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1、大学生职业生涯规划与就业指导,第二讲,发现你的真色彩自我认知,认识你自己,我想要什么？我喜欢什么？我想从事什么职业？我的气质和性格适合什么样的职业？什么样的职业才能让我充分地发挥潜能？我愿意和谁在一起工作？完成什么样的工作让我最有成就感？我最不能放弃的是什么？,一自我认知,自我认知是职业生涯规划的基础，是关系到职业发展的成功与否。自我认知是对自我性向、行为、情感、价值、社会角色等与自我有关的一切因素的认识，包括：,“认识自我“这句镌刻在古希腊戴尔菲城神庙里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题,尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。
2、”事实上，每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长处，每个人都可以选择自己的目标，并通过不懈的努力去争取属于自己的成功。,（一）橱窗分析法,隐私我,1公开我,3潜在我,4背脊我,别人不知道,别人知道,自己知道,自己不知道,（二）自我测试法,通过自己回答有关问题来认识自己、了解自己。如实做答，既自己认为怎么答，就怎么答；而不是参照他人的看法去回答。在自测回答问题时，不要考虑别人会怎么认为、别人会怎么想、怎么答才算正确、怎样答才符合社会常理等等。要按照自己的想法、自己的认识、自己的习惯去回答，这样才有实际意义。自我测试：性格测试,访问网站,（三）计算机测试法,1、人格测试法 是对人的个性
3、进行测量和鉴定。人格是个人带有一定倾向的、本质的、比较稳定的心理特征的总和。包括气质、能力、性格、兴趣等心理特征测试。2、智力测试 又称普通能力测试，包括对观察能力、记忆能力、注意能力、想象能力、思维能力等项的考察。3、能力测试 一般能力测试，指对观察力、记忆力、注意力、思考力、想象力等项的考察。特殊能力测试，指对文书、机械、心理运动、视觉等能力的考察。,朗途测评软件,五邑大学图书馆网上报告厅,心理测试很多,但测试的结果仅供参考。心理测试不是心理健康的唯一标准,心理测试细节应由专家再分析。因为心理测试是以心理健康社会常模为标准测试,心理测试的常模标准是动态的,比如国外的测试常模和过去的测试常模
4、不一定符合当代社会的普遍现象。另一方面,当事人在心理测试的时候是一种心态,测试以后可能又是一种心态。还有心理测试题是否恰当/是否有暗示性/当事人对心理测试的态度/测试答案怎么分析都是影响心理测试的因素。,二个性与职业,案例做客户经理的小陈，性格文静，每次见客户，总紧张的说不出话来，不仅生意没谈成，更失去了客户的信任。而坐机关的小李，个性却十分鲜明，单调的工作环境，让小李压抑，他那直率的性格，已经得罪了不少同事。就像小陈和小李，很多人兜了一圈才顿悟：这样的工作，不适合我。这时才不得不重视起个性对职业发展的影响，重新寻找职业生涯的发展方向。,俗话说：“人心不同，各如其面”，就是说人的思想或个性各不
5、相同，就象不同人的面孔各不一样。这说明，人的个性是多样性的。人们有不同的个性，对工作就有着不同的要求，也就意味着适合从事的工作或职业各有区别。测试：检测你的个性与职业匹配,（一）气质,1、气质类型及其特性 气质是指人的个性心理特征 主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及工作的灵敏或迟钝方面 气质是天生的，不易改变的 心理学一般把气质分为：多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质四种类型,不同气质的小故事,有人要上街，刚出门口，不小心踩了香蕉皮，摔了一跤：胆汁质的人会破口大骂：“他妈的，谁这么缺德！”多血质人会指着香蕉皮说：“小样的，开什么玩笑啊你？”粘液质人会自我解嘲的笑笑，爬起来，拍拍身上的土
6、，耸 耸肩走了。抑郁质人会唉声叹气说：“唉，真倒霉。刚出门就摔倒！”赌气回家，不上街了。,2、气质类型与职业,气质测试讨论分享,根据自测结果，并对照气质类型及其特点表格分析自己的特点和优缺点 根据以上分析结果，分析自己适合做哪些工作和职业，不适合做哪些工作,（二）性格,性格-心理学把表现在人的态度和行为方面的比较稳定的心理特征。性相近也，习相远也行为养成习惯，习惯影响性格，性格决定命运广义的性格是指人与其他人不同的心理特征狭义的性格是指人对现实的态度和行为方式中比较稳定的心理特征的总和性格没有好坏之分，不同的性格特征有各自的优势，又有各自的不足,通常的性格类型：外向型和内向型性格。外向型性格容
