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1、教學獎教學觀摩,教育研究所方紫薇,近二年開設課程,諮商與心理治療理論專題 諮商與心理治療技術專題心理衛生專題研究婚姻與家庭諮商研究 諮商實務實習諮商專業實習(一)諮商專業實習(二)諮商心理學論文研討 碩士班諮商心理書報討論,教授課程對象,想成為諮商心理師者其服務對象:大多數為正常人1.面臨困境、感到痛苦壓力因應、親友生病及逝世、人際問題、工作問題、自信、情緒困擾2.生命發展中有適應之困擾婚姻感情、親子互動、家人關係3.想充分發揮潛能我是誰、我往何處去、我這一生要達到什麼4.想完成未竟事件少部份為成癮、心理疾病,教學理念及教學方法(1/5),培養兼具人性及專業的自利利人者 1.營造自由、安全的環
2、境具有包容、接納的container:尤其能接納曖昧不明、卡在僵局、負面投射等 營造安全、自由的空間，讓當事人能安心的探索自己 2.個人接受諮商自己要身心健康，接納自己，知道自己之能力及限度有自我覺察、省思及自我照護之能力諮商師能帶領當事人走進內心的深度，絕對不會比在自己生命中所走的深度還要來得深 3.示範真誠關懷及尊重,激發好奇心 1.設計有趣活動 2.設計問題思考及討論 3.鼓勵提出問題 好奇心是學習的動力來源,教學理念及教學方法(2/5),用圖或一句話來介紹自己諮商和一般人的談話有何不同?你有可能不同意當事人的價值觀又接受他嗎？情緒之宣洩在什麼狀況才有用？,窒息之關係,扛別人的擔子,共生
3、關係越俎代庖,不斷的付出，需不斷滿足別人不斷的要求，會怨恨、沮喪,不想接觸,遠走他鄉，逃避,被照顧的卻受不了,也想掙脫,公主的月亮,劉清彥譯的書:一個生病的小公主提出，她嬌憨的告訴疼她的國王，如果她能擁有月亮，病就會好。當小公主提出要月亮時，每個人心中想到的月亮全是自己心中的月亮，沒有人想到小公主心中的月亮是個什麼樣。殊不知公主心中自有她對月亮的定義呢！兩個月亮的問題也是足智多謀的國王自己想當然爾以為一定會出現，每個大臣也都以自己的思考模式、想法解決這一難題，殊不知公主自有一套定論，這個問題才不存在呢！我們總是主觀的去看待別人的問題，主觀的試圖為別人解決困難，殊不知在別人心中，我們所謂的問題根
4、本不像我們以為的那樣。它提醒了我們每個人幾乎都會犯的一個錯誤：我們會自以為是的以自己觀點去體會別人的意思。,自律訓練(autogenic training)技術用於不同對象,放鬆訓練運用於不同職業,教學理念及教學方法(3/5),增進合作學習及激盪創意之能力 1.二至三人組成team互相激盪及分工合作 2.小組討論及演練 3.小組練習設計活動 如何溝通、表達及學會珍視差異與尊重多元，並由多元中開展出創意,正向情緒,設計美好的一天Design a beautiful day(a 24-hour clock day)把每一小時要做什麼寫下來，並解釋你為什麼要這麼做兩人討論自己所設計的(Discuss
5、ion:your designs.)找一天實際去執行它，不要被其他事干擾每個人觀察自己的心情一個月，每天多次紀錄正向情緒之事件及想法，並評定情緒之程度及持續時間。並經由反省、統整等，以對自己之正向情緒有更清晰的瞭解，並和夥伴討論。,夥伴分享討論我的心得感想互相分享自己之統整及省思討論上課如何呈現討論結果,作 業,請訪問五位你認為心理健康相當好的親人、老師或朋友，問其下面幾個問題：當其同時有好多的壓力時，他用哪些策略幫自己，在重大壓力下，仍能活得身心健康？這些有效的方法有什麼訣竅？平時其有否一些方法用來增進身心健康？若有，是如何進行的？要長期維持會遭遇哪些困難？其如何克服這些困難？其目前之心得是
6、什麼？和夥伴討論，上課提出討論結果。,討論問題,不要壓力有可能嗎你生活中有那些壓力壓力會產生甚麼反應?,由經驗來統整理論與實務 1.將學理與技巧設計成貼近生活之作業 2.實際或模擬諮商 鼓勵由挫折及犯錯中學習 高年級助教之督導及討論,教學理念及教學方法(4/5),感恩活動,寫下你對同一組夥伴的感激。選一個過去對你生命造成重要影響的人，你從來沒有機會好好向他道謝的，花些時間寫下一段感恩的話，寫好之後與他見面，當面向他表達你的感恩(不能用電話或e-mail)，事後記錄下你的心情及產生什麼影響。在未來一周內每天在上床睡覺前5-10分鐘回想今天的事寫下值得你感謝的事，事後記錄下你的心情及產生什麼影響。
7、在未來一周內每天在上床睡覺前5-10分鐘回想在這一生中五件值得感恩或感謝的事，事後記錄下你的心情及產生什麼影響。,漸增憤怒及運用阻斷技巧階段,由內外線索察覺到自己之情緒，怒而不動。放鬆、接納自己有此情緒放鬆、深呼吸、倒數、數顏色法轉移注意，如去回憶讓自己愉快、舒服的事想像法:想像令自己平靜之畫面或想像憤怒之負面效果。時間法、空間法 觀照自己內在語言,【角色扮演】,1.助人者2.被助者3.觀察者.,經驗為智慧之母，信心須細火慢燉才能得到分寸拿捏得好須練習在挫折中修鍊出的智慧更珍貴,角色扮演,1.助人者-用你的方式幫助對方2.被助者-用心揣摩當事人的心情、想法、行為,將其表達出來3.觀察者-觀察雙
8、方語言、非語言之互動,討論及分享1.被助者-過程中之感受,及背後之想法2.助人者-過程中之感受,及背後之想法,覺得自己做得不錯的或有困難的地方.3.觀察者-將所觀察的雙方語言、非語言之互動,客觀之描述(不宜加上主觀之解釋),教學理念及教學方法(5/5),提昇獨立分析判斷之能力 1.系統的引導思考 2.思考小札 3.實際案例之討論 4.與資深專業工作者之對談,問題與討論,你曾經有過失落與悲傷的經驗嗎？當時的心理感受、生理知覺、想法及行為反應如何？你如何幫助自己走過？過程中是否遭遇什麼困難？週遭他人的反應為何？他們的反應帶給你什麼感受？你期待他人怎麼對待你？幫助經歷失落與悲傷的人，我可以做什麼？我可以說什麼？我要注意什麼？有些傷痛是說不出來的，我可以怎麼做？幫助孩子面對悲傷和大人有何不同？男女有何不同？白髮送黑髮、自殺遺族、凶案遺族的悲傷特點為何？,阿克的故事http:/=Oincc2wp-qc 阿克，美術系大一新生，從國中開始飽受躁鬱症之苦，母親帶阿克前來求診，如果你是阿克的諮商師，你會如何處理阿克的狀況?,教學成果,人人有講的接力發言，且自信增加 自己與理論之間的對話與交流更深入 合作學習交到好朋友且可抒解壓力 溝通及表達能力增強 面對挫折、挑戰之能力增強 開拓眼界及胸懷畢業學生皆考上證照且服務於大學及中學,感謝聆聽！敬請指教！,
