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1、三年级上册体育与健康教学设计及教学计划附教学进度表【根据2022年版体育与健康新课标编写】三年级上册体育与健康教学计划一、指导思想2022年版体育与健康课程标准强调以学生的发展为中心，始终把学生 主动、全面的发展放在中心地位。小学体育教学工作要以培养学生积极参加体 育锻炼的兴趣为切入点，教师的教法必须通过学生的学法来实现其功能，在教 师方案设计和实施过程中，要注意学生学法的研究与探索，而且要研究教法与 学法的变化，充分发挥游戏的功能作用，掌握体育运动技能，发展身体素质增 进身体健康。培养学生终身体育锻炼的意识与行为。作为体育教师，一要明确教学理念，端正教学思想，专研教学策略，落实 六环三步，提
2、高教学效率，保质保量上好体育课。二要推动少年儿童体育运动 的发展，丰富学生锻炼项目，引导学生积极参与，形成生机勃勃的校园体育氛 围。二、学生情况分析学生非常喜欢体育，但部分技能、动作掌握的不是很好。没有自觉体育的 习惯。三、主要目标1 .培养学生积极参与体育活动的态度和行为，乐于学习和展示简单的运动 动作。说出所做简单动作术语。2 .掌握软式排球的垫球、上手传球动作，小足球的拖球、拨球、颠球、运球技术，明确武术手型特点，基本掌握武术的简单组合动作。3 .体验参加不同项目运动的心理感受，如：在练习400米项目活动中体验 疲劳，在各种适应性攀爬活动中体验紧张，在练习小足球项目活动中体验兴奋 等。4
3、 .学会通过体育锻炼等方法调控情绪，树立自信心。明确在集体性体育活 动中如何与他人合作，享受体育带来的快乐，培养良好的合作精神和体育道德。四、教学措施体育教学是体育工作的中心环节，是学生掌握技术、培养兴趣的重要途径 提高教育教学质量和教学水平，是我们体育教师的重要任务。1 .深入学习课程标准，分析教材，制定教学计划、单元计划，确定重、难 点，了解学生实际情况确定教学目标。2 .课堂上，以启发、鼓励、激趣的教学方式，吸引学生参与教学，以自主 合作、探究的学习方式，促进学生参加体育锻炼。加强与重视对学生能力的培 养。3 .根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材，不上无准备的课，观察 学生的情绪变
4、化，多与学生交流，及时与班主任、家长沟通，表扬进步的学生 对有缺点的学生绝不包庇，及时给与批评指正，绝不体罚和变相体罚学生，做 一名学生喜欢的体育教师。4 .关注“体差生”，加强对特长生的培养,本学期开展“我也有特长”活 动让学生自己确定一项特长项目，制定练习计划（练习时间、练习数量、要达 到的明标），上交到教师保管，每个月要回报一次练习情况。5 .培养学生参与体育锻炼的兴趣，在胜利面前不骄傲，在困难与失败面前 不气馁，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互助，让学生 真正感受到体育带来的乐趣，配合学校的各项体育工作，做好宣传和学生的思 想工作，做到安全教育警钟长鸣。6 .认真参加
5、集体备课、教研，虚心向他人学习，与同行们探讨教学策略在 研究教学内容、教学方法、设计教学方案、进行教学评价时，转换角色进行思 考，想一想学生主体对这些设计、方法、内容是否可以接受，能否激起主体的 探究意思和学习兴趣。让教研活动有时效性。7 .进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，它可以对学生在体育课上得 到的知识进行巩固，也可以拓展学生的能力，学习他们喜爱的体育项目，同时 培养了我校的体育人才，基于这些对本学期的课外活动制定了详细的计划、措 施，以保证课外活动顺利开展，探索科学有效的训练方法和理论，提高运动竞五、教学进度表周次课次月日教学内容备注1队列队形练习21、课堂常规：基本队列队形练习2
6、、游戏：穿过小树林31、队列队形左右转弯齐步走2、游戏：木头人二41、队列队形：行进间左右转弯走2、游戏：木头人51、复习七彩阳光预备节一-第四节2、游戏：守卫红旅；61、复习七彩阳光第五节-第八节2、游戏：数数抱团三71、完整练习七彩阳光2、小游戏“篮球与乒乓球”81.蹲踞式跳远2.迎面传球91.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球四10L蹲踞式跳远2.冲过火力网111.蹲踞式跳远2.冲过火力网121.立定跳远2.儿童马步五131.跳跃2.投掷14L跳跃2.投掷151.耐久跑2.游戏：跳绳接力赛跑六161.50米放松跑2.截住空中球17L迎面接力2.马步组合练习181.跑：迎面隙碍接力跑2.选
7、用教材：截住空中球七191.400米耐久跑2.游戏；跳进去拍人201.耐久跑2.选用教材：截住空中球211.耐久跑2.游戏八221.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈231.对墙投掷小沙袋2.冲过火力网241.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞九251.对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈26L原地投掷垒球2.立定跳远（考核）27L原地投掷垒球2.立定跳远（考核）十281.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞291.原地投掷垒球（考核）2.儿童马步301.乒乓球2.跳绳接力赛跑十311.乒乓球2.跳绳（考核）321.乒乓球：正手攻球2.游戏：跳绳接力跑331.屈腿悬垂摆动2. “8”字接力跑十34L屈腿悬垂2.
