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1、羽毛球理论,主讲人：曹丹,提要,：现代羽毛球运动起源于英国，其规则简单，器材简便，易于掌握开展。在中国有着广泛的群众基础，是当今我国开展全民健身运动的主要健身项目之一。本节通过对羽毛球运动的起源、羽毛球运动的锻炼价值、羽毛球运动学习方法、羽毛球运动练习方法以及羽毛球规则和裁判方法等内容的介绍，力图使读者对羽毛球运动的诸方面有所认识和了解。,一、羽毛球运动的起源与发展,古代羽毛球最早出现于15世纪的日本，球拍是木制的，球是用樱桃插上羽毛制成的。两个人用木制球拍来回对打。但这种球速度太快，而且又不耐用，于是就慢慢消失了。现代羽毛球运动起源于英国，1870年出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。18
2、75年，世界上第一部羽毛球比赛规则出现于印度的普那。三年后，英国人又制订了更趋完善的规则，至今仍有许多内容在延用。1893年英国羽毛球协会成立。1934年国际羽毛球联合会成立，总部设在英国首都伦敦。此时，统一了规则和场地标准，羽毛球规定用14-16跟羽毛粘在软木托上，重4.6-5.5克。国际羽毛球联合会有正式会员59个，临时会员21个，国际羽联管辖的世界性比赛有：汤姆斯杯赛（男子团体锦标赛）；尤伯杯赛（女子团体锦标赛）；世界锦标赛（单项比赛）；全英锦标赛（非正式传统单项比赛），始于1899年。汤姆斯杯赛即“世界男子团体羽毛球锦标赛”，又叫“国际羽毛球挑战杯赛”，是国际羽联主办，以国家（地区）为
3、单位的世界羽毛球最高水平的男子团体赛。此杯由曾在国际羽联人第一副主席的乔治汤姆斯先生于年提供。年举办首届杯赛，比赛采用九场五胜制，即五场单打和四场双打，分两天进行。尤伯杯赛即“世界女子团体锦标赛”，是世界羽联主办，以国家（地区）为单位的世界羽毛球最高水平的女子团体赛。此杯由英国著名羽毛球运动员、早年全英羽毛球锦标赛女子单打冠军尤伯女士于年提供，同年举办首届杯赛。比赛采用七场四胜制，即四场单打和三场双打，分两天进行。,年月日，新的国际羽联成立，并决定自年起，将汤姆斯杯赛、尤伯杯赛由原定的每三年举办一届改为每两年举办一届，并在同一地点同时举行汤、尤两杯赛。比赛办法也均改为五场三胜制，即三场单打和两
4、场双打。世界羽毛球个人锦标赛为世界羽毛球单项比赛。首届锦标赛于年在瑞典举行，年后改为每两年举行一届。世界羽毛球混合团体锦标赛是男女混合的一种比赛，此杯由“印尼羽毛球之父”、前国际羽联副主席苏迪曼先生赠送，故被命名为“苏迪曼杯”赛。首届苏迪曼杯赛于年在印尼雅加达举行，每隔一年举行一次。羽毛球运动于1920年传入中国，当时仅在上海、广州、天津、北京等几个大城市的体育馆和教会学校里有所开展，并未举行过大规模的比赛，技术水平也较落后。目前，我国羽毛球技术虽已具备世界一流水平，新手较多，但基本功还不够扎实，心理素质不够稳定，技术不够全面，因此世界排名也时高时低。,二、羽毛球运动的锻炼价值,羽毛球运动是一
5、项趣味性强，基本技术较易掌握，规则简单，场地较小，器材简便，易于开展的球类运动。两个人两只球拍一个球，在大厅、礼堂、过道、广场、校园、公园或一片小空地等处便可挥拍进行打球。因此，羽毛球运动深受人们的喜爱，极易普及推广。羽毛球运动的特点：不受性别、年龄、身体条件和技术水平的限制，运动量可大可小，根据个人的身体条件和技术情况进行锻炼或比赛。根据有关技术统计资料分析，一场三局二胜，激烈的羽毛球比赛需要耗时5090min，运动员要在35m的场地上完成向前向后、向左向右、不断变向奔跑3000m左右，挥拍击球500次左右，有时为了一球的剧烈争夺需要来回数十拍，心跳剧增达到180次/分，心脏排出的血液和肺部
