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1、大学生职业生涯规划与管理过程,老鼠善于制定完美的计划，而人类经常误入歧途。罗伯特伯恩斯（Robert Burms）致老鼠,第三讲,审视你自己，深入地发掘会使自己的力量之泉喷涌而出。马尔克斯奥里利厄斯安托尼乌斯,认识自己（一）,知道你是谁，比知道你要去哪里更重要。金玉梅译，1996，P183,请在五分钟以内描述一下自己：我是我喜欢我能够我想,课堂活动：,你知道自己是谁吗？,一、认识自己的特点与方法,复杂性。源于人的复杂性、多变性渐进性。人的心理与行为是发展的终身性。人类自我认知的连续性,（一）认识自己的特点,一、认识自己的特点与方法,（二）认识自己的方法,自我反省,社会实践,成就清单,社会比较,
2、他人评价,职业测评,认识自己,一、认识自己的特点与方法,在国外，帮助个人了解自我的方法不下百种，比较常用的主要有：斯特朗兴趣清单（Strong Interest Inventory，简称SII）、约翰霍兰德的职业偏好清单（Vocational Preference Inventory，简称VPI）标准和自我倾向搜寻法（Self Directed Search，简称SDS）、美国劳工部所属各机构共同研究的“一般才能综合测试法”（General Aptitude Test Battery，GATB）、迈尔斯布里格斯个性分类指数（Myers-Briggs Type Indicator，MBTI）等等
3、，但是，专家指出，这些方法都必须由职业生涯顾问来操作和阐释。,（二）认识自己的方法,一、认识自己的特点与方法,在国内，常用的主要有橱窗分析法、自我测试法和计算机测试法等。,（二）认识自己的方法,安妮罗伊的公式,小写字母，代表相应因素的校正系数，反映每个因素在特定的时间点和独特的环境中是如何受到个人独特品质的影响的。因此，每个人的公式都是独特的。,影响生涯发展的因素,二、认识自己的内容,二、认识自己的内容,一、你是谁二、你的价值观三、你的兴趣四、你的性格五、你的才能,二、认识自己的内容,你是谁你是一个什么样的人你的价值观为什么活着（工作）你的兴趣喜欢做什么你的性格适合做什么你的才能能够做什么,认
4、识你自己,二、认识自己的内容,你的价值观为什么活着（工作）,你的性格适合做什么,你的兴趣喜欢做什么,你的才能能够做什么,愿意做的,适合做的,喜欢做的,能够做的,可能的职业发展方向,三、你是谁？,三、你是谁？,课堂提问：有生以来，你所得到的最珍贵的馈赠是什么？,生命！,你将怎样利用这个礼物？,三、你是谁？,1.我最受鼓舞的事情2.我厌恶的事情3.我欣赏自己之处4.我厌恶自己之处5.我生活中的关键人物6.对我“有毒害”的人力量7.我的生活目标8.我心目中的成功生活,请试回答下列八个关键问题：,课堂活动,生涯故事：商人和渔夫的故事,渔夫：“我每天睡到自然醒,出海抓几条鱼,回来后跟孩子们玩一玩,再跟老
5、婆睡个午觉,黄昏时晃到村子里喝点小酒,跟哥儿们玩玩吉他,我的日子可过得充实又忙碌呢!”,商人：“你应该每天多花一些时间去抓鱼,到时候你就有钱去买条大一点的船,再买更多渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。然后你可以自己开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产,加工处理和行销过程。然后你可以离开这个小渔村,搬到墨西哥城,再搬到洛杉矶,最后到纽约。在那里经营你不断扩充的企业。”“然后你就可以在家当皇帝啦!时机一到,你就可以宣布股票上市,把你的公司股份卖给投资大众。到时候你就发啦!你可以几亿几亿地赚!”“到那个时候你就可以退休啦!你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒,出海随便抓几条鱼,跟孩子们玩一
6、玩,再跟老婆睡个午觉,黄昏时,晃到村子里喝点小酒,跟哥儿们玩玩吉他喽!”,课堂讨论,四、你的价值观是什么,不要指望发迹，而要做一个有价值的人。阿尔伯特爱因斯坦,四、你的价值观是什么,列出你生命中最重要的五样,课堂活动,赫兹伯格双因素理论,双因素理论双因素理论,又称激励因素保健因素理论,是美国的行为科学家弗雷德里克赫茨伯格（FredrickHerzberg）提出的。双因素理论认为：激发人的动机的因素有两类：一类是激励因素对人的积极性起作用的因素。一类是保健因素维持人的积极性的因素。,四、你的价值观是什么,价值观是人们对价值的根本看法和态度。价值是客体对主体的意义。价值的主体只能是人，或由人组成的
