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1、第三单元老年人自我健康管理时间教师活动学习者的活动第一部分（2个学时）认识健康老年人和患病老年人的健康需求L指导学生阅读“老年人生理变化和常见疾病”相关资料2.指导学生认识健康老人和患病老人健康促进行为查阅资料分组讨论：1 .老年人生理变化和常见疾病对日常生活的影响2 .查阅资料分组讨论，制作PPT列举健康老人和患病老人在活动、饮食、心理健康、社会参与等方面的健康促进行为回答问题展示成果课堂辩论第二部分（5个学时）认识个性化健康教育的意义L指导学生查阅“影响老年人进行健康促进行为的因素”相关资料2.指导学生查阅“进行健康教育的方式方法”相关资料1 .列举影响老年人进行健康促进行为的因素。2 .
2、分析各种健康教育方式方法的优、缺点和针对人群第三部分（3个学时）为老年人设计个性化的健康促进计划对学生为老人设计的健康促进计划进行指导及提出改进意见分别为健康老人、患病老人设计个性化的健康促进计划学习目标能力指标：通过本单元的教学，学生具备促进老年人积极参与自我健康管理的能力具体指标：1 .总结健康老年人和患病老年人生活方式的特点2 .认识健康老年人和患病老年人健康促进行为3 .识别影响健康老年人和患病老年人健康促进的相关因素4 .识别各种健康教育方式方法的优、缺点和适用人群，促进老年人参与自我健康管理5 .设计个性化的短期健康促进计划课程资源：学生指南、考试指南、课程PPT课程内容通过至习获
3、得的知识和技能）1 .认识老年人生理变化特点和常见疾病症状对日常生活的影响2 .认识健康老年人和患病老年人健康促进行为3 .识别影响健康老年人和患病老年人健康促进的相关因素4 .识别各种健康教育方式方法的优、缺点和适用人群，促进老年人参与自我健康管理5 .设计个性化的短期健康促进计划课程结束：1 .审查教学和学习结果；检测教学和学习目标达标程度2 .获取学生学习反馈并给予学习意见3 .交代下次课的学习内容Q再试：考核学生总结分析的能力、辩证施教的能力、促进健康行为的能力课程评估：评估本次课的过程有何长处和短处，并找出可以改进的地方第一部分认识健康老年人和患病老年人的健康需求教学内容：1.认识老
4、年人生理变化特点和常见疾病症状对日常生活的影响。2 .熟悉健康老年人和患病老年人健康促进行为。教师行动3.1.1提出预习问题：1.随着年龄的增长，老年人有哪些生理变化特点，这些生理变化对日常生活有哪些影响影响？3 .老年人常见疾病症状对日常生活的影响。4 .提示学生从多种途径（网络、报刊图书、调查问卷、对自己家里的老人进行访谈）找到信息并结合自己的经验从饮食、运动、精神生活、起居作息、社会参与等方面，尽可能多的列举出健康老年人和患病老年人（思脑、心、高血压、糖尿病等疾病）的健康促进行为。学生活动3.Ia完成预习任务：每个小组都应该去图书馆查阅资料或网络搜索，参照以下表格内容尽可能多地获取与健康
5、老年人和患病老年人（患脑、心、高血压、糖尿病等疾病）有关的信息。并整理、分类，用PPt或Word文档的形式进行展示。健康老年人的生理变化和对日常生活的影响具体器官变化特点对日常生活的影响（生活自理程度、社交沟通等）解决方案脑眼鼻口腔心脏肺消化道排泄器官骨骼、肌肉其他患病老年人的生理变化和对日常生活的影响（脑卒中）具体器官变化特点/症状对日常生活的影响（生活自理程度、社交沟通等）解决方案患病老年人的生理变化和对日常生活的影响（心脏病）具体器官变化特点/症状对日常生活的影响（生活自理程度、社交沟通等）解决方案患病老年人的生理变化和对日常生活的影响（高血压）具体器官变化特点/症状对日常生活的影响（生
6、活自理程度、社交沟通等）解决方案患病老年人的生理变化和对日常生活的影响（糖尿病）具体器官变化特点/症状对日常生活的影响（生活自理程度、社交沟通等）解决方案健康老年人的健康促进行为类别具体项目饮食特点运动项目精神生活起居作息社会参与其他患病老年人的健康促进行为（脑卒中）类别具体项目饮食特点运动项目精神生活起居作息社会参与其他患病老年人的健康促进行为（心脏病）类别具体项目饮食特点运动项目精神生活起居作息社会参与其他患病老年人的健康促进行为（高血压）类别具体项目饮食特点运动项目精神生活起居作息社会参与其他患病老年人的健康促进行为(糖尿病)类别具体项目日常健康行为避开环境危害行为戒除不良嗜好预警行为合
