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1、大学生职业生涯规划的制定与实施,一、回顾：什么是职业生涯规划？,职业生涯规划:是指在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排的过程。他分成不同的阶段，每一个阶段都是为了最终目的的实现而服务的，大学生的生涯规划也只是整个规划中的一个环节,二、大学生职业生涯规划的步骤,清晰个人生涯愿景,毕业后出路在哪？,找工作？,考公务员？,创业？,出国留学？,专升本？,毕业后你选择哪种出路?,第一步：明确个人生涯愿景,自己到底想过一种什么样的生活？即个人生涯愿
2、景人生角色决定生涯愿景的内容是多方面的：包括自我形象、有形财产、家庭生活、个人健康、人际关系、社会贡献、个人休闲等等,第二步：自我评估,第三步：环境评估,行业环境,职业环境,社会环境,单位环境,大学生职业生涯规划以近期目标为重点。近期目标包括职业目标，也包括具体的目标职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。具体的目标：如自身素质的提高：学习成绩、英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划等等,第四步：确立目标,职称目标：3年被执业麻醉医师 5年被评为主治医师 10年被评为副主任医师学习目标：3年内读出在职硕士研究生 10年内读出在职博士研究生职务目标：5年内成为某医院的科主
3、任（如市二准入条件：学历本科、职称主管）10年内成为某医院的中层干部 15年内成为某医院的副院长能力目标：3年内锻炼很好的沟通协调能力 5年内加强锻炼组织管理能力、领导能力等经济目标：3年后年薪达6万元，5年后达10万，10年后达15万,范例：一个麻醉本科毕业生的职业生涯目标,目 标 检 测,如果你的分数小于21分，你最好放弃你的计划，因为你对计划的承诺不足支持你完成它；如果你的分数小于28分，你应该再想一想你的计划，不用着急行动；如果你的分数超过30分，你还等什么？,第五步：制定详细实施方案,找准差距：思想观念、知识、心理素质、能力等方面找对方法：教育培训、讨论交流、实践锻炼等制定行动方案：
4、包括实施步骤与完工时间等可用表格的形式制作一份弥补差距的具体方案，以明确内容。,某本科生的职业生涯目标分解与成就路线,大学学习,某医院 副院长,10 年,5 年,3 年,1 年,成功导向的价值观,标型靶,执业医师,在职读研究生,在职读MBA,加紧业务学习、重视技能训练,确定大学生涯发展路线,新生入学,某医院护士,4 年,3 年,2 年,1 年,积极参与各种工作、活动等,加紧业务学习、重视技能训练等,努力实习等,努力适应、重视基础课程学习,第六步：实施、评估与反馈,用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，在行动中完善新的目标。在实施过程中，对生涯规划进行评估和修订，使得规划更加符合自身情况和社
5、会需求，更加切实可行，行之有效！,大学生职业生涯规划的主要原则,目标导向：目标引领未来，目标促进行动可行性：符合自己的实际情况；满足社会需求时间梯度：两个时间坐标：开始的时间和预期实现时间可调整性：目标具有弹性，可依照环境变化而调整一致性：主要目标与分目标一致，目标与措施一致、个人目标与班级、群体目标一致激励与挑战性原则：规划能对自己产生内在激励作用，具有挑战性等重在大学：职业生涯发展的重要准备期。选定一个职业发展方向，对大学生涯进行规划。重点是对大学期间的学习、生活、社团活动、社会兼职等方面进行合理规划。,职业生涯规划书的书写,职业生涯规划的内容,题目包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期,职业
6、方向和总体目标,社会环境 职业环境分析结论,行业分析 企业分析结论,自我分析及角色建议,职业生涯规划的内容,目标分解 选择 组合,成功标准,自身条件及潜能测评结果,差距分析 自身现实状况与实现目标要求之间的差距,缩小差距的方法及实施方案,职业规划中的决策,生涯平衡单,平衡单是由詹姆斯和曼设计，主要是将重大事件的思考方向集中在四个问题上：自我物质方面的得失他人物质方面的得失自我赞许与否（自我精神方面的得失）社会赞许与否（他人精神方面的得失）,平衡单的操作步骤,步骤一：开放性的会谈步骤二：使用平衡方格单步骤三：比较生涯细目表步骤四：各项考虑加权计分步骤五：排定各种选择等级,步骤一：明确选择，排出顺
7、序（潜在生涯）,你对将来寻找工作这件事是怎么认识的？有没有明确、具体的计划？你曾经考虑过各种职业意向，可不可以将最近几个与来仔细考虑过的职业列出来？请你将这几个自认为最合适的职业按先后顺序排列出来。,步骤二：为每个选择填写平衡方格单,对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度给系数,步骤三：填写生涯细目表,步骤三：填写生涯细目表,步骤四：平衡单加权计分,生涯决定平衡单,（1）考虑的项目可以根据个人情况设定。主要包括：“自我部分”（能力、价值观、心理需求、声望、社会地位、生活状态、健康等）；“自我与环境部分”（家人支持、社会地位、经济收入、足够的社会资源、适合目前处境、择偶以建立家庭、与家人相处
