《网络与大学生心理健康.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《网络与大学生心理健康.ppt（18页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、心理健康教育指导中心88481900,网络与大学生心理健康,一、网络与大学生活,三、大学生网络心理问题与网络成瘾,四、大学生网络生活的自我调适,二、网络与大学生心理健康,一封道歉信引发的血案,Sorry I have been using your wife.,A man received a message from his neighbour.Sorry that I have been using your wife.I have been using day and night.I use whenever you are not at home.In fact,I have been
2、 using more than you do.I confess to you about this because I feel very guilty.I hope you will accept my sincere apology!Man went home and had a big fight with his wife.Few minutes later he received another message.Sorry for my typo earlier,I mean your wifi.,一、网络与大学生活,welcome to use these PowerPoint
3、 templates,New Content design,10 years experience,截至2008年底，中国网民规模达到2.98亿人，规模排名全球第一。其中，1824岁的年轻人所占比例最高，达到35.1%，其次是2530岁的网民(19.3%)和18岁以下的网民(16.6%)，,30岁及以下的网民占71.0%，24岁以下青少年网民人数已占网民总数的50%以上。有人估计我国目前至少有440万网络成瘾青少年。,一、网络与大学生活,1、网络的特征,1、开放性2、全球性3、虚拟性4、身份不确定性5、平等性6、非中心化7、个性化,2、网络对大学生活的影响,统计数据,每周上网时间：14.4%，
4、2小时以下；30.8%，2-10小时；31.8%，10-20 小时；23%，20小时以上。,调查与反思：网络给我带来什么？,1.每周平均上网时间：2.上网一般做什么:3.每周平均花费多少钱:4.上网后(从网吧出来)心情一般是:,学习资料的获取62%，资讯49.6%，邮件27.8%，QQ、MSN 或飞信等即时通讯65.6%，网络游戏27.6%，影音28%，网上购物32.8%，其他13.6%。,拿什么拯救你,（一）积极的心理需求,（二）消极的心理需求,二、网络与心理健康,（一）积极心理需求,1、关注社会与求知欲望的进取心理,2、自由平等参与和自我实现的尝试心理,3、情感交流与自我价值感的满足心理,
5、4、排解压力与宣泄情绪的减压心理,5、性情陶冶与个性完善的实现心理,（二）消极心理需求,1、追求感官刺激的心理,2、急功近利的心理,3、发泄欲求的心理,4、逃避现实的心理,5、从众和自卑的心理,6、焦虑心理,三、大学生网络心理问题与网络成瘾,2,3,1,网络孤独,网络自我迷失和自我认同混乱,网络依恋,4,网络沉溺,（一）大学生网络心理问题,二、网络成瘾,welcome to use these PowerPoint templates,New Content design,10 years experience,指“上网使用者达到一定的时间量后反复使用互联网，其认知功能、情绪情感功能以及行为活
6、动，甚至生理活动，已偏离现实生活，受到严重伤害，但其仍不能减少或停止使用互联网”。,2、网络成瘾的症状,网络成瘾耐受性症状,强迫使用网络症状,戒断症状,网络成瘾相关问题,4网瘾成瘾的基本类型,（1）色情成瘾（2）网络交际成瘾（3）信息超载成瘾（4）游戏成瘾（5）视听成瘾,网络成瘾=精神病？,3、网络成瘾诊断标准,如果你每天上网超过4个小时，并有以下五个项目是肯定的，就可以断定个体患有“网络成瘾症:1、你是否着迷于互联网?2、为了达到满意你是否感觉需要延长上网时间?3、你是否经常不能控制自己上网或停止使用互联网?4、停止使用互联网的时候你是否感觉烦燥不安?5、每次在网上的时间是否比自己打算的要长?6、你的人际关系、工作、教育或者职业机会是否因为上网而受到影响?7、你是否对家庭成员、治疗医生或其他人隐瞒了你对互联网着迷的程度?8、你是否把互联网当成了一种逃避问题或释放焦虑、不安情绪的方式?,5、网络成瘾的影响因素,（1）网络本身的“去抑制性”（2）生理因素（3）行为因素（4）社会心理因素,3、寻找替代活动,四、大学生网络生活的自我调适,1、增加自我觉察,2、做好目标管理和时间管理,4、寻求帮助,早睡联盟,课后作业：一周网络使用情况记录表,