6、的呼吸次数比平时大为增多，运动员的体力消耗很大，往往会出现生理上的“极点”现象。,众所周知，羽毛球拍虽轻，仅120g左右。然而，要用球拍把重量仅5g左右的羽毛球从场地一端线击到另一边端线，并非轻而易举的事，尤其在被动情况下只能用低手击球时，要摆脱困境打一个高远球到对方底线，则更不容易了。羽毛球比赛中球的飞行方向变化莫测，要求运动员在本方场区内不断地随球跑动，向前、向后、向左、向右，有时还要重复奔跑，甚至边跑边跳边挥拍击球，这就要求运动员必须具备良好的速度和灵敏素质。若双方实力相当，一分一球争夺激烈，往往需要鏖战好几百回合，历时八九十分钟方能决出胜负，这就要求运动员具备良好的耐力素质。经常打羽毛
7、球，可以加快人体血液循环、增强心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，发展人体的灵敏性和协调性，提高动作速度和上、下肢活动能力，提高身体素质，使身体得到全面发展，达到增强体质的目的。同时，经常打羽毛球，还可以培养人们勇敢顽强，敢于胜利、机智灵活、沉着果断等优良品质和作风。,三、羽毛球运动学习方法,随着羽毛球运动的日益发展，羽毛球技战术不仅在内容上更加丰富，而且在难度上也在不断提高。当今的羽毛球比赛要求运动员在快速激烈的对抗条件下，准确地完成发球、接发球、击球、起动和步伐移动等技术动作。因此，运动员只有熟练地掌握羽毛球技术方法，才能在比赛中有目的地采取行动和正确合理地处理球，以达到战术上的要求。技
8、术方法是战术的前提，是完成战术打发的基础。（一）站位与准备姿势学习方法在一般情况下，接发球时的站位以左脚在前，右脚在后为宜，这样的站法有利于运用正手回击。除接发球外，多半采用右脚稍前，左脚稍后的站法，这样便于上网与后退,（二）握拍学习方法.正手握拍法正手握拍法又称“握手”式握拍法。握拍时先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，再张开右手，使虎口对着球拍拍框的内侧，手掌小鱼际肌靠在球拍柄端，小指、无名指、中指自然并拢，食指和中指稍分开，大拇指的内侧和食指贴在拍柄的两个宽面上将球拍并握住。.反手握拍法反手握拍法是在正手握拍的基础上，将大拇指伸直用其第一指节内侧顶贴在拍并内侧的宽面上，食指收回，与拇指
9、同（或略）高，用大拇指和食指将球拍稍向外转，中指、无名指、小指紧握拍柄，拍柄端近靠小指根部。,（三）发球学习方法.正手发球学习方法发球时，重心由后脚前移至前脚，持球手松开使球自然下落，紧接着右手持拍沿着向下而上的弧线自然地沿着身体向前上方挥摆，手部自然伸腕。球拍触球前刹那，小臂带动手腕向前上方“闪动”，手紧握拍柄，利用手腕、手指爆发力以及拍面的前半部击球。击球瞬间，拍面正对出球方向，击球点在发球员的右下方。球拍击球后随惯性向左侧上方继续挥摆。出球飞行弧度与地面仰角一般大于45角。.反手发球学习方法准备击球时手腕内屈，击球瞬间利用小臂带动手腕、手指力量向前横切推送，将球击出。,（四）击球学习方法
