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1、主要内容：常见的个性心理测试Discussion:个人传记中的自我CASE:个性与思想政治工作案例,第三讲:个性及其心理测试,1、自我开放与自我暴露2、认识自我的个性是成功开展思想政治工作的前提3、能分享他人自我传记，能敞开自我心灵4、心理测试及其分享,具体要求,一、气质测试,下面60道题大致可确定你的气质类型。若与你的情况“很符合”记2分，“较符合”记1分，“一般”记0分，“较不符合”记1分，“很不符合记”2分。,一、气质测试,1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3.宁可一个人干事，不愿很多人在一起。4.到一个新环境很快就能适应。5.厌
2、恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。,一、气质测试,6.和别人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人。7.喜欢安静的环境。8.善于和人交往。9.羡慕那种善于克制自己感情的人。10.生活有规律，很少违反作息制度。11.在大多数情况下情绪是乐观的。12.碰到陌生人觉得很拘束。,一、气质测试,13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。14.做事总是有旺盛的精力。15.遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。16.在人群中从不觉得过分拘束。17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。18.当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。,一、气质测试,19.理解问题总比别人快。20.
3、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。21.对学习、工作，怀有很高的热情。22.能够长时间做枯燥、单调的工作。23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24.一点小事就能引起情绪波动。25.讨厌做那些需要耐心、细致的工作。,一、气质测试,26.与人交往不卑不亢。27.喜欢参加热烈的活动。28.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。29.工作学习时间长了，常感到厌倦。30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32.别人总是说我闷闷不乐。33.理解问题常比别人慢些。,一、气质测试,34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35.心里有话
4、宁愿自己想，不愿说出来。36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37.学习、工作同样一段时间后，常比别人跟疲倦。38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。39.老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。,一、气质测试,41.做作业或完成一件工作总比别人花时间多。42.喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。43.不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事上去。44.接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45.认为墨守成规比冒风险强些。46.能够同时注意几件事情。47.我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。,一、气质测试,48
5、.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50.和周围人的关系总是相处不好。51.喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。52.希望做变化大、花样多的工作。53.小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54.别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。,一、气质测试,55.在体育活动中，常因反应慢而落后。56.反应敏捷，头脑机智。57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58.兴奋的事常使我失眠。59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。,一、气质测试评分标准,A如果某一项或两项的得分超过20，则为典型的该气质。B