8、快快跳起二351.民族传统体育:武术操（复习）2.选用教材：“8”字接力赛跑361.武术：武术操（考核）2.游戏：跳绳接力赛跑十371.小足球2.游戏：截住空中球38L小足球2.游戏：截住空中球391、50米全程跑2、发展速度能力的练习十四401、跨越式跳高（助跑起跳）2、素质练习“Z”字形跳跃练习。411、跨越式跳高（过杆技术）2、素质练习“Z”字形跳跃练习。421、跨越式跳高（完整动作）2、素质练习“Z”字形跳跃练习。十五431、双手前抛实心球2、运球接力441、双手前抛实心球2、小游戏：“炸碉堡”45体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用十六46健康课教学47养生之道：背要常暖，胸要常
9、护48健康常识：准备活动和整理活动的作用三年级上册体育与健康教学设计第1课时教 学 内 容队列队形练习教学 目标通过队列和体操队形的训练和教育，帮助初一学生树立坐、站 立、行走、跑步等正确的姿势，使松散的集体成为有组织、有 纪律令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。顺序时间教学内容组织教法与要求练习 次数练习 时间开 始5，一、组织班级课堂队形1、根据班级人数、性别、身高 情况，站成四列横队。队形：部 分二、宣布本次课的内容与目 标X X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X X基本部分35一、队列练习1、立正教学重
10、点：身体正直重心上提手臂位置正确眼有神2、稍息教学重点：上体保持立正姿势出脚方向和距离正确重心在两脚之间3、整齐：向右看一齐教学重点：转头迅速一致碎步调整看齐快前后对正，左右一线间隔跳高符合要求4、报数教学重点：报数准确迅速声音短促宏亮5、解散动作要点：听到口令后，迅 速离开原位，组织：五列横队 队形：同上 教学方法：1、教师介绍动作要点，后口令 指挥学生练习2、教师针对发现问题如：扣肩 含胸、身体左右倾斜、撅臀等 情况进行讲解示范。3、提出要求，分组练习，教师 或小组长逐个纠正,巡回指导。 教学方法：同立正 教学方法：1、按要领反复练习转头2、教师逐个纠正，指出问题。 教师首先到基准学生的正
11、前 方，纠正其方向和立正姿势， 然后回到原位下达口令。3、按组分开练习，组长纠正， 教师检查。4、集体连续做看齐动作，看齐 后可令基准学生向前一步或半 面向左，向右转，学生再练习 看齐，教师再纠正学生的方向 和身体姿势。教学方法：1、练习短促宏亮地报数。2、反复练习转头报数，3、通过“报数游戏”练习，（如 “1、2、3” 改为 “3、2、1 报 数；用不相同动物名称报数； 报数时不许报有5的倍数数 字。稍息时，先立正，然后迅速离 开原位，教学方法：1、讲解集合的方法，要求和集 合的手势变化。可利用口诀讲 解动作,便于学生记忆,“三快、 一齐、不说笑，”233次2次5次1- 2分钟休息1分钟6、
12、集合2、教师原地不断变换方向练习 集合（横、纵队集合）随时指教学重点：快一全体集合学生跑步要 快，基准学生和排头站位要 快，看齐要快，静一集合时不说笑，不打 闹，齐-左右看齐，前后对正 看齐，队形整齐。7、向左（右）转 教学重点：转体时上体正直，重心稳。轴心脚明确方向正两腿挺，并腿齐8、齐步一走教学重点：精神面貌一精神饱满第一步一大而有力，是向 前迈出去的臂的动作一自然摆臂上体一正直步速均匀中速行进出问题改进，3、教师在跑动中变换集合位置 和方向，还可分男女比赛教学方法：1、示范讲解动作方法。2、进行分解教学，听到“分解 动作向左（右）转一”的口令 后，按照向左（右）转的动作 方法，转向左（右
13、）方；听到 “二”的口令后，后脚迅速靠 拢前脚成立正姿势。3、集体完整练习，在统一口令 下集体练习，及时纠正动作， 4、分组练习教学比赛，提高练 习兴趣。教学方法：1、示范讲解动作要领。2、练习原地摆臂：a、分解练习、b、由慢到快连 续摆臂练习。3、原地劈腿配合练习。口令： “原地踏步一走！”听到口令 后，原地踏步，两臂按要领自 然摆动。4、分组练习齐步走和立定。教 师、小组长分别检查纠正动作。 5、集体统一练习齐步行进和立 定。4方位654结 束部 分5教师指导学生小结、答疑； 布置下课作业。组织：成五列横队队形：同上要求：调动起学生学习的积极 性。教 学 小 结三年级上册体育与健康教学设计
14、第2课时教材1、课堂常规：基本队列队形练习2、游戏：穿过小树林教学目标1、认知目标：通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、技能目标：复习立正、稍息、看齐、报数，向左、右、后转，队形的变换。掌握原地 踏步、齐步走动作。3、情感目标：培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。教学重点培养学生遵守课堂纪律、一切行动听指挥的习惯。教学难点动作规范、行动统一。运动量课的结构教学内容时 问次 数组织教法与要求准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告 人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、小游戏：“反口令”3，2f1组织方法：教学要求：集
