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1、第二讲 认识自我,18只狐狸吃葡萄,小鹰的故事：发现伟大的自己,有一天，一个男孩捡了一只鹰蛋，把鹰蛋和鸡蛋混在了一起，让一只母鸡来孵。孵出来的小鹰和小鸡一起长大，过着与鸡一样的生活，不知道自己的与众不同。当它逐渐长大的时候，内心萌生一种奇特不安的感觉。但一直没有采取任何行动，直到有一天，它看到一只老鹰翱翔在鸡场的上空，小鹰突然感觉自己的双翼有一种新的力量，感觉心猛烈跳动。它在心中想：“我要和老鹰一样！我不同于普通的鸡，我要飞！”它展开翅膀，开始飞到一座矮山的顶上。兴奋之下，它又飞到更高的山顶上，最后冲上青天，到高山的顶峰。它发现了伟大的自己。,我是谁？我喜欢什么？害怕什么？,你必须找到你所钟爱
2、的东西-乔布斯了解自己，才能了解整个世界,我是由哪些部分组成？,詹姆斯：物质自我、精神自我和社会自我米德：自我分为主体我（I）和客体我（Me）知的我 不知的我过去的我、现在的我、未来的我,还有2个非常重要的概念：自我自我概念自我关系就是自我概念与自我的关系,身体自我形象身材、容貌；体能；服饰打扮,情绪自我形象基本倾向：乐观悲观；内向外向；积极消沉；稳定不稳定调控能力,身体自我形象、情绪自我形象、社群自我形象、能力自我形象,社群自我形象亲密度：乐于与人交往，还是舒适区：是大还是小在重要他人（如父母）眼中的形象在同学眼中的形象,能力自我形象学业成就见识、眼界专业技能和非专业技能创造性运筹管理能力发
3、展与停滞,自我觉察活动,自我觉察活动一：我生命中的重要,假如你买彩票中了500万，你会怎么分配这些钱？你为什么要这样分配？,自我觉察活动二：我的最,准备：一张白纸一支红色的笔一支黑色或其他暗色的笔,用黑笔：写下你最害怕的十件事,将纸反过来用红笔：写下你最喜欢的十件事,这个活动你对自己有什么新发现吗？做这个活动你有什么感受？,这张纸好似一匹矫健的小马，一边一个箩筐，驮着你最喜欢和最害怕的货物，沿着崎岖的山路翻山越岭。你是驭手，也是货物的主人。因为这些货物不同构成了与众不同的你，因为它们在你心中的分量，就决定了你攀援的速度和节奏。,体验自己爱的能力,二、接受爱的能力,一、表达爱的能力,三、拒绝爱的
4、能力,五、解决爱的冲突能力,四、鉴别爱的能力,六、面对失恋的能力,表达爱的能力 我能表达爱吗？,接受爱的能力 我准备好接受爱了吗？,拒绝爱的能力 我会拒绝他人的爱吗？,鉴别爱的能力 我的爱是爱情吗？,解决爱的冲突的能力 为什么我的爱人不懂我？,面对失恋的能力 我能拥有新的爱吗？,发现自己主要爱语的方式,方式1：察看一下，你的恋人做的哪些事、说的哪些话，或者哪些没有做、没有说的，伤害你最深。比如，如果最让你痛苦的，是对你的批评和挖苦，那么你的爱语就是“肯定的言词”；如果使你苦恼的是恋人忘记你们的纪念日，从不送你礼物，那么你的爱语就是“接收礼物”。方式2：回顾你的恋爱关系，然后问：“我最常请求是什么？”你请求的东西，就与你的爱语有关。也许你的请求常被恋人当作唠叨，事实上，那是你为了获得情感所做的努力。方式3：检查你用什么方式向恋人表达爱。你为他/她所做的可能也是你希望他/她能为你做的。发现对方的主要爱语，方式是同样的。另外，主要爱语之外，还可能有次要的爱语，但对你们来说，找到一个就增加了爱的对话。,爱情价值观大拍卖活动，了解自己的爱情观,异性特质大拍卖,作业1,德鲁克的经典五问：我是谁？什么是我的优势？我的价值观是什么？我在哪里工作？我属于谁？是决策者？参与者还是执行者？我应做什么？我如何工作？会有什么贡献？我在人际关系上承担什么责任？我的后半生/职业生涯的目标和计划是什么,