8、时间）；“外在部分”（工作环境、工作发展前进、工作内容有变化等）（2）每一项具体的分数是根据分析出的有缺点得出（原始分在1-10分之间）（3）根据每个项目的重要性确定权数（加权范围1-5倍），折合成加权后的分数。（4）比较每一种方案的综合分数得分据此做出生涯决定，此决定就是用生涯抉择平衡单所做出的综合效用最大化的决定。,莎莎三年级，会计专业。她心里很矛盾，既希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。她的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA。她的生涯决定平衡单?,案 例,莎莎的考虑因素,莎莎的生涯决定平衡单（原始分数）,（续上表）,莎莎加权
9、后的生涯决定平衡单,（续上表）,步骤五：排定各种选择的等级,再审查一下所有的项目确认后将分数按高低排序注意的是，这不一定是永久的决定，是根据目前的情况而得的。与个人掌握的信息量、对自己的了解程度有关。,制定目标SMART方法,SPECIFIC:具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASURABLE:可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE&CHALLENGING:可达到但必须有一定挑战。REWARDING:目标需有一定意义，有价值的TIME-BOUNDED:有明确时间限制的。,目标分解的原则,小目标是大目标的条件大目标是小目标的结果小目标的实现之和，一定是大目标的实现,目标分解剥洋葱法,近期目
10、标（月周日即时等）,短期目标（05-1年）,中期目标（2-3年）,长期目标（5-10年）,总体目标（人生核心轴）,终极目标（人生真谛）,参加职业资格考试，获取求职第二块“敲门砖”辅修第二专业，增加就业砝码利用课余时间打工，积累工作经验参加职前培训，掌握求职技巧,大学生开拓就业道路的途径,自我生涯准备知识计划,知识就是我们借以飞上天堂的羽翼。莎士比亚1、学好课程，掌握专业知识2、学好英语电脑，熟练运用工具3、参加实践，理论联系实际（学生干部、社团、竞赛、实习）4、拓宽视野，提升文化素质,自我生涯准备之社交计划 请觉悟“与人共同生活”的重要性，常怀感恩的心，以不忘恩、不忽略感谢、尊重义气的心，与人
11、相交往。松下幸之助 1、掌握社交礼仪，给人良好印象 2、把握处世技巧，与人深入交往 3、塑造迷人个性，展现自我风采 4、拓展人际关系，携手共创成功,自我生涯准备之生活计划,世上充满了有趣的事情可做，在这令人兴奋的世界中，不要过着乏味的生活。戴尔.卡耐基 1、合理安排时间 2、保持身心健康 3、享受家庭亲情 4、正确对待爱情,自我生涯准备之 克服自身弱点，超越自我,1、活在过去的桎梏中摆脱2、孤芳自赏的孤独者拒绝3、陷入自卑的沼泽地走出4、过度的冲动与偏激避免5、可怕的嫉妒心理远离6、心灵上的忧郁压抑抛弃7、作决定时优柔寡断丢弃8、被仇恨蒙蔽了双眼化解9、养成拖拖拉拉的恶习改掉10、非理性的好高
12、务远制定目标11、办事总是虎头蛇尾有始有终,第四节 发起就业运动,是什么使得求职很困难?,复杂和不明确的线索淹没性的大量信息互相依赖的行动步骤不确定的结果,障 碍,害羞/缺乏自信害怕被拒绝缺乏必需的技能拖延不知道从哪里开始,10个求职误区,1.糟糕的简历2.工作网络失灵3.有限的工作资源4.刻板的方法5.不充分的面试准备 6.不好的面试技巧7.有限的工作寻找8.搜索时间太少 9.消极的态度10.不合适的衣着和外表,建 议,获得朋友和生涯服务专家的支持当你取得进步的时候奖励自己注意自己的身体健康避开消极的人,简历的形式,简洁清晰 协调一致 诚实认真 强调关键词的搜索 避免使用奇特的样式,简历常见
13、的错误,太长组织紊乱拙劣的打字/打印拼写错误，排版错误过于稀疏结果没有指向性不相关的事项和目标不匹配提出薪水要求,面试准备,了解自己了解雇主,面试前要准备好面试可能覆盖的问题清单找出你的可迁移的技能意识到自己的长处确定你在工作中想寻找什么了解你与职位或者组织的匹配程度使用书面资源和“人的”资源来研究组织,成功的着装按照组织的习俗着装制造积极的第一印象 要避免的事情夸张的颜色；强烈的香水便鞋/漏趾鞋；未擦亮的鞋子敞口的裙子；低胸的上衣疯狂的发型浓妆；过多的首饰,处理焦虑,彻底地准备练习！练习！练习！深呼吸投入面试保持恰当的观点认识到面谈者也是人意识到你问题的范围在过去什么对你起过作用,面试行为,
14、要早些到达坚定地握手直接地目光交流坐直认真倾听清晰地表达微笑以头衔称呼面谈者,不要嚼口香糖、糖果诽谤他人或者批判表现地很“酷”盯着面谈者看打断或反驳懒散,面试问题?,教育背景经验生涯目标个人品质行为敏感问题,教育背景问题样例,你为什么选择这个专业什么课你表现突出你最喜欢什么课?最不喜欢什么课?为什么你对继续学习有计划吗,经验问题样例,你的经历如何帮助你准备我们单位的这个职位？你最自豪的是什么成就？描述给你最大回报的经历？描述一次你面临受挫情境的经历，以及你是如何处理的？,生涯目标问题样例,你在生活中最想做的是什么？你的短期和长期生涯目标是什么？你为什么设定这些目标，你打算怎样达到？为什么你会选择准备进入的这个职业？,个人的品质问题样例,很了解你的人会怎么描述你？你怎么描述自己？你具有的什么品质能让你在这个领域获得成功？是什么激励着你尽量做好？,面试之后,感谢信 重申兴趣 改善/更新的回答 提及面试中被忽略的要点评估,祝同学们：把握现在，成就未来！,
