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1、,幸福是什么？,幸福是什么？是十岁的过年的时候穿着新衣服，拿着压岁钱，挥舞着烟花和小伙伴一起玩耍；是二十岁的时候跟几个铁哥们儿天南地北的侃山，喝酒，最后抱头痛哭；是三十岁的时候与自己心爱的人走过红地毯，一起装扮共同的小窝；是四十岁的时候看着自己的孩子在镜子前打扮，然后夸她比他老妈当年还漂亮；是五十岁的时候跟自己的孩子一起上街，被人说是姐弟俩；是六十岁的时候过年一大家子人聚在一起，除夕钟声响起时坐在一起热热闹闹的吃饺子；是七十岁的时候拖着老伴儿的手一起在公园散步，一起在长椅上看夕阳；幸福是什么？幸福有太多种定义，或许只是一种感觉.而今天在这里，我也想向大家介绍一本关于幸福的书，由知名心理学家杨凤
2、池教授编写的幸福“心”知道。在这本书里，我们将进一步体验作者对幸福的理解，从而激发我们对生活、对幸福、对现实的理解,幸福心帮助重点章节,第一部分“成为好父母”如何扮演好父母这个角色；第二部分“赢在职场”如何扮演好社会角色；第三部分“和谐家庭”如何扮演好妻子、丈夫、儿子、女儿、儿媳等角色；第四部分“老年生活的七大主张”如何面对年老这一事实，安度而乐享晚年。,书中主题,他告诉男人如何面对唠叨或发脾气的妻子“离她近点”，呵呵，只用这一招就够了，如果我唠叨的时候老公离我很近地听，恐怕再唠叨，我也只能笑出来，说不出来了；,书中主题,告诉需要给孩子断奶的妈妈“母乳断，母爱不断”，我的同事给孩子断奶的时候会
3、在外躲几天不见孩子，或在乳头上涂辣椒或黄连水，其实对孩子是很大的伤害，会造成孩子在成长中遇到的问题；,书中主题,对于忙碌的爸爸“你们必须牺牲休息时间来和孩子交流，因为教育也是你们的工作之一”，外交部长李肇星看了这本书后写书评，反省自己跟孩子交流不够，没有把这个当成自己的工作；,书中主题,对口吃的孩子“最好的办法是不关注”，我的一个学生在学校不说话，即使老师提问他也不说，老师们以为他有什么心理问题，实际上孩子是因为口吃，怕同学笑话而不敢说话，而他的父母，的确是过分地关注他的口吃问题，他口吃持续了很多年，当父母不再关注他的口吃问题后，他现在已经能开口说话并且流利地背课文了。,书中主题,对于婚姻和家
4、庭“分清了财产，分走了感情”，我至今没有看到哪一个家庭在财产上相互计较而得到幸福的，幸福的家庭的财产都是不分彼此，互相敞开的。,书中主题,对于孩子如何孝顺已至暮年的父母“最好让老人有独立的住所，又不太远，方便孩子探视”，就是我们常说的“一碗汤的距离”，即煮好汤给父母送去的时候还热着的距离；,书中主题,对于年老生病的老人“带着症状快乐地生活”，生老病死是我们每个人都要面对的事情，如果因为生病而不快乐，那这个世界上就没有快乐的老人了。,书中语录,如果我们扮演好了人生的几个重要角色，又能在年老时健康而自由，还能享受和谐家庭、天伦之乐，不就是幸福的人生吗？其实幸福很简单，“换一个想法，换一种态度，换一
5、种方式，也许你的生活从此大不相同”。让我们都快乐幸福地生活吧。,对待孩子,幸福来自于个人内心世界的一种强烈的享受生活的感觉。帮助孩子健康成长，除了要他得到他应该得到的，也应该让他失去他必须失去的。没事别老盯着孩子，家长做好自己的事是第一位的，孩子自然会按他的方式比较正常的成长。孩子求助作业注意启发，不慌不忙，认真看题，“一时还真想不出来，你再想想看”孩子提出思路“真聪明，看样子可以再想想细节”树立信念不能代替孩子探索和感觉把学习看成是自己的事。学龄期：感情上的联系保持亲近，生活上的照顾尽量减少，学习上的帮助尽可能不给。我们在可以监控的范围内，尽可能不帮他，让孩子自己去做力所能及的事，做到了就及
6、时表扬，让他有兴趣做更多的事，在我们眼前就得到了锻炼和训练。,对待职业,选择职业，把自己的兴趣，理性的判断和和同年的理想联系起来。职场中，角色不混淆，分清优先级（比如既是领导又是朋友，要把这两种角色分开）在职场中的愤怒，往往来自于家中产生的愤怒的延续。别把职场当家，别把领导当妈 对下属，出事之后，首先应假设他是无意犯的错。对领导，承认和接纳，主动而不越权。,对待婚姻,美好婚姻一个基点：找一个心理健康的伴侣 心理健康的五条标准：看问题客观；情绪反应适度；意志坚强；人格健全（性格协调、中和）；人际关系协调 和而不同，两人应是两个独立的人的结合，而不是两个人融为一体。两人仍有各自的生活和工作、各自的
