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1、治疗婚烟（二）养护婚烟 经营爱情,深圳市关爱协会 李胜先,治疗婚烟（二）养护婚烟 经营爱情,1、婚烟在于养护 2、爱情值得并需要经营3、建构和更新家庭文化习惯4、家庭成员间的沟通,1、婚烟在于养护,人生最美好的事情是什么?“洞房花烛夜，金榜提名时”?成功的婚姻来自那里？婚姻的真正意义是什么?新的学习历程的开始 爱情温馨，婚姻成功，夫妻恩爱，家庭美满，身心健康，生活充实 和谐协调的家庭关系，美满幸福的家庭生活 是身心健康的重要标志 婚姻在于养护和管理；爱情需要经营,1、1 为什么说婚姻需要养护？,婚姻的基础必须养护 婚姻的压力太大、负荷太重，需要养护 转变中的婚姻需要养护 变动中的婚姻状态提出了
2、具体的需要 我们太大意了“宪法原则”（同甘共苦）的需要 人们对婚姻的要求提高了，更需要养护,1、2 婚姻需要怎样的养护？,养护婚姻应该是双方的共识(一个实例)养护婚姻起始于择偶设计年龄：男略大（13岁）或接近者60%；大4岁以上者接近1/3受教育程度：不相上下者接近60%，妻子高于丈夫者少于1/10 丈夫高妻子3年以上的多于1/3职业阶层：双方接近的多于70%，丈夫高于妻子的接近1/4，妻子高于丈夫的不足1/10收入比重：丈夫占51%以上的在70%以上，与妻子相等或低于妻子的不足1/3 相似性，“门当户对”（家庭背景、成长环境等）,1、2 婚姻需要怎样的养护？,养护从了解开始 读懂自己“不是去
3、找一个适应的人，而是先要自己做个适当的人”自己有哪些优势与缺陷，对于婚姻你想要什么，你希望得到什么你准备付出什么，你能得到什么，你能承受什么。读懂对方 他（她）的爱好、性格、价值观念、生活习性、家庭成长背景及其受影响的深度。常见问题 热恋中 看到对方的都是优点，缺陷也被当成优点 进入婚姻 看到的都是缺点，连优点也变成了缺陷，过分自恋的人，“和氏璧心态”的人更需要首先了解自己,1、2 婚姻需要怎样的养护？,婚姻养护的重点在于适应、协调和整合差别 成功婚姻的高境界是两颗心的融合 两个成熟异性的完全性的结合谈何容易？“两颗心”差异千差万别：性别的、角色的、性格的、成长背景的、处世或处事态度与方式的行
4、为模式的、职业环境的 差别即是矛盾，矛盾需要妥善解决 解决差别最有效的方法只能是养护,1、2 婚姻需要怎样的养护？,婚姻养护的方向是培养夫妻一致性 婚姻当事人 主观认知一致性 心理感受一致性 行为的一致性 冲突不可避免 自己还经常与自己发生冲突 两个人的认知和感受很难完全一致 养护的方向是追求一致性 把双方内心深处的期望和动机统一起来潘绥铭教授说：夫妻像是两条并行的铁轨，由于同朝着同一个方向，不交叉更不纠缠，却能载起沉重的列车,1、2 婚姻需要怎样的养护？,怎样解释另一半？夫妻是人生中维持最久、最亲密的亲人关系，必须同呼吸，共命运，有福同享，有难同当 复杂角色关系包围中的夫妻关系：亲子关系，同
