《职业生涯目标》PPT课件.ppt

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1、,第五章 职业生涯目标,袁 佳,影响职业生涯目标的因素职业生涯目标的设定职业生涯目标再选择时间管理,本章重点内容,第一节 影响职业生涯目标的因素,目 录,目标的作用和意义影响职业生涯目标的因素,一、目标的作用和意义,目标引领你完成使命目标引导你发挥潜能目标引导你走向胜利 不断地追求更高的目标,目 录,目标的作用和意义影响职业生涯目标的因素,二、影响职业生涯目标的因素,（一）影响职业目标的社会因素 1.政治、经济、科技发展形势 2.用人单位对于员工的培养 3.其他社会条件,（二）影响职业目标的个人因素,1.能力因素（1）从客观实际出发，以“人职匹配”为基本原则。（2）寻找优势能力，发挥自身优势。

2、（3）要坚持“有能力论，又不唯能力论”,2.非能力因素,兴趣、情感、意志（1）兴趣 兴趣的四个特征：兴趣的广度 兴趣的中心 兴趣的稳定性 幻灯片 15 兴趣的效能,（2）情感,心境热情激情,（3）意志,人的意志品质的内容：A.自觉性 B.果断性 C.坚韧性 D.自制力 E.勤奋性,从职业生涯设计的角度看，提高意志水平有着重要作用:生涯设计活动的自觉性；进行职业选择决策的果敢性；为实现长期职业目标而努力的坚韧性；职业设计和决策中的自制性；为完善生涯设计做出大量努力的勤奋性等。,第二节 职业生涯目标的设定,目 录,美好愿望、职业方向与职业目标目标分解和目标组合职业生涯目标的再选择,一、美好愿望、职

3、业方向与职业目标,没有愿望，人生就没有动力；没有方向和目标，动力就无所释放。,麦格劳的愿望转化为目标的“七步策略”,第一步：用具体的事件或行为来表达自己的目标。第二步：用可以度量的语言来表达目标。第三步：给目标定一个时间期限。第四步：选择你能够控制的一个目标。第五步：计划和确定一个能够帮你实现目标的策略。第六步：从实施步骤的角度确定自己的目标。第七步：为朝向目标的进程确立一个考评办法。选自生活策略，光明日报出版社,练习,步骤1先开始编织美梦1）在你生活中，你认为哪五件事情最有价值？2）在你的生活中，有哪三个最重要的目标？3）假如你只有六个月的生命，你会如何地运用这六个月？4）假如你立刻成为百万

4、富翁，在哪些事情上，你的做法会和今天不一样？5）有哪些事是你一直想做，但却不敢尝试去做的？6）在生活中，有哪些活动，你觉得最重要的？7）假如你确定自己不会失败（拥有充实的时间、资源、能力等），你会敢于梦想哪一件事情？回答完这些问题后，把你所列出的所有目标分成六个类1、健康 2、修养/知识 3、爱情/家庭4、事业/财富 5、朋友 6、社会,步骤2审视你所写的，预期希望达成的时限。你希望何时达成呢？有实现时限的才可能叫目标，没时限的只能叫梦想。步骤3选出在这一年里对你最重要的四（也可以增加到六个）个目标。,步骤4核对你所列的四个目标，是否与形成结果的五大规则相符。1）用肯定的语气来预期你的结果，说

5、出你希望的而非不希望的；2）结果要尽可能具体，还要明确订出完成的期限与项目；3）事情完成时你要能知道完成了；4）要能抓住主动权，而非任人左右；5）是否对社会有利。,步骤5列出你已经拥有的各种重要的资源。当你进行一个计划，就得知道该使用哪些工具。列出一张你所拥有资源的清单，里面包括自己的个性、朋友、财物、教育背景、时限、能力、以及其他。这份清单越详尽越好。步骤6当你做完这一切，请你回顾过去，有那些你所列的资源会运用得很纯熟。回顾过去找出你认为最成功的两三次经验，仔细想想是做了什么特别的事，才造成事业、健康、财务、人际关系方面的成功，请记下这个特别的原因。,步骤7当你做完前面的步骤后，现在请你写下