15、合站队快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：D讲解教学内容2）提高学生兴趣基 本 部 分一：基本队列队形练习复习立正、稍息、看齐、报数5，多次组织方法：同上教学方法：教师讲动作方法和要领 教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致,精神饱满2、形成正确的站立姿势基本部分向左、右、后转向左转向右转向后转5，多次组织方法：同上教学方法：教师讲动作方法和要领 教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致,精神饱满2、转动时保持上体立正姿势原地踏步、齐步走10,多次组织方法：同上原地踏步走齐步走二、游戏： 穿过小树林5，教学方法：1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致
16、,精神饱满2、齐步走要求队行保持整齐组织方法：分散队形教学方法：教师讲解游戏规则结 束 部 分一、放松活动： 后退跑。二、小结本课： 教学目标完成情况 三、整理场地。四、师生道别。5，1组织方法：四列横队教学方法：教师喊口令、学生愉快的完成动作教学要求：充分放松身心教学器材教学提示1、教学中让学生了解体育课堂常规的重要性，以及严格的纪律要求。使体育课堂教学做 到形散而神不散。2、让学生能养成正确的站立、行走身体姿势。教学 反思三年级上册体育与健康教学设计第3课时教材1、队列队形左右转弯齐步走2、游戏：木头人教学目标1、认知目标：通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、技能目
17、标：学习掌握左、右转弯齐步走动作方法。3、情感目标；培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。教学重点基准学生转方处转湾教学难点转弯走过程中保持间隔和排面整齐课的结构教学内容运动量组织教法与要求一时间次 数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告 人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、准备活动 中等速度跑步400米 放松走200米3，2f1组织方法： 教学要求：集合站队快、齐、静 教学方法：1）讲解教学内容 教学要求：控制节奏、调整呼吸基一：行进间队列队形学习本5,多次部1、复习齐步走组织方法：同上分2学习左（右）转弯齐步走教学要求：动作一致,精
18、神饱满口令：左（右）转弯齐步走 动作要领：当听到“左（右）20,组织方法：同上基转弯齐步走”的口令，轴翼学 生踏步，并逐渐向左（右）转 动：尔后按照原步法照直行进。 其他学生行进至基准学生转弯多次教学方法：1、教师讲动作方法和要领本部 分处转向新的方向跟进。外翼第 一名学生用大步行进并同相邻 学动作协调，逐步变换方向（愈 接近轴翼者，其步幅愈小），其 他学生用眼睛的余光向外翼取 齐，并保持规定的间隔和排面 整齐，转到90度踏步并取齐。 听口令前进或者停止。2、教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、找准基准学生转弯处。3、转弯走过程中保持间隔和排面 整齐。二：游戏木头人学生在一
19、个规定场地内自由活 动，听到老师喊出“木头人” 时，马上保持现有动作、禁止 下来。5，多次组织方法：分散队形教学方法：教师讲解游戏规则结 束 部 分一、小结本课： 教学目标完成情况 二、整理场地。三、师生道别5,1组织方法：四列横队教学 器材教学 提示1、学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进2、外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其 步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐教学 反思教材1、队列队形：行进间左右转弯走2、游戏：木头人I、认知目标：通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技 巧。2、技能目标：学习掌握
20、行进间左、右转弯走动作方法。3、情感目标；培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的 关系。教学重点基准学生转弯处转弯教学难点转弯走过程中保持间隔和排面,/齐课的结构教学内容运动量组织教法与要求问时数次准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报 告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、小游戏：“反口令”3，2，1组织方法：XX教学要求：集合站队快、齐、静 体育委员要做好教师 的帮手教学方法：1）讲解教学内容2）提高学生兴趣基 本部 分一：行进间队列队形学习1、复习原地左（右）转弯齐 步走2学习左（右）转弯走 口令：左（右）转弯走 动作要领：当听到“左（右）
21、5，20,多次组织方法：同上教学要求：动作一致,精神饱满组织方法：同上转弯走”的口令，轴翼学生 踏步，并逐渐向左（右）转动；教学方法：基尔后按照原步法照直行进。其1、教师讲动作方法和他学生行进至基准学生转弯多次要领本处转向新的方向跟进。外翼第 一名学生用大步行进并同相2、教师做正确的示部邻学动作协调，逐步变换方向范。分（愈接近轴翼者，其步幅愈 小），其他学生用眼睛的余光教学要求：向外翼取齐，并保持规定的间1、动作一致,精神饱隔和排面整齐，转到90度踏 步并取齐。听口令前进或者停满。止。2、找准基准学生转弯 处。二：游戏 木头人3、转弯走过程中保持学生在一个规定场地内自由间隔和排面整齐。活动，听