5、胞关系，双方亲戚、朋友的关系 怎样维护好基本的夫妻关系 需要学习，需要养护，也需要辅导，有的需要治疗,1、2 婚姻需要怎样的养护？,养护婚姻的目标是结成夫妻联盟、实现夫妻一体化“夫妻联盟”共同应付夫妻共同面对的人和事 夫妻认同感，两人为一体，或为同一单位，在家庭经济支配、休闲兴趣活动、处理亲属关系及与朋友的交往、与外人相处等方面能高度一致，”共同对外“,1、2 婚姻需要怎样的养护？,对内：夫妻联盟既要亲密无间，还要充分尊重对方，彼此保有适当的个人天地与私人界限 尊重彼此的个性、兴趣与志向，能让彼此偶尔有自己的时间，做些自己的事 或参与自己的社会活动 共同参与户外活动的次数或对家庭投入精力的多少
6、 双方意见不一致时谁先作出让步等 都在检验夫妻一体化的程度，夫妻联盟的坚固和成熟的程度,1、2 婚姻需要怎样的养护？,养护婚姻体现在琐碎的生活小事之中 婚姻是两个人最完全的关系，也是最难适应的关系 双方需要时间与耐心，互相了解、体谅、容忍、相爱，彼此称赞、感谢对方 时时让对方知道你的喜爱感情；必须尽量避免不必要的、会伤害感情的举止、行为 不可能承载太多的幻想，不能一遇到不如意的事 就后悔自己的婚姻 婚姻本来就不象人们期望的那样甜蜜,1、2 婚姻需要怎样的养护？,养护婚姻体现在琐碎的生活小事之中“柴米夫妻”婚姻生活是现实的、琐碎的，离不开柴、米、油、盐、酱、醋、茶 经济仍然是婚姻的主要物质基础
7、生活涉及到两个人每一方面的品质，每一细节 饮食习惯、用钱、郊游、亲属相处、家务分工、子女教养及性相处等方面都要相互适应 千万别小看了这些生活“小事”养护婚姻就是要随时注重这些小事,1、2 婚姻需要怎样的养护？,不同的婚姻阶段养护侧重点不同 初婚阶段 重点是建立起自己的小家 建立夫妻彼此同意并接受的关系和角色 营造夫妻俩的亲密关系，适应性生活，有自己做父母的心理准备，避免对父母或兄弟姐妹的过分依赖,1、2 婚姻需要怎样的养护？,不同的婚姻阶段养护侧重点不同 养育子女阶段 面对的是“亲子的三角关系”，不能因为孩子忽略了另一半，任何时候都要有两人私下相处的时间 子女进入青少年时期 最常见的是教育分歧
8、 养护的重点是如何化解出现的分歧,1、2 婚姻需要怎样的养护？,不同的婚姻阶段养护侧重点不同 婆媳关系 难以相处 但却是 对家庭成员正常生活影响很大的家庭人际关系 养护婆媳关系的积极因素掌握在谁手里？丈夫应该做好“磨心”原来母子关系好的 婆媳关系容易搞好,2、爱情值得并需要经营,“婚姻是爱情的坟墓”涉及到对爱情的理解，爱情的表达，对爱情的体验与享受留恋、向往和颂扬热恋期、新婚初期时的那种浪漫的爱 进入日常生活，进入琐碎的现实还有没有原先所期望的爱 爱是浪漫的？还是现实的？是不是温馨的？,“婚姻是爱情的坟墓”？,“浪漫的爱”巨大的吸引力，有新鲜感，有足够强的生理冲动，有激情，体验太深刻了，幸福的
9、感受太美好了，记忆印痕太鲜明了“正作用的滤色眼镜”+“善意的示好面具”可以暂时“蒙蔽”爱的“自私”实质 任何新鲜，久了就必然会乏味；冲动多了会疲劳；吸引力要不了多久肯定会被转移；激情长了会回归平淡,2、1 为什么说爱情需要经营？,爱情需要计划、组织和管理一、爱和爱情是最没有止境的，爱情存在于不断的追求之中，结婚并不是爱情的结果，更不是爱情的结束，而是新学习的开始。二、婚姻以感情为基础，爱情是婚姻不可缺少的组成部分，也是滋生情绪困扰的主要根源，真正而深入的爱情是一种完全融洽的感情，是夫妻或恋人彼此间忘我的依恋，要想达到这样的高境界，就必须学会经营、懂得经营，还需要长期经营。三、爱情具有情境性，会