7、群体；价值的客体可以是人，也可以是物。价值观是人们在面临选择时所依据的指南和信仰。,（一）什么是价值观,当你清楚自己的价值观时，决策就成为了一件简单的事情。罗伊迪斯尼,四、你的价值观是什么,对于大多数人来说,价值观意味着：深层次地影响着人们的情感；改变的难度大成因具有强势性和稳定性是我们决策和选择时的推动力量行动的原动力,（一）什么是价值观,四、你的价值观是什么,职业价值观是人们希望获得哪些结果的一中抽象说法，它揭示的是人们看待工作或职业回报、报酬或其它问题的态度。,（二）什么是职业价值观,四、你的价值观是什么,价值观对于每一个人都具有重要意义：价值观是我们生活的核心，你的每一个行为，闪过的每
8、一个念头，作出的每一个决策，说出的每一个字以及与他人的关系你所做的每一件事情都为你的价值观所驱使。价值观决定一个人一生的成败得失。,（三）价值观的意义,四、你的价值观是什么,一个人能否取得成功取决于两点：一是个人的努力奋斗；二是社会的支持,（三）价值观的意义,四、你的价值观是什么,价值观形成的途径：教诲（教育）、示范、实际生活体验后的自我分析、对价值观的渐进性认识。,（四）价值观的形成,四、你的价值观是什么,教诲（教育）：在价值观形成的早期，父母、老师、家庭成员以及来自社会各界的人士正式或非正式地对我们予以指导。示范：个人有意或无意地选择生活中对自己重要的或者影响力大的人（如:父母、老师、上司
9、、同学或同事）作为我们生活或价值观的楷模。,（四）价值观的形成,四、你的价值观是什么,实际生活体验后的自我分析：具有关键性的实际生活体验可能引发个人对环境的思考，从而形成、检验甚至改变自身的价值观。外在因素包括战争、犯罪以及饥饿等；内在（个人）因素包括：离异、重大疾病、学业以及生意的失败、意外事故。长期的渐进性经历，例如婚姻、抚养子女、空巢症候群或者慢性疾病可能被纳入自我评价的过程。,（四）价值观的形成,四、你的价值观是什么,对价值观的渐进性认识：个人能够在自我实现的过程中学会如何选择，从而超越自身价值观的实现，将自身提升到一个新的境界。,（四）价值观的形成,四、你的价值观是什么,奥尔波特分为
10、六种类型（1）理论型，理性地寻求真理。（2）经济型，强调效率和实用。在追求自己个人私利的过程中，它实际上对集体、对别人也能产生积极的作用。（3）审美型，重视外形与和谐。（4）社会型，强调对人的热爱，当前中央政府强调中国和谐社会的发展，就是这样的一种价值观。（5）政治型，重视权力的使用。（6）宗教型，着眼于对宇宙整体的关照。,（五）价值观的分类,四、你的价值观是什么,格雷夫斯七个等级（1）反应型，这种类型的人并没意识到自己和周围的人是相关联而存在的，他们按照自己基本的生理需求做出反应，丧失了人的主观能动性，几乎等于婴儿，或者跟动物没有什么区别。这类人比较少见。（2）部落型，这种人依赖成性，服从于
11、传统习惯和权势。,（五）价值观的分类,四、你的价值观是什么,（3）自我中心型，这种类型的人信仰冷酷的个人主义，自私并爱挑衅。（4）坚持己见型，这种类型的人对模棱两可的意见不能容忍，必须表露出自己的决策，不能接受别人的意见，一定要按自己的想法行动。（5）玩弄权术型，这种人非常现实，通过摆弄别人，篡改事实，达到个人目的。,（五）价值观的分类,四、你的价值观是什么,（6）社交中心型，这种类型的人把被人喜爱和与人善处看做自己的发展核心。受现实主义、权力主义和坚持己见者的排斥。（7）存在主义型，这种类型的人能高度容忍模糊不清的意见和不同的观点。在一个整体目标不清晰、环境不确定、信息不完整的环境下，他能够
12、生存得很好，适应能力强。,（五）价值观的分类,四、你的价值观是什么,舒伯(Super):15种工作价值观利他助人 美的追求 创造性智性激发 独立性 成就感声望地位 管理权力 经济报酬安全感 工作环境 上司关系同事关系 变异性 生活方式,（六）工作价值观,四、你的价值观是什么,利他助人：工作的价值在于提供机会让个人为社会大众的福利尽一份心力。美的追求：致力使这个世界更美好，增加艺术的气氛。创造性：能让个人发明新事物，设计新产品或发展新观念。智性激发：能提供独立思考，学习与分析事理的机会。独立性：能允许个人以自己的方式或步调来进行。,（六）工作价值观,四、你的价值观是什么,成就感：能看到自己工作具
13、体成果因此获得精神上的满足。声望地位：能提高个人身份或名望，但此声望是来自于他人的敬佩，而非来自权力与地位。管理权力：能赋予个人权力来策划并分配工作给其他人。经济报酬：获得优厚的报酬有能力购置他所梦想的东西。安全感：能提供安定生活的保障，即使经济不景气时也不受影响。,（六）工作价值观,四、你的价值观是什么,工作环境：工作能在不冷、不热、不脏的宜人环境下进行。上司关系：能与主管平等且融洽的相处。同事关系：能与志同道合的伙伴愉快工作。变异性：工作之价值在于富于变化，能让人尝试不同内容的事情。生活方式：工作的目的或价值在于能让人选择自己的生活方式，并实现自己的理想。,（六）工作价值观,四、你的价值观
