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1、第三章 职业生涯规划设计与实施,第一节 确立大学生职业生涯与发展目标第二节 职业生涯规划的步骤、方法及职业 生涯规划书第三节 制定大学期间的学业规划 第四节 制定大学期间的社会实践规划,第一节 确立大学生职业生涯与发展目标,去哪里？确立目标有些人工作勤勉、吃苦耐劳，照样一生碌碌无为。关键是没有明确方向，没有确定自己的奋斗目标，没有前进的方向，船儿不会起锚出航；没有克敌的方案，军队不会出征；生活没有明确的目标，成功就没有指望。当你作出一个崭新、认真一坚定不移的决定时，你的人生在那一刻就会改变。决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬。歌德,确立目标,确立目标的意义与作用人伟大是因为目标伟大目标
2、的十大作用如何确立目标人生终极目标,体验式学习：思想与行为,活动介绍：（1）请组员双手互握，两只食指平行伸直相距1厘米。（2）请组员留心，想像有一条橡皮筋，紧缚双指。（3）请你以低沉的声音说：“你感觉到橡皮筋越来越紧，双指越靠越近、越靠越近”问题讨论：（1）什么促使你双指靠近？（2）在日常生活中，你可有察觉到其他相同事例思想驱使行动？,人伟大是因为目标伟大,有一位哲学家到一个建筑工地分别问三个正在砌筑的工人说：“你在干什么？”第一个工人头也不抬地说：“我在砌砖。”第二个工人抬了抬头说：“我在砌一堵墙。”第三个工人热情洋溢、满怀憧憬地说：“我在建一座教堂！”听完回答，哲学家马上就判断了这三人的未
3、来：第一个眼中只有砖，可以肯定，他一辈子能把砖砌好，就很不错了；第二个眼中有墙，心中有墙，好好干或许当一位工长、技术员；唯有第三位，必有大出息，因为他有“远见”，他的心中有一座殿堂。,哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果是这样的：3的人有清晰且长期的目标，25年来他们从未改变过目标，总是都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、社会精英。10的人有清晰的短期目标，这些人大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：不断完成预定的短期目标，生活状态步步上升，2
4、5年后，他们成为了各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。60的人目标模糊，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。剩下的27，是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活过的很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。,调查者因此得出结论：对人生有巨大的导向性作用。,一位企业家指出：如果你是一个学生，只为分数而学习，那么你也许能够得到好分数。但是，如果你为知识而学，那么你就能够得到更好的分数和更多的知识。如果你为做生意而努力，那么你可能会赚很多钱。但是，如果你想通过做生意来干一番事业，那么你就有可能不仅赚
5、很多钱，而且会干一番大事业。如果你只为薪水而工作你有可能只能得到一笔很少的收入。但是，如果你是为了你所在公司的前途而工作，那么你不光能够得到可观的收入，而且你还能得到自我满足和同事的尊重。你对公司所做的贡献越大，就意味着你个人所得到的回报就会越多”,再问一个问题！出租车最危险是在什么时候？,答案是：没有乘客的时候。,目标的十大作用,1、目标产生积极的心态。2、目标使你看清使命，产生动力。3、目标使你感受到生存的意义和价值。4、目标使你把重点从过程转到结果。5、目标有助于你分清轻重缓急，把握重点。6、目标使你集中精力，把握现在。7、目标能提高激情，有助于评估进展。8、目标使人产生信心、勇气和胆量
