《创造婚姻讲做》PPT课件.ppt

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1、創造性婚姻講做,任兆璋修女講述,共脩此生,任林教育基金會http:/,婚姻是什麼？,第一章婚姻生活中的理路,主要意思人長大了需要獨立自主，離開父母與配偶結為一體。兩人坦誠地無所不談，包括整個人內在的種種，可以亳無保留地在你面前顯露，相互深入對方心靈的隱微處，一無遮攔地分享彼此的生命。,婚姻生活,溝通分析,性格問題,婚姻生活中的理路,第一章婚姻生活中的理路,在婚姻中，所要強調的是關係、是成長的機會。,兩個來自不同姓氏、不同家庭的男女，踏上地毯的另一端，互相扶持進入共同的人生旅程。,假定婚姻中沒有了關係，失去友善的關係，就表示他們要分開了，即將面臨簽字離婚的危機。,溝通分析,心理學家柏恩博士（Er

2、ic Berne）：人是相當複雜，不是單單一個我在我內，其中還有很多我，在最活躍、最常出現的我裡，有一個父母、一個孩子。,第一章婚姻生活中的理路,我,我,我,我,我,我,我,我,我,我,我,我,我,我,我,父母,父母，就是從我小時候開始，父母教給我的一些東西，現在雖然他們不在場，但我會很自然用父母的心態看待我的生活。,父母對我們不滿意，常加責備，所以當自己結婚可能會對配偶說：,你看你！瓦斯又沒關好！你就是這樣拖拖拉拉，丟三忘四的！,我的主意，全要照我的意思去做。,第一章婚姻生活中的理路,兩個以成人的年齡結婚，實際上不單單是兩個人走入婚姻，而是四個人同時一起進入，兩個父母，兩個孩子一同走向地毯的

3、那一端。,父母,孩子,父母,孩子,婚姻問題是性格問題,心理學家柏恩博士（Eric Berne）：,第一章婚姻生活中的理路,我有弱，別人也有弱，大家都可以有弱，但我們都OK！,他發現自己沒有錯，全是別人錯了。,我OK，是別人不OK。,改善婚姻的途徑(一)從現在到背景,在婚姻中，先生(太太)現在的行為，是由於他(她)的背景形成的,第一章婚姻生活中的理路,先生把太太看成和他媽媽一樣親密了！媽媽在他小時候，就容許他可以大聲、可以兇兇的講話很多父母覺得：自己的孩子嘛！他現在心情一定很不好，就讓他隨便講講吧！讓他的情緒發洩一下吧！久而久之就養成習慣了。,先生對他的媽媽大聲並以很衝的口氣講話先生也對太太開始

4、大聲講話,先生是長子，太太是長女。他們父母大都未受太多的教育，對於受過高等教育的子女所說的話非常重視，時常要求子女幫忙為家庭做決定或計畫。,結婚前這兩人都很有主見，甚至父母都要聽自己的，所以結婚後，一討論就吵架。雙方都慣於別人聽從我。,第一章婚姻生活中的理路,了解雙方的背景後，知道不會並不要緊，習慣被人照顧也沒關係，可是需要在新婚時，就開始讓對方慢慢學習。如果只是一味地保護而不讓對方嘗試，到後來自己也會受不了。,改善婚姻的途徑(一)從現在到背景,從現在回溯到背景，就是要瞭解配偶的背景，接納他、容許他可以是依賴的，但必須從他的依賴中，逐漸把自己釋放。有些太太不會做家事，先生卻蠻行的，千萬別對她說

5、：都讓我來做就好了，妳不會！新婚時期，這樣處理的確比較容易，可是等到七年之癢時就受不了了。,改善婚姻的途徑(二)從外面到裡面,需要從外在深入內在看看，在成長的家庭裡受了哪些傷害，這些傷害經常出來作怪，跟我的婚姻過不去，讓夫妻倆為外在的事情吵個不休。,第一章婚姻生活中的理路,先生：我的太太在國外唸了護理碩士，現在我們的工作都很順利，有兩個孩子。覺得自己媽媽還年輕，可以幫忙帶孩子，執意要太太出國再修個博士學位。太太：覺得唸完了護理碩士，又做主管，已經很滿意，不想再繼續深造。,太太：沒人能代替我來照顧這兩個孩子，我能給他們的，無人能替代。假使要念博士學位的話，那等小孩大一點，我願意全家和先生一起去。

6、先生：妳不信任我，怕我有外遇，所以妳不肯去！,先生內在的心情是什麼？,先生：小時候真是受了苦，爸爸做生意經常失敗，累及媽媽常回娘家借錢還債。他很捨不得媽媽受這麼多折磨。因此，我不斷努力上進，念了博士學位，我很願意媽媽在她所有的親戚面前，能夠揚眉吐氣。親戚中有一個是我念博士的同學，我們都得到博士學位回來，他的太太也是博士，而我太太只是一個碩士，我要她念個博士回來。,改善婚姻的途徑(三)從否定到肯定,從否定到肯定就是成長的過程，要停下腳步來欣賞它。無論大人或小孩，倘若沒有人相信他會成功，其內心則感到空虛和無助。在配偶或孩子恢復習慣時，他自己也比你更難過。,第一章婚姻生活中的理路,一位先生要戒煙，太