7、易沟通，好交际、坦率随和，因而适应外界广泛接触的职业，内向型性格由于缄默自持的特征，更适合计划的、稳定的、不需要与他人多交往的职业。,性格主要表现为态度、意志、情绪、理智等四个方面：,1、人们面对一定客观现实的影响，总会以一定态度予以反应。2、人们对自己的行为的调节方式和水平也会表现出很大不同。3、人在进行情绪活动时，会表现出在强度、稳定性、持续性和心境等方面的不同特征4、人们在进行认知活动的过程中会表现出自己的特征与风格。,性格与职业,1、表现在不同性格类型对不同的职业有着不同的适应性。2、表现在长期从事某些特定的职业活动会使从业人员按照职业的要求不断巩固或调整原有的性格，进而形成一些新的特
8、点。,三 兴趣与职业,看一个人的职业生涯适应与否，一大标志就是兴趣。兴趣主要用于预测你的工作满意感和工作稳定性。（一）什么是兴趣？兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。兴趣可分为物质兴趣、精神兴趣和社会兴趣。,（1）物质兴趣-对物质的迷恋和追求。如收藏的兴趣。（2）精神兴趣-对文化、科学和艺术的迷恋和追求。如旅游、写作、绘画、摄影、发明创造等兴趣。（3）社会兴趣-对社会工作等活动的兴趣。,兴趣又可分为直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣和间接兴趣可以互相转化，也可以相互结合，从而更有效地调动你的积极性。,（二）兴趣的产生和发展,有
9、趣乐趣志趣,（三）兴趣对职业生涯规划的影响,1、兴趣是职业生涯选择的重要依据2、兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你的才能从事感兴趣工作，可发挥才能80%-90%。否则只发挥20%30%。3、兴趣是保证职业稳定性和工作满意度的重要因素,（四）职业兴趣的形成和培养,职业兴趣_是人们力图了解某种职业的认识倾向。或者说是有关职业偏好的认识倾向。职业兴趣是一个人成才的动力。1、职业兴趣的形成2、职业兴趣的培养（1）重视培养间接兴趣（2）主动积极参与社会实践活动（3）客观评价从业者的能力和确定职业兴趣,举凡古今中外的科学家、文学家、艺术家，他们能对人类事业作出伟大的贡献，都是由于他们的创造兴趣和对事业的
10、责任心结合起来，凝成一股强有力的力量，推动着他孜孜不倦地活动而取得成功的，因此，把兴趣当作活动并不是过分的,（四）兴趣在学生的学习活动中也起着巨大的作用,俄国伟大的教育家乌申斯基曾指出，没有丝毫兴趣的强制性学习，将会扼杀学生探索真理的欲望。实践证明，学生对学习本身、对学习内容兴趣，符合他的活动动机产生的认识倾向，就可以激起他的学习积极性，推动他在学习中取得好成绩。,（五）对号入座你的职业兴趣类型,小游戏：生涯选择,每人的财富袋里装了15样东西，但人生路上都带着太沉（生命中不能承受之重），要舍弃很多豪宅巨富一张取之不尽、用之不竭的信用卡美貌贤惠的妻子或英俊博学的丈夫一门精湛的技艺一个小岛一所宏大
11、的图书馆长命百岁,一个勤劳的仆人三五个知己朋友一份价值50万美元并每年可获得25纯利收入的股票名垂青史一张免费旅游世界的机票和家人共度周末直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚,讨论分享,为什么先舍弃那些？后悔吗？为什么？在舍弃过程中有何感受？假如现在已经是生命的终点，你是否后悔刚才你所争取的东西？而这个东西是否你最想要的？金钱是否就会带来幸福和欢乐？有没有一些东西比金钱更重要的？,四 价值观与职业,（一）职业价值观1、概念 职业价值观属于个性倾向范畴。包含着一个人的基本的人生价值取向到对待事物的态度等，是人们对人生、对客观事物作出什么是有用的、有意义、好的、什么是无用的、无 意义的、坏的认识与评价。
12、不同人对职业特征可能有不同的评价和取向，这就是所谓的职业价值观，也叫择业观。不同时代、不同制度环境和不同自然条件下，会有不同的职业观。,不同时代、不同制度环境和不同自然条件下，会有不同的职业观。不同的成长环境、教育背景和个性追求也有不同的择业观。计划经济时代：“服从组织的需要”、“做一颗好种子，哪里需要就在哪里生根发芽”等。市场经济：重视自我发展与物质利益的同步发展。有优厚收入、有社会地位和声望、有轻松工作环境、有城市环境、但更多发挥才能为第一选择,2、职业价值观的分类,（1）美国职业学家萨柏概括的15种职业价值观类型：助人；美学；创造；智力刺激；独立；成就感；声望；管理；经济报酬；安全；环境