22、到老师喊出“木头人” 时，马上保持现有动作、禁止 下来。5，多次组织方法：分散队形教学方法：教师讲解游戏规则结束 部分一、小结本课： 教学目标完成情况 二、整理场地。 三、师生道别5，1组织方法：四列横队教学器材教学 提示1、学生行进至基准学生转方处转向新的方向跟进2、外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接 近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定 的间隔和排面整齐教学 反思三年级上册体育与健康教学设计第5课时教材1、复习七彩阳光预备节一第四节2、游戏：守卫红旗；1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉七彩阳光广播操。2、技能目标：进一步
23、复习巩固预备节一第四节动作。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。教学重点规范每一节操的动作标，做的动作标准无错误。教学难点姿势标准、力达指尖。课的结构教学内容运动量组织教法与要求时 问次 数一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告 人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、准备活动慢跑300米放松走200米3，5，11组织方法：教学要求：集合站队快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：1)讲解教学内容2)提高学生兴趣基本一：复习七彩阳光组织方法：体操队形部(1)预备节分(2)伸展运动教学方法：(3)扩胸运动教师喊口令1、教师讲动作方法和要领 2、
24、教师做正确的示范。基本部 分(4)踢腿运动(5)体侧运动二：小游戏 守卫红旗 方法略20,7，多次多次教师详细讲解每节操重点、难点 以及容易做错的环节及时纠正错误动作。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、动作到位、力达指尖组织方法：圆形队伍教学方法：教师讲解游戏规则教学要求：1、遵守游戏规则2、注意安全结束部分一、放松活动： 二、小结本课： 教学目标完成情况 三、整理场地。 四、师生道别5，1组织方法：四列横队教学 器材教学 提示1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指尖的要 求，并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规范每一个动作，紧抓动作质量。教学 反思教材1、复习
25、七彩阳光第五节一第八节2、游戏：数数抱团教学目标1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉七彩阳光广播操。2、技能目标：进一步复习巩固预备节一第四节动作。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。教学重 点规范每一节操的动作标，做的动作标准无错误。教学难 点姿势标准、力达指尖。课的结 构教学内容运动量组织教法与要求_时间次 数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告 人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、准备活动慢跑300米放松走200米3，5，11组织方法：教学要求：集合站队快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：D讲解教学内容2）提
26、高学生兴趣基本 部分-：复习七彩阳光（1）体转运动（2）腹背运动多次组织方法：体操队形教学方法：教师喊口令1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示范。基本部分(3)跳跃运动(4)整理运动二：游戏数数抱团 方法略20,T多次3、教师详细讲解每节操重点、 难点以及容易做错的环节及时纠正错误动作。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、动作到位、力达指尖组织方法：散队教学方法：教师讲解游戏规则教学要求：1、遵守游戏规则2、注意安全结束 部分一、放松活动： 二、小结本课： 教学目标完成情况 三、整理场地。 四、师生道别5，1组织方法：四列横队教学 器材教学 提示1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始
