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1、,磨练意志，做自己的主人,请帮我想想办法！,我的字写得不好，去年暑假，我买了钢笔字帖练了起来，想在开学的时候让同学们大吃一惊。我决定上午、下午各练一个小时。坚持了三天，我就觉得单调、乏味、手臂酸痛、练习时间由一天两次减为一天一次、两天一次最后干脆不练了。开学的时候，我的字与暑假前几乎没有任何区别。唉！我要是坚持一下就好了！,在生活中磨炼自己,体验与交流,在日常的学习生活中你有哪些不足的表现？,体验与交流,故事,意志力是人们有意识地支配、调节行为，通过克服困难、以实现预定目的的心理过程。,什么是意志力？,自 觉,坚 持,果 断,自 制,意 志,知识窗,意志品质的四个基本因素：自觉、坚持、果断、自
2、制,二、案例分析：,情境中的这几个学生存在什么问题，该如何帮他们解决呢？,情境一：教师正在发测验试卷，A同学上讲台领自己的试卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才得42分，我学不了，“天生我才没有用”。情境二：B同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好放弃了。,情境三：C同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出15分钟的时间专门记英语单词
3、，每天至少要记20个，然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成预定的任务，反而还搞得身心疲惫。情境四：D同学是个十足的足球迷，考试前一个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反锁在房里，强迫自己学习。他发誓，考完后，立即找世界杯的录像好好地看个够。,1、要有目标和计划2、从小事做起，从今天开始3、学会自我调控4、要持之以恒，勇于克服困难4、5、做自己不感兴趣却有意义的事,三、磨砺意志 做自己的主人,1、要有目标和计划,图4,图3,图1,图2,要有目标和计划,学会自我调控,要持之以恒,从小事做起，从今天开始,图4,图3,图1,图2,要有目标和计划,我的目标,
4、我的计划,我的成绩,努力！坚持！,我有一个梦想,请你为自己制定一个短期的学习目标和计划,操作平台,没有目标的努力，就像在黑暗中远征,无方向性的行为，欠效果和效率。,要有明确的目标和计划,人生因为有了目标，才变得充实而富有意义。缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进的动力，并会很轻易地被打倒。人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。,争取英语得80分,请你当当大夫，帮一帮小明同学,小明为什么不能完成目标?以小组为单位，对症下药，开出处方,进行交流。,小明的意志品质比较薄弱，所以他应该努力磨砺意志：首先，要有目标和计划。人生要有明确的目标，没有目标的人生就会迷失方向。同时，必须注意制定的目标必须符合
5、自身的实际情况，不能象小明那样，制定脱离实际的目标。其次，由于小明的自控能力较差，所以没法很好得完成既定目标。所以，磨砺意志还要提高自我调控能力。,2、从小事做起，从今天开始,要成就一件大事业，必须从小事做起。-列宁,成功者如是说:,磨砺意志，必须从小事做起，从今天开始,七嘴八舌：你怎样看待下面这些“小事”？a.爱睡懒觉；b.看电视没完没了；c.常常把今天的事拖到明天。,h,从小事做起，从今天开始,富兰克林的时间表,5点起床，规划一天事务，自问：“我这一天要做些什么事？”上午8点至11点，下午2点至5点，工作，中午12点至1点，阅读，吃午饭，晚6点至9点，用晚饭，谈话、娱乐、考查一天的工作，并
6、且问：“我今天做了什么事”,从小事做起，从现在开始,要成就一件大事业，必须从小事做起 列宁,做一做：从以往最易被忽略也往往最能暴露自己弱点的小事做起。,“小事？大事？”,明日歌 明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何？请君听我明日歌！,h,3、学会自我调控,磨砺意志，必须要学会自我调控,模拟训练：周末将至，小华既兴奋又烦恼。兴奋的是可以美美的睡上一觉、可以上网玩游戏、可以听音乐、还可以看精彩的选秀节目。烦恼的是要做那么多的作业、还要补课。假如你是小华,该怎么办？,h,学会自我调控,4、要持之以恒 勇于克服困难,图3