13、优美；与上级关系；社交；多样化生活方式。,（2）美国心理学家洛特克在1973年人类的价值观的本质中提出了十三种价值观：成就感、美感的追求、挑战、健康、收入与财富、独立性、爱家庭人际关系、道德感、欢乐、权利、安全感、自我成长、协助他人。（3）日本的田崎仁在升学求职心理测验一书中提到了九种职业价值观：独立经营型、经济型、支配型、自尊型、自我实现型、志愿型、家庭中心型、才能型、自由型。,（二）职业价值观与职业,1、职业价值观在进行职业设计时，支配着人们去认识世界，去明确客观事物对自己的意义，去进行自我了解、定向与设计，并且为自己认为是正当的职业选择行为提供充分的理由。2、澄清、认识自己的价值观非常重
14、要，左右生活、左右职业选择。3、职业价值观在职业选择时不能确定具体的职业，要想确定职业选择，还要继续综合考虑你个性、兴趣、能力以及社会组织环境等因素。,职业价值观与职业,五 能力倾向与职业,（一）能力类型能力是指顺利完成某种活动所必须具备的个性心理特征。“顺利”主要是指人们完成活动的迅速性和准确性。“个性心理特征”是指这个特性不是暂时的，而是长久稳定的，表现在只是从事某项活动，这种特征就立即表现出来。1、一般职业能力 又称智力，包括注意力、观察力、记忆力、想象力和思维能力，是从事任何职业都必须具有的能力。一般能力在能力的构成中是十分重要的，是最基础的。人们在受基础教育阶段主要就是培养一般能力。
15、,瑞文标准推理测验。测量人的问题解决、清晰知觉和思维、发现和利用自己所需信息，以及有效的适应社会生活的能力。韦克斯勒测量法，用于智能诊断和人才培养选拔，是企事业单位在招聘、选拔中最常用的一种测验智力的方法。智商IQ=MA/CA(智力年龄/实际年龄)140以上天才、140120最优秀、120110优秀、11090正常、8090次正常、7080临界正常、6070轻度弱智、5060愚鲁、2550痴愚、25以下白痴EQ-情绪商数、AQ-逆境智慧,韦克斯勒智力量表,2、特殊职业能力-指一般能力在职业活动中延伸。在职业实践中得到体现的能力。如计算能力、音乐能力、语言表达能力、空间判断等。或称之为特长。在加
16、拿大职业分类词典中，将职业能力分为11个方面。现将其中的八个方面做一个介绍，见特殊能力一览表。一般能力和特殊能力之间是相互关联的：一般各种特殊能力形成和发展的基础，而特殊促进一般能力的更好发展和表现。,3、职业能力-是人们从事某种职业必须具备的并在该职业活动中表现的多种能力的综合。人的职业能力是多种能力叠加和复合而成。职业能力是人们从事某项职业必须具备多种综合，是择业的基本参照和就业的基本条件，是胜任职业岗位工作的基本要求，也是个人立足于社会，获取生活来源，取得社会认可，谋求自我发展的安身立命之本。,社会转型背景下的职业发展与职业能力要求,培养良好的功能性能力：专业技能的掌握、学习知识与善于思
17、考的能力培养可迁移的能力：信息能力、人际沟通能力、组织协调能力、表达能力、独立分析思考能力、创新能力、冒险精神培养良好的适应性能力：自我管理、观察能力,（二）能力类型与职业匹配的原则,1、能力类型与职业相吻合的原则2、能力水平与职业层次相吻合的原则各人能力类型有所不同，同样的能力有强势和弱势之分。不同的职业由于其工作性质、内容和环境的差异，对从业者的能力要求也不尽相同。3、发展优势能力的原则,行政职业能力倾向测验的内容和测试目标,（三）职业能力的构成,1、一般职业能力2、专业能力3、职业综合能力A、跨职业的专业能力B、方法能力C、社会能力D、个人能力,（四）职业能力与职业的关系,1、一定的职业能力是胜任职业岗位职责的必要条件2、职业实践和教育培训是职业能力发展的前提 A、职业实践促进职业能力的发展。职业能力只能在实践工作中和创造性劳动中得到发展、提高和强化。B、教育与培训促进职业能力的提高。3、职业能力与职业发展和职业创造的关系 职业能力是人的发展和创造的基础。对青年人来说，职业能力如何，是面临就业机会多少和有没有发展机遇的关键。,讨论分享,根据九种主要职业类型，分析自己的能力特点对照自己理想的职业，分析自己的能力差距，并准备如何提高,九种主要职业类型,