6、要达成目标本身所具有的条件。步骤8写下你不能马上达成目标的原因。首先你得从剖析自己的个性开始，是什么原因妨碍你的前进？要达成目标，你得采取什么做法呢？如果你不确定，可以想想有哪位成功者值得你去学习？你得从最终的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七条中找出的资料做为你设计未来计划的参考。,步骤9现在请你针对自己那四个重要目标，订出实现它们的每一步骤。别忘了，从你的目标往回订步骤，并且自问，我第一步该如何做，才会成功？是什么妨碍了我，我该如何改变自己呢？一定要记得你的计划得包含今天你可以做的，千万不要好高鹜远。如果你不知怎么做，看看下面的个案，或许会有些启发想像五年后的你,步骤

7、10为自己找一些值得效法的模范。从你周围或从名人当中找出三、五位在你目标领域中有杰出成就的人，简单地写下他们成功的特质和事迹。在你做完这件事，请你阖上眼睛想一想，仿佛他们每一个人都会提供你一些能达成目标的建议，记下他们每一位建议的方法，如同他们与你私谈一样，在每句重点下记下他的名字。回想过去曾有过的重大成功事迹。用飚换技术将它与你新目标的图象置换。步骤11使目标多样化且有整体意义。,步骤12为自己创造一个适当的环境。步骤13经常反省所做的结果。步骤14列一张表，写下过去曾是你目标而目前已实现的一些事。你要从其中看看自己学到了些什么，这期间有哪些值得感谢的人，你有哪些特别的成就。有许多人常常只看

8、到未来，却不知珍惜和善用已经拥用的。所以我要告诉你，成功的要素之一就是要存一颗感恩的心，时时对自己的现状心存感激。,目 录,美好愿望、职业方向与职业目标目标分解和目标组合职业生涯目标的再选择,二、目标分解和目标组合,目标分解是为了使实现目标具有可操作性；目标组合是为了处理好不同分目标之间的关系。,（一）目标分解,目标分解,按时间分解,按性质分解,内职业生涯目标,外职业生涯目标,短期目标中期目标长期目标人生目标,1、目标的性质分解,外职业生涯目标一般是具体的，包括工作单位、工作职务、工作内容、工作环境、工作地点、收入、福利待遇、声望、职位等等，它侧重于职业过程的外在标记。,内职业生涯是指从事一项

9、职业时所具备的知识、观念、经验、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。,“降职发展”，“以迂为直”是职业生涯目标分解、促进职业生涯发展的重要方法，也是我们在职业生涯过程中经常会遇到的一种状况。,经济目标,经济目标要敢于制定，比如30岁之前赚取20万，40岁之前赚取100万、1000万，但必须结合自身情况。,工作能力目标,职业生涯发展的三项指标：第一，在现有的职务上是否能将工作做得更好；第二，现有职务的职责、权力是否能进一步扩大；第三，职务晋升。在前两种情况下虽然没有职务晋升，但是仍然可能以更新的观念、更充足的知识、更有效的手段来进行工作，进而得到更令人满意的工作结果。一个人只有具备

10、日常工作的能力，才能为其职务的晋升打下基础。因此在制定职业生涯规划时，工作能力目标应优于职务晋升目标。,心理素质目标,最终能够实现职业生涯目标的人和最终没能实现目标的人，区别并不在于是否在实现的过程当中遇到困难，而是在于心理素质的不同。前者认真寻找真正的不足所在，并努力学习掌握克服这些困难的方法；而后者或者根本没有找到不能实现这些目标的阻力，或者虽然发现了一些困难，却没有勇气找到合适的方法解决这些困难。心理素质可以通过情绪智力的培训加以提高。提高心理素质目标包括能够经受得住挫折，经受住成功，能够做到临危不惧、宠辱不惊。,观念目标,观念是对人对事的态度、价值观。你是否认同下面的一些观念：只有还没

11、有找到解决方法的困难，没有解决不了的困难。职业生涯的每一次质跃发展都是以学习新知识、建立新观念为前提条件的。成功的人和不成功的人就差一点点：成功的人可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标；而不成功的人总改目标，就是不改方法。,在职业生涯发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是迈出下一步的方向。职业生涯的开发与管理，只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间。在职业生涯早期，对自己锻炼最大的工作就是好工作。在职业生涯后期，实现人生价值最大的工作就是最好的工作。在职业生涯发展的过程中，什么时候你的工作热情、努力程度不为工资待遇不高、不为上级评价不公而减少，从那时起你就开始为自己打工了。确定你的职

