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1、“五早一晚两杜绝”主题班会,下面请观看视频短片：1、听，那父爱如山 2、行孝不能等：新加坡感人公益广告 3、自行车上的父爱（台湾经典广告）4、天生我才必有用 5、人为什么活着,我不喜欢有风的日子,我不喜欢有风的日子，我怕一阵从南到北的风，腰肢一扭就把我单薄的父亲，刮到脚手架边只要起风，多数的时候就会有雨更多的时候，父亲就会无处可归风吹散了父亲刚刚倒出来的水泥风又把水泥吹到老板身上，吹到父亲眼里这可恶的风，就这样白白吹走父亲的半斤汗水。风，吹来暮色和寒意风吹着，父亲就开始想家，想远方的儿子,荣获人民文学等主办的首届全国高校文学作品大赛一等奖。,我不喜欢有风的日子,时间比陷入泥淖还要缓慢没有电视和
2、空调，甚至没有一张舒适的床，用来安放父亲疲惫的心他想着他的儿子，一个在延安，一个在重庆在广播里听到与这两个城市有关的讯息他都会忐忑不安，彻夜无眠，直到风止我不喜欢有风的日子，风是父亲的苦难我怕什么时候风一吹，就把我的父亲从这个世界，吹到另一个世界,杨康，重庆理工大学二年级的学生，来自陕西汉中西乡县沙河镇。，高一时，有一次无意间读到路遥平凡的世界，便被文学所深深吸引，自高中开始业余创作，父亲与父爱成为他诗歌最有力的主角与主题。,你父母依然在为你默默付出，这是你依然要努力和坚强的理由,为什么要读大学？如何读大学？孝敬父母、尊重师长，善待自己，从点滴做起，从现在做起，从“五早一晚两杜绝”做起。,你，
3、是否还记得当初远行出发前的那个梦想经过岁月的洗礼你当初的梦想至今是否还在,一个人能有多大点出息，关键看他怎样对待自己的时间。你和时间的关系，就形成了你自己。如果你每天让大把大把的时间白白流失而不知道心疼，你就知道你为什么是现在这个样子了。你根本不喂养你的大脑，那么它自然也不能实现你的愿望。你让自己时间更有价值，时间就会让你的生命更有价值。南怀瑾：能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。,坚持早起“一日之计在于晨”，让我们坚持每天7:00前起床，让生命每天都充满着朝气；,坚持早锻炼
4、或许你已看过加拿大公益广告生命的最后十年，对于健康，相信你更希望看到的是亲朋的欢笑，而不是愁容；播放：生命的最后十年,坚持吃好早餐“身体发肤受之父母”，早餐是你营养健康的第一餐，从从容容地到食堂吃好每一天的早餐不仅是对父母的最大孝敬，也是培养优雅气质必不可少的途径；,吃好早餐的重要性,早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，说明了早餐的重要性。早上为一日之始，是人们一天活动的起步。整个上午是工作、劳动或学习的重要阶段。因此，从营养卫生学的角度出发，应把早餐调剂得可口些、营养些、多样化些。要端正对早餐的进食态度，调整生活规律，讲究科学进餐。在早餐问题上大致有两种不良情况，一种是早上起的晚，匆匆忙忙赶
5、着上班，因而只能随便吃上几口，或热热残羹剩饭。一种是根本不良早餐。或因为没时间，或因要减肥。这两种做法都是错误的，是不可取的，也是不科学的。这些不良的早餐进食习惯一旦养成，不仅无法满足人体内正常进食营养的需要，而且还会破坏生活的节奏和规律，久而久之给人体带来危害。美国科学家对患胆结石的病人作了调查研究，发现胆结石患者与长期不吃早餐有关。因为空腹过久，胆固醇的含量不变，形成高胆固醇胆汁。胆固醇过高就容易在胆囊中积累起来，形成结石核心的物质。尤其学生要吃好早餐。学习是繁重的脑力劳动，大脑活动需要足够的能量和营养，而头一天吃的晚餐经过一夜消耗，早已用完。缺乏早餐营养的学生，由于能量和营养不足，会出现
6、反应迟钝、精力不足等保护性抑制。所以，早餐吃得好坏，对于学业在身，又正处于生长发育阶段的学生健康影响很大。,坚持早读 在教室、宿舍、广场、校园的每一个角落，拿起优美的文章和经典书籍，像中央电视台主持人一样每天放声朗读20分钟，每天让您的心听到您成长的呼唤，这也是最好的脸部美容办法；,晨读中的雁山孔子广场,坚持早到 生活没有旁观者，不要坐享其成，上课、参加活动、与人约会，争取提前5至8分钟到达，主动帮助老师和活动组织者做一些力所能及的事情，这不仅能改善你的学习生活状态，还能让你广交朋友。,坚持晚自习 每晚抽出2个小时，用于阅读、思考，参加有意义的讨论。,哈佛大学有个著名的“决定命运的2个小时”理
