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1、面对挫折的好方法,名言,我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?-鲁 迅,卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。-贝 多 芬,明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救,这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的,面对挫折的方法,1.正视自己，走出挫折阴影 只有正视自己的现状，承受挫折，才能从挫折的阴影中走出来。当人们遭受挫折时往往有两种表现：第一种是在挫折面前自暴自弃，结果一无所成；第二种则是像面对朋友一样面对挫折，在挫折中正视自己，不断自我审察，努力发掘自我的优势与能力，进行自我完善，渡过挫折与困难时期，
2、在挫折中磨练自己，走向成功。,2.调整、转化目标假如原定的目标达不到，是可以转化调整的。中学生受到挫折，多数是期望超过了自己的实际可能。当有些目标不切实际时，就干脆放弃；当有些目标过高，却是不能够放弃时，就应当适当调整，可以把大目标分解成若干个小目标，然后通过实现小目标，最终达到大目标。,3.改变情境或发泄情绪走出“低谷”期终考试成绩很不理想，心里很难过，利用假期参加了一次夏令营，回来之后心情会怎么样？遇到不开心的事之后，大吵一架，大骂一通，或大哭一场，人的心情会有所改观吗？过去遭受挫折的情境会直接影响你对挫折的冷静分析和正确对待，此时，你换一个环境，可以使自己更快地冷静下来，转移注意力，从而淡化痛苦。挫折带来的积郁如果一直闷在心里会不利于人的健康发展，这时不妨发泄一下情绪，这样你的不良心理感受就会逐渐消散。,制作者：,凌汶婷 李加杰苏焕霞 方燕鑫,找资料：,李加杰 苏焕霞 方燕鑫,制作：,凌汶婷,