12、业锚之日，就是你从事一项职业变为从事另一项事业之时。在职业生涯发展的道路上没有空白点；每一种环境，每一种工作都是一种锻炼。,在职业生涯初期，我们往往做的是自己不喜欢而且并不想从事一生的工作；要分清，我喜欢不喜欢这份工作是一件事，我应该不应该做好这份工作、我是否有能力做好这份工作是另一件事。职业生涯发展是从做好本职工作开始的。在职业生涯发展的道路上，只要不放弃目标，每一次挫折、每一次失败都是有价值的。目标分解是在现实处境与美好愿望实现之间建立可拾级而上的阶梯。,（2）目标的时间分解,职业生涯目标的时间分解,短期目标的特征,目标可能是自己选择的，也可能是企业或上级安排的、被动接受的；未必由自己的价

13、值观决定，但是可以接受；目标切合实际；具备可操作性；明确具体的完成时间；对实现目标有把握；需要适应环境；现实眼光；朝向长期目标，以“迂”为直；接受已经发生的事实。,中期目标的特征,结合自己的志愿和企业的环境及要求制定目标；基本符合自己的价值观，充满信心，且愿意公之于众；目标切合实际并有所创新；能用明确的语言定量说明；比较明确的时间，且可做适当的调整；对目标的实现可能性做过评估；可以利用环境；全局眼光；与长期目标一致；改变有可能改变的事情。,长期目标的特征,目标是自己认真选择的，和社会发展需求相结合；非常符合自己的价值观，为自己的选择感到骄傲；有实现的可能，并有挑战性；能用明确语言定性说明；在一

14、定时间范围内实现即可；对实现充满渴望；立志改造环境；长期眼光；目标始终如一，长期坚持不懈；创造美好未来。,2.目标组合,目标组合是处理不同目标相互关系的有效方法如果只看到目标之间的排斥性，就只能在不同目标之间做出排他性选择；如果能看到目标之间的因果关系与互补性，就会积极进行不同目标的组合。目标组合主要着眼于各目标之间的因果、互补关系。,目标组合图,（1）时间上的组合 并进 连续（2）功能上的组合 因果关系 互补作用 职业生涯（3）全方位组合 家庭生活 个人事务,完美的职业生涯规划并不把生活中的其他内容排斥在外，而应在生活中建立不同目标间的协调关系。人的成功标准各不相同，在制定职业生涯规划时，不

15、能欺骗自己，认真写好成功标准这一项。人的价值观念处在不断变化和澄清的过程当中，在职业生涯中，价值观念的描述贵在真实。,成功标准的内容涉及到规划中的所有目标，以下是其中部分内容：外职业生涯成功：职务。如果预期的职务没有得到是不是失败？对于进取型的人来说就是失败，对平衡型的人来说则未必是失败。如果得到预期的职务是不是代表全部的成功？金钱。多大年龄时收入是多少才算成功？怎样挣钱算是成功？内职业生涯成功：如何检验心理素质提高？如何体现能力上的成功？如何检验学习新知识的水平？职业与家庭。家庭生活相对职业生涯成功的关系及重要程度如何？你把自己的家庭和职业生涯放到怎样的一个位置上？,（三）目标的冷热,1.热

16、门目标 众多的追求者 社会对它的需要较大 社会环境对它有利 竞争者数量庞大 在众多的竞争者中真正取得成功、成为佼佼者较为困难某种目标成为“热门”时，取得成功的不利因素、需要付出的艰苦劳动方面，往往被人们忽视，这就使一些人在选择这种目标时，过高地估计了自己的才能，也过高地估计了成功的可能性。,2.冷门目标,在选择职业生涯目标时，着眼于有较大社会需求的“冷门”，即目前暂时不为人们所重视，但却是未来非常需要的职业，不失为一种明智的策略。选择冷门目标，可以避免与众多的人竞争，只要这一目标确有社会价值，自己又做出相当的努力，就很容易取得成功。冷门目标的优势，是有利于人才的崭露头角，生涯成功的可能性大大高