10、发生变化，避免发生负性和不利的变化，就得用心经营，善于经营。,2、1 为什么说爱情需要经营？,四、爱情里有道德判断和价值判断，爱情需要相互尊重（对方的尊严、人格、兴趣、爱好、能力、工作）和强烈的责任感（对自己则要自律、自制、自我监督，克服感情滥用）。这些需要在不断的经营中理顺和升华。五、两个相爱的个体，越是相爱就可能越容易产生冲突，有冲突就应该讨论清楚，这种讨论就是经营。当然先要为自己算算账，也为对方算算账，例如情感交换的账，承诺的账，自己处理婚姻矛盾的能力，自己投入、付出得怎么样，这些也是经营。六、爱与爱情存在性别差异，发现、认识、协调和调适好这里的差别，就是经营。,2、1 为什么说爱情需要
11、经营？,七、不愿意选择离婚的婚姻当事人就得从最一般的日常生活中学习经营和养护爱情，避免感情破裂。八、人在爱及爱情的深度、宽度和长度方面认识不深入和表达的不明确，太过模糊和含蓄，大多数夫妻对有关爱情方面的问题缺乏深入的探究和讨论，学习经营爱情实在是现实的需要。九、市场竞争原则已经被引入婚恋领域，婚恋关系有演变为金钱交换关系的趋势，一些人的择偶条件和婚姻关系出现功利化和物化取向，更有些人在利益、私欲的驱动下难以抵御婚外情的诱惑。经营好自己的爱巢，进入“彼此间忘我依恋”的高境界，结成了牢固的夫妻联盟，才有信心应付各种挑战。,2、2 情绪、情感与感情,情绪是指与机体的生理需要相联系的那些体验 情感则是
12、与复杂的社会需要相联系的体验 情感反应是由内心体验和外在表达共同构成的感情是人对环境（人、事、物）的主动性指向与反馈感情具有更鲜明的主动性、指向性、目的性和反馈性感情是一个“投桃报李”过程,2、3 爱是什么及爱的两面性,爱是一种感情过程，是能体验到的和能表达出来的感情。爱是一种能力。爱是一种能量。爱是一类心理体验，是深藏的、外露的、潜意识的、说不清楚的、又非常明白的体验。爱是一类感知，是牵挂，思念，吸引，快乐，痛苦。爱是一类行为，是亲密，难舍难分，激情，冲动。爱是一种道德体验或价值判断，是责任，义务，关心，信任，付出，无私，牺牲；是自私，占有，怨恨，抱怨。负性的爱会表现为嫉妒、厌恶、仇恨、报复
13、。,2、3 爱是什么及爱的两面性,爱还是自己享受自由，同时给他人自由。爱是交换，爱是期望中的回报；但不是交易，交易要斤斤计较，爱不会斤斤计较，只是期待着回报垂直的爱：父母爱孩子所期待的是孩子的健康成长；老师爱学生是期待学生健康成才，这种期望中的回报并是直接的物质利益，主要是心理“好处”,2、4 爱情是什么及爱情的本质,爱情是两个成熟异性间的爱，具备爱的所有的特质，爱情植根于双方的心灵空间。爱情是两颗心的交融。两颗心必须拥有足够的空间，才能互相包容，互相爱恋，共同达到和谐。爱情主要起自吸引，有时可以起自信任、起自接触,2、4 爱情是什么及爱情的本质,爱情无私在那里？自私在何处？爱情到底是付出，奉
14、献，还是交换？爱情是很功利的爱情的本质是感情的等价交换，是以心换心的感情，是爱与被爱者间的公平交换。爱需要得到回报，爱的自私主要在于公平交换，爱与被爱都希望并必须作出回报,2、4 爱情是什么及爱情的本质,婚姻本身就是一种交换，交换就意味着付出了自己这个人，自己做了多少投入，也指望对方也会以同样地投入做回报在潜意识里，相爱的人希望能等价交换，所以双方都要投入、都要付出，这就是交换。两情相依的心灵结合，互相帮助的共同生活离不开感情上的等价交换。有一项调查询问夫妻间的代价与报酬是否平衡，过几个月后再访问这些夫妻，发现那些代价与报酬平衡的夫妻更多地倾向于将夫妻关系一直保持下去。,2、4 爱情是什么及爱