6、。9、目标使人自我完善，永不停步。10、目标使你成为一个成功的人。,如何确立目标,目标的确立要适合自身的特点。目标的确立要符合社会与组织的需求。目标的确立要高低恰到好处，生涯目标是高一点好。目标的确立幅度不宜太宽。最好选一个窄一点的题目，把全部精力投放进去，较易取得成功。同一时期目标不宜多。就事业目标而言，同一时期目标不宜多，最好集中为一个。目标的确立要具体明确。目标就像射击的靶子一样，清清楚楚地摆在那里。,确立目标“三定”原则,1、“定向”：定职业方向2、“定点”：定职业发展的地点3、“定位”：定自己水平、能力、薪资期望除了这“三定”，其实还有很重要的“一定”，就是“定心”。,三种职业生涯发
7、展路线,1专业技术型发展道路2行政管理型发展道路3自我创业在发展路线抉择过程中，可以针对下面三个问题询问自己：我想往哪一路线发展?我适合往哪一路线发展?我可以往哪一路线发展?,有一则西方的寓言故事：,有一天，一群动物聚在一起，彼此羡慕对方的优点，抱怨自己的缺点，于是决定成立一所学校，希望透过训练，使自己成为一个通才。他们设计了一套课程，包括奔跑、游泳、飞翔和攀登。所有动物都注了册，选修了所有的科目。最后的结果是：小白兔在奔跑方面，名列前茅，但是一到游泳课的时候，就浑身发抖；小鸭子在游泳方面，成绩优异，飞翔也还差强人意，但是奔跑与攀登的成绩却惨不忍睹；小麻雀在飞翔方面，轻松愉快，但就不能正经的奔
8、跑，碰到水就几乎精神崩溃；至于小松鼠，固然爬树的本领高人一等，奔跑的成绩也还不错，却在飞翔课中，学会了溜课。大家愈学愈迷惑，愈学愈痛苦，终于决定：停止盲目学习别人，好好发挥自己的长处。他们不再抱怨自己、羡慕别人，因此又恢复了往日的活泼和快乐。,一双漂亮的红皮鞋,很多时候，我们所盼望的东西并不真正适合我们，可是往往为了别人的眼光，我们委屈了自己。人的一生，有很多这样美丽的诱惑，正如世间有太多好看的鞋子一样，我们所选择的只是适合自己的一种。一件东西、一项职业，抑或一生的选择，并不在于它是否美丽奢华，被人羡慕，关键在于对自己是否真的合适。,合适的才是最好的,择己所爱，择己所长，择世所需，择己所利。但
9、在选择的时间上不宜拖得过长；在选择的对象上不宜同时选两个以上目标；在考虑社会需要与个人价值观、兴趣、个性、能力及年龄大小因素、人际关系因素、经济状况因素、本职工作因素的基础上，注意扬长避短。,在现实生活中，想不通过自我调整，就找到一个“完全适合”自己的职业，几乎是不可能的。每一个学生在寻找完善自我的具体目标时，掌握以下四个要点：兴趣是可以培养的；性格是可以完善的；能力是可以提高的；潜能是可以挖掘的。,职业选择中的十大关系,第一个关系：“热门”VS“冷门”第二个关系：“有名”VS“无名”第三个关系：“长期”VS“短期”第四个关系：“创业”VS“就业”第五个关系：“封闭”VS“开放”第六个关系：“
10、国际”VS“国内”第七个关系：“多学”VS“少学”第八个关系：“管理”VS“被管理”第九个关系：“个体性”VS“组织性”第十个关系：“兴趣”VS“技能”,第一个关系：“热门”VS“冷门”,一个行业热门，通常竞争性也特别强，对人才的要求不是常规的要求，也不是安身立命的要求。对热门行业的选择要有非常强的竞争力，包括要有对待热门行业中的冷脸的很强的心理承受能力。很多人在热的行业中可以遇到特殊的机会，但在大多数情况下，热门行业不适合普通人的选择。冷的行业不是因为处于前增长中，就是处于下坡状态在走下坡路的情况下，要考虑的是怎样改变眼前的困境；处于前增长的状态，意味着离热不远。所以对很多人才来说，在热门与
11、冷门之间不妨选择“冷门”。,第二个关系：“有名”VS“无名”,通常的人格分为两种：一是内在型人格，另外一种是外在型人格。内在型人格的特点是做事情主要自己舒服，有自我满足的标准；而外在型人格就比较在乎选择有普遍影响力的组织作为自己的存身之所。“王八跟池塘”的理论：大的海龟，感觉自己很大，当它跑到海里去的时候，就小到看不到它的存在；而只有海龟三分之一大的龟跑到水池中了，就显得很大了，所以一个人才在适当的小行业中更容易出头。,第三个关系：“长期”VS“短期”,很多人如果第一个学科学的太好的话，反而被框定了一些东西，其实学的不好的还好一点，还可以继续尝试学其他学科。当然如果你是最差的学生，不太走规则，
12、容易越轨，这样的人才进入组织的时候，也容易出现问题。短期内的职业调换是为了有更适当的职业定位；而从长期来看，职业的调换是为了使自己找到最合适的位置，调换本身不是目的。但是对于绝大多数人来说，一辈子在一个行当里做好就已经不容易。而且在一个行当里被接受除了智慧和才气，还有耐心、钻研和接纳别人，而后面这些职业品质需要通过时间的考验来得到别人的认同。,第四个关系：“创业”VS“就业”,创业就是自己当自己的老板，就业就是给人家打工，帮人家干活。现在实行股份制，实际上这两个概念的内涵发生了很大的变化，这两点的界限也不是那么明显了。哪种人适合创业？喜欢自己做主，还要有坚强的信念与承受力的人适合创业。总的来说