7、太就說：戒煙？他每次到了第三個星期就撐不下去了！兩個星期之後又開始抽嘍！當他第二個星期不行的時候，你是如何對他說的呢？我就罵他啊！有頭無尾沒恆心！你媽媽從來沒有嚴格的對待你，所以你做任何事情都不會貫徹到底啦！,給他一個肯定,我相信你不是故意的，前兩個星期下了很大的決心，或許今天你碰到讓你覺得壓力很大的事情，所以又抽煙。沒關係！我相信明天你會繼續前二個星期的努力！,第一章婚姻生活中的理路,改善婚姻的途徑(四)從誤會到了解,誤會,了解,太太是獨當一面的經理，除了上班的表現很好外，回家勤勞的操持家務。先生排行老么，只要把自己管好就好，不太顧慮別人的需要。婚後也很難想到太太也會有需要，並且以為太太做事

8、能幹，不需要他的協助。,不管多麼能幹的人，即使像柴契爾夫人這麼傑出的女性，也需要先生的支持。,我必須表達自己的需要，不要以為要來的不香，要求別人做我肚子裏的蛔蟲，認為他應該知道才對！,先生了解：,太太了解：,第一章婚姻生活中的理路,改善婚姻的途徑(四)從誤會到了解,誤會,了解,太太喜歡和先生談談她遭受的挫折。先生以為她的能力不夠，需要他的幫忙，於是急著指點她該怎麼做才對。,太太只是需要先生聽一聽。,先生了解：,許多先生不願意和太太談論工作上的挫折。他們覺得獨自一個人承受困難，他會說：跟妳談有什麼用！或是我一個人煩惱就夠了，跟你談只是徒增你的煩惱罷了！,和太太談談工作上的壓力和困擾，她的確無法改

9、變現狀，可是當你的情緒有所疏導後，身體的緊張鬆弛了，較有力量面對你的現況。太太也感到輕鬆愉快，因為你的健康對她十分重要。,先生了解：,第一章婚姻生活中的理路,改善婚姻的途徑(五)從應付到欣賞,應付,欣賞,小孩子畫了一張小小的圖畫，很高興的拿回家給媽媽看。媽媽忙著做菜，看都沒看。,媽媽這是我畫的！,哦！這是你畫的，知道了，很好！,哦！這是你畫的，那真是很美，本來不會畫，現在會畫了！,第一章婚姻生活中的理路,改善婚姻的途徑(五)從應付到欣賞,欣賞，要從自己開始。每天照鏡子，懷著感恩的心：上天給我一張眉目清秀的臉，不僅未曾因此而感恩，也從不認為自己是一個很美、很有價值的人，對自己都抱著應付態度，何況

10、對別人呢！雖然每天都是上班下班的，沒什麼！可是細膩的欣賞情懷，能夠把在辦公室看到的事，回家後和太太分享，使整個家庭的氣氛有所不同：雖然不是得了的事，可是心情卻是很美好。,先生是在銀行裡工作，他說有一個老先生帶著他的孫子來開戶存壓歲錢，他看了以後很感動，他的祖父很像那位老先生，讓他想起小時候，時常都是祖父帶他去上幼稚園。,然後整個黃昏，他都在跟太太談小時候祖父怎麼對他的事情，於是這個黃昏很美佷美。,第一章婚姻生活中的理路,改善婚姻的途徑(六)從迷思到愛,迷思(1),男做女工越做越窮,專門研究離婚的報告指出：過去離婚的原因，有很高的比例是因為女性受了高等教育以後，有獨立生活能力，比較容易離婚。可是

11、近幾年的研究，發現男性不做家事，造成離婚的比例大為提高。,迷思(2),好男不與女鬥,很多先生時常感到心情鬱悶，甚至因罹患癌症去逝。主要由於他認定好男不與女鬥，所以與太太起衝突時，他就獨自吞嚥下負面情緒，沒有習慣將情緒疏導出來，悶久了以後，一定會產生疾病。,第一章婚姻生活中的理路,改善婚姻的途徑(六)從迷思到愛,迷思(3),男子漢大丈夫有淚不輕彈,哭和笑是一樣重要，都能疏導我們的情緒。假定先生不能接受勝敗乃兵家常事，不能隨時疏導情緒，甚至倒在太太的懷裏哭，將很難再站起來重新開始。所以，男性必須通過迷思推進到愛。,答客問,問1：老年人的婚姻關係隨著孩子的成長，越來越惡劣，做子女的該怎麼辦?答：他們

