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1、认识烟草危害 关爱学生健康,健康素养66条进学校活动-武清区疾病预防控制中心,烟草是一种有刺激、兴奋作用的植物,现在市场上所见到的各种香烟都是用烟叶加工制成的。虽说其并非生活必需品，并且吸烟也有害健康，但是由于吸烟有瘾且能提神，经过千百年的流传，至今吸烟也还是相当普遍的嗜好之一。,据一些药学家的分析，烟草中含有毒物质20余种，除我们大家熟悉的尼古丁外，还有吡啶、氢氰酸，糠醛、烟焦油、一氧化碳、芳香化合物等一系列有毒物质。烟草点燃后形成的烟草雾中，含有的刺激性和细胞毒性物质可达数百种。,1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠 25支烟中的尼古丁可毒死一头牛 4060毫克的尼古丁可毒死一个人,初学吸烟的人
2、，特别是体质较弱的人，吸一支烟就会感到头晕、心跳加快、四肢发凉。如果连吸几支，反应会更明显，这是急性中毒的表现。,有媒体报道，如把三支香烟中含有的尼古丁集中在针筒里，然后注入人的静脉，三分钟内必死无疑！可是现在众多烟民每天一包，连续抽了一二十年尚未倒毙，是何原因？,合理的解释是：如把三支香烟中的尼古丁集中起来起作用是急性中毒；而那些平时抽烟的人，把大部分尼古丁喷向空中，所吸入人体的只是一小部分，因此只能说是慢性中毒。,一个有名的实验：有人烧了一锅开水，然后抓来一只活的青蛙往开水锅里一丢，那青蛙立即本能地弹跳出锅，急急逃生而去；,如有人上午抽烟吸入大量尼古丁后立即出现中毒现象，下午送医院抢救，脱
3、离危险之后便不敢再染指香烟，此人便似上述实验中的第一只青蛙，死里逃生了！,接着又准备一锅冷水，抓来另一只青蛙放进锅里，因为是冷水，青蛙不以为奇，伏在锅中不动，随着锅里的水慢慢地加温，等到青蛙有所不适时，四脚已经麻木，无法跳跃，挣扎一阵后就死在锅里了！,而事实上目前绝大多数“烟民”是在慢慢地中毒，慢慢地走自食其果的死亡之路！,令人堪担忧的是现在许多人只重视急性中毒之害，而漠视慢性中毒之害，这正反映了一种普遍存在的人性弱点。,更直得注意的是染上烟瘾的新一代小烟民队伍正在迅速蔓延，高初中男生中，吸烟的比率已经高达百分之四十左右。由于一些家长对孩子吸烟视而不见，孩子吸烟成瘾，有钱买着抽，没钱向家里讨要
4、，手段各异，吸烟方式百态，不仅消费大得惊人，也对健康造成伤害！,还有如此小的烟民,吸烟的危害,有人喜欢吸烟时的“潇洒”，有人拿吸烟解闷儿，但烟民们也许不知道，卷烟烟气中含有69种致癌物质。,吸烟可以造成40种致命疾病，包括口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌等。另外，几乎所有的肌体组织、器官或系统均可受到吸烟的影响，其中最敏感的部位是呼吸系统、循环系统、神经系统，就连免疫系统也被认为很可能受到吸烟的破坏。,最易导致心脑血管疾病呼吸系统疾病癌症,中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾病，居世界第一,吸烟可坏牙,吸烟导致,吸烟导致,呼吸系统疾病,吸烟导致,吸烟者冠心病发病率是不吸烟者的4倍,吸烟导致,中国肺
5、癌死亡率增长为世界第一，且以每年45的速度上升,吸烟影响生育,容易导致畸形,吸烟耗费钱财,每天一包烟，一月花费约400元，一年花费近五千元！,烟民的下场,据了解，全世界每年死于与吸烟有关疾病的人数高达300万，相当于每10秒钟就有1人死亡。专家预计这一数字在2020年会上升到1000万人。,烟民的下场,在所有死亡人口中，有169万死于吸烟引起的心血管病，97万死于慢性肺病，死于肺癌的人数是85万。,我看，还是戒了吧！,戒烟小贴士,1、不要因情面的原因勉强吸烟；2、早晨改变饮茶的习惯，以喝水喝饮料来代替。3、吃完饭及时离开餐桌；如果还想抽烟，就去散步或做适量运动来转移注意力。,4、治疗完毕后，尼古丁及其它有害化学物质将会从皮肤和头发中排出，所以一星期内应勤洗澡，至少每天洗两次澡，尤其是洗头，加速尼古丁和其它有害化学物质的排出。5、要多喝水来排泄体内的尼古丁，回家后要做大扫除，将所有的与烟有关的东西仍掉，有烟味的东西清洗干净。,6、补充维生素C、锌等人体必须的营养元素，连续服用一个月，会对肺功能的恢复有很大的帮助。7、治疗后，如果感到嗓子干渴有烧灼感，可以用维生素E胶囊里的药液滴入喉咙，每天一次，一次两粒，连用七天，湿润嗓子。,愿你远离烟草！,祝你健康成长,
