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1、中考 学生家长辅导策略,国家心理咨询师 顾玲 电话：64060524106,家长心态描述,孩子情绪不稳定：“在学校好好的回家就发作，家长不敢管，只好忍耐”。孩子学习不卖力：“虽然内心焦急，但恐怕说的不对，继续忍耐”。孩子得寸进尺：终于对孩子发作。孩子躺倒不干：家长不知所措。,学生心理状态不可忽视,心理品质：中考是一场竞争型的比赛：竞争的资本是学生所秉持的智力因素和非智力因素。很多经历过中考的人都说，在最后中考冲刺关头，“成绩较量”已渐渐演变为一场“心理较量”心理状态越是接近考试越是日益增值。到考试前夕增值到顶点。,角色混乱的父母,在教育孩子的问题上没有主见，缺乏定力。骑墙派、随风倒。遇事惊慌，
2、缺乏威信。把自己对未来的恐惧，通过滥用教育权的方式强加给孩子。不顾孩子的智力倾向乱报各种学习班，片面强调分数，把孩子学习的积极性消磨殆尽。小时候把孩子推给祖辈，现在祖辈年迈无力支撑，自己又收不回教育权。平时不努力急来抱佛脚。,家长的意义,父母是孩子的第一任老师 只有父母好好学习 孩子才能天天向上,父母的“上岗证”,一对没有上岗证的父母，教育着没有任何说明书的孩子，这就是亲子教育的现实。,家长的意义,特别说给母亲们的话,初三学生的母亲：请首先做好妈妈的角色防止母亲角色的多元化，母亲承担了太多的家庭角色，既是妈妈，又是爸爸，还是家教老师，会弱化母亲的角色。同时，孩子对母亲角色混乱的无所适从，引起困
3、惑。很多时候，孩子对你所表现的逆反情绪，并不是针对妈妈，而是你所扮演的其他角色。,考生家长辅导策略,一、正确分析形势，正确认识中考。有的家长看了分数感到悲观失望，以为什么也考不上，其实不然。中考的核心是：是相对名次，不是绝对分数。中考是一场竞争型的比赛。因此难度不大，属于基础学科的检验。,考生家长辅导策略,什么是考试成功？所谓考试成功之标准就是要求你在同样的时间内把自己平时的积累尽量准确而流畅地倾倒出来。对平时学得好的，学得不太充分的都一样公平，只要把所学都倒尽了，便对考试无遗憾，便是考试成功。至于其他的，其实在于平时积累，与考试本身无关。,增分最容易见效的做法,二、抓住要害问题，切实进行补救
4、1 对中考的重点进行梳理，查缺补漏，回归教材。利用三个模拟考试中的问题，找老师进行一次学习诊断；针对自己的错题，寻找增长点。画一张大表贴在墙上，把精选出来的任务写在表上，每半个小时一个目标，留出必要的时间用于休息和放松，尽量有效利用最后的时间。,不是努力没有成效，而是自己正处在知识量的积累过程中，特别是有一部分女同学学习很刻苦，积累的过程往往也比较长。,学习中的高原现象,过分强调结果，会产生“目的性颤抖”。因此要强化过程，淡化结果。见到周围同学比自己成绩好，产生自卑有压迫感，形成自我束缚，心理学叫做自我压抑。是不利于临场发挥的。最好的方法是考场情景模拟练习。（铃声、监考、时间控制。多做几次，家
5、长要帮助记录考试进程，分析模拟考试中时间是否利用得合理）。,考试焦虑,如前所说，孩子每天搞到很晚，晚上精神、白天迷糊，黑白颠倒，形成惯性，和中考节律不合拍，虽然做了大量题，结果反不如初。要保持一定题量，同时要进行体力恢复和生物钟调节。（今后二周内，最理想的节奏是按照中考考试的节奏生活）。可以做三到五套历年中考的真题。（因为真题无论从难度、层次、题量、节奏都最接近中考）,调整生物钟,考试前三天,1：考试前三天一般原则：轻松而不放松强烈建议按中考时间安排作息时间，进行自我模拟考试。自我评分后找找问题点，明白改进方向即可。安排一定的有氧运动。或做深蹲运动有利于健脑。准备好各种考试物品，对事物性的工作
6、定出一个确认表。免得临时慌乱。考试前一天，让孩子放松半天。确认考场等。考试前一天晚上如果睡不着。(避免不良暗示),考试当天,2：考试当天：家长自己首先要从容镇定，以身作则。忌语A：你一定要努力，无论怎么样要争取考上某某(名牌)学校。忌语B：多少年的学习，关键就在于这次考试了。忌语C：好好考，争取超常发挥。那你就能超过某某，出口恶气了！最不要说的话是：孩子你别紧张，考不好也没关系，只要尽力了，爸妈不怪你！原因：紧张暗示，考不好暗示，责怪暗示,考试当天,可以做一个握拳鼓励的手势；可以抚摸孩子的后背；可以摸摸孩子的手，如果发现孩子鼻尖出汗，那是身体热，属于生理紧张。如果手心出汗那是心理紧张。考试前出
7、现气短、心慌、心跳时，要明白这是临场感的一种表现。是体内的一次总动员，要抱以接纳、安抚的态度。如果孩子脸色发青、手和四肢有颤抖，可以引导孩子用手抠嗓子，主动引起呕吐，激活迷走神经，使过度兴奋的情绪得到舒缓。,考试当天,如果孩子一个劲地想上厕所，这是不够自信的表示，也是他在自我宣泄和自我发动的过程。不要责怪。如果出现一些意外情况，比如孩子准考证失而复得等等，要用幽默的方法对待。比如说，大难不死必有后福！今天一定能考好！不会幽默也可以用“还好、还好，幸亏怎样怎样。”的句式说话。不要说，“怎么搞的！这下完了！没希望了！糟糕透顶！”之类的话。,考试当天,对于心理素质较差的孩子，包括学习好的成绩拔尖的学生，如果第一天没考好，要特别关注他的心理安全，防止意外。,得 到 与 学 到,面对任何努力的目标无非是,得到固可喜学到亦欣然,这样告诉孩子,对于成功者只有暂时停止成功没有失败,如果你没有得到你想要的，你会得到更好的。,这样告诉孩子,人的永恒的主题,无论大学、高中与否考的上，你都要解决一个最重要的问题：实现人的社会化。从这个角度来讲，初中生中考最重要的任务就是：成长。,送给考生们最美好的祝福！,谢谢大家！,