7、理利用卫生服务教师行动3.1.2导课一情境再现播放视频：1.老年广场舞片段。2 .关于老年大学招生情况的新闻。3 .关于慢性病对老年人生活影响的新闻。对学生提出问题的建议性讲座健康促进行为是指为了增强体质和维持身心健康而进行的各种活动。如充足的睡眠、均衡的营养、适当的运动等。健康行为不仅在于能不断增强体质，维持良好的心身健康和预防各种行为、心理因素引起的疾病，而且也在于它能帮助人们养成健康习惯。因为多发病、常见病的发生多与行为因素和心理因素有关，而且各种疾病的发生、发展最终都可找到行为、心理因素的相关性，通过改变人的不良行为、不良生活习惯，养成健康习惯来预防疾病的发生。因为每位老人的身体状况不
8、尽相同，可根据老年人护理目标、护理原则的指导思想，为老人选择与其人身体状况相适应的健康促进行为。我国健康老年人的标准2013年，中华医学会老年医学分会流行病学组正式发布了我国健康老年人的标准。1 .中国健康老年人标准条款(1)重要脏器的增龄性改变未导致功能异常。(2)无重大疾病。(3)相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内。(4)具有一定的抗病能力。(5)认知功能基本正常；能适应环境；处事乐观积极；自我满意或自我评价好。(6)能恰当处理家庭和社会人际关系；积极参与家庭、社区和社会活动。(7)日常生活活动正常，生活自理或基本自理。(8)营养状况良好，体重适中，保持良好生活方式。2 .中国健
9、康老年人标准注解(1)适用人群：本标准适用于260岁人群，老年人指60-79岁人群，高龄老年人指280岁人群。(2) 相关高危因素：指心脑血管疾病的相关危险因素，主要有高血压、糖尿病、血脂紊乱。1)老年人血压范围：血压正常为140/9OmmHg,其中高龄老年人应不低120/6OmmHgo高血压(除年龄外无其他危险因素和病史)患者降压目标值150/9OnImHg,其中高龄老年人应不低于13060mmllgo2)老年人糖化血红蛋白(HbAlC)范围:血糖正常者5.0%6.5%;糖尿病(无糖尿病慢性并发症)患者6.0%7.5%o3)老年人血脂范围:胆固醇(TC)3.l6.2mmolL,低密度脂蛋白胆
10、固醇(LDL-C)1.83.9n三lL,高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)LOnImOl/L,三酰甘油(TG)O.8-2.3mmolL,(3)简易智能精神状态检查量表(MMSE)评分参考：总分在2730分为正常，27分为认知功能瞭碍；W22分，痴呆；W15分，严重痴呆。按文化程度区分：文盲17分，小学20分，中学以上24分为痴呆。(4)老年抑郁量表(GDS)简表评估结果总分15分，5分为正常。(5)日常生活活动量表(ADL)总分100分，达到100分为正常，高龄老年人达到95分为正常。(6)体质量适中：体质指数(BVD=体重(kg)/身高(m)2=22.025.Okgm)(7)良好生活方式：不吸
11、烟，慎饮酒，合理膳食搭配，坚持科学锻炼。失能老人标准丧失生活自理能力的老人称之为“失能老人”。按照国际通行标准分析，失能就是指没法单独进行用餐、穿衣服、上下铺床、上厕所、房间内行走、洗澡6项生存技能，若6项生存技能中有12项不可以进行则可能界定为轻微失能，有34项不可以进行则可能界定是中度失能，有56项不可以进行则可能界定是重度失能。具体的评估是根据关于印发长期护理失能等级评估标准(试行)的通知，对评估指标、评估实施和评估结果判定做出具体规定,专业评估量表由日常生活活动能力、认知能力、感知觉与沟通能力等3个一级指标和17个二级指标组成,形成综合性评估指标体系。老年人护理目标：1 .增强自我照顾
