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1、意识和觉知,意识与无意识,焦点意识 边意识 无意识 潜意识 前意识,睡眠的脑电波研究：,快速眼动睡眠(rapid eye movement sleep,REMS)非快速眼动睡眠(non-rapid eye movement sleep,non REMS),怎样才算是健康的睡眠,人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡小时小时。少年幼儿增加小时小时。老年人减少小时小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少梦，不是多梦或噩梦；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受环境干扰、惊醒，这是对睡眠质量的要求。人类最佳睡眠时间应是晚上点清晨点，老年人稍提前为
2、晚点清晨点，儿童为晚点清晨点。,睡眠障碍,失 眠呼吸暂停综合征,失眠,睡眠减少会影响记忆力，导致心情抑郁，甚至影响神经系统而导致心血管疾病的发生。人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。药物对于解决短期的睡眠问题还是有一定效果的，但对于长期存在的睡眠障碍，老年人最好不要自行用药物治疗，寻求医生的帮助还是十分有必要的。,呼吸暂停综合征,用于诊断评价：检测评
3、分9分,12分为失眠，12分为失眠症。失眠症程度：12分为轻度失眠症，18分为中度失眠症，24分为重度失眠症。,梦游与梦话,梦游（sleepwalking）是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。这现象虽称为梦游，但事实上与作梦无关。梦游通常发生在沉睡阶段。沉眠阶段是不会作梦的，因此，本词应称“睡中行走”较为符合事实。梦游者多为儿童，年龄多在612岁之间。梦游并非严重病态，也与情绪困扰无关，多数到成年后不医而。梦游者下床后的行动期间，仍在沉睡状态，睡醒后对自己夜间的行动，一无所知。梦游可能与遗传有关。梦话（sleeptalking）也译为梦呓，是指睡眠中说话的现象。根据心理学家的研
4、究，梦话根本与作梦无关。因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。因此，本词不宜称为梦话，应称为“睡话”才名副其实。梦话的原因，迄今尚不能确知。,夜惊与梦魇,夜惊（night terror）与梦魇（nightmare）是睡眠中发生的两种不同现象。两者均发生在儿童期，常被一般人误解两者有因果关系，事实上，两者并无直接关系。只是两者均发生在儿童期，在38岁的儿童中，约有四分之一的儿童会有夜惊或梦魇的经验。夜惊的发生时间，正值睡眠期间内的阶段4。阶段4是沉睡期，沉睡期内是不会作梦的。所以儿童的夜惊现象，并非因恶梦所致。梦魇即俗称的作恶梦。梦魇与夜惊的区别，除前述夜惊总是发
5、生在沉睡期之外，另外一点是，夜惊通常多发生在睡眠后的一小时左右；而梦魇现象的出现，则通常是在黎明前发生。此一睡眠阶段，正是快速眼动睡眠阶段，所以梦魇现象的成因，可以确定是由于作了可怕的恶梦。儿童醒后也多半能记得梦中情境。根据心理学家的研究，梦魇现象与儿童日间情绪压力有关。,催 眠,关于催眠,催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。,暗 示,暗示 暗示（suggestion)是个体无意中接受了人(包括自己)或环境，以非常自然的方式向其发出信息后，做出相应反
6、应的一种特殊心理现象。暗示对人体生理活动、心理及行为状态，都会发生深刻的影响。常用催眠暗示性表示暗示性的高低。,催眠态,催眠态是在催眠下形成的能很好的听从施术者的指令易产生神奇效应类似睡眠但又不是睡眠的一种状态。,催眠诱导,催眠诱导(hypnoticinduction)是以产生高度受暗示性(suggestibility)为特征的一个系统程序。它会引起人们被动的放松，反应性降低，注意范围变得狭窄和幻觉增强。催眠诱导过程中能否对受试者予以催眠要取决。三个条件：催眠感受性适于催眠的环境良好的情绪关系,催眠状态下的心理特征,主动性反映减低注意层面趋窄化旧记忆还原现象知觉扭曲和幻觉暗示接受性增高催眠中角色扮演催眠中经验失忆,催眠状态与正常睡眠状态如何区分,催眠状态是由催眠师用暗示的方法引出来的。催眠性睡眠可以很深，对外界刺激不起反应，无论周围的声音如何嘈杂都不能使他醒转，甚至针刺也感觉不到疼痛。,幻 觉,幻觉是一种特殊的表象,主体有类似知觉的体验.幻觉主要见之于以下四种情况:脑器质性疾病,如颞叶病变.意识障碍;睡眠状态,如入睡前和醒觉前幻觉;各种感觉剥夺.情绪状态.期待、恐惧和暗示等可以引起幻觉.精神分裂症幻觉可以按听、视、嗅、味、触等感官分类.,宗教狂热,药物对心理的改变,