12、外面看來是越來越惡劣，可是不一定真的那麼惡劣，因為人有愛也有恨，他的愛恨隨時可以表達出來，可能吵鬧當中自有他們的平衡。有愛就有恨，愛與恨可以同時存在。他們至今還沒有分開，可見他們的關係可以說十分好，如果關係不好，他們會很冷漠，從不吵架，這表示那份愛已經不存在。,第一章婚姻生活中的理路,答客問,問2：為什麼男人需要太太的服從才更像男人，為什麼是服從而不是尊重?答：接納別人是在什麼背景裡長大的：現在的男人幾千年都是在我是一家之主觀念下長大。忽然間要他立刻把根深蒂固的模式完全割捨，是不可能的。我自由的決定：我願意有一天你會長大，我們可以平起平坐，接納彼此有各自的主見。這是我的決定，不是無可奈何的。若

13、是無可奈何的，那我的確做了奴隸。現在我做了決定，因為他暫時還需要引導，可以給他，這是一種尊重。每個人都有不可理喻而難以扭轉的部分，需要彼此接受和支援，彼此都需要接受對方的弱。,第一章婚姻生活中的理路,答客問,問3：如何使先生能夠開口說出他的需要?答：我們的配偶，各有各的背景，當他還不習慣說出他的需要時，容許他可以不說。可以從他的臉、身體，察覺出他的需要，因為身體會呈現人的內心，它不會說謊。,第一章婚姻生活中的理路,問4：在工業社會裡老年人會給年輕人一些困擾，多年來都由母親打理家中的大小事，現在母親感到疲倦無力，告訴父親，但是父親不能體會，也不願意配合，使得母親心灰意冷，不想再管家中的事情。請問

14、身為子女要如何引導?答：我們沒辦法改變老年人，只能接受他：因為在這個年齡才要求他改變，會覺得很殘忍。因為侍候爸爸已經幾十年了，忽然間要他下廚是不太可能，所以媽媽會很累。因此，做子女的一個星期能回去一次就回去一次，儘量吧！,第二章突破婚姻中的瓶頸,溝通是感受的交流,夫婦若要能溝通，首先必須學習察覺與認識自己的感受。溝通不是要去改變別人，而要因愛改變自己。溝通是感受的交流，不是溝通一些想法或是一些觀念：因為觀念和想法無法碰觸到人的心靈深處，只能碰到人的腦子。停在腦子裡的想法和觀念並沒有推動力，無法推動改變。,第二章突破婚姻中的瓶頸,有一位太太說：在婚姻生活中我感覺不到愛，也覺得先生不能夠接受我對他

15、的愛。,第二章突破婚姻中的瓶頸,婚前在家裡生病的時候是怎麼被關照的?,太太說：,每當我生病時，我媽媽就一會兒倒果汁，一會兒倒牛奶在床前陪著。可是結婚後得到的照顧，不過是個熱水瓶和兩塊餅干，我覺得感覺不到愛。,先生說：,我從小就沒有母親，母親死了後，爸爸沒有再結婚。只是爸爸經常要上班，沒有很多的時間照顧我們。我若是生病，爸爸還是照常去上班，可是他會準備一個熱水瓶和一些餅干。這樣也好，一個人呼呼大睡，睡夠了病也好了。結婚以後，我知道她很關愛我，可是這樣的關愛卻也十分的擾亂我。,認識感受,感受是力量，是個體本身對事件的經驗，產生積極或消極的反應感受是主觀的，是自發性的，它與背景及經驗有關，也是學習來

16、的。,第二章突破婚姻中的瓶頸,A小姐,她媽媽和她的奶奶關係很糟,很不放心和公婆同住,B小姐,她爸媽和奶奶的關係很好,對老人家的感受：她會關懷我，呵護我！家有一老，如有一寶,未婚的小姐,過去的經驗,產生的感受,認識感受,感受有推動行為的力量，感受可能與事實不符，但對當事人十分真實,第二章突破婚姻中的瓶頸,先生回到家裡，看到太太沒有把飯做好，第一次他忍住了，,第二次也忍下來了，,第三次又發生同樣的情形時，他就生氣了,妳每天都讓我挨餓！,每天都讓我挨餓這是一個感受。事實上，只發生了三次，可是第一次和第二次他都沒有反應出來；雖然表面上沒有反應，但是這股力量在身體運作了。,認識感受,感受沒有對錯可言，更