27、就要保持立正姿势、做到力达指尖的要求， 并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规范每一个动作，紧抓动作质量。教学反思教材1、完整练习七彩阳光2、小游戏“篮球与乒乓球擎In标1、认知目标：通过木课时学习，让学生进一步熟悉七彩阳光广播操。2、技能目标：进一步复习巩固七彩阳光广播操全套动作、合音乐节奏。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。教学重点规范每一节操的动作标，做的动作标准无错误。教学难点姿势标准、力达指尖。运动量课的结构教学内容一间次 数组织教法与要求准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告 人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、准备活动慢跑30
28、0米放松走200米3，51组织方法：x教学要求：集合站队快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法：1）讲解教学内容2）提高学生兴趣基本部分一：完整练习七彩阳光20,组织方法：体操队形教学方法：教师喊口令1、教师讲动作方法和要领 2、教师做正确的示范。基本部分二：小游戏“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。游戏开 始，教师指定任何一人从逆时 针或顺时针方向开始游戏，第 一人说：“篮球！”同时两手做 成乒乓球的样子。第二人应接 着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如 此交替进行。如果某人发生错 误，必须为大家表演一个节目。 然后从发生错误的人开始，继 续游戏。规则：必须讲话与手势同时 进
29、行。前后两人之间不能停 顿时间过长，否则为失败。r3、教师详细讲解每节操重点、 难点以及容易做错的环节4及时纠正错误动作。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、动作到位、力达指尖组织方法：圆形队伍教学方法：教师讲解游戏规则教学要求：1、遵守游戏规则2、注意安全结 束 部 分一、放松活动： 二、小结本课： 教学目标完成情况 三、整理场地。 四、师生道别5，1组织方法：四列横队教学器材教学 提示1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指尖的要 求，并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规范每一个动作，紧抓动作质量。教学 反思三年级上册体育健康教学设计第8课时教材1.蹲踞式跳远2
30、.迎面传球教学任务学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。 发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。培养自信心和克服困难的精神。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强 度开始准备部 分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集 队形。三.准备活动： 第二套儿童广播体操 1伸展运动2头部运动3肩部运动4四肢运动一组织：如图一 2624*8拍4080小中0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0要求：整队迅速、 要求：声音响亮-要求：课上积极电 二组织：如图一 要求：听口令统一三组织：如
31、图二XX000000000000整齐。一致。贤炼、认真练习。-练习。X X X0 00 0X X 0 0课的结构教学内容组织教法运动负荷时 1j次数间基本部分 25一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳， 摆动腿踏上跳箱盖练 习3讲解、示范跃起屈膝 上提动作，并分组练习 摆动腿向前上方摆动 作。4去掉跳箱盖练习。二游戏：迎面传球 教学重点：传接球的牛 本技术。难点：队员之 间的配合。I讲解游戏方法、规则 并请学生示范。2各队试做1次。3正式记分比赛。 三素质练习：纵叉、横 叉。一组织：先分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米,
32、起跳后向前上方跃起， 两腿屈膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上 方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三XXXX5米XXXX O O ( OOOOO0 0 ( 0 0 0 0 0方法：甲组排头将球传给乙组排 头，自己跑到乙组排尾，依次类推， 先传完队获胜。三组织：如图二要求：充分下压。5秒X2组1050506080102010020强 中中强强 中结束部分 5一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。50小预计效果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4 口 执工9 口技 术技 能80%的同学学会向前 上