15、情的本质,如果爱情是团火，可以燃烧多少年？怎样把激情变成柔情、亲情和友情？经营爱情就是坚持等价交换（报恩）的原则，相互等价投入，个人不会因对方而迷失，反因爱与被爱能继续成长与充实恩爱夫妻，就是相濡以沫，互相支撑，同甘共苦。彼此在生活中的体贴，在生活中点滴累积，从欣赏优点进而接受对方缺点，主动关怀对方的生活及成长，深深了解并尊重对方的独特人格与意愿，互敬，互爱，互惠，互让。如果双方都在努力地等价投入、等价付出，都能真切地体验到对方在真心地投入、真心地付出，即便是吵吵闹闹，那也是爱！爱情至少是能在对方面前放松。,2、4 爱情是什么及爱情的本质,成熟爱情的表达：善于彼此称赞、感谢对方，也时时让对方知
16、道你的喜爱感情；同时尽量避免不必要的、会伤害感情的言语、举止、行为；随时注意培养、保持和尊重相互的感情。彼此讽刺、责怪，表示厌倦是不可取的。爱情的另一种自私表现为占有欲，占有欲是等价交换的反动，占有欲不是健康的爱情。爱情主要并不在于追求“长相守”；也不必追求“一辈子没红过脸”，值得追求的是彼此真心地投入和付出，爱情就是要报恩。,2、5 经营爱情值得把握的几个方面,“爱情三步曲”=刺激、价值和角色“刺激”阶段 大多数起自相互吸引，或信任，或接触双方关注的焦点是对方的外表容貌、体格身材、言谈举止、年龄、健康、教育程度等外显部分价值阶段 双方会关注彼此的爱好兴趣、态度理想、价值观念，逐渐走向亲密，建
17、立友谊角色阶段 两性相处彼此间角色调适，达到相互真切关心的水平，爱情基本成熟，可以论及婚姻了,2、5 经营爱情值得把握的几个方面,提升自己爱与被爱的能力 爱别人是一种能力，它来源于拥有丰富持久的爱心和需要；被别人爱也是一种能力，就是能否感觉到被别人爱。经营爱情必须弄明白 自己的希望是什么，爱什么（如，爱的是人、是权势、是地位、是金钱，是品质、是外貌），想得到什么，能得到什么，准备付出什么，准备承受什么，能承受什么。这需要发掘自己的心灵深度，要知道自己内心的深浅,2、5 经营爱情值得把握的几个方面,经营爱情要学会对性别差异的协调 男人评价亲密和关心以具体行动为主，女人评价亲密和关心的标准主要是内
18、心的感受，不在乎男方具体做了什么，关怀应该切合我的心性。热恋的男子不自觉流露：要性生活，要爱情，也要结婚。而爱情是女人的生命，憧憬浪漫情爱，结婚渴望早，性潜能发挥迟。必须学会承认差异，理解差异，带着心理准备去寻求，不投入，不遇点风浪，何以了解、理解、改变和协调？其中，首先要改变自己，扩大自己的心灵空间，只有经过较长时间的经营，才能发现另一半内在的价值,2、5 经营爱情值得把握的几个方面,在现实的婚姻生活小事中体验爱一个眼神，一句话，一举手，一投足，都有爱，都可能是对爱的温馨表达，问题在于，你接受与体验到了没有？爱情能体现在现实的具体生活小事之中,2、5 经营爱情值得把握的几个方面,克服老婆（丈