10、1.正手击球学习方法：侧身对网，左脚在前右脚在后，重心在右脚；右手屈臂将球拍举在右肩上，拍面对网，左手屈肘自然举起准备击球；当球下落至接近击球点高度时，胸部舒展，握拍手小臂向后移动，肘部自然抬起使球拍后引至头后，自然伸腕；击球时，右腿蹬地，转体收复协调用力，大臂带动小臂送肘上举，小臂向前“甩”出（带有内旋动作），击球瞬间，手臂几乎伸直，“闪”动手腕，用手臂、手腕和手指力量将球击出。2.反手击球学习方法：迅速移位，背部向网，重心在右脚，举拍于左胸前，双膝微屈准备击球；击球时，下肢由屈到伸用力，持拍手肘关节举高用大臂支撑，当球在右侧上空下落时，大臂带动小臂把肘关节上举与肩同高，以肘关节为轴，小臂伸
11、直并外旋，以小臂带动手腕、手指力量“闪”动，在右侧上方向后击球。击球后迅速转体面向网。,1.正手击球学习方法：侧身对网，左脚在前右脚在后，重心在右脚；右手屈臂将球拍举在右肩上，拍面对网，左手屈肘自然举起准备击球；当球下落至接近击球点高度时，胸部舒展，握拍手小臂向后移动，肘部自然抬起使球拍后引至头后，自然伸腕；击球时，右腿蹬地，转体收复协调用力，大臂带动小臂送肘上举，小臂向前“甩”出（带有内旋动作），击球瞬间，手臂几乎伸直，“闪”动手腕，用手臂、手腕和手指力量将球击出。2.反手击球学习方法：迅速移位，背部向网，重心在右脚，举拍于左胸前，双膝微屈准备击球；击球时，下肢由屈到伸用力，持拍手肘关节举高
12、用大臂支撑，当球在右侧上空下落时，大臂带动小臂把肘关节上举与肩同高，以肘关节为轴，小臂伸直并外旋，以小臂带动手腕、手指力量“闪”动，在右侧上方向后击球。击球后迅速转体面向网。,（四）击球学习方法,（五）吊球技术学习方法,吊球技术动作要领：准备姿势与击高球、扣杀球相似，只是击球时用力不同。在挥动球拍时，拍面成半弧形，击球瞬间前臂突然减速，快速“闪”动手腕击球托的偏右侧（头顶吊球及反手吊球击球托的偏左侧）（六）扣杀球技术学习方法正手扣杀球动作要领：在击球瞬间需用全力，充分利用右腿的蹬力、腰腹力、手臂腕力及重心的转移，快速将球向前下方击出。球拍触球时拍面前倾向前下方用力，手握紧球拍，击球点在右肩稍前
13、上方。击球后球拍随惯性向左下方摆动，身体重心由右脚移至左脚。（七）网前击球学习方法握拍要活，要充分利用手腕、手指的力量来控制球路和落点。上网步法要快，以争得较高的击球点。,（八）战术学习方法 在比赛中，如何运用战术是非常重要的问题。规则规定，羽毛球比赛不能暂定进行场外指导，这就要求运动员在运用战术是要有独立思考的能力。战术应用得当，可是自己掌握场上的主动权，否则便处处被动。因此，在战术学习适应注意以下问题：1.教师讲解技术动作时，必须阐明其在战术中的运用；在训练基本技术时，为培养战术意识而练。2.在进行各种固定球路的迂回练习时，不仅要熟练基本技术，还要培养战术意识；3.平时要养成多动脑、多思考
14、的习惯，并运用到训练中去。,四、羽毛球运动练习方法,我国羽毛球教学与训练的实践经验证明，在基本技战术的练习中，必须从实际出发，辩证地处理好前场与后场技术练习、手法与步伐练习、进攻与防守技战术以及主动与被动的关系，提高练习的自觉性，克服盲目性。（一）步法的练习方法1.单个步法的练习方法按场上步法移动的技术要领徒手反复练习，在反复练习的实践中逐渐领会和掌握动作要领，达到熟练的程度，促成动作定型。2.综合步法练习在领会和基本掌握单个步法的基础上，选择几个单个步法组成一组进行综合性的全场步法练习；或结合某种打发或战术的需要把单个步法组成一组进行综合步法练习。3.按指示进行各种步法练习按指挥者的指示，向