17、于热门目标。因此，人们在选择生涯目标时，可以根据自己的爱好与条件，多侧重于考虑和选择目前尚属于冷门的方向。,设立目标的“聪明”SMART 原则,Specific 具体,Measurable可衡量,Realistic 现实的,Achievable可实现,数字化管理是目标管理的基石！,Timed 期限,目 录,美好愿望、职业方向与职业目标目标分解和目标组合职业生涯目标的再选择,三、职业生涯目标的再选择,（一）职业体验与反思 1.初次择业的几个“未知数”（1）对于职业自我的认知是相当主观、没有把握的；（2）对外部职业世界如何接纳自己是心中无数的；（3）对某一项择业决策的机会成本与收益是心中无数的，即

18、不知道选择了这一个职业，会丢掉哪些职业、丢掉哪些随之而来的职业收益，自己的选择是不是最优化选择；（4）个人对未来的期望是不确定的，甚至是盲目的。,2.初步职业体验后的了解。对上述未知数答案的一部分了解，要取得“完全了解”即真正合理的答案，还需要有更长期的职业阅历，有更多的对社会、对自身的了解。因此，人们在基本完成职业适应以后，面对不少新的职业机会的时候，仍然难免犹豫徘徊。,3.长期职业体验后的认知,人对自己和职业的认知是不断发展、演进的。一二十年的职业生涯实践会使自己对从事的职业产生一种心理认同。心理上的认同，使得人们真正愿意从事某一种职业以至终身从事该种职业。职业认同基于人的心理需求和价值观

19、。*同一种职业对于不同的人有着不同的意义*一个人在原有工作和前途很好的情况下转换职业、重新选择，是基于新的职业更加符合自身的心理需求、对于自己有更大的价值、与自己从业的根本目标更为趋近。,*人们会在不同单位的同种职业方面进行流动，这显然是基于不同单位同种职业对于人的价值和效用的不同。薛恩提出的职业锚理论把认同职业的主要因素分为：“技术性能力”、“管理能力”、“创造力”、“安全与稳定”和“自主性”五个方面。,（二）职业的再选择,1.“人到中年”的任务（一）“人到中年”的任务中年是人生的重要转折时期。人到中年，都在自觉或不自觉地思考着人生和人生中的职业。应对自己的职业生涯自觉地进行再认识，并进行科

20、学、理智地再设计和再选择，以便有一个称心的后半生。,职业再设计与再选择的内容,美国管理学家巴达维（MKBadawy）“职业行动计划模型”。具体步骤：第一步，明确自己的终身计划与职业意识。第二步，进行职业再选择的分析与决策。第三步，进行自我评价和对成功风险的分析。第四步，为新的抉择做准备，了解成功的途径。第五步，为实现新职业而努力，提高能力素质。,第四节 时间管理参考书籍：卓有成效的管理者 高效人士的七个习惯 尽管去做戴维.艾伦结果第一：平衡工作与生活的52个法则艾伦抢在时间前面的七条捷径史蒂夫.柯斯要事第一柯维如何掌控自己的时间和生活阿兰.纳金时间管理赛维特,高效能人士的七个习惯,习惯一、主动

21、积极 习惯二、以终为始 习惯三、要事第一 习惯四、双赢思维 习惯五、知己解彼 习惯六、统合终效 习惯七、不断更新,能够操之在我（准则一）的人，才能掌握人生的方向（准则二），有效管理人生（准则三）；能够不停磨练自己（准则七）的人，才能懂得了解别人（准则五），寻求圆满的解决之道（准则四、六）；同样，一个人越独立（准则一、二、三），就越善于与人相处（准则四、五、六），磨练自己（准则七）则可以提升前六种准则的境界。,七个习惯相辅相成,习惯一、主动积极,将对你整个部门的效能有何影响？承担责任（Accepting Responsibility）当我们职责别人时，我们即表现为消极被动，因为我们只一味强调别人