19、夫）“到手”了的心态 进入过日子阶段，精力主要指向事业、养家糊口，心要“花”在功名利禄上了，这消耗了热恋时的热情和投入没有精力去“用心”体味或没有学会进入新情况下的新形式的“浪漫”婚姻的背后不可避免地有复杂的人际应酬和事件，它们也会干扰、冲击你的“用心”体味和学习。,2、5 经营爱情值得把握的几个方面,“同呼吸，共命运，有富同享，有难同当”之中存在着无穷无尽的刺激和温馨，看你怎样把握和驾驭应该把相互尊重发扬光大需要把“海誓山盟”的承诺进行到底 在调适差异中相互靠拢、体味甜蜜 爱情害怕伤害性表达 自恋不利于感情的交换共同应对外界的干扰（例如“情感争夺”）营造爱情需要全身心的投入并有张有弛,3、建
20、构和更新家庭文化习惯,从三个事例说起42岁程：年轻时是有爱没有钱，现在是有钱没有爱痛苦：不能很好地和丈夫及儿子沟通，感觉不到丈夫的爱，不是丈夫变了心，而是他不知道关心自己，俩人一说话就会吵架，一吵架丈夫就不说话或很少说话了，找他说话也是简单应付一下回忆：家里大事小事都是自己说了算，那时生活艰苦，天天为生活奔忙，但感觉比别的女人幸福。现在不用奔忙了，有了房、有了车，丈夫有事业，自己不用上班了，儿子也上高中了。,3、1 从三个事例说起,自己经常心慌发作，每次到医院检查，又总是没有发现什么问题，自己担心有冠心病。昨天上午心慌得厉害，有快要死掉的感觉，医院检查还是没有问题。丈夫：我的医生的朋友说你不能
21、通宵打麻将。妻子：不问我感觉好些没有、要不要吃药，第一句话就批评我、指责我，大吵他一顿，讲了他的许多不是。他一句话也不说了，在家没人说话，又不能给外人说，只能来找心理医生说说。,3、1 从三个事例说起,27岁刘：女儿不到一岁，丈夫正在和她闹离婚婚前刘有不错的职位，有许多的追求者，开初她的丈夫并不在她的考虑之内，但最后还是被他两年多的锲而不舍的“真诚”追求打动了未婚先孕，丈夫家喜出望外，让她马上结婚，辞职到家里生活，许诺给一套房子，孩子由婆婆负责，每月单给她2000千元零花钱。开初那几个月，丈夫，公公、婆婆，还有一起生活的未婚姑妹，对她确实很好。,3、1 从三个事例说起,背景：婆婆是当家人，常与
22、公公吵架常有理刘只说了一句赞同公公的话，从此婆媳关系日益紧张，丈夫完全站在婆婆一边；生女孩，加剧了婆婆、丈夫的不高兴，竟然不到医院去护理和照顾她和新生儿。丈夫：到法院起诉离婚，法庭上说，把她追到手是为了在众多的追求者中，证明自己是胜利者，并不是真的爱她。婚前的承诺无人兑现,3、1 从三个事例说起,“日子过着，丈夫没换”情景：丈夫接女性电话彬彬有礼，声音特别有磁性，妻子狠狠地踹他的屁股。“我在意他，在意的表达方式就是这样快乐粗野”。例子：下班的时候跳到他面前拥抱他；彬彬有礼；给太太拉椅子，背包负重，这才是幸福幸福：相处久了，必然变成一种舒适的习惯，这种习惯，只有我知他知，别人感觉不到幸福不是秀给
23、家人和外人看的东西，具体到各自的家庭，也是各有各的习惯，因人而异，谁也借鉴不了谁。对于自家的幸福习惯，属于自创绝招，不外传，依婚姻中两人的性情而定。,3、2 家庭气氛与家庭权力分配类型,通过家庭气氛来感觉和观察 婚姻家庭文化模式 常见模式：热情、活跃、生机勃勃；平静，有序；沉闷、阴郁和压抑；各行其是,3、2 家庭气氛与家庭权力分配类型,家庭权力分配是家庭文化习惯的内容之一分配状况：权力家庭 平权家庭 缺乏权力中心家庭 权力家庭：父权家庭，母权家庭，儿子或女儿女为中心的家庭 权力中心是逐渐形成的，无所谓优与劣，能为家庭和谐做贡献的就是优,3、2 家庭气氛与家庭权力分配类型,程 核心型家庭，亲子“
