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阳光易塑减肥塑身,什么样的身材是好身材？,什么样的身材才算完美？,完美体型应该是？,肥胖的原因,问：什么是正常的减肥过程呢?答：肥胖的积累其实是一个非常缓慢的过程，因脂肪积累的过程缓慢，所以减的过程也应是非常缓慢的。一个简便的测试方法就是每天早晨第一件事称体重，这种方法可排除每天喝水、吃饭的影响。迅速减重都是通过减水，只有到后期才减一些脂肪。用处方药可很快减去脂肪，但这是一个病理过程。对正常人来说，减肥都要有一个正常的过程，这是一个相对缓慢的过程，我们不能用每月减去多少重量来衡量某种减肥产品的优劣。,三部曲,阳光女人健康瘦身,日常活动各种运动消耗热量表,17,中国居民膳食能量推荐摄入量（RNIs）,女性减肥配餐（1500）,蛋白质所供热量占总热量的1015，脂肪所供热量占总热量的2025，碳水化合物所供热量占总热量的6070,谢谢,