12、能力：尽可能保留和提高老年人自理能力。2 .减缓衰退及恶化：早发现、早干预。(1)帮助老年人学习保健知识，鼓励和增强老年人有利于健康的行为以维持和增进身心健康。(2)帮助老年人预防疾病、协助诊断和治疗疾病。3 .提高生活质量：(1)护理患病的老年人，减轻病人的痛苦。(2)促进老年人康复，减少功能的丧失，补偿功能的损害和缺陷。(3)帮助老年人在患病和功能缺失状态适应生活，提高日常生活活动自理能力，即是患有重病、痴呆和长卧床的老年人，也应为其创造一个身心舒适的环境。4 .做好临终关怀：关心老年人的心理健康，在老化引起的不幸时间和衰退过程中，给予安慰和支持，帮助终末期老年人安详的度过人生最后一程。老
13、年人护理原则：1 .满足老年人的多种需求。2 .社会护理。3 .提供多层次、全方位的整体护理。4 .因人施护，执行个体化护理原则。5 .早期防护。6 .细致、耐心、持之以恒的护理。健康促进行为(1)日常健康行为日常生活中有益于健康的行为，D均衡饮食：合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖、维生素、无机盐、水和食物纤维。适当的限制饱和脂肪和钠含量高的食物，因为它们可导致血压升高。(3)适当的增加高纤维食品可有效防止使秘。适当的补充钙质有利于保护骨骼健康。老年人肠道吸收钙的能力下降，易发生钙失衡，进而引起骨质疏松症。为防止骨质疏松，老年人应多摄取维生索D,补充含钙高的食物，多晒太阳和保持体育运动。保
14、持食物的多样化，达到营养全面，如遇到牙齿咀嚼无力的可辅助将食物切丁、切碎。（6）对于有慢性病的老年人更要根据疾病特点注重全面的营养膳食。2）充足的睡眠老年人睡眠的时间应该是8到9个小时左右为最佳。而且每天睡眠时间一定不可以少7个小时。晚上10点左右这个时间是睡眠的最佳时期。注意要提高睡眠质量。老年人不可以缺少午间休息，但是不要休息时间过长，最好控制在一个小时左右。3）适量运动在保证安全的前提下应鼓励老年人在身体能够承受的范围内保持一定频率的运动。对老年人来说，运动的减少会增加患疾病、残疾甚至死亡的风险。严谨、适度的运动计划（快走、力量和平衡训练、柔韧性练习）可以帮助脆弱的老年人保持他们的身体活
15、力。不同身体条件下的老年人应根据自身的具体情况选择适合的锻炼项目，和适度的运动强度。参与公共体育锻炼项目有助于提高老年人的社会适应能力，心理健康。4）良好的卫生习惯饭前便后洗手，喝开水不喝生水，生吃瓜果要洗净，实行分餐，使用公筷，不共用水杯，多开窗通风，冬春季不到人群拥挤的地方，寒冷时节出门戴口罩等。5）积极参与社会活动鼓励老年人参与社会活动，以增进老年人自信心。（2）避开环境危害行为避免暴露于自然环境和社会环境中有害健康的危险因素，如离开被二手烟污染的环境、不接触疫水、积极适应各种紧张生活事件：老年人因身体衰老、疾病困扰、退休、空巢等情况可能存在的心理问题，如：焦虑、抑郁、紧张、偏执、孤独、
16、自尊心受损、不自信等。应采取交谈开导、制定生活计划、注意力转移（如：开展体育活动，积极拓展兴趣爱好等）等措施帮助老年人适应社会角色变化。通过创造支持性环境，如：增加家人的陪伴时间，鼓励老年人与家人、朋友及社交网络保持密切及良好的关系，减少压力环境的刺激，减少导致精神疾病健康的因素。（3）戒除不良嗜好戒烟、戒酒、戒除药物滥用等。戒除不良嗜好对任何人来说都很困难，鼓励小的渐进变化。（4）预警行为指对可能发生危害健康的事件的预防性行为，并在事故发生后正确处置的行为，如驾车使用安全带，预防火灾、溺水、车祸等事件的发生，以及意外事故发生后的自救与他救行为。（5）合理利用卫生服务指有效、合理地利用现有卫生
17、保健服务，维护自身健康的行为，包括定期体检，预防接种，患病后及时就诊，遵从医嘱，积极配合医疗护理，保持乐观向上的情绪，积极康复等。学生活动3.Ib1 .在老师的引导下小组内讨论、反思,完善健康促进行为的PPt或Word文档内容。2 .将自己的PPT或Word文档内容在课堂上与其他学生分享，互评。3 .完善本小组的ppt或Word文档内容。第二部分认识个性化健康教育的意义教学内容：1.认识影响老年人进行健康促进行为的因素。2,识别各种健康教育方式方法的适应人群。教师活动3.2.1提出预习问题：老年人不是一个同质群体，他们在需求和愿望方面存在差异。在制定任何鼓励他们参加任何改善或维持其健康的活动的
