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1、第二章 大学体育概论,第一节 大学体育概述第二节 大学体育的地位第三节 大学体育的目的任务第四节 大学体育的健康功能,第一节 大学体育概述,一.大学体育 大学体育的目的就是以运动和身体练习为基本手段，对大学生机体进行科学的培育，在提高人的生物潜能、心理潜能的过程中促进德、智、体、美全面发展，达到身心健康、全面发展的教育总目的。,二.大学体育形势,1素质教育与大学体育(1)素质教育的基本要求 素质教育即为人生做准备的公民教育，使受教育者学会做人、学会学习和学会生活。人的素质是在先天遗传和后天获得的基础上形成的。(2)大学体育与素质教育的关系 大学体育正在从知识传授型教育向素质型教育转变。,2大学
2、体育的发展方向(1)教育指导思想健康第一(2)教育目标培养适应现代化生产 和生活的人(3)教学内容丰富多彩(4)教学方法灵活多样(5)教学组织形式全园化(6)考核方式科学化()大学体育与社会体育接轨,各种体育俱乐部和体育协会在各大学中方兴未艾,是大学学生今后课外锻炼的主要形式,体育俱乐部具有以下功能：,为学生提供一个社交的地方。为学生提供一个体育活动的场所。为学生提供一个学习、提高体育技能的课堂。为学生组织训练，提高运动技术水平参加校内、外各级比赛。,第二节大学体育的地位,一、大学体育是我国培养身心健康全面发展高级专门人才的需要 二、大学体育是全民健身的基础是终生体育的基础是发展我国体育事业的
3、需要 三、大学体育是丰富校园课余文化生活。建设社会主义文明的需要,终身体育,第三节.大学体育的目的任务,一.大学体育的定位 二.大学生的生理、心理特点三.现代社会对人才的基本要求 四.实现大学体育目的任务的途径,1、大学生的生理特点（1）运动系统（2）心血管和呼吸系统（3）神经系统（4）身体素质,血液循环系统,心血管系统,呼吸系统,反 射 弧,2.大学生的心理特点（1）智力水平迅速提高（2）情感丰富而强烈（3）自我意识不断增强,现代社会对人才的基本要求1、要有较高的思想道德素质 2、要有较好的科学文化素质 3、要有较完美的心理素质 4、要有较强健的身体素质,基本任务：,1、增强体质、增进健康
4、2、掌握体育健康基本知识和技能 3、培养良好思想品德、意志。促 进学生个性完善发展 4、提高运动技术水平，为国家培 养体育人才,(一)体育课教学 学校体育工作条例规定：“普通大学的一、二年级必须开设体育课程对三年级以上的学生开设体育选修课程。”每个学生每周至少2-3次体育活动,大力宣传每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子;,(二)课外体育活动 1晨练 2课间活动 3课后体育活动 4.课余运动队训练 5群众性体育竞赛 6野外活动,第四节 大学体育的健康功能,一、大学体育的心理健康功能(一)心理健康的标准(二)大学体育可促进学生的心理健康二、大学体育的生理健康功能 三、大学体育的社会健康
5、功能,一.心理健康的标准主要包括：,了解自我，悦纳自我。接受他人，善与人处。正视现实，接受现实。热爱生活，乐于工作。协调与控制情绪，心情良好。人格完整、和谐。智力正常。心理行为符合年龄特征。,二.大学体育可促进学生的心理健康,1大学体育有助于改善大学生的 情绪状态 2大学体育有助于培养大学生的 意志品质 3大学体育有助于培养大学生人 际交往能力 4大学体育有助于大学生心理卫 生问题和心理障碍的防治,三、大学体育有助于大学生运动系统的发展,1运动促进大学生身高的增长 2运动可使关节的灵活性、稳定性 加大，动作舒展优美 3运动能够有效地增加肌肉的体积 和力量,大学体育的生理健康功能,(一)大学体育
