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1、日常皮肤保养的方法,皮肤科 纪冉,主题：我不要当干妹妹-保湿篇美白有妙招-美白篇一年365天，天天都是防晒天-防晒篇,我不要当干妹妹-保湿篇,Q：我在上班的时候，会带上喷雾式保湿水，想到就拿起来 喷一喷。A：这是很多人都容易犯的错误。常喷的喷雾式矿泉水，含 有矿物质及微量元素，确实有舒缓发炎反应及镇静皮肤 的效果。但正确的使用方法，是在使用完喷雾式保湿水 后，必须立刻擦上保湿乳液，才不会使皮肤在一干一湿 之间，变得更干燥脆弱。Q：经常洗脸，让皮肤补充水分有没有用啊？A：太常洗脸，反而会将宝吹水分的皮脂膜洗掉，使皮肤更 干燥缺水哦！,我不要当干妹妹-保湿篇,皮肤正常保湿的方法：No1.自体皮脂腺
2、的分泌物与汗水所形成的保护膜。No2.保湿化妆水或保湿矿泉水（勿擦干面部）No3.玻尿酸、胶原蛋白等。No4.乳液状（中性或油性肌肤）冷霜状（较干性肌肤）,主题：我不要当干妹妹-保湿篇美白有妙招-美白篇一年365天，天天都是防晒天-防晒篇,美白小妙招-美白篇,Q：怎样才能换我一张白皙的脸庞啊？A：基本上，要使皮肤白皙，可以从两个方面着手，首先就 是把斑点祛除，包括雀斑、晒斑、颧骨母斑、红血丝等。另一方面就是美白，可以把痘痘留下的痘疤、日晒所留 下的色素不均匀等，用较温和的方式祛除。例如：吃：避免多食感光食物，如：柑橘类、芹菜、香菜等。敷：用面膜的方式，敷具有美白效果的成分。导：用离子导入或超音
3、波导入的方式，倒入具有美白效 果的成分。换：用高浓度果酸或A酸，促进表皮代谢，加速黑色素的 排出。擦：使用药膏形式的美白产品，如：三合一美白药膏。,美白小妙招-美白篇,Q：市场上的美白产品五花八门，什么是真正有效的美白成 分呢？A：以下图表示现在医学上正式有效的美白效果的成分及其 功用：,主题：我不要当干妹妹-保湿篇美白有妙招-美白篇一年365天，天天都是防晒天-防晒篇,一年365天，天天都是防晒天-防晒篇,Q：如果我出门，一定会撑伞和戴帽子，还要擦防晒霜吗？A：答案是肯定的。紫外线的来源除了太阳外，其他如地面 以及其他物体表面也会把紫外线反射或折射出去，因此 撑伞和戴帽子只能挡住来自上方的紫
4、外线，却挡不住由 四面八方反射或折射的紫外线。Q：我每天都擦隔离霜，可以代替防晒霜吗？A：隔离霜并不一定能提供完整的防晒效果，如果包装上没 有注明完整的防晒信息，也许它的防晒效果很不好。,一年365天，天天都是防晒天-防晒篇,Q：阴天下雨看不到太阳，就不用擦防晒霜了吧？A：答案是否定的，因紫外线有A光和B光，紫外线A光的穿 透力很强，可以穿透玻璃和厚厚的云层，即使呆在房间 里或是阴天下雨，空气中还是有很大量的紫外线A光。所 以正确的防晒观念：不管是阴天还是晴天，不管有没有 出门，都应该做好防晒。即使呆在室内，也要擦防晒系 数15以上的防晒用品。,一年365天，天天都是防晒天-防晒篇,Q：人家说
5、晒太阳会制造维他命D，才不会缺钙哦！A：研究显示，一个改制摄取充足的人每天只要晒5-10分 钟，就可以制造足够的维他命D。在平日的日常生活中，这个量是一定够啦！Q：有那么多的防晒产品，该怎样选择呢？A：SPF是以皮肤晒红晒伤为指标的，指的是阻挡紫外线B 光，那一些日系防晒产品的PA表示有抵抗紫外线A光的 成分，至于欧美国家的防晒产品，一般若表示SPF20以 上，都含有防御紫外线A光的成分。,一年365天，天天都是防晒天-防晒篇,Q：我很爱长痘痘，还可以擦防晒产品吗？A：许多人认为防晒产品会导致痘痘更严重，这是一个错误 的观念。物理性防晒的成分多为矿物分子需要交友的机 制，才能使防晒创分布均匀，而且阳光会使痘痘恶化，所以痘痘肌肤反而更需要防晒哦！Q：我的皮肤很容易过敏，要怎么选择防晒产品呢？A：防晒分物理性防晒和化学性防晒。化学性防晒质地较为 清爽，但是容易引起过敏反应。物理性防晒比较不会过 敏，唯一的缺点是较油腻。,愿 美丽永久相伴谢谢聆听!,