6、如果某一项或两项以上得分在20以下、10以上，其他各项得分较低，则为该项一般气质。C若各项得分在10以下，但某项或几项得分较其余项为高（相差5分以上），则为略倾向于该项气质（或几项的混合）。D一般来说，正分值越高，表明该项气质特征越明显，反之，正分值越低或得负分值，表明越不具备该项气质特征。,一、气质测试评分标准,胆汁质2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58多血质4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60黏液质1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57抑郁质3、5、1
7、2、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59,一、关于气质的思考,1、你认为测验是否符合你的实际情况？针对自己的气质特点，你将如何开展工作？2、请同学们分享与自己气质有关的故事3、思考：气质带给你什么？,自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,下面是一些个人对自己看法的陈述，填答时，请您看清每句话的意思，然后圈选一个数字（1代表该句话完全不符合您的情况，2代表比较不符合您的情况，3代表不确定，4代表比较符合您的情况，5代表完全符合您的情况）以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度，每个人对自己的看法都
8、有其独特性，因此答案是没有对错的，您只要如实回答就行了。,自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,1.我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾2.有时我会对自己在某方面的表现不满意3.每当遇到困难,我总是首先分析造成困难的原因4.我很难恰当表达我对别人的情感反应5.我对很多事情都有自己的观点,但我并不要求别人也与我一样,自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,6.我一旦形成对事物的看法,就不会再改变7.我经常对自己的行为不满意8.尽管有使得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己
9、意愿办事的9.一件是好事好,不好是不好,没有什么可含糊的10.如果我在某件事上不顺利,我就往往会怀疑自己的能力,自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,11.我至少有几个知心朋友12.我觉得我所做得很多事情都是不该做的13.不论别人怎么说,我的观点决不改变14.别人常常会误解我对他们的好意15.很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑,自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,16.我朋友中有些是与我截然不同的人,这并不影响我们的关系17.与朋友交往过多容易暴露自己的隐私18.我
10、很了解自己对周围人的情感19.我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远20.我很少去想自己所作的事是否应该,自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,21.我所遇到的很多问题都无法自己解决22.我很清楚自己是什么样的人23.我很能自如的表达我所要表达的意思24.如果有足够的证据,我也可以改变自己的观点25.我很少考虑自己是一个什么样的人,自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,26.把心里话告诉别人不仅得不到帮助,还可能招致麻烦27.在遇到问题时,我总觉得别人都离我很远28.我觉
11、得很难发挥出自己应有的水平29.我很担心自己的所作所为会引起别人的误解30.如果我发现自己某些方面表现不佳,总希望尽快弥补,自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,31.每个人都在忙自己的事,很难与他们沟通32.我认为能力再强的人也可能遇上难题33.我经常感到自己是孤独无援的34.一旦遇到麻烦,无论怎样做的都无济于事35.我总能清楚的了解自己的感受,自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,自我与经验的不和谐：1、4、7、10、12、14、15、17、19、21、23、27、2
12、8、29、31、33共16项自我的灵活性：2、3、5、8、11、16、18、22、24、30、32、35共12项自我的刻板性：6、9、13、20、25、26、34共7项。,自我和谐量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale,自我与经验的不和谐：46.13 10.01自我的灵活性：45.44 7.44自我的刻板性：18.12 5.09总分计分:自我灵活性反向计分,再与其他两个分量表计分,得分越高自我和谐度越低.低于74为低分组;75-102为中间组,103以上为高分组.,自我和谐量表（SCCS）的思考,1、思考一个自我的和谐度?2、你认为自我和谐如
13、何增进?,二、自我传记中的自我与个性,1、想想我们读过的小说中的人物的个性及其心理品质？2、想想我们周围人的个性及其对其行为方式的影响？3、剖析自己的个性及其心理成长轨迹。,人格的統整,陳曼玲美國UCLA教育心理博士世新大學 助理教授92.1.24,一、何謂人格？,(一)、人格的定義 人格是存在於個體身心系統中的一個動力組織(dynamic organization)，乃是決定個體行為與思想特質的所在(Allport,1961)。,人格的內涵,1.一個動力組織：用來統整個體的經驗與行為。2.身心系統：個體的基本傾向，如：性情、侷限性與能力等。3.行為及思考特質：例如技巧、習慣、態度、關係等，又