13、，这个世界上适合创业的人并不多，不超过5的人适合创业。但在中国有创业心态的人很多。,第五个关系：“封闭”VS“开放”,封闭是指专业，开放是指贯通。有的人才可以同时做很多种工作，而且可以做的很平衡；有的人才，一个时候只能做一种工作，如果让他做第二个工作，那么会导致两个工作都不能做好。,第六个关系：“国际”VS“国内”,一个国际公司很不以为如何的留学MBA，对于一个温州的民营企业主来说就感到是真正的人才；一个有很多机关经验的人感到习以为常的事情，对于很多保守的美国中西投资家来说，就是难得的新鲜知识。这是一种交融互动的过程。在社会经验的意义上，这两者都有值得专业人才学习的地方，也有专业人士发展的空间
14、或许国际机构提供更多的规范性和安全感，而国内机构可能提供更多的担当性和兴奋感。,第七个关系：“多学”VS“少学”,在学校里面要多学，工作之后要少学。学校是开放式的学习机会，可以多学习，了解各种各样的东西，原因是没有人等着你干活；在单位里，老板关心的是你能做什么，而不是你学的好坏。被动学习里的多学习和主动学习里的少学习可以使得我们兼得扩大见识和强化务实之用。,第八个关系：“管理”VS“被管理”,一些人感到名校很多毕业生当一个普通的职员都不合格，但问题是，名校的很多同学自认为自己当老板都有余。学校的荣耀和自己的本事之间的区别最杰出的管理者是了解疾苦，而又能以超脱的方式进行管理，不陷入其中。圣经里告
15、诉我们一个道理耶稣说如果你去做客，千万不要冒然占据上座，到了之后最好选择最下座，主人家可能会跟你说，请你坐到上座，因为你是我们今天请来的最尊贵的客人，这时你就获得了荣耀；假定你来了之后自认为是上宾，坐在主席上，结果主人对你说，对不起，我今天请了更荣耀的客人，请你换去下座，这时你就得了羞辱。,第九个关系：“个体性”VS“组织性”,在招聘的时候，有些人唯恐面试者不注意他，所以讲的很有特点，很有个性，很另类，但是这样的人很可能得不到工作，除非是广告公司招创意人才。在一个组织选择员工的时候，组织是个集体，他要找的人是要跟这个组织兼容的，一方面他需要你有适度的个性，另一方面他需要你表现出一定的意愿，愿意
16、跟这个组织兼容。,第十个关系：“兴趣”VS“技能”,一个优秀的职业人士通常是在自己的工作当中突出的实现了自己的职业兴趣。有很多人会感觉，这个工作好累，但是优秀的职业人士会认为，只要我喜欢，累点就累点，累点也开心。另外一个方面来讲，你是承担任务的，任务要求我们有很多的技能、技巧，有很多方面也不是我们擅长的。通常我们找到一份工作，我们从事一项任务，70是适合个人兴趣的就很不错了，因为我们做的大部分事情，不是针对我们一个人，还在很大程度上是满足社会的要求的，真正100%满足我们要求的工作几乎是没有的。,确立目标常见问题,从经济实惠出发，错用了自己的聪明才智；从一时兴趣出发，不清楚自己的真正志趣；从社
17、会热门出发，没发挥自己的实际专长；从朋友爱好出发，缺乏个人的独立见解。,值得注意的问题,不能没有方向；不能同时有很多方向；不能总改方向。成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是最有可能实现的那个。放弃“我不行”的念头青年埋藏是一个可塑性强的时期，往往有许多潜能，却被自己以各种理由忽略和否定。淡化自己的弱点和缺陷不管自己有何弱点和缺陷，都要坚信只要自己努力，就能够取得非凡成就。目标要留有余地-生涯目标要留有余地，也就是在实现目标的时间安排上，不要过急、过满或过死。,所学的专业与兴趣不一致时怎么办？,首先，你要确认自己面临的现实和学校的政策。你要知道自己的选择有多少可能性，你把握自己学习的能力有多少
18、。你需要做好充分的心理准备，你的学习生活会比别人更多的付出时间和精力，甚至也要付出更多的钱。其次，你需要对今后想从事的工作有一个大概的设想。根据这个设想，你要衡量自己必须具备哪些技能才行。现在的学习会使你学到哪些技能，你还需要补上什么学习项目。再其次，你还得清醒地把握好主修课程与自己添加的选修课的关系。如果不能顺利通过各科学习面获得毕业文凭，那将是非常被动的。总之，当你发现自己所学的专业不是今后想从事的工作时，你要处理这个问题，不能等闲视之，否者无心问学碌碌无为。,体验式学习：飞机就要失事,请想像自己坐在一架客机上，宽敞平稳，飞机在万米的高空翱翔。突然，机身发抖，像个咯血的肺结核病人一样连续抖
