运动会介绍及安全教育-1.2-10..ppt

上传人:小飞机 文档编号:5848914 上传时间:2023-08-27 格式:PPT 页数:20 大小:6.68MB
返回 下载 相关 举报
运动会介绍及安全教育-1.2-10..ppt_第1页
第1页 / 共20页
运动会介绍及安全教育-1.2-10..ppt_第2页
第2页 / 共20页
运动会介绍及安全教育-1.2-10..ppt_第3页
第3页 / 共20页
运动会介绍及安全教育-1.2-10..ppt_第4页
第4页 / 共20页
运动会介绍及安全教育-1.2-10..ppt_第5页
第5页 / 共20页
点击查看更多>>
资源描述

《运动会介绍及安全教育-1.2-10..ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《运动会介绍及安全教育-1.2-10..ppt(20页珍藏版)》请在三一办公上搜索。

1、FIGHTING!,运动会,We can do it!,一、运动会常见项目的技巧,长跑的技巧,短跑的技巧,铅球的技巧,跳远的技巧,跳高的技巧,接力赛的技巧,二、运动会安全注意事项,三、感悟,目录,长跑的技巧,1、跑步时不要超负荷。2、不要喝水,活动活动腿,以免跑的时候抽筋。3、需要掌握节奏,让自己的呼吸和脚步相协调。4、先了解长跑路线,以某个建筑物或者物体作为目标,当超过一个目标,会提高自信心,然后挑战下一个目标。5、长跑心理更为重要,一个好的心态,决定着你长跑的发挥成绩。,短跑的技巧,1、短跑的起跑非常重要。2、起跑的力量要大。3、要能在途中跑时领先或者超越别人。4、起跑时低下头,降低重心,

2、双腿小步幅快速 向身体斜后侧蹬地。,铅球的技巧,1、不要把球放在手心或手指上,应该把球放在手指 根处,五指分开将球包住。2、将铅球向前上方投,出手速度要快。3、投出去的时候要用集中力量。4、调节好心理状态。,跳远的技巧,1、助跑与起跳相结合技术起跳动作的协调配合:起跳力量的大小,首先取决于起跳腿用力肌肉群在上板时被拉长的速度和强度,还取决于全身力量发挥。这就要求全身各部分正确协调的配合。2、腾空和落地技术人体离开地面后的空中腾越阶段,叫腾空。腾空后的任何动作都不能改变身体重心的抛物线轨迹。如果能在落地时高抬两腿并向前伸展,则可延缓落地的时间,从而增加落地的距离。,跳高的技巧,1、助跑采用侧面直

3、线助跑,左侧助跑者右腿为起跳腿,左腿为摆动腿,右侧助跑则相反。2、跨越式起跳角度是30-45度,起跳路线是直线,步点可以在起跳点开始反向助跑。,接力赛的技巧,1、接力赛是一个团体项目,讲究的是 配合,棒与棒之间的交接至关重要。2、交接时首先应确定交接棒的是那 只手,然后是每两棒之间开始加 速的距离。3、第一棒速度要快,第二棒、第三 棒要有技术,第四棒要速度快。4、要调节好心理。,展现自我,为班出力,一、运动员的安全1.安全第一,比赛第二。2.有暗疾(心脏病、癫痫等)的同学比赛前主动放弃。3.运动会期间如有突发疾病,立即放弃比赛。4.运动员衣服内不得携带有钥匙、小刀、校讯通、胸针、金属物品及贵重

4、物品。不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。头上不要戴各种发卡。患有近视眼的同学,如果参加比赛,尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,比赛时一定要小心谨慎。,5.赛前做好热身,防止运动伤害。6.点名后方能进入比赛场地、比赛完毕立即退场,没有比赛项目时,运动员不得在比赛场地逗留,或东张西望,以免发生意外。7.赛前不可吃得过饱或者过多饮水,比赛结束后,不要马上大量饮水、吃冷饮,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。8、天气凉了,注意保暖,防止着凉、感冒。,二、非运动员的安全1.非运动员按照指定位置就座,按时到位,不迟到、不早退,班长负责就座秩序和纪律,并到点清点人数,任何人

5、不得无故缺席。2.文明观看比赛,不吃水果,不乱丢纸屑,举止文明,并保持观看区的清洁卫生。爱护校园内的一草一木,不留下任何废弃物。3.不擅自离开观看场地,离开观众席必须得到老师准许。严禁非运动员到比赛场地观看、接人、带跑。4.服从大会工作人员安排。不得违反学校的校规校纪,否则,按学校有关规定严肃处理。5.如遇天气突变,首先保持冷静,不要紧张,不要东奔西跑,以免造成伤害。,精神文明班级,1.纪律 2.安全3.文明4.积极投稿5.卫生6.好人好事(随手捡垃圾,捡到别人物品及时上交),纪律安全文明检查组:,组长:李玉楷 荆煜尧 王龙,宣传小组,组长:罗晰 桑梓涵组员:8人口号:,卫生监督组,组长:宗昊 康静组员:8人,后勤小组,组长:2人组员:6男6女,啦啦队,组长:马艳飞、罗晰、李志超、宗昊、朱大成、张雪、刘晨晨、尹俊哲组员:初一2班全体成员,如何面对失利?,1.只要参加,你已赢得了勇气!2.只要能跑到终点,你已学会了坚持!加油鼓励安慰,跑吧,追吧在这广阔的赛场上,我们似骏马,似离弦的箭。,年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力量如同阳光的挥洒!,论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个:拼搏!萧瑟的秋风,挡不住我们破竹的锐气。,

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 生活休闲 > 在线阅读


备案号:宁ICP备20000045号-2

经营许可证:宁B2-20210002

宁公网安备 64010402000987号