22、的缺点而没有运用自己的力量来思考、感受和行动，以争取最大的利益。但是如果我们能养成主动积极的习惯，我们就不会让别人的弱点来支配我们的决定。我们将能够依据自己的价值观、目的来做选择而不是受制于人。,习惯一、主动积极,人的四种天赋潜能主动积极的人回运用下列四种天赋潜能：自我认识（Self-Awareness）定义：审视自己的思想、情绪及行为想象力(Imagination)定义：超越我们当前的显示设想的能力良知(Conscience)定义：明辨是非善恶的能力,习惯一、主动积极,独立意志(Independent Will)定义：不受外力影响，自行抉择的能力关注“影响圈”影响圈(Circle of In

23、fluence)一个人的影响圈包括所有他或她可以控制的事情关注圈(Circle of Concern)一个人的关注圈包含所有他或她关心的事件在内,习惯一、主动积极,你可以选择你的行动，但你不能选择后果，因为后果是为自然法则或原则所主宰。努力扩大影响圈,习惯一、主动积极,Circle of,Influence,影响范围,影响范围就象肌肉，因运动而增大结实，如果不用会使之成为废物。主动积极焦点是在影响范围被动消极焦点在关注范围,习惯二、以终为始,心智创造先于实际创造 选择一个生活重心 个人使命宣言,请做练习:我的使命宣言,请完成下面的句子:我生活的目的是.我应该成为这样的一个人我满意的生活应该是我

24、认为活着与开心地活着的区别是,所有事物都经过两次创造,长远，中期，眼前,心理创造,物理创造,永远在澄清目标,如果你清楚地知道你的目标是什么，那么实现它就更容易。在同样的情况下，不同的人会有不同的目标。在实现最终目标的道路上，会产生一个接着一个的小目标。目标应该现实、真切、可行，这样一个人才能真正实现它。人们会有许多目标，但是有些目标比其他目标更重要。,以终为始的益处,方向 信心成功的意识 决断力 工作意义 激励 对机会的警觉 着眼点 感染力 快感 他人的合作机会,以终为始的含义,以自然法则为核心确定自己的努力方向整理自己的价值观确定自己的需要和追求点,习惯二、以终为始之使命宣言范例,十诫1、今

25、日事今日毕2、自己可以做的事，绝不假手他人。,习惯二、以终为始之使命宣言范例,3、绝不花未来钱4、决不因价格便宜而买不必要的东西，因为那是一种浪费。5、骄傲比饥饿、口渴与寒冷所付的成本还要多。6、永不为吃太少而懊悔7、既往不咎，展望未来8、保持愉悦的心情，以笑脸迎人。9、严于律己，宽以待人。,习惯二、以终为始之使命宣言范例,10、胸襟开阔就不会杞人忧天，品德高尚就不会轻易动怒，意志坚强就不会畏惧艰难，内心快乐就不会心烦意乱。,习惯三、要事第一,要事要事即你本人认为最值得去做的事情，它不仅为你指明正确的前进方向，而且帮助你实现使命宣言中提到的“以原则为重心”的目标关键是依据事情本身的重要性来安排

26、日程，而不是优化现有的日程表。高效能地生活在第二象限所有的活动都可以根据重要性或紧急性,习惯三、要事第一,来区分：重要性(Importance)：你个人觉得有价值且对你的使命、价值观及首要目标有意义的活动。紧急性(Urgency)：你或别人认为需要立刻处理的紧急时间或活动。我们可以用这两个要素及对立面所形成的四象限来描述我们所从事的活动。这四象限构成“时间管理矩阵图”,习惯三、要事第一,习惯四、双赢思维,人与人交往的六种思维模式双赢(Win-Win)为自己着想的同时也不忘照顾他人利益，这就是双赢思维。双赢思维的人会花时间去寻求两全其美之策。特质1、寻求共同利益2、鼓励合作而非竞争3、善于倾听，

27、加强沟通，勇于表达,习惯四、双赢思维,赢/输（Win-Lose）赢/输思维的人只顾全自己的利益，只想自己赢、别人输，他们把成功建立在别人的失败上。攀比、竞争、追求地位及权力欲主宰了他们的一切。特质1、多数人持此思维模式2、强权作风3、凭借地位、权力、资历、财力或做人技,名言,攀比产生我赢你输的人生脚本 史蒂芬柯维,习惯四、双赢思维,巧去“赢”。输/赢（Lose-Win）选择自己输而让别人赢的人，虽然表现出体谅他人，但是却缺乏勇气表达自己的感受和看法。他们易屈服于强权，特别希望赢得别人对自己的好感，并从中寻求力量。特质1、没有衡量标准，没有追求，对别人不抱,习惯四、双赢思维,任何期望。2、喜欢巴

