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1、The person who creates some difficulties and obstacles for you may not be your enemy, and the person who pulls you out of your predicament may not be your friend.悉心整理祝您一臂之力（页眉可删）职场高手五大能力 一.拥有稳定能力(1)如何像高手那样拥有稳定力?高手持之以恒的能力：拆解高手学习经验，刻意练习基本功，大家都知道一万小时定律，但是很多人都理解错了。机械性地、低层次的重复练习一万小时，你并不能成为高手，量的纯粹叠加并不能带来能
2、力的提升。有目标的刻意模仿、拆解练习，尤其是针对自己不擅长的地方刻意练习一万小时，你才能成为高手。例如：围棋手的刻意练习，是背一个一个的定式，打一张一张的古谱;体育运动员的刻意练习，是把所有训练拆成速度训练、队形训练、肌肉群训练等等;律师的刻意练习，是大量学习前辈的优秀案例，拆解其中的方法技巧。自媒体新手要学习写稿的话，就需要学习行业中牛人写的10万+爆款文的技巧，从标题到小标题，从开头到总结，从段落结构到句式的衔接过渡，一一拆解，自己再勤加练习。所以不管是任何行业，顶级高手的成才之路，都需要学别人成型的经验，把系统方法拆成一个一个步骤和模块去训练。学习别人的成功经验，一一拆解下来，反反复复地
3、、有针对性地练习，你就拥有了稳定力。(2)情绪情绪，掌控自己情绪：今年奥斯卡最佳纪录片徒手攀岩，记录了一个叫做Alex的职业攀岩运动员，徒手攀爬一座悬崖的过程。这座悬崖有914米高，Alex在攀爬时没有任何工具和保护措施，需要在这个近乎笔直的悬崖上攀爬好几个小时。只要有一次失误，就一定会粉身碎骨。纪录片中，Alex说徒手攀岩最大的风险，不是外界的风吹草动，而是内心的情绪和压力。一般的攀岩有保护措施，你知道自己不会掉到地上摔死，就会有安全感。但是徒手攀岩就不一样了，你的每一步都关乎生死，压力很大，容易紧张恐惧。最大的风险不是悬崖峭壁，是自己的情绪。Alex 能够成功的控制风险，靠的正是增加对自己
4、情绪的控制感：对自己的情绪进行训练，建立百分之百的控制感，把情绪控制到能够抑制自己的情绪中枢杏仁核的地步。他在长期刻意练习中，已经习惯了与悬崖峭壁相处，杏仁核比普通人要平静的多，常人觉得恐惧的东西放在他面前，他没感觉。我们都说要在工作中做好自我管理，所谓的自我管理，其中很重要的就是情绪管理。工作高手的稳定力，不仅仅表现在专业能力稳定，还在于工作情绪稳定。普通人放纵自己的情绪，影响能力的稳定发挥;而高手处处辖制自己的情绪，才能持续稳定的产出。自律者，享自由。在情绪上自我管控约束，才能享受工作结果的自由。二.培养适应能力(1)开放心态：与无常相伴，才是人生的常态。要像上面这些企业家一样，不抵触，不
5、抗拒，保持开放的心态，才能尽快适应新环境;(2)发掘自己的可迁移能力：在变化到来时，分析自己过往的经验能力，看看有没有可以迁移到现有工作上加以利用的;然后是查漏补缺：尽快分析出变化中需要哪些新的能力，查漏补缺，尽快跟上变化的步伐。有本书叫做成功公式，里面提到：以前的成功 适应度 = 未来的成功。能够以开放的心态拥抱不确定性，在新环境中寻找自己的可迁移能力，及时培养新的技能，你就拥有了高手才具备的适应力，未来也就更有可能取得成功。普通人在不确定性中寻找运气，高手在不确定性中制造必然。能不能适应变化，拥抱不确定性，在不确定中创造稳定的价值，把不确定性变成确定性，是高手和普通人的关键区别。三.独立思
6、考、判断的能力心理学家做过一个关于从众现象的实验。心理学家请大学生作为他的被试，6人一组，并告知是做视力实验。当最后一名被试来到现场时，5名被试(其实是托)已经坐好。实验是拿一张画了直线的纸和另一张纸上的3条直线做对比，找出等长的那一条。两次正确的判断过后，5名假被试异口同声地选择错误答案，真被试则会疑惑。结果显示，33%的被试选择是从众的，76%的被试至少有过一次从众行为。跟着趋势走，并不是一件坏事。但是不能盲目跟风，要独立思考、判断自己适合什么、需要什么，具体问题更是要具体分析。比如领导问你一件事的意见，千万不要说什么“我和谁的想法一样”，领导希望听到更多的声音和看到更多的角度，而不是异口
7、同声的“臣附议”。我们听过“三个臭皮匠赛过一个诸葛亮”这句话，也请不要忘记“真理往往掌握在少数人手中”这句话。四.应对突发情况的能力突发情况无时不在，凡事即使是尽了100%的努力，做了200%的准备，也保不准百分之一的变故。所谓不怕一万，就怕万一，职场的狠角色通常都有强大的应对突发情况的能力。同样是面对突发状况，有的人就如热锅上的蚂蚁，四处奔跑，甚至甚至当场崩溃;但有的人就能镇定自若，稳如泰山，水平高下，当下分出胜负。五.有预判能力无论做什么事情，都不能只看到好的一面，一定要考虑清楚最差的情况是怎样，最差的情况自己是否能够应对，该怎么兜底。现在很多大学生社团在做策划书的时候都很有意识，遇到各种突发情况和风险该怎么处理。职场上更要如此，这不是演习，而是实战。无论是重大的活动，还是微小的细节，都要考虑清楚，而不能临时抱佛脚。职场高手五大能力