17、沒有道德與不道德,第二章突破婚姻中的瓶頸,男性是一種喜歡看的動物，所以當他們看到漂亮的女性時，他就會有感受：,我剛剛看到一個很漂高的女生，心裡有說不出的滋味！,我不準你看，你不可以有感受！,太太,先生,認識感受,感受常是暫時性的，可以因疏導、被瞭解而減輕,第二章突破婚姻中的瓶頸,感受是一個力量，如果把它存在身體裡，也會影響身體的各個器官。每個人容納消極情緒的力量是有限的，就好像一個容器，假如裡面裝太多的消極情緒，自然會滿溢出來。,夫妻倆事先說好要一起回娘家，可是太太一生氣就說：,我不去了！,不去就不去。,很多先生會信以為真，於是就真的不去了。,她真的不去了嗎？其實這只不過是太太有情緒，順口說的

18、氣話罷了。,認識感受,未經疏導感受會因壓抑而存留體內，或轉移到其他對象身上，消耗很多活力,第二章突破婚姻中的瓶頸,每個人較弱的器官不同，但無論怎麼說，未經疏導的情緒，會因為壓抑而存留在身體裡，造成五十肩、胃出血、偏頭痛、長骨刺等病痛，或者中年後導致心臟病、高血壓等病變，這些都跟情緒有關。,每一對夫妻都希望能和配偶百年好合，既要百年好合，就要經常談自己的情緒，儘量讓情緒疏導出來，夫婦雙方真情流露，真正做到感受的交流，不是理論也不是計劃的交流，而是感受的交流。,認識感受,感受是主觀的，與背景有關，是學習來的,第二章突破婚姻中的瓶頸,一些大學畢業的小姐，她們既美麗又能幹，書也念得很好，裡面卻強烈的認

19、為做女人真倒楣。,無形之中，她們也會把這種感覺帶到婚姻裡去。嚴重的，甚至連走路都像男生，不能接受自己是一個女人，這些情緒事實上都是學習來的。因此必須對自己的背景有所了解，才不致影響自己的婚姻。,感受的功能,感受能提供訊號，是人際關係的活力感受能提供我們訊號，幫助我們意識到一旦我們得到訊號，就會警戒自己，不會繼續去增加他的情緒：因為他有情緒，我們要尊重他應該趕快把孩子帶走，讓他清靜一下,第二章突破婚姻中的瓶頸,人的習慣很難在一時之間改變，因為這些話很自然的就會跑出來了。所以要培養新的說話方式，比方說：剛剛那是我習慣性的行為，我覺得很抱歉，我沒有意思要傷你。,感受的功能,認識自己及對方的內在潛力,

20、第二章突破婚姻中的瓶頸,有一位太太她是家中的獨生女，婚後第一胎生了一個女孩，先生很喜歡這個女孩，自己卻發現內心有一些吃醋的感覺，她說：,先生疼愛自己的女兒，我竟然會有吃醋的感受。人真是奇怪，有時候我的理智很清楚，他愛的是我們的女兒，這女兒裡面有我也有他，可是我仍然覺得很受不了。,當這位太太發現自己的衝力非常強烈，感到很懊惱，覺得自己太幼稚，也很丟人。這丟人的感受幫助她逐漸調整自己：我要長大，我要做成人。,感受的功能,感受能刺激人發奮努力當一個人有自卑感，或者時常覺得不如人時，他會去調整改善，會發奮努力。例如：在家庭中我們發現父母會重男輕女，或者總覺得自己沒有姐姐長得漂亮，沒有弟弟聰明，這都會使

21、我們內在產生推動力，推動我們去調整，去趕上。感受有調味的功能當先生下班回家，太太喜歡問的就是：今天怎麼樣？先生們通常習慣回答：沒什麼！最好不要隨便說：沒什麼！,第二章突破婚姻中的瓶頸,可以說：沒什麼大事！不過今天我遇到一個初中時代的同學，我們聊了很久，談我們小時候頑皮的經驗，談得很高興！很愉快！和太太分享當時如何惡作劇。,感受的疏導方式,直接疏導：間接疏導：運動、寫作、音樂等即使是大聲唱歌也能化解裡面的情緒，只是化解的不是很直接。改變觀念：減少消極感受，增加積極感受例如：傳統上男做女工是糟糕的事，但新時代的男性也開始關愛自己的太太，認為做女工是幫忙太太、愛太太的表示。,第二章突破婚姻中的瓶頸,

22、察覺,接納,體會,了解,溝通之道,使用清楚明確的語言,第二章突破婚姻中的瓶頸,錢結婚了嗎?,結婚是兩個人成為一個家族，成為一家人，不再有你家我家的隔閡，夫妻遇上經濟上的糾紛，通常會問他們；你們人是已經結婚了，但是錢有沒有結婚？錢若沒有結婚，問題就十分嚴重了。先生會擔心不知道哪一天妳會帶著妳的錢走掉了。也許你沒有這個意思，可是他會有這個感受。,如果人能從自己的感受進到別人的感受時，這人就長大了。,溝通之道,行動態度要和思想感受相符合,第二章突破婚姻中的瓶頸,先生們有時會清楚的表達說：我是多麼的愛你們啊！我可以為你們赴湯蹈火。我每天在外面辛苦的工作，還不是為了這個家。,這話聽起來很響亮，但小孩很機