19、动，颠簸如此厉害，空姐要求大家把安全带系好。广播里传来机长的声音。他通知大家说飞机发生了严重的机械故障，正在紧急排除。但为了预防最危急的情况，现在将由乘务小姐分发纸笔，你有什么最后的遗言要向家人交代，请留在纸上。一切要尽快，乘务小姐会在三分钟后收取大家的纸条，然后统一密闭在特制的匣子里，这样即便飞机坠毁，遗言也可完整保存下来。,确立目标简易方法,向杰出人士请教。对许多青年来说，确定一生应做什么，往往并非易事，那么就可主动向杰出人士请教。你想过谁那样的生活？你为什么以他作为你的生活榜样？或许你有几位想要学习的榜样，把他们的共同特点列出来，你会发现自己在追求什么生活目标。你希望自己在生命的有限时间
20、内做成什么事？如，假想你自己的生命时间只剩下两年。这两年你的身体仍然健康，你有正常的收入而不必工作，你可以随意支配时间，你会如何度过这两年？在生命即将结束时，你在紧迫感的支配下会去追求什么？,人生终极目标,美国的柯维提出了一个绝妙而简单易行的方法，可以发掘出你的人生终极目标：“假设你正在前往殡仪馆的路上，要去参加一位至亲的丧礼、抵达之后，居然发现亲朋好友齐集一堂，是为了向你告别。也许这是三、五十年，甚至许久之后的事，但姑且假定这时亲族代表、友人、同事或社团伙伴，即将上台追述你的生平。“请认真想一想，你希望听到什么样的评语，你这一生有何成就贡献或值得怀念的事吗，你是个称职的丈夫、妻子、父母、子女
21、和亲友吗？你是个令人怀念的同事或伙伴吗？失去了你，对关心你的人会有什么影响？”,第二节 职业生涯规划的步骤、方法 及职业生涯规划书,职业生涯规划的步骤,1、自我评估内容：个人相关的所有因素，包括兴趣、个性、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。方法：自省、测评、角色建议,2、环境评估内容：社会环境分析、行业环境分析、职业环境分析、企业环境分析 方法：查阅、参观、访谈、实习,3、理想职业目标选择,4、职业生涯路线选择,两种手段：目标分解：使实现目标具有可操作性 目标组合：处理好不同分目标之间的关系 目标分解：按性质分解和按时间分解。,目标的性质分解,职业目标,目标的时间分
22、解,提高管理能力,目标组合,目标组合是处理不同目标相互关系的有效方法：（1）时间上的组合 并进 连续（2）功能上的组合 因果关系 互补作用 职业生涯（3）全方位组合 家庭生活 个人事务,5、制定详细实施方案,对准差距找对方法 教育培训的方法：终生学习的重要性，“活到老，学到老”。讨论交流的方法 实践锻炼的方法：这是缩小差距的根本方法。确定实施步骤与完成时间,某位大学生的行动计划(大二下),6、实施计划的实施过程也就是个体的各种工作经历，具体内容包括实际工作、职能培训、学习深造等。,7、评估与反馈要使规划行之有效，需要根据实际情况对生涯规划的进展做出评估，并适时进行修正,7、评估与反馈职业早期要
23、思考：这个工作将给我提供一个测试自我的机会吗？我擅长该工作吗？我喜欢它吗？人们认为我这么干值得吗？我有机会显示出自己的长处吗？我的贡献会得到赏识吗？我能保持自己的个性和完善吗？我将不得不放弃自己的价值观或道德标准吗？我将不得不顺应不合意的组织准则吗？我会取得一种均衡生活吗？我有时间满足家庭和个人的乐趣吗？职业会向我提出力不从心的要求吗？我将学有所得，日有长进吗？我在组织中的成员资格将符号自己的理想，个人的自我意象吗？我会自己与这种职业或组织结为一体感到骄傲吗？,大学生职业生涯规划可设定的目标,企业单位就业国家机关事业单位就业（公务员）升学志愿服务基层灵活就业（自主创业或自谋职业）入伍出国（移民
24、、深造或就业）,保质完成学业 多备几块“敲门砖”积累实践经验 修炼良好情商 掌握求职技巧,升学和出国方面:升学不是回避就业的避风港 升学不是找到好工作的唯一出路 基础课程成绩优异 出国目的一定要端正和明确,创业方面:了解企业相关知识 培养创业精神 开发和积累资源,个人职业生涯发展路径选择,3、企业社会型,寻找适合自己的道路,1、专业技术型,2、行政管理型,某大学生的职业生涯发展路线,大学生职业生涯规划的常用方法,SWOT法 5WHAT法,个体职业决策过程的SWOT结果的运用,五WHAT分析法,1 what are you?我是谁？2 what do you want?我想做什么？3 what
