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1、强直性脊柱炎的康复治疗什么是强直性脊柱炎强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度累及周围关 节的慢性进行性疾病强直性脊柱炎的内因：是肾脉督脉两虚，外因为风寒强直性脊柱炎的表现腰背痛、晨僵、腰椎各方向活动受限和胸廓活动度减低是强直性 脊柱炎的典型表现，尤其在病情活动期间。本病腰痛症状不因休息而 缓解，活动反而使症状减轻。活 动期常有夜间痛，可影响睡眠， 严重者可于入睡以后惊酉星。大部 分病历早上起床时觉腰背僵硬朗 活动不灵活，称为“晨僵”，适 当活动也可缓解。有的病人久坐 后也可发生腰背僵硬，也有的病 人腹背僵硬于午后或晚间为著。强直性脊柱炎的康Normal picture 1Advance
2、d iinkj losing !ipindytitis疗法首选的方法。主要包括三大类，一是维 ;二是能保持脊柱灵活性的脊柱与背肌体操 。上述运动不能相互替代，应该同时进行。 甘要包括旋肩呼吸运动、扩胸运动和深呼吸运动。医疗体操运动是运：持胸廓活动度的呼运动；三是肢4 呼吸体操：在最大限度能。气功疗也是一种有有 脊柱与背肌的运动：主要经常做颈、腰椎各个方向运动，如伸 屈运动、俯仰卧伸屈运动、膝胸运动、转颈转体运动、颈部伸屈运动、 侧体运动、腹部运动等。旨在保持脊柱的灵活度和正确姿势，维持脊 柱的生理曲度、心-L姑丞好或竺 肢体关节长胸廓，促进膈肌运动，以防止僵直，保护呼吸功 鬲调神、调息可增加肺
3、活量，放松全身关节肌肉意的调理疗法。防止驼背畸形等。：主要是增加肢体各关节的主动与被动运动，包 旋转运动、髋关节拉伸运动及脊股四头肌 卜关节的屈伸、内收、外展功能。、,括下肢伸展运动 的体操锻炼。旨脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运 动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者 除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地 进行体位锻炼（最初应得到治疗师的指导），目的是取得和维持脊柱的 最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保躯干平直姿 双足着地，双臂置身旁；头及双肩一起慢慢抬高， 以至双
4、手触膝；坚持5秒钟，回复至原位，以卜 动作重复5次。转体运动：取坐位，曲臂平举，双手交叉， 转体向右，目视右肘；坚持5秒钟后复原。反之 转体向左，目视左肘。每侧重复5次。，转颈运动：坐位双足着地，头向左转或向 注视同侧肩部，再复原，每侧重复5次。 可采取颈前屈，下颌尽量向胸靠，复原； 尽量向后，复原，每个方向重复5次。扩胸运动：目的：伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿态。与肩等宽，伸展头及上，强直性彳A适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头。凡能 引起持续性疼痛的体力活动应该避免：定期测量身高；保持身高记录， 是防止不易
5、发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。胸壁病变比较常见， 患者应知道吸烟的危害，停止吸烟。强直性脊柱炎的保健操 床上伸展运动：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向 手指，脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双腿，足跟下伸， 足背向膝方向屈，至满意后然后放松。可反复做几回。 膝胸运动：仰卧位，双足着床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部 方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝作 上述运动。双膝各重复23次，放松；做双手抱双膝运动23次， 至僵硬消失为止。腹部运动：目 势。仰卧位，屈膝，双普角而站，双手平肩支撑两面墙上，行深呼吸；双肩向前并 寺5秒钟。I的食疗.辛热食品：能抗风湿祛寒
6、邪，如辣椒、葱、椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适 当服姜汤以湿胃散寒。（2）豆类：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和 微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以 治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关 节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦 加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。（3）果实食品：栗子有补肾强筋 健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由 于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。
