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1、,前庭觉训练,身体是一切智慧的基础，本教程将有计划的体能训练融入儿童的日常生活中，会对他们的大脑神经发育，造成巨大的影响。对宝宝的体格发育、智能开发和社会性发展等各方面也会产生如瀑布般巨大的影响。记住：宝宝发展的是否优秀，有赖于父母是否给宝宝有足够的锻炼机会。,这个机会并不是随机巧遇的，而是经过详细调查、细心安排，有目的而恰当的练习机会。这种种的机会，使他在长大后成长为能力出众的人才。父母在培养小宝宝身强体健的过程中，父母与孩子不仅得到生理的成长与心理的快慰，这也是小孩将来社会性发展成功的重要因素。,大脑发育的七个基本阶段,从出生到六岁间可区分为七个明显的阶段。这七个阶段是随大脑的正常生长发育
2、而来。这七个脑的发育阶段控制儿童的六个人类的特有能力。,阶段I：延脑延脑：延脑位于脑的最末端，将其下之脊髓与其上之桥脑连结起来。延脑又可再分成算是脊髓一部分的延脊与真正位于头骨中的延脑）。这两段组织不但看来是连在一起的，功能上它们也一起作用。阶段II：桥脑桥脑：桥脑是延脑之上中脑之下的脑组织。桥脑中有许多神经思维可将小脑或延脑与更高位的脑联结起来。,阶段III：中脑中脑：中脑是将桥脑与大脑皮质连起来的脑组织，它位于桥脑与大脑皮质之间。阶段IV：脑皮质发展（初期）脑皮质：脑的最外表层，其内有主要的神经元。神经元是神经系统中的神经细胞，它们是大脑构造与功能的基本单位。人类的脑皮质是大脑的一个极大的
3、部分，我们以儿童发展或人类进化的角度可将脑皮质分成四个功能性的阶段。,阶段V：脑皮质发展（早期）它所调控的功能是远古人类最重要的几项能力。阶段VI：脑皮质发展基础期（中期）脑皮质发展基础期所调控的功能是较早期的人类最重要的几项能力。,阶段VII：脑皮质发展复杂期（晚期）脑皮质发展复杂期所调控的功能是现代人类最重要的几项能力。每个刚出生的孩子都具有上述脑阶段，一般是由出生时的延脑发育至六岁的复杂的脑皮质。,阶段I 延脑与脊髓倍增宝宝的体能智慧阶段I的新生儿的平衡计划脑科学研究证明，若将新生的小猫或小狗一出生后便置于轻度前庭刺激生活环境中十到二十天，它们的脑生长发育较快。比起没受同样刺激的其它猫狗
4、，它们的脑发育平均约快了22至35%。,父母们都有自己较喜欢做的某一种活动，但这里我们列出十五项对孩子的三度空间发展有特别益处的活动。试试看这些动作，不一一只做你已会的那几项：抱着宝宝四处走走。手心向上的一手撑住他的后颈；另一手撑住他的小屁股。这就么抱着他，让他在空中上下左右的动。在屋里各处走走，对他说明各种东西的名称，偶尔停下来对他说明窗外的事物。,自己躺下将孩子举入空中。这个动作我们实在不用再说太多了，几乎全世界的父母都会做。用虎口抓牢他的腋下，将他举向胸前的空中以便你们能互相看见，告诉他他是一架收音机然后让这架收音机缓缓降落在你的胸膛上。,延脑与脊髓,坐摇椅。这是安抚宝宝的老法子：坐在摇
5、椅中将宝宝直抱，然后摇晃椅子就成了。在靠枕上摇。让宝宝趴在一个大靠枕上，他的头或脚朝向你，两手轮流拉起靠枕他就会左右摇动。抛掷：将抛掷转九十度，现在宝宝的脚横在你身前，轮流拉起靠枕的一端就成了。垫上前后加速度运动。让宝宝趴在上面。让他的身体横在你身前，两手拉动垫子，这就是他的前后加速度运动。,顺时针水平旋转。让宝宝趴在垫子上面，头靠近垫子的边缘，以顺时针方向旋转拉动垫子。逆时针水平旋转。让宝宝趴在垫子上面，头靠近垫子的边缘，以逆时针方向旋转拉动垫子 以倾斜的姿势做水平转圈。站好以双臂将宝宝面朝下并使他的头高过肩膀在原地顺时针及逆时针方向转圈，小心别让自己昏了头失去平衡。左侧的水平转圈。如上做但
6、将宝宝身体的左侧靠着你的右肩，即使他的肚子靠在你的颈子上，原地以顺时针及逆时针方向转圈。,右侧的水平转圈。如上但反过来将宝宝身体的右侧靠着你的左肩，即使他的肚子靠在你的颈子上，原地以顺时针及逆时针方向转圈。上下抛掷。站或跪着，以一手撑颈、一手撑臀的姿势抱宝宝，使他的身体呈半垂直角度。温和的将他举到与眼睛同高的高度，再降低他的头部。宝宝的身体就从垂直变成水平再变成头下脚上。重复做。滚动。这是一项高级的平衡活动，有助于操作能力的发展。让宝宝平躺，跪在宝宝脚边，让他的脚趾能碰到你的膝盖。让他的右手握住你的左食指，说：拉，然后用左手慢慢拉他，使他的身体向他的左侧滚过去然后成俯卧姿。再反过来以你的右食指