23、伶，會去試一試。如果你在看電視，他就在那裡大鬧，於是你就說：,少討厭，爸爸休息都不能休息。,你剛剛不是說要為我們赴湯蹈火嗎？我只不過吵一吵來試你，你已經禁不起我試了,做先生的必須進入太太的感受中，能夠待在家裡帶兩個孩子是很不容易的事，的確不是毛病多。如果能體會到太太的辛苦，那麼太太一天的苦悶就可以化解了。,妳媽和我媽還不都是這樣過來的，把我們一手帶大。哪像妳那麼多毛病，不過在家帶兩個孩子罷了，有什麼不舒服的？,溝通之道,用同理與傾聽的態度,第二章突破婚姻中的瓶頸,傾聽不是指聽到了一句話，而是聽到對方的心情。要從他的言語裡聽出他的心情；要從他的表情裡，看出是否有很深的渴望。,你下班不早一點回家，

24、我一個人在家裡對兩個不會講話的孩子，覺得很鬱卒。,否定對方的感受,同理心，進到她的感受,溝通之道,用我的訊息來表達感受,第二章突破婚姻中的瓶頸,不要讓感受在身體裡堆積，這是對自己負責，也是尊重自己。重點在傳達感受，而非要求對方修正。,一天到晚講我沒用，你這個壞習慣什麼時候才會改掉？雖然你不是在貶我，但是這個壞習慣應該改掉才對。,要求對方修正,我聽到你講這句話，馬上有一個直覺反應。我也是有限度的人，我需要你澄清一下，和你溝通交談，讓我的身體可以化解這感受，這是我對自己負責，我也不要求你改。,用我的訊息來表達感受,所以我訊息是從我開始，談感受而不是講理，別人的行為交給他負責；我負責我的部分，疏導自

25、己的情緒。,溝通之道,有不清楚或誤會時，願意交談澄清,第二章突破婚姻中的瓶頸,我們必須集中問題的焦點，不要扯到別的地方去。他願意來跟我溝通，是為了要接近彼此的距離，應當欣然接受。,我要跟你談我們的家用問題，你給我的錢不夠用。,坦誠,當孩子或配偶能夠跟我們這樣表達的時候，要直接對他澄清，說：這是你的感受。感受沒有對與錯，他們能夠坦誠的表達，我們要高興地接納他。,溝通之道,第二章突破婚姻中的瓶頸,分清人跟事,我累了！要去睡了。,這是一般太太很少講的話，所以當太太會這樣講的時候，先生的腦子就會冒出很多的問號：,她生氣了！因為我昨天沒有陪她回娘家？,她要報復我，因為我昨天去打球？,她大概不要性，怕我找

26、她，所以先去睡覺？,她是不是昨夜的性沒有滿足，所以現在要逃？,這些都有可能，所以必須去跟太太澄清人跟事，分辨感受和事實。直接去問問看，而不是隨便憑自己的猜測。,溝通之道,第二章突破婚姻中的瓶頸,傳達自己的關懷,溝通時，必須清楚表達我內在的心情，而非命令式的表達。,那封信你不要回，讓弟弟去回好了。,命令式,聯考快要到了，我希望你有更多時間讀書，所以那封信讓弟弟回好了。,表達內在心情,壓抑自我價值的溝通模式,第二章突破婚姻中的瓶頸,愛的表達方式,溝通不是要改變別人，而是要因愛改變自己。本著這個信念，我們要走出傳統，要因愛而改變愛的表達方式。用語言來表達愛，常常說：我愛你！認同別人愛的行為當先生和孩

27、子們玩在一起時，太太馬上說：我看到你和孩子玩在一起時，我覺得很高興，我跟你們一樣開心。從具體的事物中表現出我們的愛在婚姻生活中性不等於愛在性生活裡，也需要表達愛，至於具體的行動：愛是忍耐女性的性反應比較慢，做先生的要學習忍耐和等待，太太還沒有達到亢奮我要等，這就是一種愛的表現。,第二章突破婚姻中的瓶頸,愛的表達方式,不過度保護以前總認為：愛他就是保護他其實讓對方可以做錯，是我們應該學習的。錯，是對的開始，愛他就是允許他可以慢慢從做錯做到對。給予個別相處的時間，是強有力的表達愛時間就是生命，沒有時間就是沒有生命能夠給家人(配偶、孩子)個別相處的時間，是很重要的。第二個孩子來了以後，第一個孩子也需

