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1、肾与肾经的作用,肾者做强之官，精力不足找肾经,肾为“先天之本”，从胎儿就决定了肾与全身脏腑以及气血运行的密切和重要关系，所以称肾为做强之官。肾藏精，司气化，主骨，生髓，肾功能产生之气，称为少阴之气，也称为元气，是人体生命活动的精元物质，有主持精神意识活力，维持水液正常运行的功能。,肾的四大功能,第一：“肾藏精”。第二：“肾主水”。第三：“肾主纳气”。第四：主持精神意识活动。,肾经的警告信息,经络症：慢性咽炎、心烦心痛、失眠多梦、五心发热；面色晦暗，肾疲嗜睡，头晕目眩，腰酸膝软等。脏腑症：主要表现在主水失司而致水肿、小便不利、遗精、阳痿、恐惧、耳鸣、眼花。肾气绝则骨髓失养，骨质疏松，面色无华等。
2、亢进热症：尿黄、尿少、口干、倦怠、足下热、大腿内侧疼痛，性欲过强，月经异常等。衰弱寒症：尿频、尿清、肿胀、腿冷、足下冷、下肢麻木、萎弱、容易受凉、犹豫不决、性欲减退、肠功能减弱等。,肾经的循行,起于足底涌泉穴；绕过足跟，在下肢行于内侧后缘上行至腹。在腹部行于任脉旁开0.5寸，在胸部行任脉旁2寸，止于锁骨下的俞府穴。下午5-7点肾经当值，此时拍打或刺激是对肾的最好的保养。,肾经主要穴位,作用：涌泉穴是肾经的井穴。可治疗肾虚虚火上浮引起的顽固性头痛、失眠、咽喉炎、牙痛、高血压等。是三大急救穴之一部位：足底中线前1/3凹陷处，歌诀：足心凹陷是涌泉。,涌泉：虚火上浮找涌泉,太溪：阴阳两虚找太溪作用：原穴，有平衡协调之功，既能滋阴降火，又能培补元气。可治肾阳虚引起的畏寒肢冷、神疲嗜睡、头昏目眩，也能治肾阴虚引起的慢性咽喉炎、心烦心痛、失眠多梦等。部位：足内踝尖往后推至凹陷处。歌诀：太溪内踝后掐中。,照海：月经不调找照海作用：照海是人体八脉交会穴之一。与太溪配合构成一对强壮、保健穴位。可治失眠，身体虚弱等。部位：由内踝尖往下推，至其下缘凹陷处。歌诀：照海踝下4分遂。,俞府：咽病顽疾找俞府作用：俞府是肾经虚火最易上浮之处，容易影响咽喉。经常拍打俞府穴可调气散结，对慢性咽炎、咽喉结节、颈项痰火等有良效。部位：任脉旁开2寸，锁骨粗隆下方凹陷中。歌诀：俞府胸前锁骨下。,
