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1、Office 技能分享,全 方 位 防 辐 射,问题提出：,随着网络的普及，越来越多的人离不开电脑，不论从工作，娱乐乃至生活，电脑都成为人们不可分割的一部分。虽然电脑给我们的生活带来了很多便利，但同时也对我们的身体带来了致命打击辐射。,北京第一例受辐射伤害案件受理,电脑辐射对人体有八大危害：,1、细胞癌化促进作用2、荷尔蒙不正常3、钙离子激烈流失4、痴呆症的引发5、异常妊娠异常生产6、高血压心脏病7、电磁波过敏症8、自杀者的增加。为了大家的身体健康在这里给经常坐在电脑前的朋友们，介绍几招能从各方面有效防止电脑辐射的方法,饮食篇：1、吃水果（橙子）排毒 2、喝绿茶 护眼 3、吃香蕉 排毒 4、吃
2、海带 抗辐射 5、最方便最便宜：喝水排毒,1、多吃含丰富维生素C的水果,例如橙子，水果所含的维生素C和果胶可以使人美白、消除人体黑斑和雀斑，还有滋润肌肤、除皱养颜的功效。水果中所含的多种矿物质有净血造血的作用，能强化肝脏和肾脏机能，通过排泄来排出体内的毒素，它所含的维生素A有助通便、能刺激消化液的分泌，调节肠道机能。对于长期坐在电脑前受辐射影响的朋友有一定的保护作用。,没有橙子，橙汁也是很好的选择，建议将咖啡改为每天两瓶2L的橙汁，还可以给公司创收，更可减轻工人的劳动强度,2、绿茶也可以防辐射，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使
3、眼睛在暗光下看东西更清楚。抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。,没有泡茶的习惯，康师傅产品也是很好的选择，同样的建议将咖啡改为绿茶会更好,3、经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状
4、，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。,我来也！,4、多吃海带，海带的提取物海带多糖可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。能抗辐射的蔬菜还有：黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等。,5、多喝水，喝水能使皮肤变好，而且有助于收拾痘痘！上网流失水份很严重，一定要补充足够的水份，喝水有助于调节身体内部平衡，排出废物！而且多喝水在一顶基础上可以防辐射。,看看，我多能喝水！,有我厉害吗？看看我，可是泡在水里喝啊！,护理篇：1、勤洗脸 2、使用隔离霜 3、眼部护理 4、脸部按摩,1、多洗脸，电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，
5、还可以防止脸上长雀斑。,2、上网前先做好护肤隔离,如使用草莓防辐射隔离乳液，里面含有多酚类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线（）很大程度上隔离电磁波的危害。,3、面部的衰老最明显的地方就是眼睛，所以说上网的时候眼睛的呵护尤为重要。护理眼睛方面常用的是眼霜和眼胶。眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼胶：和眼霜的功效差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。对于经常上网的朋友，一定要具备一件适合自己的眼霜或者眼胶。,4、适当按摩脸部，在电脑前坐一段时间以后
6、,脸会很热,有紧绷的感觉,这时候可以用手撮一下脸,可以缓解症状,减轻连续辐射带来的影响.再用手轻压眼睛,可以解除眼部疲劳.,其他篇：1、安装滤色板 2、使用新显示器电脑 3、戴眼镜 4、避开CRT显示器背面 5、室内通风 6、放置仙人球,1、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。,2：应尽可能购买新款的电脑,一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件
7、下，一般是新电脑的1-2倍。,最好是把它换成这个,3、带眼镜,是保护视力和眼睛的一个很好的方法。,4、电脑摆放位置很重要,尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。,5、注意室内通风：,科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。,6、电脑旁放盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射。,目前，电脑的辐射对人身体的影响还不能100%的去除，但我们要尽可能的让它对我们身体造成的危险值降低到最小，希望上面说的能对大家有所帮助，让大家都拥有一个健康的身体。,Thank you very much！,