15、左、右前场，左、右后场，左、右两侧等进行步法移动练习，步法到位并做出击球动作后回中心位置，如此反复练习12min。4.多球练习采用多球在场上进行单个步法和综合步法的练习。一人用多球喂球，练习者反复多次移动步法进行回击，这种练习，既练了步法又练了手法，练习密度大，效果比较好。5.一对一实战练习一对一实战练习有良种方法：其一，练习前事先规定几个球路，以便练习特定的步法移动和手法的控制能力。其二，不规定球路，进行近于比赛实际的实战练习。,（二）握拍法练习方法1.让初学者按正确的握拍法握拍，领会正手与反手握拍法的区别。2.用手指将球拍不断地向左右转动，交替做正手和反手握拍的练习，验证正手与反手握拍的灵
16、活性和正确性。（三）发球技术练习方法1.按发球方法、动作要领反复挥拍练习，领会、掌握挥拍路线和动作。2.站在墙边50cm处,身体右侧对墙,反复进行挥拍练习,使挥拍路线尽量贴近右腿。3.用细绳把球吊在预定的击球点处（身体右侧前下方适当高度），反复进行发球练习。4.用多球进行准确发球的练习。5.用正、反手按发球方法、动作要领反复挥拍练习。6.从左（右）场区用正手、反手把球发到对面网前场区内的不同落点。（四）发球练习方法接发球技术教学方法应结合各种发球教学方法进行，一般采用多球教学法，效果较好。两人一组，一人连续发高球（或平快球、网前短球等），另一人练习接发球，并按球路或要求定时、定量进行练习，然后
17、交换。,（五）击球法练习方法1.按技术动作要领反复进行模仿挥拍练习。2.向前上方（或下方）投掷羽毛球，通过“甩臂”动作领会击高球的要领（或扣杀球的要领）。3.用细绳将羽毛球吊在预定的位置或适当高度，按技术动作要领反复进行击球练习。4.移动步法，调整重心的挥拍练习。5.两人一组进行定位定点、定位变向的对击球练习。6.移动步法的定点击球练习。7.多球进行定位定向、定位变向、变位定向及变位变向等的击球练习。8.结合步法移动，采用多球进行各项击球练习。（四）战术练习方法1.作好发球和接发球的训练和战术运用。在培养战术意识方面，重点抓好发球时间的变化和出球落点的变化。2.充分发挥自己的技术特长。要练就几
18、手特长，强化得分技术。3.攻善守，提高控制与反控制的能力。4.善于掌握比赛节奏，控制比赛速度。,五、羽毛球规则及裁判法,羽毛球竞赛是提高羽毛球运动技战术水平的重要手段，而规则是羽毛球比赛中所必须遵循的规定与法则。裁判员是比赛的组织者和规则的执行者，对羽毛球运动技战术的发展有着必然影响。因此，羽毛球裁判员要以“严肃、认真、公正、准确”八字方针作为裁判工作的准则。（一）场地与器材 1.场地羽毛球场地长13.40米，单打场地的宽度为5.18米，双打场地的宽度为6.1米。球场上各条线的宽度均为4厘米，丈量时应从线外沿算起。球场的界线应为白色或其他易于识别的颜色。球场上空10米和球场四周1米内不得有障碍
19、物。2球网标准的球网长6.10米，宽76厘米，每个网孔为1.9厘米见方。网的上沿应缝有7.5厘米宽的双层白布，并用细钢丝绳或结实的绳子穿起来挂在网柱上。球网应用深色的天然或人造纤维制成，颜色应是黄褐色或草绿色。球网中部上沿离地面1.524米，两端高为1.55米。两根网柱分别立在双打场地线的中点上。网柱高1.55米。,3球与球拍 羽毛球可用天然材料、人造材料或两者混合制成。一般的羽毛球外观为16根羽毛插在半球形的软木托上。木托直径为25-28毫米，托底为圆球形，托外包有白色簿羊皮或类似材料制成的皮，羽毛从托面至羽尖长64-70毫米。羽毛上端围成圆形，直径为58-68毫米，在托上1.25厘米和2.