28、要與父母有單獨相處的時間。撫摸在愛的表達很重要從嬰兒期開始，撫摸傳遞著愛的訊息。婚姻生活中，按摩並不只是太太要給先生按摩，先生也為太太按摩；就是用手指來傳達愛心與關懷。自動自發的表達愛不必等到做一道好菜或是在加薪時，才表達愛。,第二章突破婚姻中的瓶頸,答客問,問1：金錢也要結婚，應該秉持何種原則來處理？答；兩個人共同決定錢的事情：兩個人的錢放在一起，兩個人一起商量要如何處理這些錢，哪些家用？哪些投資？要選擇怎樣的投資方式？都要雙方溝通後一起做決定。至於誰管錢，那看誰管錢的能力比較強，但沒有管錢的人也要知道錢的用途與去向。問2：當先生在家裡同時需要面對兩個女人，一個是自己的媽媽，另一個是自己的太

29、太，這時候是否要為婆媳和睦做一個兩面人？我們要的是我要接受太太和媽媽的感受，而不是去認定誰對誰錯。只要傾聽她們的感受，讓她們感到被你瞭解，他們兩個人都會覺得很舒服。,第二章突破婚姻中的瓶頸,婚姻關係與子女的成長,第三章婚姻關係與子女的成長,行為科學家發現：,婚姻關係與子女的成長,第三章婚姻關係與子女的成長,婚姻專家薩提爾(Virginia Satir)，她說：家庭是一個個體。家庭中，每一成員的喜怒哀樂，都會影響全家人的互動關係；當家庭失衡動搖時，大家都會設法去平衡它。尤其是小孩小最容易感受到父母間的不平穩，有時候他們甚至會犠牲自己的正常發展去平衡它。,當孩子們發現當我做錯事情的時候，父母親就可

30、以停止吵架。往後的歲月，就學會了有意無意的經常做錯事，甚至不惜犠牲自己的健康，來平衡父母的關係。,常見的家庭糾紛,外遇問題現代人結婚，主要不是為了生理需求的滿足，他們需要在婚姻生活中，感覺到：我和親密的另一半互相把對方看成是心目中的第一位。沒有心靈的交流，當心理的需求無法滿足時，一碰到很會傾聽的異性，就無法自拔的陷進去了。,婆媳問題現在的老人家需要你表示歡迎與接納，就像你的陽光照耀在他身上一般，他才能安下心。先須了解公婆是老人，他們在人生旅途上曾經走過相當坎坷的路，也可能受過很多傷害，有時候他們會無理取鬧，在試圖了解他們的背景後，一時之間也無法讓他們改變：當媽媽有無理取鬧的情況，先生就要對太太

31、表示虧欠和抱歉，可能第二次無理取鬧時，太太也比較容易接受。,第三章婚姻關係與子女的成長,當父母爭論誰對誰錯，小孩就遭殃了，他們會馬上進來掌舵；可是他們的精力與能源有限，精力用在幫忙平衡父母的關係，就沒有能力發展自己的成長。,由孩子的需求談起,行為科學家馬斯洛(Maslow)說：任何人想把握住自己行為，做一個能夠實現自我的人，都必須先滿足他所有的需求,第三章婚姻關係與子女的成長,生理上的需求（吃、睡、穿等）,安全的需求(父母不會離婚),被愛被接納的需求,自尊的需求,實現自我的需求,婚姻如何影響孩子的成長,生理反應一個3個月大的小嬰兒也會用拉肚子的生理反應讓父母停止吵架。大孩子甚至會發神經的方式來

32、平衡：小孩小的癲癇症常常是因為父母親吵架惹事生非以轉移父母注意力有時候小孩子成績不好，父母會把全部注意力放在小孩身上，無形中緩和父母之間的關係。有的小孩當父母吵架，他一撒謊父親馬上停下來指責他撒謊：每一次父母吵架，他就不自覺得撒謊過分努力，以取悅父母有些父母勉強自己為孩子犠牲，為了維持這個家，只好繼續留在婚姻中：孩子在這種情況下，就會過分努力去取悅父母，以致傷害自身的健康。,第三章婚姻關係與子女的成長,婚姻關係對孩子的終生影響,性成長受到障礙性的成長與性格成長有著密切的關係,第三章婚姻關係與子女的成長,嬰兒自出生後，全身都是性，需要有人來緊抱他、撫摸他，只有感受沒有理智。,一切以我的快樂為主，

33、我需要什麼就必須得到什麼。,開始跟同性父母學習去討好異性父母，和父母親成為三角關係。,父母親是他的第一個戀愛對象。父母關係若不好，兒子會代替父親照顧媽媽；女兒會代替母親照顧爸爸，而終生不娶或不嫁。,男女生誓不兩立，若父母的關愛不夠，孩子沒有溫暖或關懷，難免向外發展跟幫派混在一起。,若父母的婚姻很健全，孩子就能好好地學習跟異性溝通。,婚姻關係對孩子的終生影響,擇偶受影響性成長受到障礙時，有的人會終生不嫁娶，也有的人反而會早婚婚後無法與配偶建立親密關係要跟人建立親密關係，必須從童年開始父母的關愛可以讓孩子知道每個人都有弱點，他可以接受自己的弱點，就能接受別人的弱點。人與人之間若不能開誠布公，凡事遮

