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1、善待自己,做一个健康快乐的人,提纲,前言人为甚么要善待自己人为甚么不能善待自己怎样善待自己,前言,反思：在这样的生活你觉察到甚么？在这不断溜走的岁月中，你是否曾思考过-我是否关爱自己 我是否善待自己,为甚么要善待自己,做一个平常的人做个快乐健康的人,为甚么我们的缺点总是多于优点,我们总是在批评和责备中长大我们常关注别人却很少关注自己我们的教育中认为关注自己的人很自私我们想成为具有爱心的人（关爱别人）我们要做谦悲的人我们要做好人我们要成为一个完美的人,因此，,走在这样的人生路上，我们实在感到太累太累,其实,生活是丰富多彩的人生也是丰富多彩的我们自己同样是丰富多彩的,从这张图中你能感悟到甚么,为甚
2、么不能看到人生的多面何苦太过挚着为何不能善待自己呢,记住,凡事都是多方面的每个人都会从自己的角度出发来看待同样的问题却得到不同的结论人应该对自己好一点，用积极，正向的方式思考问题,后现代主义的方法,正确的认识自己接纳自己和欣赏自己正确的表达自己跳出与别人比较的模式以幽默的方式对待自己的不足宽容他人,马斯洛,心若改变，你的态度跟着改变态度改变，你的习惯跟着改变习惯改变，你的性格跟着改变性格改变，你的人生也跟着改变做任何事情，只要你坚持下去，就有成功的可能。“小变促大变”,善待自己,人的生命只有一次这仅有的一次生命非常的短暂学会原谅自己的过失，但不等于放纵健康才是最重要的活出自己的风格善待别人和一切的生命，你的灵魂已经得到了升华善待自己，活出自己应有的阳光,学会快乐,