20、5厘米处，用线或其他适当材料将羽毛托牢。羽毛球重量为4.74-5.50克。当运动员从场地一端线将球用低手充分向前上方击出，球沿边线的平行线向前飞出并能落在另一端线内530-990毫米之间，则认为此球的飞行速度正常。球拍拍面应为平面，以拍弦穿过框架十字交叉或以其他方法编织而成。球拍的框架，包括拍柄在内，总长度不超过680毫米，宽不超过220毫米。球拍重95-120克（不包括线的重量）。球拍不允许有附加物和突出部，不允许改变球拍的规定式样。,（二）、基本规则 1羽毛球比赛分单打和双打。一场比赛为三局二胜。每局一方先得15分（女子单打11分）即结束一局的比赛，然后交换场区，继续比赛。第三局（决胜局）
21、比赛时，一方先得8分（女子单打为6分）时，交换场地。2比赛开始前双方选择发球或场区（一方只能选择一项），发球一方发球后，比赛就算开始。凡发球方为零或偶数时，站在右发球区发球；得分为奇数时，应站在左发球区内，不得踩线，任何一脚不得移动或离地。发球者球一触拍，双方就可以在本场区内自由移动和击球。发球时，球与拍的触点（击球点）必须低于腰部，整个拍框要明显低于握拍的手，否则应判“过腰”或“过手”违例。发出的球应落在对方所在的发球区去。否则判失误。3羽毛球记分方法为：发球方胜一球得一分，发球方失误为换发球，在一局比赛中（男子单打或双打），双方得13分时，应叫“平”；先得13分的一方有选择再赛5分或不再加
22、分。若确定再赛5分，则先得5分者为本局的胜方。如果双方都得14分，也应叫“平”；先得14分的一方有权选择再赛3分或不再加分。打到13平先得13分的一方如未选择加分赛，当出现14平时，先得14分的一方，仍有选择再赛3分的权利。女子单打每局为11分结束，打到9平时可选择再赛3分，如果某方未选择加分赛，再出现10平时，先得10分的一方仍可选择再加赛2分。,4加分再赛后，报分应从零分开始。加分赛结束后，记分表上这一局的比分要加上加分赛以前的比分。如13平后加分赛结果为5比2，则该局比分应记为18比15。5一局结束后，下一局应由前一局的胜者发球。6比赛进行中，球应在落地之前回击过网，拍子连续击球或持球应
23、判违例。发球时球擦网，如果球未落入对方接发球区内，判失误；落入对方接发球区内算好球，对方未接，应判失误。7球落地，应以球托落地点判别是界内球还是界外球。球托压线是界内球；球托落在界外，即使羽毛部分压在线上也应判界外球。,（三）裁判方法1裁判制裁判制是指在羽毛球比赛中，在进行临场裁判员分工时，采用几个裁判员则为几人裁判制。在比赛时根据比赛的性质和实际抽调的裁判员人数，由裁判长确定采用几人裁判制。羽毛球比赛，每场临场裁判员一般由裁判员、发球裁判员各1人，司线裁判员若干人和记分员12人组成。我国常用的裁判制有5人裁判制、7人裁判制，在重大的国际、国内比赛的决赛中，往往采用13或14人裁判制。5人裁判
24、制由裁判员、发球裁判员、记分员各1人，司线员2人组成；7人裁判制有裁判员、发球裁判员、记分员各1人，司线员4人组成；13或14人裁判制由裁判员、发球裁判员各1人，记分员12人，司线员10人组成。2临场裁判人员的分工与职责裁判员（即主裁判员）及其职责：一场比赛设裁判员一名，裁判员坐在球网延长线外的裁判员高椅上。其职责是严格执行规则的各项规定，负责一场比赛的裁决，宣判得分、换发球，记录场上比分和有关事项等。发球裁判员及其职责：一场比赛设发球裁判员一名，坐在裁判员对面球网延长线外。他是裁判员的副手，负责宣判发球员在发球时的违例，兼管比赛用球等。司线裁判员及其职责：一场比赛设司线裁判员210名，他们坐
25、在察看线的延长线外2m处。遇有球落在该线附近即“界内”、“界外”或视线被挡的手势，当球界外时，还应当喊“界外”术语。,记分员及其职责：一场比赛设记分员12名，坐在裁判员对面或易看清楚的场外离边线2m处。比赛中根据裁判员的判决显示得分。每次举行羽毛球比赛，应由竞赛主管部门任命裁判长一名，全面负责整个比赛的裁判工作。根据比赛规模，较大的比赛可以增设23名副裁判长，协助裁判长工作，裁判长不在比赛场地时，由副裁判长代理裁判长工作。编排记录人员由若干人组成，负责抽签、编排、编制秩序册，记录、公布比赛成绩，编制成绩册，把竞赛资料归档等工作。3临场裁判人员的配合裁判员与发球裁判员的配合：发球裁判员主要负责对