24、三角关系”，她处于家庭的“权力中心”，丈夫用沉默配合，儿子用“听话”来配合程 希望得到丈夫浪漫和温存的爱，但丈夫没有觉察到程没有觉察到沉溺于通宵打麻将对自己的心身都是不利的，习惯于居高临下的她，把丈夫击中弱点的忠告解读成了批评没考虑增添富有生活情趣的生活方式和娱乐方式“怎样”爱对方？程要能让对方敢于讲话、愿意讲话，同时告诉丈夫，希望他不要总是以沉默或过分简单的言辞应对，学会用她希望或喜欢的表达方式,3、2 家庭气氛与家庭权力分配类型,刘 主干型家庭，婆婆是权力中心，权威不可侵犯，要男孩以传宗接代，丈夫是一个没有独立性的“孝子”，三代六口人，存在着垂直和平行的多边人际关系。人际关系越复杂，就更得
25、小心伺候。“冷战”不可避免 刘是新成员，直白又不甘示弱，过早地把自己当成了家里的“自己人”而且轻易地表态倾向于她自认为“有理”的公公，触犯了婆婆的权威，生了个女孩就更难得融入这个家庭对于小刘的进入，这个家庭没有做好充分的心理准备，既缺少家庭认同感，也还没有形成夫妻认同感这个家庭的文化习惯需要更新，但小刘没有能量来促成这种更新，除非她的丈夫答应和她独立门户而且远离婆婆的依赖和影响，估计那也是难以做到的,3、2 家庭气氛与家庭权力分配类型,第三例 核心型家庭“二人世界”，有夫妻认认同感，已经形成了“一种舒适的习惯”，至少目前婚姻当事人之一感到了幸福如果准备进入或进入三人世界或多人世界，这样的“舒适
26、习惯”必将面临考验，必定发生更新的需要。,3、3 构建家庭文化的目标,“磨合”是构建和/或更新、完善婚姻家庭的文化习惯核心 家庭成员间的人际互动，互动的目标是成员间有良好的沟通，能维持交流功能，培养夫妻联盟，形成家庭认同感，相互提供情感上的支持，并能团结一致应付困难构建和更新 主要是不断寻找适合和为双方当事人接受与需要的的沟通、交流方式和表达方式，这样的方式会让大家都能体验到爱与轻松焦点 是促成所有当事人努力尽到各自的角色责任简单地说就是夫是夫，妻是妻，父是父，子是子,4、家庭成员间的沟通,4、1 夫妻沟通的误区之一，居高临下 违背相互尊重和平等的原则，希望压倒对方，或控制对方，或改造对方之二
27、，只讲面子，不讲“里子”。丈夫宁可得罪妻子，不会去得罪他人之三，以为“知根知底”、不必相互尊重 结婚了，他（她）会爱自己一辈子，天天生活在一起，用不着多说，一家人不必那么多“客套”之四，以为对方会心领神会 用不着解释、说明。其实，夫妻之间应该设法让对方明白自己的意思或想法，至少不要误读自己，直白而不过分；有的事、有时又不可太率直。应学会让对方知晓自己内心的感觉，不要让对方暗中摸索，猜度首先应该知道自己内心的深浅。,4、1 夫妻沟通的误区,之五，遇事商量，办事透明的矛盾 知情权与隐私权的争执，不允许对方保留一些无伤大局的小秘密，过分较真，斤斤计较，这不利于夫妻间的健康沟通。涉及夫妻和家庭共同利益
28、方面的大问题，应该多商量，尽量在基本取得一致时再共同执行之六，不注重共同分享、调情示爱“没有沟通的时间”，“老夫老妻”，调情示爱是“不正经”之七，忽视协调夫妻间差异的方式方法 丈夫要象丈夫，妻子要象妻子，如果是“母亲”与“小弟”，“父亲”与“女儿”或老师对学生，这就需要更新沟通的方式和方法。沟通困难往往是两人相互反应的结果。一方沉默，另一方要学会倾听。听的功夫比讲的功夫还难,4、1 夫妻沟通的误区,之八，忽视潜意识的作用 为何妻子喜欢儿子，丈夫喜欢女儿？之九，创造沟通的条件和时间 在三人世界，多边关系的家庭，应该创造夫妻单独相处的时间和空间之十，忽视性知识与性沟通的积极意义 所谓“夫妻无隔夜之
