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1、青春期的身体变化,我们逐渐长大，身体也在发生着变化。我们马上就要进入人生的又一个重要时期青春期。青春期是我们从儿童到成人的过渡时期。青春期的年龄范围是1020岁，一般地说，女孩早于男孩。青春期的时间跨度为：女孩1018岁，男孩1220岁。,什么是青春期?,青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。每个人都有两次生长高峰，第一次是从胎儿到一周岁的婴儿，第二次是青春发育期。知道了青春期是从儿童到成人的过渡时期，一般地说，女孩早于男孩，女孩是10-18岁，男孩是12-20岁。同学们，你们已经进入了青春期，想一想你的身体有什么变化？,一、体格生长加速,进入青春期，随着骨骼、肌肉和脂肪的迅速生长，人的身高和
2、体重也会迅速增加。女孩的身高和体重通常10岁左右开始突增，持续约3年。男孩的身高和体重约晚2年开始突增，结束也相应晚些。男孩和女孩体型变化有明显不同。,青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长，幅度较大（成年人的体重仍可增长）。青春期除与骨骼有关外，还与肌肉，脂肪，内脏器官的增长有关。特别是肌肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。身体内部器官的完善。进入青春期以后，体内的各种器官和组织功能都开始向着健全的方向发展，基本上已经达到了成年人的标准。,二、内脏功能逐渐完善,进入青春期以后，肺的发育进入了旺盛期，10岁肺活量只有1400毫升左右，到十三岁就增至2750300
3、0毫升左右，喜欢运动的同学肺活量更大。所以进入青春期以后身体强壮了，也就不象小时候那样经常感冒了。,肺功能的发育,脑是人体的总指挥，它的生长速度始终领先于其他器官。十岁时，脑的容积已达到成年人的百份之九十五。进入青春期后，脑的容积增长不大，但脑的内部结构和功能却不断的分化和发展，完善。因此，脑对人体的调节功能大大增强，分析能力，理解能力，判断能力和解决问题的能力都迅速提高。青春期的一个重要特点就是，由于脑垂体，甲状腺，肾上腺等分泌激素都十分活跃，影响脑和神经系统的活动，使大脑比较容易兴奋，喜欢接受新鲜事物，也易出现情绪不稳定，好激动。,脑和神经的发育,心脏的发育,心脏由于心肌的不断加厚而迅速增
4、长，心肌收缩也不断增强，容积增大，血压和脉搏逐渐接近成年人的水平。由于身体发育快，血管增长也快，但心脏增长的速度与血管的增长相对缓慢，故出现血压偏高，脉搏次数比成年人多。,三、生殖器官发育迅速,进入青春期，随着性激素的分泌增多，生殖器官迅速发育起来。生殖器官的特征又称为第一性征，如女性有卵巢、子宫和阴道等；男性有睾丸和阴茎等。,四、第二性征出现,进入青春期，不仅生殖器官快速发育，还有一些与性发育有关的外部表现，这就是第二性征。女性主要是乳房、阴毛和腋毛等特征；男性主要是阴毛、腋毛、胡须和喉结等特征。,进入青春期，女孩的乳房开始发育，乳头长大。每个女孩乳房的形状和大小都不尽相同，发育的开始时间也
5、不一样，只要是正常发育就是健康的。阴阜周围的阴毛会在青春期开始生长，阴毛的多少以及分布情况每个女孩也都不一样。另外，在青春期，女孩还会出现皮下脂肪增多、两侧腋下长出腋毛、盆骨增宽、大腿及腰部脂肪增加等变化。,女孩的变化,男孩的变化,进入青春期，男孩的阴茎和睾丸快速生长。阴茎的长度和直径都会增长，阴囊的皮肤会变薄、起皱，颜色变深，睾丸离腹部更远一些。阴茎基部开始出现阴毛。每个男孩阴茎的大小都不尽相同，发育开始的时间也不一样，只要是正常发育就是健康的。男孩的阴毛会在青春期开始生长，阴毛的多少以及分布情况每个男孩也都不一样。另外，在青春期，男孩还会出现声调变得低粗、嘴唇周围长出胡须、喉结突出、双侧腋下长出腋毛、双肩宽度增加、肌肉强健、体格宽大等变化。,女孩不必担心自己乳房的大小，每个女孩乳房的大小都不一样；男孩不必担心自己阴茎的大小，每个男孩阴茎的大小都不一样。我们为自己的成长感到骄傲和自豪！,我们应该以怎样的心态看待青春期的各种生理变化？,（1）保持心情愉快，精神舒畅；（2）注意营养，少吃辛辣食物；（3）养成良好的作息习惯；（4）积极参加体育锻炼和有益文体活动（5）把精力集中到学习和培养高尚的情操上。,青春是人生最灿烂的季节，请珍惜青春年华。,让我们一起做个阳光少年！,