7、论。就是人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点至10点之间。每晚抽出2个小时，用于阅读、思考，参加有意义的讨论，学习不但意味着接受新知识，同时还要修正自己的不足，这两个小时也是我们探讨生命真谛和梳理自己思想的时间；经常组织和参加有意义的讨论、演讲，你就会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，美丽的成长自然会向您招手。就如我国知名书法家颜真卿在劝学中所说：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。古人尚且如此，我们怎能等到“老大徒悲伤”呢？只有每晚坚持学习、阅读，才能遇见更好的自己。,“人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。古之精于相法者，
8、并言读书可以变换骨相。”书，要怎么读才对呢？曾国藩教给孩子的读书方法主要有三条：一、要读经典 二、一书不尽，不读新书 三、就是要培养个人的读书兴趣与方向,大学应该怎样读：多读经典,曾国藩的教子之道,面对一个青年有关人生困惑的来信，杨绛先生的回信里只有一句话，诚恳而不客气：“你的问题主要在于读书不多而想得太多”。,读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成为过眼烟云，不复记忆，其实他们依然是潜在的，在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里！（三毛）,名人谈读书,大学里有两个最重要的要素，那就就是多读书、多交朋友。“在大学的时候，因为没有女生跟我谈恋爱，
9、我就自己读书，反而慢慢让自己丰富起来。”在大学里，除去教科书，我平均每年都要阅读200本书。总算毕业工作，再忙也一直保持着每年至少60本书的阅读量。“通过阅读、思考和人生历练，才能带来人生的厚度，人生的厚度决定着你未来做事业的高度。”“爱迪生、爱因斯坦、牛顿为什么会思考出科学理论？就是因为知识交叉带来的火花碰撞，最后产生新的知识结构。”俞敏洪如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书，而且没有任何负罪感的时候，你就必须知道，你已经堕落了。不是说书本本身特了不起，而是读书这个行为意味着你没有完全认同于这个现世和现实，你还有追求，还在奋斗，你还有不满，你还在寻找另一种可能性，另一种生活方式。陈平原,
10、王蒙谈读书,我们这个时代之所以出现一些浮躁的风气，很重要的一方面，是一些人不读书，缺乏应有的风度，缺乏对事物的专注之心。如果一个人无法适当沉潜下来，读读书，你的风度、教养就会打折扣。建议：第一，要读经典，经典是经过历史考验的；第二，要掌握足够的工具书，比如字典、辞典、辞源、辞海、牛津字典、百科全书；第三，如果有可能的话，读一点外文书。读一点外文书和不读外文书在精神状态上会有一点差别。就是说你会变得心灵更开放,女人就得多见世面。旅行、读书，但凡能让内心更丰富的事情，即便强迫自己也要多去尝试。人的狭隘、纠结、怯弱，全都是因为世面见得太少。岁月会把你变成妇女，经历却让你成为富女。我们必须很努力，才会
11、成为自己喜欢的人。（苏芩，著名作家，她长期以大视角关注女性发展，关爱女性成长，为女人立言，其“苏芩女学馆”是目前国内最受欢迎、流量最大的情感交流空间）,真正的旅行，不在于走过了多少地方，而在于遇见和成就多少次全新的自己！,子曰：“君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可谓好学也己。”（孔子说：“君子饮食不求饱足，居所不求安逸，做事要敏捷，不乱说话，亲近有学问或有贤德的人来修正自己的行为，这样就可以称得上好学了）子曰：“士志于道，而耻恶衣恶食者，未足与议也。”（读书人有志于追求真理，但又以穿破衣吃粗食为耻，这种人，不值得同他谈论）,要有正确的学习态度,杜绝在课堂玩手机 杜绝在教室
12、、图书馆吃早餐或零食 孔子说：“无学礼，何以立。”明于礼、勉于学，才符合“尊师重道”的校训精神，让我们一起做一名文明的师大人。,我喜欢过着整饬，有序的生活。每天规律的起居，做事，认一个甲骨文，识别一种植物，读一本新书，做笔记。晚上上床时会感觉自己越来越厚实，好像长出了一片新叶。同样，对友情，爱情，也喜欢这种稳定累积的意义感。就是随着时间的逝去，你知道有什么变重了，长成了。黎戈,青春要出彩，人生要优秀，心灵要润美，关键要学会做时间的主人、做自己的主人。亲爱的同学们，为了我们的父母、为了我们的师长、为了展现更美好的自己，让我们一起努力！让我们积极践行“五早一晚两杜绝”：做健康、美丽、活力四射的人 做知性、优雅、幸福快乐的人 做弘仁、明礼、文质彬彬的人 让我们与书香同在，与文明同行，为青春添彩,谢 谢,活动微博：新浪“好学师大”,