28、结奉承3、压抑真实感受输/输(Lose-Lose)双输思维的人缺乏勇气与对他人的体谅。他们嫉妒或批评别人，损人不利己。特质1、是高度依赖的心理模式2、因为无人获利，所以跟“没有赢”一样,习惯四、双赢思维,3、是赢/输，输/赢或赢的长期结果赢（Win）持赢思维的人只想得到他们所要的，虽然他们不一定要对方输，但他们却一心求胜，不顾他人的利益。就算在相互依存的条件下，他们也无视他人的要求，只想独善其身。特质1、自我中心,习惯四、双赢思维,2、万事“我”为先3、具有“匮乏心态（Scarcity Mentality）”双赢或不成交（Win-Win or No Deal）双赢或不成交在最高层次上体现双赢精

29、神。有这种思维的人首先寻求双赢。如果找不到双方都可以接受的方案，他们就会接受分歧的存在，不作交易。特质,习惯四、双赢思维,1、允许对方说“不”2、一开始就以现实的态度看待合作关系3、是最高层次的“赢”,存款提款,友善及礼貌 友善且不礼貌遵守承诺 违背诺言满足期望 辜负期望忠诚如一 两面人认错道歉 傲慢、自负P,时间是什么？,是生命是财富是资源是人生最大的资本,时间的特性,时间毫无弹性时间无法储存时间无法取代时间无法失而复得,客观方面浪费时间的原因,a.上级领导浪费时间（开会、电话、不懂授权、组织官僚、制度呆板）b.工作系统浪费时间（访客、官样文章、员工离职等）c.生活条件浪费时间（通讯、环境、

30、交通、朋友闲聊、家 住郊区等）,要预先规划时间（每日、每周、每月、每年）,二、生命规划,三、明确目标,目标要明确要量化要有挑战长短结合要有时限,分清轻重缓急，抓住重点 二八定律 ABC法则,四、要事第一,五、一生就是一天 当日事当日毕,六、马上行动 杜绝拖延,拒绝拖延,1、拖延商数测验,2、产生拖延的心理原因,3、克服拖延的方法:,自信心不足，对未知结果的恐惧,“痛苦-快乐”转换法则,学会说“不”,2、接受请托要量力而行,3、面对“打扰”要学会说“不”（1）来自上司的打断（2）来自同事的打扰,1、持续被打扰会严重影响工作效率,七、第一次做好 追求零缺点,八、整洁和条理拿东西养成哪里拿，哪里放的

31、习惯把同样、同类、同时使用的东西放在一起把东西上编号贴上字条把所有的钥匙集中保管设立一套高效的处理文件系统做事应尽量简化,九、快速的节奏感 快速的行动 快速的思考 快速的处理工作,十、做自己该做的事 不要让人浪费你的时间,十一、成功日志 记录每一天做的每一件事的时间,十二、善用零碎的时间 如何应用上下班中 途时间如何应用等待的时间,十三、简洁原则 复杂问题简单化 简单问题条理化,业余时间管理,一、睡眠,利用白天瞬间睡眠培养随时随地入睡的能力注重睡眠质量，不注重长短良好的睡眠环境与条件心理训练，自我暗示与身心放松,二、学习,向成功者学习成功的方法一天一小时可以创建奇迹参加研习会长期与短期的学习，并养成 终生学习的习惯高效的阅读,业余时间管理,如何高效的阅读 明确阅读的目的 综观全貌 掠读、跳读、找关键词读 带笔记本，归纳总结写出重点,业余时间管理,三、娱乐,选择对身心健康的活动选择具有创造性的活动要干就要达到一定水平要适度,业余时间管理,四、提升精力 按时睡觉和起床 少食多餐，每天5-6餐 每天吃早餐 每天喝48-64盎司水 工作90分钟短暂活动一下 每天进行身体锻炼 每星期2次力量训练 做自己喜欢的事,业余时间管理,五、家庭生活 每天保持积极的心态 建立良好的人际关系 要花时间与家人在一起 丰富多彩的生活方式,业余时间管理,