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1、主题班会:,论 自 律,从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气自动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系,比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为；再比如说，如今珠海多次入冬终于成功，处在冬天的我们常常会念叨着“冬天洗澡需要勇气，洗脸需要毅力。”如果你克服身体上的疲惫或是外界环境给予心理上的恐惧，坚持进行洗漱，这是你自律的表现。,自律的方式，一般来说有两种：,二是不做不能做、不应该做而自己想做的事情,一是去做应该做而不愿或不想做的事情；,比如你每天下午跑坚持操锻炼身体，某一天天气特别寒冷，你不想冒寒冷
2、继续坚持，但是你最终走到操场，继续锻炼.,比如你想聊天，但因为是晚修的时候，你必须忍住内心的欲望不发出声音。,一般情况下，自律和意志是紧密相连的，意志薄弱者，自律能力较差；意志顽强者，自律能力较强。加强自律也就是磨炼意志的过程。,凡成功者无不懂得自律。自律是修身立志成大事者必须具备的能力和条件.,知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人 雨果,想一想,你如何判断一个人是否具有自律能力?,自律的表现,懂得自爱,勇于自省,善于自控,青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的
3、修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。,为什么要自律?,我们当前存在的问题,用适当的警示语，自我警示能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。3.自觉接受他人监督,自律的方法,案例：,唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的，就给她一笔巨款。面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立即拒绝做虚假广告，她说：“如果为了贪图钱财而说谎话，我今后在社会上怎么做人？”你认为什么是自爱？唐某自爱吗？为什么？,自爱就是要塑造自己良好形象，要
4、求自尊自强。唐某的行为是一种自尊自强的行为。所以说，唐某是一个懂得自爱的人。,对照中学生守则中学生日常行为规范，当发现自己有缺点、错误的时候，你该怎样做？,议一议,能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。,事例：,一场慰问第二次世界大战退伍军人的演出正在进行。观众席上第一排坐着两个男人，他们在战争中一个失去了左手，一个失去了右手，现在正在一起鼓掌，拍得又开心，又响亮。失去了一只手的人还在努力为精彩的表演而鼓掌，健康的人有什么理由放弃为生命喝彩的勇气和机会呢？
5、读完这一事例后，你有何感受和体会?,自控力小测验,请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。1、星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）2、做事情容易受情绪或环境的干扰。（是/否）3、学习中遇到困难时，常常叫苦连天。（是/否）4、明明知道是自己不对，可就是管不住自己。（是/否）5、受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。（是/否）6、遭受失败、挫折时，容易悲观失望。（是/否）7、在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）8、自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。（是/否）,今天轮到第三组值日，可是组里其他同学都有事走了，教室里只剩下Tina一个人，这时塔娜的行动有三种可能：A.一个人把教室打扫干净。B.马马虎虎地打扫教室。C.不打扫教室就回家去。,如果你是值日生，你会选择那一种行动？并请说明理由。,说一说,你有何感受和体会?,我们身边存在着一下不自律的行为，虽然有的只是小节，但长此下去，习惯就会成自然。成功与失败只有一步之遥，如果一个人的行为是不良的，就会对成长起破坏作用，就会阻碍我们走向成功。要克服这些不良行为，就应该学会自爱、自省、自控。,班会总结,