18、战略时，必须考虑到参与者自己的需要、目标和选择。1 .以小组为单位从多种途径（网络、报刊图书、使用参考资料中的调查问卷对自己家里的老人进行访谈）找出信息并结合自己的经验思考以下问题：（1）影响老年人进行健康促进行为的因素？（2）健康教育的方式和适用人群？2 .以小组为单位整理本组成员收集到的资料，用PPT或Word文档内容的形式为这些资料进行简单分类，完成以下表格。3 .引导学生结合收集的老年人生活现象材料，理解不同民族、不同文化背景、不同生理情况老年人的生活方式存在不同，健康教育的方式也不尽相同，比如不同的教育程度的人对体育活动的选择存在差异，健康教育的方式的选择也会因教育程度而异。影响健康
19、促进行为的因素健康教育的方式方法适应人群性别年龄民族文化水平居住位置居住情况沟通交流听力视力基础疾病其他1其它2其它3课前预习参考资料：老年人生活习惯的问卷调查敬爱的朋友：您好！为了了解老年人的生活习惯，更好的为老年人提供健康促进指导服务，我们特制定了本问卷。问卷数据的取得需要借助您的力量，希望得到您的认真回答。调查采用匿名制，请您在认为符合的选项上打“J谢谢您的合作，祝您身体健康，家和万事兴！年月基本信息您的性别:男女您的年龄：您的民族：您的文化水平：文盲、小学、初中、高中、大学、大学以上学历您的居住位置：农村（汉族、少数民族）、城市（汉族、少数民族）您的居住情况：居家、养老院沟通交流：汉语
20、、地方语言1 .无困难，能与他人正常沟通和交流2 .能够表达自己的需要及理解别人的话，但需要增加时间或给予帮助3 .表达需要或理解有困难，需频繁重复或简化口头表达4 .不能表达需要或理解他人的话您的听力：1 .正常2 .下降（佩戴助听器的情况下）（1）可正常交谈，能听到电视、电话、门铃的声音（2）在轻声说话或说话距离超过2米时听不清（3）正常交流有些困难，需在安静的环静或大声说话才能听到（4）讲话者大声说话或说话很慢，才能部分听见3 .完全听不见您的视力：1 .正常2 .老花（佩戴老花镜的情况下）：（1）能看清书报上的标准字体（2）能看清楚大字体，但看不清书报上的标准字体（3）视力有限，看不清
21、报纸大标题，但能辨认物体（4）辨认物体有困难，但眼睛能跟随物体移动，只能看到光、颜色和形状3 .没有视力，眼睛不能跟随物体移动您有什么基础疾病：高血压糖尿病高血脂慢性肾病恶性肿瘤脑卒中精神疾病肥胖冠心病其他疾病：您的居住环境：居家环境：低楼层、高楼层社区环境：有运动器械、无运动器械养老院：有运动器械、无运动器械您坚持参加锻炼已经有年您锻炼的项目是：1.您认为参加体育锻炼有助于身体健康吗？A.有B.没有C.说不清2 .您平时参加体育锻炼吗？（选A请回答后面的题、选B请回答第4题）A.参加B.不参加3 .您不参加是因为？A.不喜欢B.没时间C.没同伴D.没必要E.不会F.怕花钱4 .您参加体育锻炼
22、是因为？（可多选，请按程度由高到低填写）A.有助健康B.消磨时间C.喜欢D.自己身体需要锻炼E.习惯F.结交朋友G.其它5 .一般情况下您一天锻炼？A.1次B.2次C.3次D.3次以上6 .每次锻炼持续的时间一般在？A.30分钟以内B.3160分钟C.61-90分钟D.91分钟以上7 .您锻炼时间段一般是在？A.早晨B.上午C.下午D.傍晚E.晚上（请转到反面）8 .您一般周锻炼次数是？A.12次B.3-5次C.5次以上9 .您在锻炼时一般喜欢？（选A请回答第12题、选B请回答第13、14题）A.单独练习B.和他人一起练10 .您喜欢单独锻炼是因为？A.安静B.自己炼效果好C.没有合适的人群D
23、.锻炼时间与他人不同E.其它IL您更希望和谁一起锻炼？A.家人B.同事C.朋友D.邻居E.其它12 .您喜欢和别人一起锻炼是因为？A.能相互交流B.热闹C.结交新伙伴D.其它13 .您一般的锻炼地点是在？A.住宅小区空地B.公园C.社区专门提供的运动场所D.公路、街道边E.自家周围庭院F.收费的体育场馆G.其它（可自填）14 .您每次锻炼的运动量一般控制在？A.身体不出汗B.微微出汗C.大汗淋漓D.不控制E.筋疲力尽15 .您的月收入A1000元以下B.1000-2000元C.2001-3000元D.3000元以上16 .您每月花在体育锻炼方面的消费平均在？A.50元以下B.51-200元C.
