人的帮助，获得支持鼓励，增强生命力量 P109,课堂小结,人生难免有挫折；挫折
7、是把双刃剑，既有消极影响也有积极影响；面对挫折，不同的认识和态度会产生不同的感受和行为。我们应正确对待挫折，培养面对困难的勇气和坚强的意志，掌握方法，借助外力，增强生命的力量，战胜挫折。,课堂知识小结,增强生命的韧劲,（一）生活难免有挫折（二）发掘生命的力量（如何应对挫折？）,1、挫折的含义2、对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和行为3、挫折是把双刃剑，对人既有消极影响也有积极影响,1、培养自己面对困难的勇气和坚强的意志 P1092、掌握方法，增强生命的韧性（P109方法与技能）如（1）欣赏、培养幽默感（2）和自己信任的人谈一谈（3）考虑并接受最糟糕的结果（4）关心帮助他人（5）培养某方面的兴趣3、借助外力，寻求他人的帮助，获得支持鼓励，增强生命力量 P109,