7、,要持之以恒,磨砺意志，要坚持持之以恒。,坚持,永不退缩的林肯,研究人造血浆半途而废的美国科学家,同学们在锻炼意志时该注意什么？,就是胜利,功亏一篑,放弃,讲一讲：永不退缩的林肯及一美国科学家研究人造血浆的故事。,持之以恒，善始善终,75、永不退缩的林肯总统生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。然而面对这些，他并没有放弃，最终成为美国历史上最伟大的总统之一。以下是林肯进驻白宫前的简历：1831年，经商失败。1832年，竞选州议员但落选了！1832年，工作也丢了想就读法学院，但进不去。1833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，后花了
8、16年才把债还清。1835年，再次竞选州议员赢了！1835年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的精神完全崩溃，卧病在床六个月。1840年，争取成为选举人失败了！1843年，参加国会大选落选了！1848年，寻求国会议员连任失败了！1849年，想在自己的州内担任土地局长的工作被拒绝了！1854年，竞选美国参议员落选了！1858年，再度竞选美国参议员再度落败。1860年，当选美国总统。【温馨提示】失败是成功的必由之路，失败越多，离成功也就越近；那些永远不敢尝试、害怕失败的人永远不能获得成功。偶尔的失败千万不能自暴自弃自卑自贱，一旦你放手你将什么也没有，但你继续斗争下去，总会有转机出现。,5、做
9、自己不感兴趣却有意义的事,磨砺意志，可以去做自己不感兴趣却有意义的事,h,现场调查,你做到了吗？1、每堂课你都能做到认真听讲吗？2、每次作业你都能做到认真独立完成吗？3、每天晚上你都能将一天所学知识回顾一遍吗？4、做到课前预习课后复习了吗？5、做作业的时候是否能专心致志呢？,想一想：说一说,在生活中你有没有善于管理自己、调控自己的事例？请简要介绍。,座右铭法；反省法；自我准则并自我监督执行；必要情况下，请求老师、家长、同学的监督和帮助。,方法大放送,没有对目标的专注和执着，我们做事就会虎头蛇尾，我们的计划就会常常搁浅。而意志坚强者会把困难和挫折当成是磨练自己的机会，“咬定青山不放松”锲而不舍，
10、最终到达成功的彼岸。,总结：,作业：完成表格我认为有意义但不感兴趣的事情有：(想一想:选一件小事，从现在开始做起)我选择的小事是：预计达到的目标：计划分为几个阶段：计划采取什么措施保证实施：监督人：（在家中）（在学校）计划实施人（制表人）：年 月 日,小鬼当家,1、收拾房间（包括洗衣、叠被、扫地、擦桌等）2、买菜烧饭（准备一家三口的中饭）3、接待客人（同学之间互访、邻居、亲戚等的来访）,谈体会、自我激励,并写一句自己的格言鼓励自己。,收获平台,感悟,1、一个人能否成功，原因是多方面的，但自己主观上想不想自强，起着重要作用。无数成功者经历证明:自强品质，对人生的重要意义。,2、我们不要为了眼前一
11、时的利益享受而失去理想追求,要自强，不要自弃。,在海伦凯勒一岁半的时候，一场重病夺去了她的视力和听力，接着，她又丧失了语言表达能力。然而就在这黑暗而又寂寞的世界里，她竟然学会了读书和说话，海伦用坚强的意志克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活，会骑马、滑雪、下棋，还喜欢戏剧演出，喜爱参观博物馆和名胜古迹，并从中得到知识。她21岁时，和老师合作发表了她的处女作我生活的故事。在以后的60多年中她共写下了14部著作。她以优异的成绩毕业于美国拉德克利夫学院，成为一个学识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。h,贝多芬（17701827）德国著名作曲家，其父为德国宫廷歌手，他从小
12、随父亲接受了严格的音乐训练，学会了弹琴与作曲。自1792年起，他一直定居维也纳，以教学、演出和创作乐曲为生。后来因为创作上的成就而成为德国维也纳古典乐派的代表人之一。他的作品，在欧洲音乐史上起到了继往开来的作用，对近代西洋音乐的发展产生了深远影响。自28岁起，贝多芬听力逐渐减退，至50岁时双耳完全失聪，但他却一直隐忍着这种致命的打击，坚持指挥、作曲，与命运进行了不屈的抗争。贝多芬的主要作品有交响乐九部，其中第三、第五、第六部又称作英雄交响曲、命运交响曲和田园交响曲，再加上第九部合唱交响曲，都是享有盛名的交响乐作品。除此而外，他还有悲怆等32部奏鸣曲，5部钢琴协奏曲，一部小提琴协奏曲，6部弦乐四重奏曲及庄严的弥撒曲等众多作品。h,谢谢!,
