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1、针灸推拿常用穴位,手指同身寸的定位法,中指同身寸-以患者的中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为一寸。拇指同身-以患者拇指指关节的横度作为一寸横指同身寸-令患者将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量作为3寸,尺泽穴,定位-肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处临床应用：治急性咽喉肿痛-独取尺泽，三棱针点刺出血。治肘臂挛痛、肘关节屈伸不利-尺泽，合谷。治急性吐泻、中暑-尺泽，委中。润燥要穴（治肺火咳嗽）,鱼际穴,定位-第掌骨中点桡侧，赤白肉际处。临床应用：单针鱼际对哮喘而伴有口干舌燥者有良好治疗作用 咳嗽，咳血小儿疳积 每天搓鱼际穴防感冒、咳喘,鱼际,合谷穴,定位-一手的拇指第一个关
2、节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。临床应用：齿痛-合谷两穴并针刺，留针3分钟局部性肌肉痉挛-用点刺法，快针浅刺经闭-合谷、三阴交鼻疾-合谷、迎香,曲池穴,定位-完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。临床应用感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎荨麻疹-曲池、合谷、血海；高血压 经常揉按曲池，可解决皮肤问题，也可以清肠通便,肩髃穴,定位-臂外展或平举时,肩部出现两个凹陷,当肩峰前下方凹陷处。临床应用肩周炎-肩髃、肩髎、肩贞（肩三针）,迎香穴,定位-在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。临床应用鼻塞，鼻出血，口歪，面痒，胆道蛔虫症,四白穴,定位-瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。临床应用目赤痛痒，目翳，眼
3、睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效,颊车穴,定位-咀嚼时咬肌隆起最高点处。临床应用口歪，牙痛，颊肿，口噤不语。指压此穴，对于速止下齿牙痛非常有效。配地仓穴治口眼歪斜,颊车,地仓穴,定位-人体的面部，口角外侧，上直对瞳孔。临床应用口歪，流涎-配合颊车、合谷,天枢穴,定位-脐中旁开2寸 临床应用腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、消化不良等胃肠病 月经不调、痛经等妇科疾患,足三里穴（保健要穴）,定位-外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。临床应用胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘常灸足三里可养生保健（预防感冒）按摩足三里治疗慢性胃炎、胃痛血压
4、高时，针灸足三里可降压，血压低时，针灸足三里可升压,三阴交穴,定位-在内踝尖直上三寸，胫骨后缘 临床应用脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病,阴陵泉穴,定位-胫骨内侧髁后下方凹陷处 临床应用腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾不运化水湿病证。膝痛。,神门穴,定位-腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 临床应用心痛、心烦、惊悸、健忘、失眠、神经衰弱等心与神志病证。高血压,后溪穴,定位-微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际 临床应用
5、治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋 耳鸣、耳聋-后溪、翳风；对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响,肩贞穴,定位-人体的肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸 临床应用治疗肩周炎-肩贞穴、肩髃穴、肩髎穴,睛明穴,定位-人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。临床应用目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。刺法-嘱患者闭目，医者左手轻推眼球向外侧固定，左手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.5l寸。不捻转，不提插(或只轻微地捻转和提插)。出针
6、后按压针孔片刻，以防出血。,委中穴,定位-腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间 临床应用腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。腹痛，急性吐泻。小便不利，遗尿。腰背痛、腿部疲劳-揉按委中穴,昆仑穴,定位-在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。临床应用后头痛，项强，腰骶疼痛，足踝肿痛 足跟痛-昆仑、三阴交、太溪腰痛-按摩昆仑穴十分钟,涌泉穴,定位-位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处 临床应用-养生保健用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡1530分钟 用艾灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。用按摩手法推搓、拍打涌泉穴“若要老人安，涌泉
7、常温暖”-如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。,太溪穴,定位-内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处临床应用 头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病证。月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾患。腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛。气喘、胸痛、咯血等肺部疾患。消渴。失眠、健忘等肾精不足证,劳宫穴,定位-握拳屈指时中指尖处 临床应用心痛，心悸 中暑昏迷-劳宫、水沟、十宣,大陵穴,定位-腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 临床应用心绞痛、失眠-大陵穴、劳宫穴腹痛、便秘-大陵穴、外关穴,内关穴,定位-腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间临床
8、应用孕妇呕吐、晕车（大拇指掐在内关穴）、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻 阵发性心动过速、心动过缓,外关穴,定位-腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间临床应用头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。热病胁肋痛，上肢痹痛,风池穴,定位-胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是 临床应用头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，中风，口眼歪斜，热病，感冒，落枕 刺灸法-针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.50.8寸，,肩井穴,定位-在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处 临床应用-肩三针,阳陵泉穴,定位-腓骨小头前下方凹陷处 临床应用黄疸、口苦、呕
9、吐、胁肋疼痛等肝胆病证。下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。肩痛。,光明穴,定位-小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘临床应用目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛,大敦穴,定位-大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处临床应用目眩、腹痛、胁肋痛、冷感症自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴 指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右-头脑清晰、眼睛明亮,命门穴,定位-第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感 临床应用腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘,大椎穴,定位-第7颈椎棘突下凹陷中 临床应用热病；感冒、咳嗽、气喘等外感病证；头痛项强；操作-斜刺0.5寸,风府穴,
10、定位-后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中 临床应用头痛、眩晕、项强等头项病证；中风，癫狂，痴呆；咽喉肿痛，失音【操作】伏案正坐位，使头微前倾，项肌放松，向下颌方向缓慢刺入0.5寸。针尖不可向上，以免刺入枕骨大孔，误伤延髓。,百会穴,定位-在头顶正中线与两耳尖联线的交点处 临床应用头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等 升阳举陷：治脱肛、泄泻等证,素髎穴,定位-人体的面部，当鼻尖的正中央 临床应用鼻塞，鼻出血，鼻流清涕，鼻中肉，鼻渊，酒鼻，惊厥，昏迷，新生儿窒息,素髎穴（人中穴）,定位-人中沟上1/3处临床应用休克、中暑、腰痛、落枕。,关元穴,定位-在下腹部，前正中线上
11、，当脐下3寸临床应用遗尿，遗精，小便频数，小便不通，疝气，月经不调，带下，痛经，崩漏，产后出血，小腹痛，完谷不化，泄泻，脱肛，中风脱证 强健要穴-艾灸关元穴,上脘穴,定位-人体前正中线上，当脐中上5寸 临床应用胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不化，黄疸，泄利，虚劳吐血，咳嗽痰多 嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻-天枢穴、中脘穴、上脘,中脘穴,定位-前正中线上，脐中上4寸 胃痛、腹胀、呕逆、吞酸、泄泻、黄疸等脾胃病证；脘腹胀痛-中脘、足三里,下脘穴,定位-前正中线上，当脐中上2寸。临床应用脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻,膻中穴,定位-前正中线，两乳头连线之中点。临床应用胸闷，咳喘、吐逆，心悸,承浆穴,定位-人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处 临床应用口眼歪斜，唇紧，面肿，齿痛，齿衄，龈肿，流涎，口舌生疮,