14、稱為個別性調適(characteristic adaptation)。4.外來的影響：包括立即的狀況與廣泛的社會、文化及歷史情境等。5.個體的生活史：指個體一生中所思、所感、所言、所行的每件重要事情。6.自我概念(self-concept)：個體對於他(她)是誰的認知，其核心可謂是自我統合(self-identity)。,BasicTendencies,Characteristic Adaptations,ObjectiveBiography,Self-concept(Identity),ExternalInfluences,A model of the person:(Costa,P.&Mc
15、Care,R.,1994,p.24.),身心系統中的基本傾向,調適,生活史,自我概念,外來影響,(二)、人格形成的影響因素,1.遺傳和體型：智力、氣質 vs.價值、信念2.文化因素：文化的組成代表解決問題的方法、行為模式、滿足需求的途徑、價值取向 等。3.社會階層：社會中不同的階層或團體，對個體價值觀、行為模式甚至疾病上的影響。4.家庭成因：管教方式、家庭情境、楷模 等。5.早期經驗：孩童的幼年經驗，如親子關係、環境的提供，發展的關鍵期等。6.其他因素：例如成熟因素、身材大小、大眾傳媒、同儕團體、出生順序 等。,(三)、人格是變動的還是穩定的？,人格心理學在近年來逐漸有被稱為“生命的研究”(t
16、he study of lives)之趨勢(Rabin,et al.,1990)。有關人格的研究，不能只針對某一片段的時間，而必須從個體一生的發展來觀察。Q：人格是變動的還是穩定的？基本傾向 vs.行為表現,小結：,綜上所述，人格的形成實為諸多成因之間交互作用的複雜結果。由於基本傾向和外在環境的互動，個體產生個別性的適應，而形成獨特的技巧、信念、態度、興趣、社會角色以及社交關係等。根據研究，人格在時間上呈現出持續性。一般而言，在2130歲之間，人格漸趨成熟穩定，外來的影響雖然同樣作用，個體的態度與行為卻與內在的人格維持著一致性。,二、正向人格的特質,(一)、自我認識與自我接納自我意識 認識自己
17、 自我概念 自我統合+(self-concept)(Identity)生活經驗 1.涉及不斷的自我評估 2.正確的自我概念來自 於客觀的自我認識,自我概念的內涵(self-concept),a.生理的：外表、體能、身高、體重 b.心理的：能力(智力/才幹)、個性 c.社會的：人際關係、親子關係 客觀的自我認識，來自於：a.排除自我中心的情感作用 b.運用客觀的參照標準,自我統合(self-identity),Who am I?What am I all about?What am I going to do with my life?What is different about me?How
18、 can I make it on my own?,3.統合的形成(Identity Formation),a.艾瑞克森(Erikson)的心理社會發展期b.發展危機(developmental crisis)將促進個體學習如何自我調適，以符合社會要求。c.人格的發展可視為個體的社會化歷程。d.青春期以前各期的心理發展，皆能得著滿足，個體就可在青春期達到自我統合。e.統合的內容包括：道德規範、人物典範、生活目的與方式、職業方向 等。,小結：,在自我統合過程中，“知道自己是怎樣的人”，“預期自己將來會成為怎樣的人”，並且“承認這正是自己想要的”，便確立了自己的存在，找到自己的身份(意義與價值)。
19、故自我統合，乃是一種延續及統整的追尋，個體藉統整過去的經驗，與目前的狀況，得以展望對未來的期待。,(二)、人際關係與情緒智力,溝通技巧 傾聽、同理心、衝突的解決、語言和肢體的運用 等。愛與被愛的能力 謙卑、同理心、讚美的技巧、寬恕、慈悲、忍耐、感恩、體貼、真誠、正義等情緒智力 成熟的情緒 壓力的調適 情緒管理的方法 傷慟與治癒,(三)、彈性人格的養成,彈性(Resilience)的意義：1.環境雖然艱難，仍有好結果 2.在威脅之下，仍維持競爭力 3.能由創傷當中恢復過來涉及個人的軟弱、環境壓力及保護因素三者間的互動彈性人格的特質：高自尊 與 自我效能 感(Self-esteem and Sel
20、f-efficacy),自尊(Self-Esteem),1.是對於“自我”的評估，亦即對於“我是誰”的價值判斷。2.高自尊的孩子通常有較好的成績表現。3.低自尊容易導致沮喪、自殺或其他偏差行為。4.自尊的形成：肯定 和 愛 在青少年所看重的領域中，協助其 提升競爭力 理解、技巧、歸因模式等。,自我效能的期望(Self-Efficacy Expectations),自我效能是指一個人能否達成某項工作目標之自我判斷，亦即：“我有能力做這項工作嗎？”的自我期望。自我效能期望的高低將決定一個人工作動機的高低、努力的多寡以及毅力的強弱。,自我效能與因應策略(Coping Strategies的關係,高失敗歸因努力以問題為中心解決(SE)不夠(Problem-Focused)低失敗歸因工作以情緒為中心排遣(SE)太難(Emotion-Focused),結語：,班度拉曾言：“人類的健康與成就需要一種樂觀與彈性的自我效能感”。教育的理想乃在達成個體自我學習的目標，學校教育必須超越知識教導的層次，培養個人發展自我信念與自我調適的能力，從而落實終身學習 學習生命的最高目的。,
