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1、树立自信、挑战自我,主题班会 舒兰九中 马学凤,活动一：“猜猜他是谁？”,张海迪姐姐,她对人生充满信心，并帮助周围青年奋发向上。,人物二：音乐家贝多芬,当他第一次知道自己的耳朵真正越来越聋时，他就绝望了。人生似乎不值得活下去了。对一个音乐家来说，听不见他喜欢听而且靠它生活的甜美声音，是一切不幸中最不幸的事情。,我要扼住命运的喉咙！,人物三：抗震小英雄林浩,地震发生后的两个小时，小林浩开始试探着挪动身子向外爬。几经努力，身材瘦小的他终于爬出了废墟。然而，逃出来的他并没有跑开，而是咬紧牙关，用弱小的臂膀将两个已经昏迷的伙伴背拉出废墟。,经历过挫折后，依然凭借着坚强的毅力笑对人生。,个案分析：赵晓娟
2、是六年（3）班的学生。上学时，尽管父母很少顾及赵晓娟的学习状况，可她自觉努力，成绩总是名列班级的第一或第二，并且因为她工作能力强、工作热情高，一直担任班长。争取期末能被评上“三好”学生。在她的带动下，六年三班班级活动搞得有声有色。但是，其中考试后，李小娟的成绩名列班级12名。这下，一向自信好强的她觉得对不起老师的期待、同学的信任，更怕父母亲知道成绩下降了。她吃不下睡不好，班长工作也不像以前那样积极自信了。,讨论：,你认为赵晓娟面对挫折的心态对不对？为什么？你认为李小娟受挫的原因是什么？应该怎样应付这样的困难、挫折？,测试调查（1）你是否认为挫折就意味失败？（2）当困难落到自己头上时，你往往会认
3、为这是个锻炼的机会吗？（3）如果有令你很担心的事发生时，你通常都能安心学习吗？（4）如果一个人的成长路上真的没有挫折，没有失败，又会怎样呢？,生活中同学们遇到了哪些挫折呢？谈谈对自己印象最深的一次经历挫折的体会。,故事欣赏：有一个人无意中找到一个蝴蝶蛹。几天后，他留意到蛹出现了一个小孔，他就停下来观察它。过了几个小时，他见到里面的蝴蝶用它细小的身体挣扎从小孔出来。看来很久也没有一些进度，小蝴蝶好像尽了最大努力也没有办法出来。这个人于是决定帮它一把，找来一双剪刀将蛹的尽头剪开。蝴蝶这样就很容易出来。但是这蝴蝶的形态有一点特别，它的身体肥肿，翅膀又细又弱。这人继续观察蝴蝶因为他相信翅膀会渐渐变大而
4、它的身体会越来越小。小蝴蝶只是托着肥肿的身体和细弱的翅膀，在地上爬着走，它永远也不会飞行。,启示：这个善良的人不了解蝴蝶必需用它细小的身体挣扎从小孔出来，它必需经过这个过程，蝴蝶才可以将身体里的体液压进它的翅膀里。大自然在此有一个很奇妙的设计，就是蝴蝶从蛹中挣扎出来是为著预备它将来飞行需要的装备。生命里面的挣扎是我们必需有的。如果生活允许我们顺利地通过，我们也许就此不会变得坚强，也不会成长。,林肯失败档案记录：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败
5、；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。,爱迪生这个名字对于大多数人来说都已耳熟能详了。他一生发明了许多物品，造福人类，但谁又知道他在这一过程中吃了多少苦头?他在发明钨丝电灯之前做了无数次实验，但在一次次的失败中，他并无气馁，而是越挫越勇，在挫败中总结经验教训，继续研究，最后他凭着自己追求事业的那份执着，终于获得成功，这才有了我们今天的电灯照明。在挫折中，爱迪生培育了一朵罕见的兰花。,霍金是显赫的大人物，他虽然瘫痪了，只有几只手指头可活动，但他却身残志坚，凭着坚强意志面对挫折，他创下了时间简史，为社会作出了杰出的贡献。在挫折中，霍金精心栽种了一株顽强不屈的梅花。,常用的几条战胜困难挫折的技巧和方法1正确分析产生的原因 2合理确定目标3转移注意力 4自我慰藉5正确分析失败后果 6合理宣泄7冷静对待 8自我疏导9请求帮助 10积累经验11学会幽默 12与他人建立亲密关系13乐观战胜烦恼 14自找快乐,出示：真心对您说：,送你一句话：宝剑锋从迷离出，梅花香自苦寒来。阳光总在风雨后！,
