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1、健康教育之烟酒的危害,铜陵市第三人民医院 蔡静,1.探究烟酒对人的毒害，进一步认识不良嗜好对健康的危害。2.通过开展各项积极健康的实践活动，追求并养成科学文明的生活方式。3.自觉抵制不良嗜好的诱惑，培养关爱他人，关注社会，服务社会的社会责任意识。,活动目标：,什么是健康的生活方式,中国健康教育专家根据我国国情，提出“中国健康七条”:讲究卫生，禁烟少酒，锻炼身体，平衡膳食，精神卫生，保护环境，注意交通环境。不良的生活方式和行为是引发高血压，心血病的重要因素，因此不健康的生活方式和行为称为“自我制造的危险”。,身边不良的生活方式：,1：极度缺乏体育锻炼2：与家人缺少交流3：不能保证睡眠时间4：吸烟
2、，酗酒，5：长期进入网吧玩网络游戏,烟酒的危害,小组讨论：,1、吸烟对人体有害吗?香烟中主要有哪些有害物质？,3、如果长期吸烟，这种危害会发展到什么程度？,4、根据你平时的观察，说说吸烟的人有些什么表现？理解什么是“被动吸烟”？,2、吸烟，主要危害人体的哪些器官？,5、画一下你知道的禁烟标志，想一句禁烟口号,一根烟的“人体旅程”：烟首先污染的是吸烟者的口腔、牙齿、喉咙和气管。烟雾从气管进入到支气管然后到肺，进而扩散到所有肺泡。在这里，一部分有害物质如焦油，就会沉积在肺泡和肺内的各支气管壁上，对肺泡和支气管造成伤害，这就是吸烟者容易患肺癌的原因。随呼吸排出的烟雾，一部分通过气管经口腔排出体外，对
3、气管和口腔再次造成污染和伤害；另一部分通过器官经鼻腔排出体外，从而对鼻腔造成污染和伤害，这就是为什么吸烟者容易患口腔癌和鼻咽癌的原因。”,除了在呼吸系统中“旅行”，烟雾还会“跟随”血液循环到达全身各个系统和器官“浏览观光”。“一部分烟雾随着呼吸被呼出体外，一部分烟雾通过气体交换将其中的有害物质散布到血液中。进入到血液中的有害物质随着血液循环被运送到全身各个系统和大脑、心脏、肝、肾等各个器官，并对它们造成伤害。”所以，吸烟者全身各个器官都比不吸烟者容易患病。,1、可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：再大的马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注
4、射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。,吸烟的危害,2、可以破坏人体的营养成分。吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有坏血病的可能。3、可以诱发多种疾病 由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道、肺等癌症的诱发因素。,吸烟的危害,分析：吸烟与肺癌发病率的关系,与肺癌发病率的关系,吸烟数量越多，肺癌发病率越高。吸烟者的肺癌发病率要比不吸烟者高10到20倍。所以人们常说吸烟等于慢性自杀。,吸烟者
5、的肺（左）和健康人的肺,4.吸烟可导致的精神障碍,1.依赖综合征患者因反复使用烟草导致躯体和心理对烟草的强烈渴求与耐受，这种渴求导致的行为已大于其他重要活动，有强烈使用烟草的强烈欲望，对烟草使用的开始、结束或剂量的自控力下降，知晓烟草有害却仍使用，对烟草的耐受性增高，使用烟草时体验到快感，必须在使用烟草后才能消除停止吸烟引起的戒断反应。2.戒断综合征停用烟草后，因为体内的尼古丁水平下降而出现的对烟草的渴求、抑郁、焦虑、烦躁不安、注意力不集中、头痛、涎腺分泌增加、睡眠障碍、血压升高和心率加快等戒断症状，可能在停用烟草后1天出现，前14天内最强烈，1个月后开始减弱，部分患者可能持续1年以上。,3.
6、有害使用烟草导致心理或躯体损害的证据，社会功能受损。4.精神障碍烟草影响个人精神状态，如抽烟过多过量所致的中毒症状或突然停止吸烟所致的停药综合征（如反跳现象）。抽烟或停止抽烟引发心理或躯体症状，如中毒、智能障碍、精神病性症状、情感症状、神经症样症状，或人格改变等。,4.吸烟可导致的精神障碍,5.4亿人被动吸烟 青少年深受危害 我国是世界上烟民最 多的国家，有36亿 人喜好享受吞云吐雾 的感觉，并因此制造 了54亿被动吸烟者，其中15岁以下儿童有 18亿。,世界无烟日是哪一天？,世界卫生组织将每年的 5月31日 确定为“世界无烟日”，宣传吸烟的危害，开展戒烟、限烟的健康教育活动。2015年5月3
7、1日是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日，本次世界无烟日的主题是“制止烟草制品非法贸易”。,酗酒,中华人民共和国未成年人保护法,第三十七条：禁止向未成年人出售烟酒，经营者应当在显著位置设置不向未成年人出售烟酒的标志；对难以判断是否已成年的，应当要求其出示身份证。任何人不得在中小学校、幼儿园、托儿所的教室、寝室、活动室和其他未成年人集中活动的场所吸烟、饮酒。第六十七条：向未成年人出售烟酒，或者没有在显著位置设置不向未成年人出售烟酒标志的，由主管部门责令改正，依法给予行政处罚。,酒精所致的精神神经疾病,(1)急性酒精中毒：单纯醉酒、复杂性醉酒、病理性醉酒（酒中毒时患者可有大量生动的幻觉及妄想，常
8、见的为幻视、命令性及评论性幻听，嫉妒及被害妄想，常由此引发冲动性暴力行为，出现不可预料的后果）。(2)禁酒或戒断综合征：震颤、妄想、抽搐、谵妄性震颤。(3)与酒精中毒相关的神经系统疾病：脑萎缩、神经萎缩、心肌病及痴呆等；(4)胎儿酒精综合征。(5)肝硬化、肝癌和门脉综合分流所致的神经系统疾病：肝性脑病,酒精对人体的影响,(1)酒精不同程度地影响各种运动功能，包括简单的站立、讲话、眼球运动和高度精密、复杂的运动技能。运动变得缓慢而且不准确、唐突，因此不能胜任技能性工作。(2)酒精还通过干扰感知速度和持续性脑力活动而损害智能。学习过程缓慢、效果差，易形成词和数字的过多联系。集中和持久注意力的能力降
9、低。患者不能全面的考虑问题而将问题简单化。最终酒精将损害判断和认知能力，甚至丧失所有的思维和推理能力。(3)Miles 在很多年以前，在非成瘾人群中建立了一组血液乙醇与功能损害程度量表关系。当血液乙醇浓度为30mg/dl 时，可出现轻度的欣快；在50mg/dl时出现轻度共济失调；在100mg/dl 时共济失调明显；在200mg/dl 时出现意识混乱，智能活动水平降低；在300mg/dl 时患者呈木僵昏迷状态；达到1000mg/dl时呈深麻醉状态，有致死的可能。,戒烟戒酒的健康引导,1.了解烟酒的严重性及危害性2.明白戒烟、戒酒的重要性及必要性3.规律作息及生活，安排适当的娱乐活动，淡化对烟酒的渴求4.家庭及亲友的陪伴和支持，予以鼓励及劝诫5.加大正确的社会舆论导向体系进行宣传；通过健全的法制手段减少吸烟喝酒现象的发生,活动：请你设计一个反对吸烟或酗酒的广告（图片、文字等形式）或说一句劝诫青少年远离香烟或酗酒的广告词。,生命只有一次，让我们珍爱生命，远离烟酒！,谢 谢！,
