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1、公共体育篮球课初级班第9课次学习个人防守技术防无球队员防有球队员教学方案上课时间年月日（星期）上课地点篮球场课次第9次班级人数人任课教师教学内容1、复习投篮技术：单手肩上投篮，行进间单手肩上低、高手投篮。2、学习个人防守技术：防无球队员、防有球队员。教学目标1、通过复习，使学生基本掌握单手肩上投篮，行进间单手肩上低、高手投篮的技术动作。通过学习防无球队员、防有球队员。明确防守有球和无球对手的方法和要求。2、通过练习，发展学生的手臂、手腕的力量、熟悉球性，以及灵敏、协调等身体素质。3、通过练习，培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。教学重点行进间单手肩上低、高手投篮。教学难点行进间单手肩上低手投
2、篮。教学要求学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。教具篮球、教 学 内 容 及 组 织 教 法XXXXX X X X X XXX扩胸运动4x8拍组织：如图振臂运动4x8拍踢腿运动4x8拍腹背运动4x8拍正压腿运动4x8拍一、开始部分：（5分）1、课堂常规集合整队检查人数师生问好。组织：如图学生X教法：教师讲，学生听教师要求：静、齐2、教师宣布本次课内容、要求、目的。3、安排见习生。见习生随班听、看，学习。二、准备部分：（15分）L学生全场运球（5分钟）2.四角传球（10分钟）方法：如图2示要求：传球准确到位，接球动作柔和，行进间脚步动作协调尽量减少失误。传球数量由1到3颗。3.徒手操三、
3、基本部分：（65）分（一）复习单手肩上投篮，行进间篮下单手肩上低、高手投篮；（40分钟）组织教法：1.教师讲解动作耍领并示范。2 .学生练习单手肩上投篮，行进间篮下单手肩上低、高手投篮。3 .学生做完整技术动作的练习。各5次教 学 内 容 及 组 织 教 法4 .教师指导学生练习。要求：行进间投篮命中率提高，能连续投进5颗球。共完成2组。（二）学习防守有球和无球对手的方法和要求（30分钟）学习防守有球对手的方法和要求；方法：防守有球队员可分为：防投篮、防运球、防突破、防传球。防守有球队员由防守的位置与距离，防守姿势、移动步伐三个环节组成。1.防投篮：防守者站在对手与球篮之间，采用斜步防守，同对
4、手保持一臂距离。注意对手的眼神和重心位置的变换，判断对手的进攻意图。2 .防突破、运球：要根据对手习惯、技术特点（中枢脚、突破方向、假动作等）来采取相应对策。方法：堵中路迫使其向边、角运球。堵强手迫使其用弱手运球。3 .防传球：根据位置和视线判断传球意图并伺机抢断。组织教法：1 .教师简介动作要领及练习方法。2 .学生攻守（一对一）脚步移动练习。3 .防中投及突破练习。4 .综合练习：如图1方法：持球用地滚球或反弹球给后，立即迎前进行防守。图1接球后做投、切假动作，然后根据情况从左、右突破投篮后急停跳投。防守者全力防突破防中投。投篮后传给下一个学生后立即防守。防守者至队尾，依次交换练习。要求：
5、防守者保持正确位置，判断对方起跳投篮出手的时机并迅速做封盖动作。防突破时应遵循堵中路、堵强手的原则。学习防守无球对手的方法和要求；防守无球队员由防守的位置与距离，防守姿势、移动步伐三个环节组成。保持球-我-他的选位原则，与球和所防队员三者要形成钝角三角形，作到有球紧、无球松、人球兼顾，控制对手接球的原则方法。1 .强侧防守：因其临近球，随时有接到球的威胁，首先要防接球同时兼顾对手向篮下切入。2 .弱侧防守：采用松动防守。如图7-4-9,7-4-10示。方法：防纵切和横切。（三）教学比赛：运用所学技术动作进行。（15分钟）根据所学技术动作和防守方法进行比赛。（3对3）（4对4）四、结束部分（5分）1、放松活动；意念放松、放松操。组织：教XXXXXXXXX学要求：使学生身心放松。内2集合整队、教师小结、讲评。组织:容教法：教师讲，学生听要求：静、听、想及布置课外作业，宣布下课。组织教法课教学效果：教学手段运用：小改进措施：结