25、can you do?我会做什么？4 what can support you?环境支持或允许我做什么？5 what can you be in the end?我的职业与生活规划是什么？,对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发
26、出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。,第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。”这种环境支持在客观方面包括本地的各种状态比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来看。明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少、自己想做并且又能够做的职业目标
27、，那么第五个问题：“自己最终的职业目标是什么？”自然就有了一个清晰明了的框架。,下面我们对某高校的电子专业女生的职业选择和职业目标确定做一次分析，或许能够启发许多和她一样的同学。某高校女生计算机系毕业，在临近毕业时常常对自己的职业动向难以选择。就现在来说计算机专业属于热门，找一份差不多的工作并不难，但由于自己是女生，在就业时肯定又不如同班的男生，同时对教师的职业比较喜欢。在这种存在多重矛盾的情况下，我们不妨和她一起来进行一次有关职业生涯规划方面的认真思考，并通过对其职业前途的规划来确定其就业方向：,What are you?某专科院校计算机系专业毕业生；优秀学生干部，学业成绩优秀，英语过国家四
28、级；辅修过心理学、管理学；参加过高校演讲比赛，拿过名次；家庭状况一般，既不属于有钱之类，同时生活也不是拮据的那种，父母工作稳定，身体健康，暂时还不需要有人特别照顾；自己身体健康；性格上不属内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。,What you want?很想成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且比较喜欢这种职业；其次可以成为公司的一名技术人员；如果出国读管理方面的硕士，回国成为一名企业管理人员也是可以接受的；,What can you do?做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天生的优势，当家教时当学生成绩进步时很有成就感；当过学生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有影响的大型活动；实
29、习时在公司做过一些开发，虽然没有大的成就，但感觉还行；,What can support you?家里亲戚推荐去一家公司做技术开发；GRE考得还可以，已经申请了国外几所高校，但能不能有奖学金还很难说，况且现在签证比较困难；去年曾有几家学校来系里招聘教师，但不是当老师，而是要去学校做技术维护，今年不知会不会有学校再来招聘教师；有同学开了一家公司，希望自己能够加盟，但自己不了解这个公司的具体业务，也不知道它有多大的发展前途；,What can you be in the end?（1）到一所学校当老师，自己有这方面的兴趣和理想;（2）到公司做技术人员，收入上会好一些;（3）去同学的公司丢掉专业从最
30、底层做起，风险较大;（4）如愿获得奖学金，能够出国读书，回国后还是去做 一名企业管理人员,单纯从职业发展上看，这四种选择都有其合理性，但如果从个体而言，第一种选择显然更符合他本人的职业取向。从心理学上看，选择第一种能够使他得到最大的满足，在工作中也最容易投入，做出一定的成绩后会有很大的成就感；从职业前途看，教师这个职业也日益受到社会的尊重，社会地位呈上升趋势；从性格上看这种职业也比较符合他的职业取向。主要困难是非师范生进入这个职业的门槛较高，如果他能够确定自己的最终目标后努力去弥补与师范生在职业技巧方面的差距，那么她离自己的职业理想将为时不远。,大学生职业生涯规划的基本步骤,清晰个人生涯愿景,