6、有助于大学生运动系统的发展(二)大学体育可以促进大学生心血管系统机能的提高(三)大学体育可提高大学生呼吸系统的机能(四)大学体育可以改善神经系统的机能,对运动系统影响,心血管系统机能,呼吸系统的机能,神经系统的机能,大学体育的社会健康功能,(一)有助于大学生学习和理解社会 行为规范(二)有助于大学生内化正确的价值 观念(三)有助于大学生尝试多种社会 角色,第三章现代社会发展与大学体育,一、现代社会发展的要求（一）现代社会发展及对人的要求（二）未来社会对人才的要求 1良好的道德品质 2良好的科学文化素养 3良好的竞争意识和饲新能力 4良好的心理素质 5健康的体魄,二、现代社会生活的特征与挑战,（
7、一）现代社会生活的特征（二）现代社会带来的挑战与危机（三）现代社会生活方式对人体 健康的影响,三、现代社会生活的特征,社会发展的可持续化、社会资产投入无形化、社会知识化、教育终身化、生产方式集结化、信息传递网络化,现代社会带来的挑战与危机,四、现代社会生活中妨碍健康的要素,第四章体育的本质和功能,一、体育的概念 二、体育发展趋势 三、体育的内容 四、体育的功能,一.体育的概念,广义的体育概念 体育是以发展身体、增强体质为基本特征，以各种方式的身体活动为方法的动的教育。体育承担着人体完美、增强体质的重任，并与德育、智育、美育相配合，共同实现培养全面发展人才的任务。体育作为一种社会现象，其概念并非
8、不变的，随着社会的不断发展和人类需求进入高层次，人们对人体认识也将进一步深化。,二、体育的发展趋势,1学校体育不仅是现代体育的 组成部分，而且是现代体育 的基础。2国际化、社会化趋势;3高科技已成为现代体育发展 的强大动力;,三、体育的内容 1体育教育 2竞技体育 3社会体育,四、体育的功能 1体育的健身功能 2体育的教育功能(1)体育在社会中的教育作用(2)体育在学校的教育作用 3体育的娱乐功能 4体育的军事功能 5体育的经济功能 6体育的政治功能,学校的教育作用,第五章体育的科学基础,第一节 体育的生物学基础 第二节 体育的生理学基础 第三节 体育的心理学基础第四节 体育的社会学基础,第一
9、节 体育的生物学基础,一、人体生物结构与运动二、适应与应激 三、遗传与变异,第二节 体育的生理学基础,一、肌肉机能与运动(一)肌肉的构造和机能(二)肌肉的种类和收缩形式(三)影响肌肉收缩力的因素(四)体育锻炼对肌肉生长发育的作用,肌的形状,长肌短肌阔肌轮匝肌,二、运动中能量代谢特性(一)人体能源物质及贮备(二)运动时直接能源(三)运动时三个供能系统 1磷酸原系统(非乳酸能系统)8秒钟左右 2乳酸能供能系统 33秒左右 3有氧供能系统(四)超量恢复,运动中的氧的运输系统,(一)氧运输系统对人的健康及生命活动具有十分重要作用(二)最大吸氧量与运动能力(三)运动锻炼对心血管系统影响 1能够增强心脏的
10、功能 2能够增加血液中红细胞、白细胞和 血红蛋白含量 3可提高血管功能、改善微循环,第三节 体育的心理学基础,一、身心一元论 学习体育，其影响不限于肌肉是否发达，运动技术是否优越等片面收获，要通过体育培养自己成为全面发展的完人,思想和身体无从属关系也无主客之分，二者不过是生命的不同方面而已;二、体育学习理论,第四节 体育的社会学基础,一、体育与社会化 二、人格与体育 人格，就是个人所有、可以决定其社会地位的特质的总和。人格就是人之所以为人的性格。,现代社会与休闲活动,(一)定义、特征和分类(二)现代人的生活中心(Still J w)生命时数比较 1885年 1950年 2000年平均寿命 40岁 70岁 75岁上学时间 5.6%4.0%4.8%工作时间 26%15.3%7.9%休闲时间 7.8%20.7%27.1%睡眠和用餐 60.5%59.5%60.2%,自从休闲问题受到社会重视以后，“有价值的利用闲暇时间”就成为教育任务之一。教育的责任是在指导人们如何去选择一些有意义有价值的活动和如何在闲暇时间中获得最高的享受。,如果你烦恼，,运动吧！,如果不开心,跑步吧！,如果你郁闷,请到运动场来吧！,谢谢,