24、201500元D.500元以上E.没有花费F.不固定17 .您在体育方面的花费主要是花在？（可多选）A.购买体育服装B.购买体育器材C.购买健身门票D.参加体育培训E.购买体育书籍F.购买体育光盘G.其它L每日吃几餐？A.1B.2C.3D.3E.不规律2 .您平时是否按时吃饭？A.每天定时B.偶然不定时C.完全不定时3 .你喜欢吃什么类型的肉？A.鱼肉B.肥肉C.瘦肉4 .吃肉的频率？A.每天吃B.2-3次/周C.1次/周D.不吃4 .吃饱还强迫自己吃完盘里的东西吗？A.是B.否C.偶然发生5 .三餐安排的时间？A.早餐点B.午餐点C.晚餐一点6.吃完三餐过后，是否还会觉得肚子饿？A.不饿B.
25、早餐后饿C.午餐后饿D.晚餐后饿7 .饮食习惯？A.偏咸B,偏甜C.偏辣D.清淡8 .每天新鲜蔬菜量？A.1斤9 .喝牛奶的频率A.每天喝B.2-3次/周C.1次/周D.不喝10.吃蛋类的频率？A.每天吃B.2-3次/周CXl次/周D.不吃IL吃水果的频率？A.每天吃B.2-3次/周C.2包B.1-2包C.l包D.偶然E.已经戒烟F.不抽烟14.每天饮酒情况？A.大量（3瓶啤酒或5两白酒以上）B.中两（1-2瓶啤酒或3-5两白酒）C.少量（1瓶啤酒或3-5两白酒）D.偶然E.已经戒酒F.不喝酒15.每天喝水量（500ml瓶）A.3瓶B.1-3瓶C.l瓶D.偶然E.不喝教师活动3.2.2导课一头
26、脑风暴,1 .影响老年人进行健康促进行为因素？2 .健康教育的方式和适用人群？对学生提出问题的建议性讲座健康促进方案必须对与老年人的文化和宗教背景有关的健康和社会需求敏感。要考虑到老年人的尊严、自决、自治和个人身份。可以通过将易受伤害的老年人参与活动规划来解决这一问题。通过鼓励积极参与，遵从健康生活原则，使自我照顾更容易实现。为老年人设计健康促进方案时必须承认个人或群体的知识、技能和经验，并发挥其潜力。与其他老年人一起学习和分享经验可以提高他们的生活质量。他们的自我价值感也可以通过加强他们的个人能力而得到加强。选择健康的生活方式，比如戒烟、少喝酒、减肥，以及锻炼身体和健康的饮食，都有助于避免晚
27、年的健康风险。教师活动3.2.31 .选出一组学生的作业，让该组学生成员进行讲解，引导其他小组在台下进行补充说明或提出反对意见。2 .引导学生完善课前作业内容。学生活动3.2b1 .在老师课堂内容的引导下相互讨论、分析影响老人健康促进行为的因素、健康教育的方式方法以及适人群这三者之间的关系，并修改课前作业内容。2 .修改完成后，各组学生在课堂上与其他组的学生分享，讨论彼此的作业，并再次对本组作业进行调整和补充。第三部分设计短期健康促进计划教学内容：为老年人设计个性化的短期健康促进计划。教师活动3.3.1提出预习问题：1 .为西乡塘社区的老年人制定高血压疾病的健康教育计划。2 .为案例里的两位老
28、人各设计一份健康教育计划（形式自选）。案例L李琳，女，80岁，侗族，小学文化水平，现在在养老院进行入院常规体检，检查结果显示各指标正常，唯有随机血糖值：9.0mmolmlo经了解，李奶奶两周前因糖尿病住院治疗，出院后仍需服用阿卡波糖片，一次100mg,一天3次进行治疗。案例2：患者王力，男，65岁，问族，大学教师，和儿子一家住在西乡塘区某公寓楼内，患者患高血压5年，糖尿病2年，1年前罹患脑卒中，现已进行康复训练半年，患者神志清醒，两侧瞳孔等大等圆，直径3mm,对光反射灵敏，言语不清，流口水，喝水偶有呛咳反应，右侧肢体瘫软无力，左侧肢体正常。遵医嘱予口服硝苯地平片每次1片，一天3次，三餐前30m