31、自我评估,环境评估,确定职业发展目标,设定职业生涯发展路线,制定弥补差距的方案,实施、评估与修订,职业生涯规划书,（一）题目（二）个人基本资料（三）自我评估（四）环境评估（五）职业目标（六）实施步骤详见附件,职业生涯规划撰写与实施过程中的注意事项,可行性和可操作性贵在行动，贵在坚持先现实后理想没有最好，只有更好兼顾灵活性与原则性,第三节 制定大学期间的学业规划,第一阶段：大学一年级上学期（1）熟悉校园环境，和同学友好相处，尽快适应大学的生活节奏（2）以学习为主，在学好基础知识的前提下，积极参加校园文化活动和社会实践活动（3）了解自己所学专业的职业发展情况，洞悉外界职场变化（4）对学期规划进行评
32、估,第二阶段：大学一年级下学期（1）阅读和职业生涯有关的书籍，了解职业生涯规划的必要性，增强自己的职业规划意识（2）探索自我，了解自己的爱好、兴趣、性格、能力，发现自己的优势和劣势（3）了解社会职位需求和本专业发展情况，结合自己评估的结果，为自己初步确定目标（4）学会和同学、陌生人交往、锻炼自己的交际能力，建立自己的交际圈（5）对学期规划进行总结与评估,第三阶段：大学二年级上学期（1）了解社会经济、政治、文化和各类职业，尤其是与本专业对应的职业发展状况（2）继续探索自我，利用各种方式和手段了解自己的兴趣、性格和特长，从而根据自身的特点、外界的情况和自己所学的专业来明确自己的职业发展目标（3）根
33、据自己的职业发展目标确定自己的努力方向，制订自己的职业发展规划（4）围绕职业生涯规划，制订大学期间其他阶段的行动计划（5）对学期规划进行总结、评估与修正,第四阶段：大学二年级下学期（1）检查规划的执行情况，根据变化情况对自己制订的职业生涯规划进行相应的修正或调整（2）积极参加各种校园和社会实践活动，不断提高自己的能力，拓展自己的交际圈（3）向师长和毕业的师哥师姐虚心请教，请他们给自己提出宝贵的意见（4）多了解与自己职业方向相关的的情况，同时选修相关课程、增加知识积累（5）初步明确是就业、考研、留学或创业的方向（6）对学期规划进行总结、评估与修正,第五阶段：大学三年级上学期（1）在加强专业知识学
34、习的同时，考取与目标职业相关的职业资格证书（2）根据自己的发展规划，完成考研、出国需要的相关准备，如语言能力证明等（3）有机会到可以到社会上做兼职或是实习，积累对应聘有用的实践经验（4）扩大校内外的交际圈，加强与校友、职场认识的交往，通过报纸、网络等了解自己所选职业的发展方向（5）针对自己的选择，对学业规划进行有针对性的评估与反馈,第六阶段：大学三年级下学期（1）掌握职业生涯的评估方法和修正方法，对自己的职业生涯进行相应的调整，使之更加切实可行（2）寻找适合自己职业发展的有效途径（3）参加相应的培训，提升自己的能力（4）对大学三年学业规划作一次全面评估，找出差距，分析原因，列出弥补不足的对策,
35、第七阶段：大学四年级（1）根据实际就业情况，灵活调整自己的就业措施（2）多读一些有关求职方面的书，学会制作简历、撰写求职信，了解面试求职技巧和职场礼仪（3）了解与就业相关的劳动法规和政策，以便求职面谈时有所准备（4）在求职中保持良好心态，不管怎样，坚信自己一定能找到适合自己的好工作（5）登陆招聘单位网址或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备（6）初步完成毕业论文（设计）、准备答辩,第四节 制定大学期间的社会实践规划,一、社团选择要扬长避短：1、以自身的兴趣爱好作为选择社团的基础2、社团的选择要与自己的职业规划相联系3、不能贪多，要做到适可而止4、不要怀揣功利心加入社团,
36、二、注重社会实践,1、社会实践的作用 是学生接触、了解社会的重要途径；学生可以领先一步进行职业定位，更加明确自身努力的方向；是学生认识自身角色的途径；是加速角色转变的促进剂；是培养专业技能的最好方法；能充分发挥社会的育德功能,2、社会实践的形式公益劳动教学实习军事训练社会考察社会服务勤工俭学,三 重视实习,生产实习毕业实习,结课论文,要求：1.主题：我的职业生涯规划（必须是学生本人为自己做的职业生涯规划书）；2.格式：结构规范完整，可按照教师讲授的格式写作，也可以选择参照案例的格式编写；3.字数和方式：2000字以上；手写，不收打印稿。4.时间:国庆节以后再通知具体交的时间，需要学生班级负责人的联系方式，以便通知。5.评分标准：学生被确认抄袭的，不及格处理。6.论文写在带有学校标记的作业稿纸上。,
