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花样跳绳艺术社团第九课时基本能掌握进出绳的时机路线活动目标：通过他佥,基本能掌握进出绳的时机、路线等要领，培养勇敢顽强来的品质。活动重点：掌握进出绳的时机、路线活动难点：进出绳的时机活动过程：一、准备活动1.整队2、宣布活动内容3、徒手操6节二、进出交互绳1.学习进绳的技巧(近绳运行到最高点此时进入交互绳的中间起跳)(1)教师讲解并示范(2)学生尝试练习2、学习出绳的技巧(学生每人跳3个，数到3时出绳)(1)教师讲解并示范(2)学生尝试练习三、放松小结1.放松操2、师生共同小结