26、发球员的发球违例作出判断或判罚，手势要准确及时，声音要清楚响亮，让裁判员看得清、听得见，迅速裁快。若裁判员未看清，未听见，可站起来直至裁判员看清听见为止。裁判员主要负责对接球员接球违例的判断或判罚，同时还得顾及发球员。听见发球裁判员的宣判立即作出裁决，以便控制全场比赛。任何时候裁判员都应维护发球裁判员的宣判。发球裁判员要协助裁判员纠正发球时的方位和顺序错误，发球裁判员还应管好比赛用球，当裁判员同意运动员换球时，方能进行换球。,裁判员与司线裁判员的配合：司线裁判员对球在自己负责的界线的落点，应迅速作出手势表示是界内还是界外球，并用目光注视裁判员，在裁判员裁决后，收回手势。若未看清球的落点，应实事
27、求是地用手势表示。裁判员应维护司线裁判员的裁决，不得擅自改变或否决司线裁判员的裁决。如发现司线裁判员有明显错误时，可向裁判长报告，或要求撤换司线裁判员。司线裁判员之间的配合：司线裁判员应根据各自的分工职责进行工作，不是自己负责的界线无权判断。当球落在2个司线裁判员负责看管的界线交点处附近，两名司线裁判员打出不同的手势时，则以“界外”为准。裁判员与记分员的配合：裁判员裁决后，记分员方能记录和显示场上的比赛分数。裁判员应随时注意记分员所显示的分数，如有错误，应立即提醒纠正。,4裁判员的报分裁判员报分应即使、准确、果断、清晰、洪亮，在第一局开始比赛以前，裁判员要先宣布以下4项内容：(1)比赛项目，半
28、决赛或决赛。(2)介绍双方运动员，左边（国家或单位），（运动员），右边（国家或单位），（运动员）。(3)（运动员）发球，（运动员）接发球。(4)比赛开始：零比零。发球方获胜，应马上报分，比；发球方失误，应报“换发球”或“第二发球”，并报双方分数。裁判员报分时，永远是先报发球方分数。当第二发球员接着发球时，在报分数后接着报“第二发球”，直至失误。例如：“6比8，第二发球”。当一方分数第一次出现剩下最后一分时（如14分或女单10分），均应报“局点”或“场点”，遇加分再赛出现剩下最后一分时，应再报一次，接着再报发球和接发球方。例如：“局（场）点，14比9。”或“局（场）点16比15”。当每一局的最后
29、一球成死球时，裁判要立即报“比赛结束”，然后报比分。例如：“比赛结束，15比13。”比赛中，球落在裁判员负责的界线外时，应先报“界外”，然后再作其他必要的宣判。如果遇运动员“违例”时，裁判员应立即报“违例”。如果运动员提出询问时，可用具体的术语或手势加以说明,5裁判员临场用语和手势。(1)宣报及介绍。“女士们、先生们、这是。”“男子单打（或其他项目）半决赛或决赛”“汤姆斯杯（尤伯杯）赛，（队员）对（队名）的第一单打比赛。”“在我右边（队名及姓名）；在我左边（队名和姓名）。”“发球，接发球。”(2)比赛开始及报分“比赛开始，零比零。”“换发球。”“第二发球。”“局点比”。例如“局点14比8。”或
30、“局点16比14。”“场点比”。例如“场点14比10。”或“场点16比14。”“场点平”。例如“场点14平。”或“场点16平。”,“第一局胜，比（比分）。”“第二局胜，比（比分）。”“你要加分吗？”“加分赛至17（13）分。”“不加分，赛至15（11）分。”“局数1比1。”“号场地间歇5min。”“号场地还剩2min。”“号场地还剩1min。”(3)一般用语。“你准备好了吗？”“请到这儿来。”“这个球可以吗？”“请试球（只试有否摇晃，不试速度）。”,“换球。”“不要换球。”“重发球。”“请交换场区。”“你发球顺序错误。”“你接发球顺序错误。”“不要干扰这个球。”“球触及你。”“你触网。”“你站
31、错区。”“你侵入对方场区。”“你分散对方注意力。”“你两次击球。”“你拖带。”“你妨碍对方。”“接发球违例。”“发球违例。”“比赛必须继续进行。”“比赛暂停。”,“警告，（运动员姓名）行为不端。”“违例，（运动员姓名）行为不端。”“违例。”“界外。”“司线员请做手势。”“第一发球。”“第二发球。”“请擦地板。”(4)比赛结束。“（团体赛对名）胜，比（各局比分）。”,本节作业:,1.述羽毛球运动的起源和发展趋势。2根据日常参与羽毛球活动的体会，试述羽毛球运动的锻炼价值。3试述正反手击球技术的动作要领。4比赛中如和正确运用战术？5试述羽毛球单、双打比赛的计分方法。参考文献:1徐玉良等民族高等院校体育教材理论教程中央民族大学出版社1997，61662王蒲等全国普通高等学校体育教育专业选修课教材羽毛球广西师范大学出版社2000，12119241,