34、遮掩掩又怎能真心交往。,第三章婚姻關係與子女的成長,夫妻如何建立平衡的關係,第三章婚姻關係與子女的成長,從尊重自己到相互尊重如果一對夫婦的婚姻關係不穩定，經常吵架，主要由於是兩個人內在的自卑以致互相貶抑。對自己有信心，就從自己的穩定開始，建立自己的尊嚴，學習尊重對方，進一步才能談到建立平衡的關係。從積極的協調中得到平等相處以平等的關係不斷溝通，是平等的關係而不是上下的關係。一個人剛出生時，要依賴父母才能夠過活，所以跟父母的關係是上下的關係；等長大以後，跟父母的關係就必須從上下關係逐漸進展到平等的關係。從滿足對方的需要到彼此互相滿足如果總是先生照顧太太，或者總是太太照顧先生，這樣很容易發生外遇。

35、,自我價值是什麼,自我價值是從背景學來的自我價值是主觀上對自我的評價，是自己十分主觀的評價。這個評價的高低來自於小時候父母對我們的態度與評價。初生不久的孩子，就能體會你對他重不重視。有一個太太到了57歲，主觀都認為自己不被重視，只有生病時才會被重視，所以到現在還常常生病。要提高一個人的自我價值，必須從孩子年幼時開始，讓他體會到：我和爸爸媽媽一樣，能夠應付日常生活中的一切事情，有這種能力讓我感到很驕傲。每當孩子學會一件事，就肯定他、讚美他：,第四章自我價值與兩性關係,寶貝很了不起，學會和大人一樣了。,自我價值是什麼,自我價值與性別有關傳統上，一個家庭裏女孩子的誕生是不受歡迎的，家中的女孩子，特別

36、感覺到要乖乖地多做事情，才能引起父母的注意。自我價值與生活內在化：別人怎麼想，決定在別人父母經常告訴我，我有哪些優點、哪些缺點，逐漸形成我內在的天秤，我會比較清楚自己是一個怎麼樣的人。父母會花時間傾聽我內在的心聲，陪伴我經歷長大的過程，讓我逐漸肯定自己的價值，那麼不管別人怎麼說我，也不會輕易動搖。現在人因分工細而無成就滿足感學習欣賞自己，看看這是我的作品，這是我的專長，讓自己真實的體會到我是一個有能力的人。,第四章自我價值與兩性關係,低自尊在婚姻中的互動關係,操縱與依賴的上下關係,第四章自我價值與兩性關係,低自尊在婚姻中的互動關係,非理性的要求，要做到別人沒話好講在婚姻生活裏，特別是某些太太，

37、一天到晚做死做活，要做到別人沒話好講：意思是要做到每個人都對我滿意，也就是要求自己做到十全十美。事實上，無法讓每一個人都滿意。有的時候，會聽到孩子說：我的媽媽不是要對我好，她是要別人說她是好媽媽。也許我們自己並不清楚，但是孩子的眼睛是雪亮的，他們會感覺得到。,第四章自我價值與兩性關係,低自尊在婚姻中的互動關係,兩個人結婚，是兩個圓有重疊的地方但並不是完全重疊在一起。,第四章自我價值與兩性關係,妻,夫,在婚姻生活裡，兩個人本來就是有一些共同處，也有一些不同的地方，這是正常的；因為任何兩個人都不可能完全一樣。可是，不肯定的人在婚姻生活的關係裡，經常要求兩個圓要完全的相似，才能證明相愛。如果要兩個圓

38、完全重疊在一起，就會忽略個人的內在感受。,低自尊在婚姻中的互動關係,自我價值不肯定的人，日常生活的焦點都是以爭取自我價值為中心經常努力於提高自我價值的人，無法關心配偶和孩子的成長：經常要穿名牌服飾，才覺得人家會認為我是一個有價值的人。把錢看得比太太還重，好像沒有錢就沒有穩定的心情。專門買一些便宜的東西，雖然用不到它，撿了便宜心裡很舒服。別人無意中的行為，都看成是瞧不起我、不信任我、不在意我、不理我：或許某些地方我比較差勁，可以沒有經驗，可以沒讀過書，我家境很窮，仍然是光明磊落的人。因為我有我的特質，因著這個特質被看中了，自己也要欣賞這個特質。,第四章自我價值與兩性關係,從低自尊到自我肯定,從純