7、拉你的左手，让他再滚成仰卧姿。特别注意他手臂的姿势，左右两侧要轮流做。,带宝宝小跑步。小心抱好宝宝，带着他以小跑步在屋里跑。让体会你抱着他跑步时身体上下跳动的感觉。当他的颈子发育到能自己撑住头时，你要再加快速度并改变抱他的姿势，让他以不同的角度与速度体会眼前的事物。,为宝宝做基本的平衡计划,频率：每天每项至少一次。强度：小心慢慢做，若宝宝不喜欢某一项活动，就表示你做得太快了请减慢速度。每回时间：一开始时每次动作为十五秒然后逐渐延长为四十五秒。每次都在宝宝不想玩了之前停下来。一天各项动作总时间为十分钟。你的宝宝会爱上这些活动的。,频率：每天每项至少一次。强度：小心慢慢做，别累着了宝宝，若有怀疑处
8、，请减慢速度。每回时间：一开始每次动作为十五秒然后逐渐延长为四十五秒。一天各项动作总时间为十分钟。目标：让宝宝乐于与你一起进行这些活动，每次都在宝宝不想玩了之前停下来。妈妈的意见：能爬、四肢爬行与双眼能聚焦于近距离的物体上的关系十分密切。,桥脑,你的宝宝现在还只有几个月大，所以，你仍需要继续做我们在前一章中已详细说明的各种前庭（平衡）刺激。各个项目皆需加强频率、强度与每回的时间，它们将使宝宝能四肢爬行。频率：每天做每项动作十五次。让你自然与宝宝皆乐在其中，若想多做亦无妨。强度：宝宝现在应已对这些活动很熟悉了，你可将各种旋转、摇晃的速度加快。每回时间：将每一节的时间自四十五秒延长为一分钟或 更长
9、。请记得一定要在宝宝不想玩之前就先停下来。关心宝宝的父母常告诉我们有些八到十二个月大的宝宝已爬了好几个月了，甚至有的早已会用手与膝撑起身子，但他们就是不肯以此姿势向前去。只要给宝宝做几个星期的初期平衡计划，一切困扰就自然迎刃而解了。还有更重要的是你的宝宝将视每天的前庭活动时间为他一天中最快乐的时光。,中脑,重要的先决条件如果你自宝宝一出生到现在都有恒心的每日为他进行平衡计划，那么你现在可以渐渐让宝宝进入本阶段的活动了。这两阶段的转移需时两个月左右。如果宝宝从未接受过平衡计划，那你得自前面所说的新生儿平衡计划处开始。这个阶段所谈的活动将比前新生儿或小婴儿的部分复杂许多，因为现在需要较多不同的环境
10、从事这些平衡计划。如果要将这方面的各种活动综合为一单项的话，那就是将宝宝抱在半空中，以各种角度为轴心做旋转的动作（如地球自转般）。宝宝的脑子可由此种活动而体会各种的重力关系，而提供宝宝体会不同重力的经验。,尽可能让宝宝多体会这样的感觉。从宝宝的观点，这些活动仍是被动的。所有的活动都由父母主导，宝宝只需快乐的参与就行了。此处的活动比以前的要复杂些，如此可使更多的前庭刺激传入大脑，但却花了较少的时间。从宝宝的角度来说，此处的活动比以前的要更好玩，宝宝不喜欢静态的状况，他们喜欢新挑战及新经验。此处的活动增加许多在空中飞的部分。这些活动较快且强度大。几乎每个孩子都会这种游戏，何不现在就开始呢？,水平旋
11、转1、俯姿。将宝宝的肚子置于你的肩头然后旋转，小心别因头晕而失去平衡。顺、逆时钟交替地改变方向（每次两转以内、左、右各一次）。2、左侧。让宝宝的肚子向着你的颈子，而以身体的左侧靠着你的右肩。顺、逆时钟交替地改变方向做旋转动作。3、右侧。让宝宝的肚子向着你的颈子，而以身体的右侧靠着你的左肩。顺、逆时钟交替地改变方向做旋转动作。,平衡计划频率：每天做每项第九章中所说的动作十五次。让你自己与宝宝皆乐在其中，若想多做亦无妨。强度：宝宝现在一定很喜欢这些活动，你可加快动作的速度。每回时间：将每一节的时间自四十五秒延长为一分钟或更长。请记得一定要在宝宝不想玩之前就先停下来。目标：帮助宝宝开始四肢爬行，为他
12、的平衡、视力与身体结构做准备，以应付更复杂的平衡计划。,摇动摇动会带给宝宝更复杂的感觉：4、仰姿摇动。你抓住宝宝的手腕，让另一半一样荡来荡去。如果宝宝有在摇蓝中被摇的经验则可荡得快一点。还记得你小时候爸妈将你摇来摇去然后往床上一抛的的情景吗？还记得那有多好玩吗？水平转圈以前你将宝宝置于毯子上做水平转圈的动作，现在他会更爱做这个活动，因为现在是在空中做了：5、水平转圈。以左手抓着宝宝的左手腕，右手抓着他的左脚踝，让宝宝呈俯姿。做逆时钟方向旋转。转得越快宝宝的身体越呈俯姿。6、仰姿。首先将宝宝抱成背对你的姿势，以右手抓着宝宝的手腕，左手抓着他的左脚踝，做顺时针方向旋转。现在宝宝的脸朝外，你转越快，宝宝的身体就越像飘起的俯做逆时钟方向旋转。再反过来做一次。7、俯姿（头朝内）。抓住宝宝的手与手腕，使他面朝你，两臂伸直旋转。顺、逆时钟改变方向做旋转动作。水平抛掷8、水平抛掷。当你抱着新生儿或小婴儿，然后将他上下抛掷，他就是在练习水平抛掷。如今宝宝长大了，你也得换个方式了。让宝宝脸朝上躺在地板上，爸妈一人一边地各将宝宝前后向荡来荡去。加速度,