29、仇”就是强调性沟通的积极作用 在近3000对夫妻中不懂或未听说过性高潮的占50.9%，认为比较重要和很重要的只有34.2%夫妻本可以达到灵与肉结合的性爱婚姻的最高境界，但目前大多数夫妻还需要努力,4、2 影响家庭文化习惯构建的因素,家庭类型及原有的文化习惯；互动当事人各自的性格，价值观念，社会态度，文化素养，受教育程度；各自表达感情的方式和感受体验能力；是否具备换位思考的能力或有否换位思考的愿望；个人占有资源的优与劣；构建家庭文化的自觉程度与愿望；原先的家庭成长背景及其“烙印”的深度 等等。忌讳：迷信任其“自然”，切不可搞“革命”最好“摸着石头过河”,4、3 不同时期和不同状况下的夫妻沟通,恋
30、爱阶段 相互间的吸引占主导地位，两性的、文化的、性格的差异等等都退居意识之外，两人很容易沟通初婚阶段 在新鲜感、生理冲动的推动下，双方的沟通也是很顺利的。在观点或利益基本一致时，夫妻良性沟通是容易实现的。在共同面对外界压力时，有利于夫妻沟通两人世界阶段 夫妻间也比较容易沟通实质性的、琐碎的生活阶段 差异与矛盾都会逐渐显现出来，夫妻的沟通可能会出现这样那样的问题，如何客观和理性地对待与化解面临的问题，对10年或15年以下婚龄的夫妻是一种现实的考验,4、4 沟通就是构建健康家庭文化习惯,沟通不是人的本能，是后天学习得来的 要活到老、学到老婚姻期间的夫妻沟通是一生中学习的重要阶段沟通本身是一种文化，
31、构建家庭文化习惯就是在夫妻互动中相互学习，在学习中有意识地精心培养和养成良性的沟通习惯夫妻沟通无所不在，一个眼神，一丝表情，一点小动作，一种语调，这里有解读、有领悟、有默契，所有这一切都需要摸索和学习,4、4 沟通就是构建健康家庭文化习惯,养护婚姻的主要内容 提高夫妻沟通质量沟通的起步点 尊重对方的尊严、人格、兴趣、爱好、能力、工作等沟通的目标 建立“我们”的取向实现夫妻一体化，即实现夫妻认同，在观念、态度上，以自己的婚姻为上。两人想的，常是一样的事，希望的也是两人共同的事，你中有我、我中有你，两人如同一体。有了夫妻认同才好建立起夫妻联盟，即在心理上认识到两人同属于一个单位，当遇到共同困难，两
32、人能马上联合起来，共同对外,4、4 沟通就是构建健康家庭文化习惯,沟通的生活取向 建立协调一致的心理气氛，不管两个人的兴趣、爱好、气质、性格、文化修养差别有多大，只要互相体谅，容忍，多了解，通过共同努力，总是可以逐渐建立协调一致的、温馨家庭生活气氛妥协应从自己开始 不管谁处于家庭权力中心，双方意见不一致时双方都需要宽容、需要学会让步，学会妥协，学会自律、自制、自我监督，克服感情滥用，相互责备是不可取的“公鸡打架头对头，两口子打架不记仇”,寄 语,婚姻的甜蜜要自己在沟通中 去学习、去创造、去体验、去感受、去升华“爱我的、同时又是我爱的”这是对“我中有你，你中有我”的高境界追求 在恋爱阶段很难兑现和实证，只能在婚后长期 夫妻生活的良性沟通中 去寻找、去培养、去攀登、去实现,祝您 恋爱成功,婚姻甜蜜,