39、感受到內在的領悟在日常生活中，常不自覺的在求證自己的次人格所以每個人都必須察覺，自己是否經常複製小時候的情況。對自己的次人格，給他不同的經驗，給予成長的機會。,第四章自我價值與兩性關係,案例,有個小孩，他外婆帶他去中心談話，通常讓大人先談，以便瞭解孩子的情況。這小男生大約是小學三、四年級，在外面和工作人員在一起。他說：我在這裡再待五分鐘，你就會討厭我。工作人員是受過訓練的，要給他不同的經驗；果然在五分鐘內，他就在辦公室內，從這個東西摸到那個東西，從那個東西再摸到那個東西，就是要煩到你討厭他為止，才證明了他的次人格。,從低自尊到自我肯定,從被傷害到不受傷必須先肯定自己的特質：他選擇我就是看上我的

40、特質，會不會賺錢並不重要。這家人媳婦都是大學畢業，只有我例外，那我一定有我的特質。從操縱到自主肯定的人容許別人可以不依照我的方式行事，也容許錯誤發生：,第四章自我價值與兩性關係,我是學過經濟的人，我也看過我爸媽理財，這些我都全會。你就照我的意思去做就可以了，不要做任何的改變，不依照我的方式就不行！,不肯定的人,我的太太想換個投資方式，把這筆錢投資在另一個地方。憑我的經驗，這樣投資下去的確不會賺錢，還有可能賠錢；依我的估計損失不大，又不會對家庭經濟造成威脅的話，我容許她可以從錯誤學到對。,肯定的人,從低自尊到自我肯定,從猜測認定到分辨在婚前不仔細分辨對方有什麼優點、有什麼弱點，結婚以後，會大失所

41、望，無法面對婚姻生活：我們的配偶都有某些缺陷，這些缺陷只是他人格組成中的一部分，我們不要認同這個人的缺陷。我們要多看優點，去培養這部分的成長,第四章自我價值與兩性關係,有一個瞎了眼的老小姐，在她出生大約一週左右，由於護士小姐的疏失，打翻了某種藥在她眼睛上，眼睛因此失明。她母親說：我不要你認同自己是瞎子！她就把這個孩子當成正常人來照顧。,她小時候還沒有盲人用的點字書，也沒有錄音機可以聽，都是她媽媽一遍一遍的念給她聽。她也上了大學，後來在東南亞辦了很多盲童學校。,她演講時，對顏色分得一清二楚，隔壁房間不知情的人，根本想不到她是瞎子，唯一需要幫忙的，是她從東南亞回美國，要幫她找電話簿上的電話號碼，其

42、他都不需要幫忙。,從低自尊到自我肯定,從害怕到自我探索假定小時候，父母不認識字，就把我們推出去做很多大人該做的事情，這樣的確讓我們學習很多，可是現在長大了，每次去銀行，小時候那種怕怕的感覺還是會跑出來。要去探索那個怕怕的感受。從外在的理解到內在的親密我的先生很矮，我比他高，但不需要一天到晚駝著背，來跟他一樣高：外在的理解：他比我矮，一定會有不舒服的地方。內在的親密：做到加倍的尊重他，而不是駝了背跟他一樣高。一個能夠愛別人的人，就是能夠把自己內在自我顯露在別人面前的人；每個人的內在都有感覺害怕和軟弱的一面當我能接受自己的弱時，才有能力將這部分坦然的顯露出來。,第四章自我價值與兩性關係,人的成長過

43、程,第五章創造性婚姻,理的發展,參考高柏格Kohlberg倫理發展,讓我痛苦的事我不做，體罰的方式可以幫忙修正壞行為,學習分享，跟別人一同享受,別人的讚賞及尊重，會使我們覺得被信任,有法規和制度，讓好孩子的權益得到保護,家規有時需要調整,人類的生存環保的意識,人是要逐漸長大的沒有通過這一階段，是無法進入下一階段的,人的成長過程,第五章創造性婚姻,情的發展,以為別人的情緒是為我而發的,不僅關心，還要付出，要讓他自己去經驗、發現、體會,霍夫曼Hoffman的同步體會學說,創造性的婚姻關係,第五章創造性婚姻,尊重對方的獨特性,第五章創造性婚姻,任林教育基金會（財團法人任兆璋修女林美智老師教育基金會）

44、陪伴個人在婚姻和家庭中活出生命喜悅的教育推動者我們透過教育增進個人成長、培養家庭幸福、發揚團體和諧，促進社會安定，並以進入社區服務的方式推廣人生必修的功課生命、婚姻和家庭教育到全台灣及華人社會。本會乃為紀念並傳承任修女與美智老師的愛及心理專業的教育非營利組織，並無任何傳教目的。我們尊重並歡迎各種信仰的朋友一起來參與、學習。,成立愛家社區讀書會報名任林愛家學苑成長團體與公益講座利用遠端學習平台線上收聽與電子書參加讀書會帶領志工培訓連結專業心理諮商輔導資源索取愛的種籽與園丁雙月刊參與愛的運動123,台北(02)2778-0703新竹(03)543-7315台中(04)2310-9533花蓮(03)852-0210,