33、方迅速跃起，两腿屈练习密度30%平均心率125强度指数课 后 小 结膝上提的动作。各组能基本完成传接 球的动作。1.5教材1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球教学任务学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。 发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。培养自信心和克服困难的精神。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始 准备部分 5一课堂常规： 1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐3用跑步法疏散与 密集队形。三.准备活动： 徒手操节 跟随口令节拍，动 作准确到位。充分放松各个关 节。一组织：如图一 0000000
34、0 00000000X 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 00000000 000000002624*8拍4080小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本 部分 25一跳跃：蹲踞式跳 远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起 跳，摆动腿踏上跳 箱盖练习3讲解、示范跃起屈 膝上提动作，并分 组练习摆动腿向前 上方摆动作。4去掉跳箱盖练习。二投掷：双手向前、 后抛实心球。教学重点：提高正 确的投掷方法和用 力顺序，投掷时动 作协调。三素质练习：纵叉、 横叉。一组织：生分散后分组练习。1分散练习。2分
35、组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈 膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两 腿屈膝上提。二组织：如图三 O O O O O O O Ooooooooo手腕、肩、腰腹的准备活动。提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂 抛掷时要协调有力。教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。先练习向前抛，再练习向后抛三组织：如图二要求：充分下压。5秒X2组50506080102010020大中中结束部分 5一整理放松： 二讲评 三收还器材 四布置课后作业、 宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。
36、50小预计效果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、实心理9 口R10只、垫子80%的同学学会向练习密度30%平均心率125强度指数技前上方迅速跃起，课术两腿屈膝上提的动后技作。小能学会投掷时正确的 用力顺序。1.5结教材1.蹲踞式跳远2.冲过火力网岫当初步能做到在踏跳区准确起跳。致宇 t .发展跳跃能力和腿部力量。培养机智、勇敢、果断的品质。课的运动负荷教学内容组织教法结构次数时间强度一课堂常规：一组织：如图一501体育委员整队OOOOOOOO00000000X要求：整队迅速、整齐。2师生问好。要求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。二队列队形练习：二组织：如
37、图一60小1立正、稍息要求：听口令统一练习。27rw2向左（右）看齐6f3用跑步法疏散与密集队2部分形。5三.准备活动：三组织：如图二第二套儿童广播体操4*8120 中完整练习。（1/2节）拍要求：000000001强调动作的准确性和一00。致性。2跟随音乐节拍。课的教学内容组织教法运动负荷结构次数时间强 度基本 部分 25一跳跃：蹲踞式跳远 教学重点：踏跳准确。1集体做上一、二、三步 的起跳练习。2加速跑20-30米。3练习助跑踏准踏跳区。4请同学示范。5分组练习。二游戏：冲过火力网 教学重点：提高奔跑能力 和投掷能力。难点：跑动中的躲闪能力 和投掷的准确性。1学生分成两队2讲解游戏方法、规
38、则3记分比赛。三素质练习：熊行一组织：分组练习。教法：1找到单脚起跳的感觉。2练习助跑的节奏感。3学生两人一组，互相纠正动作。4请做的好的同学。5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。二组织：如图二OOOOOOOOkoooooopo1 一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通 过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：8米*3次20208080405040大大结束 部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下 课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80、预计效果场地器材操场、跑道、* 子2只；坑、小沙包20只、垫技 术技 能80%的学生能初步做到准 确踏跳。大部分同学能从中体验到 乐趣并提高了投掷及躲闪 能力。练习密度 30%平均心率125强度指数课 后 小 结1.5三年级上册体育与健康教学设计第11课时教材L蹲踞式跳远2.冲过火力网教学任务学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。 发展跳跃能力和腿部力量。培养勇于进取和顽强的精神。课的结构教学内