14、是什么,马丁凯茨:10种与工作有关的价值观高收入 社会声望独立性 帮助别人稳定性 多样性领导力 个人兴趣满足休闲 尽早进入工作领域,（六）工作价值观,四、你的价值观是什么,价值观澄清三个阶段、七个步骤第一阶段，选择一个价值观。观察自己的行为模式，辨认其支配的价值观，对你所选择的价值观做以下分析：（1）你是否是自主地选择了这项价值也就是说从来没有任何人和任何方面把它强加给你？（2）它是你从众多的价值观中挑选出来的吗？（3）它是你在思考了所做选择的结果或后果后被挑选出来的吗？,（七）澄清你的价值观,四、你的价值观是什么,第二阶段，珍视你的价值观。它是一个让你如何珍视的价值观：（4）你是否为你的选择
15、的这一价值而感到骄傲（珍视、爱护）？（5）你是否愿意公开地向其他人声明你的选择也就是说，在别人面前公开地为它辩护？第三阶段，依照你的价值观行动。你能按照如下方式践行你的价值观吗？（6）你是否能做一些与你选择的价值观有关的事情？（7）你是否能与你的价值观保持一致的行为模式？,（七）澄清你的价值观,四、你的价值观是什么,从下列各项中选出10项你认为是重要的工作价值观,1.工作稳定有保障2.工作常给你美感3.薪金优厚4.生活方式5.工作多样化6.个人发展7.独立性8.需运用创作能力9.社会声望10.有归属感,课堂讨论,1.工作稳定有保障2.工作常给你美感3.薪金优厚4.生活方式5.工作多样化6.个人
16、发展7.独立性8.需运用创作能力9.社会声望10.有归属感,11.冒险，有挑战性12.有工余时间给予亲友13.有成就感14.可发挥个人才能和特长15.工作环境舒适16.良好的晋升机会17.和别人一起工作，有好的团队18.有权力19.帮助他人，利他主义20.与同事有良好的工作关系,四、你的价值观是什么,过分着眼于薪酬及其它福利梦想从事不需要负工作责任的任务期望工作性质多样化和趣味性要求有充足的工余时间和休闲生活祈求舒适的工作环境要求工作要有充足的自由度和自主权祈求从一份工作中什么都得到,（八）当代青少年常见的非主流工作价值观,四、你的价值观是什么,位高权重责任轻，钱多事少离家近；每天睡到自然醒，
17、工资数到手抽筋；奖金多到车来运，别人加班您加薪！,（八）当代青少年常见的非主流工作价值观,尽想美事,四、你的价值观是什么,一般被公认的、最基本的、处于核心地位的价值观主要有：1.正直 2.诚实 3.忠诚 4.勇气5.耐力 6.公正 7.谦逊,（九）核心价值观,四、你的价值观是什么,1.在生涯发展与规划过程中为什么要考虑价值观？（1）价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。（2）当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。,（十）价值观与生涯发展的关系,四、你的价值观是什么,2.价值观决定生涯发展历程价值观决定什么对我们是
18、最重要的，我们从事某种职业的最终目的是什么，是未来为社会作出一定的贡献，还是仅仅是为了自己能够过上富足的生活？是为了追求自我实现，还是得过且过打发时光？是为了实现自己的人生誓言，还是为了完成他人（如父母）的心愿？,（十）价值观与生涯发展的关系,四、你的价值观是什么,四、你的价值观是什么,1.秀慧的价值观是什么样的？2.如果你是秀慧，你打算怎么办？,四、你的价值观是什么,1.何谓职业锚职业锚由美国著名职业指导专家施恩1978年提出，从斯隆管理学院毕业生的职业生涯的纵向研究中发展而来，是指当一个人面临职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中至关重要的东西或价值观。研究表明，职业锚是内心深处对自
19、己的看法，它是自己的才干、价值观、动机经过自省后形成的，职业锚可以指导、约束或稳定个人的职业生涯，其本质是核心的职业价值观。一个人一旦找到了自己的职业锚，他就会实现从职业阶段向事业阶段的发展。,（十一）职业锚,四、你的价值观是什么,2.职业锚的构成三部分,（十一）职业锚,四、你的价值观是什么,3.职业锚的类型,（十一）职业锚,技术型职业锚（把掌握与利用技术谋生看得比什么都重要）管理型职业锚（把权力与管理看得比什么都重要）创造型职业锚（把工作中的创新看得比什么都重要）独立型职业锚（把独立性与自由度看得比什么都重要）安全型职业锚（把安全与稳定看得比什么都重要）,四、你的价值观是什么,3.职业锚的类型,（十一）职业锚,THE END,