7、朋友和社交、各自的爱好和审美。两个原则：爱的付出与回报相平衡的原则；保持适度的距离,对待老人,基本原则：首先是尊重，关心、关爱；另外是理解、谅解和宽容；在可能的情况下，说服、影响、改造；最后一个层面是，有些事情改变不了，我们必须得学会包容。即使老人犯错了也不能直接指出。防止我们自己在面对父母时又陷入到儿童状态。子女如果尊重了老人的愿望，就是对他大的孝顺。问题的本质则成为妻子完全不尊重丈夫的愿望。这时儿媳可能不是在冷落婆婆，而是攻击自己的丈夫这种“不默契”说明了夫妻双方感情基础的深厚程度还有待加强。要想生活得幸福快乐，有一个重要经验就是，在什么阶段干什么阶段的事儿。我们小时候受他们养育，他们老了
8、受我们孝顺，这本身就是爱的获得与付出之间的平衡。,阳光心态六大方法,释放压力,享受过程,活在当下,学会感恩,阳光心态,幸福源自自我非他人,改变态度,什么是幸福,幸福是一种感觉，一种来自内心的感悟幸福没有绝对的答案，关键在于你的生活态度。它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。幸福源自自我而非他人,快乐的源泉,活在当下,目标导向,向下比较,心态对人的影响,良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。,2023/7/14,好的心情,使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。,2023/7/14,差的心情,使你不思进取，甚至颓
9、废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。,2023/7/14,阳光心态的主要内涵,第一，不能改变环境就适应环境。有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。第二，不能改变别人就改变自己。有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。,2023/7/14,第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。,今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。
10、感恩吧，下雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透了，感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。要接受自己、接受别人、接受现实。如果你身上有一个小毛病，你要想别人有一个大毛病；-如果你实在想不开，就参加一次别人的葬礼。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？,2023/7/14,第二步:宽容过去,要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。,2023/7/14,第三步：学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。,如果有柠檬,就做柠檬水。这里面有两层涵义：第一，柠檬就是
11、挤水的；第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。敞开心扉拥抱这个世界吧！为你的选择全力以赴，你不会后悔。身在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步都是通向未来的进步的阶梯。,2023/7/14,第四步：服务他人。,金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。帮助他人，成就自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松；懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。,2023/7/14,当我们即将面临挑战时,当我们的生活过于平淡时,当我们拥有朋友时,当我们进行工作时,当我们的生活压力过大时,当我们只顾低头向前时,当我们身体越来越胖时,当我们在别人面前是个强者的时候,当我们感觉累的时候,与财富无关 与内心相连,幸福,很多时候，我们追问的答案就在我们身边，或者我们正在经历着，只是我们从来都忽略了那些。很多的人对幸福有不同的定义。大到民族企业，小到家庭个人，,