29、in皮下注射胰岛素8u等。密切监测生命征、瞳孔、意识状态、头痛情况、肌力变化，指导患者放松心态，卧床休息，禁酒，低盐、低脂、低糖半流质饮食。指导家人关注病人卧床安全，避免跌倒。注意喂食安全，避免噎食。学生活动3.3a1为西乡塘社区的老年人制定高血压疾病的健康教育计划（形式自选）。2.以小组为单位，为案例里的两位老人各设计一份健康教育计划（形式自选）。学生活动3.3b在全班展示为西乡塘社区的老年人制定高血压疾病的健康教育计划；为案例里的两位老人设计的两份健康教育计划，在小组互评老师点评后，完善本组所有健康教育计划。教师活动3.3.21.随机选取3组学生作业进行点评。2.引导学生进行角色扮演-教导
30、患者。随机抽选3个小组，一个小组抽选一位学生扮演老人、一个小组抽选一位学生扮演家属、一个小组抽选一位学生扮演护士,其他小组作为观察员。扮演老人和家属的小组在案例的基础上尽可能的设计各种不利于老人健康的行为，扮演护土的小组和观察组则应采取措施帮助老人家属参与与他们有关的护理和治疗方案的决定。在角色扮演过程中，观察员会向扮演者反馈学生的意见，学生在观看的过程中能做出正确判断。讨论总结：1.哪些行为是有益的？2.哪些行为是不利于老年人健康的行为？拓展知识：一份健康教育计划的要索包括：简介：简短说明将要教什么孚习者特点谁是学习者？他们是一个人或是多人？哪个年龄组？他们曾经有过什么经历？关于宣教内容他们
31、已经知道的内容有多少目标概括说明通过计划的课程，学习者应该实现什么学习成果：识别学习者在课程结束时会知道的更具体的信息内容:以健康变化的规律进行阶段性宣教以疾病进展的顺序进行阶段性宣教应包涵自我疾病护理时涉及的相关操作和用物的使用方法居住环境对健康状态的影响教学方法：实现上述目标的途径，即演讲、示范、讨论、小组讨论、演示、实验、游戏学习资源：课程的成功是需要资源的，如视听教具、挂图、电脑、照相机、投影仪、音频视觉、讲义评价:一这个阶段决定了教学计划的目标是否达到了。检查学习者或学习者是否正确地理解信息或执行所教的任务是很重要的学生活动3.3c根据案例完成角色扮演任务。教师活动3.3.3对学生角
32、色扮演过程中的不足进行指导和修正。第三单元考核评估单元评价考试形式与方法：形成性考核3.1（简短提问）1 .列举出具体的健康老年人和常见疾病老年人能参与的运动。2 .列举出具体的健康老年人和常见疾病老年人健康饮食的食物结构、营养比例（试举出3个以上）。3 .列举出具体的健康老龄化生活下老年人的心理健康表现。4 .用自己的话总结出老年人健康有益的习惯和行为。5 .列举出适合老年人参与的社会活动。6 .列举出健康宣教的方式方法和各自的优、缺点。7 .列举出以上健康宣教的方式方法的适用老人。总结性考核3.2（制作健康促进计划）要求：1.请以小组为单位，为老年人设计短期健康促进教学课程。2.每位同学为老年人设计一份健康促进计划。
