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1、心灵太极,智慧來自煩惱-音樂猜謎篇,春蠶吐絲-猜一成語,看到了只是看到聽到了只是聽到不要產生好惡,喜愛的就想佔有討厭的就會排斥患得患失，煩惱就來了,因為心裡有了好惡的分別就會有所執著,錯把無常當做永恆不希望接受無常的事實煩惱就會出現,事情發生了能夠處理的就處理不能處理的就接受,我们面对问题时，总是急着寻找解决方案。但等到那些问题减轻时，我们就忽略了加强和保存我们的能量。如果不对问题感到焦虑，即使是巨大的痛苦，我们的心力都可以帮助我们轻易地承受。我们将会感觉痛苦就像棉花一般的轻和空虚。但如果我们心怀焦虑，就会使小小的痛苦变得无法忍受。我们必须清楚地看自己的问题，却不可以把自己拉入痛苦的深渊。如果
2、我们猛力要解决问题，就会引燃问题。有时候需要耐住性子，让问题在时机成熟时自动显露并消解。,然後暫且放下來待因緣際會時再處理這就是智慧,時時觀察自己微細的念頭不要被自己蒙蔽,煩惱來時、不要害怕、不要討厭、讓它煩去自己不煩、久而久之、煩惱會愈來愈少,遇到煩惱、要面對它接受它、處理它、放下它,有煩惱的時候不要把它當成困擾，就沒有煩惱,不論外在的境界如何變化情緒都不會受到牽動那麼，就可以斷除煩惱了,如感覺到有煩惱、有問題、先檢討自己 不責怪他人、埋怨環境、煩惱是自己的,外在的幫助、只能暫時解決自己的問題 而不能穿透問題的根源、真正解決問題,當自己發現起煩惱時要感謝使你產生煩惱的人、事、物因為，他們是在幫助你修行,唯一有效方法、就是仰賴自己透過修行、來解決自己的問題,不自找煩惱，就是智慧智慧生於煩惱而用於煩惱,謎 底-作繭自縛,Bye-bye,煩惱即是菩提,
